富含維他命B的食物:某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能,這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的。能使人吃出性欲的食物,它們是富含維他命B1、 B2、 B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養(yǎng)搭配,日常飲食也可吃出性欲來。對于很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中??茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì),就可以使男女性愛達(dá)到理想境界。
富含維他命E的食物:維他命E被認(rèn)為是一種性維他命,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維他命E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
鴿子燉什么給男人補性功能
鴿子燉什么給男人補性功能,鴿子肉性激素排泄很旺盛,因此且鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,鐵的含量也很高,具有補血的作用。下面來看看鴿子燉什么給男人補性功能?
鴿子燉什么給男人補性功能1 一、天麻燉鴿子
材料:乳鴿1只;天麻5克;火腿10克;香蔥3棵;生姜1小塊。
調(diào)料:高湯3大匙;料酒1小匙;精鹽1小匙;味精小匙。
鴿子補腎壯陽湯的做法:
1、將鴿子宰殺洗凈,放入沸水中焯過;火腿切片;蔥洗凈打結(jié);姜洗凈切片。
2、把鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥結(jié)、姜同放入碗內(nèi),放入蒸鍋蒸2小時,取出,揀去蔥、姜,加入鹽、味精調(diào)味即成。
特點:味道鮮美,熄風(fēng)止痙。
鴿子補腎壯陽湯怎么做 鴿子補腎壯陽湯做法有哪些 吃鴿子要注意什么
二、銀耳陳皮燉乳鴿
特點:味道清鮮,有滋陰補肺療效。
制作方法:
1、乳鴿宰殺洗凈,剁成塊,放入沸水鍋中氽水2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。
2、水發(fā)白木耳洗凈剖塊,放入沸水鍋中氽一下,也放入湯碗中,再放入水發(fā)陳皮。
3、鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,等熟了之后,這樣一道補腎壯陽湯就完成了。
三、山藥鴿子湯
原料:鴿子一只、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個。
配料:紅棗3個、枸杞少許。
調(diào)料:姜片,大蔥段,料酒、鹽、雞精。
做法:
1、鴿子洗凈,放入滾水里面,加點料酒,去血,撈出,洗凈。
2、放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1、5小時。
3、山藥刨皮,切棍刀塊,泡發(fā)黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼。
4、用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。
5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調(diào)味即可。
溫馨提示:
1、燉湯的鴿子買稍微老一點的,買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。
2、紅棗和枸杞不能放太多,適量就可以,不然就變成甜湯了哦。
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四、枸杞鴿子煲靚湯
中草藥配料表:沙參5g;白芷5g;黨參5g;扁豆10g;枸杞10g;苡米40g;紅棗25g;山藥5g;百合5g;蓮子5g;蔥10g;姜10g;鹽少許。
制作方法:
1、把各種中草藥洗凈;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗凈。
2、整只鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末后備用。
3、將沙鍋里水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開后換成文火繼續(xù)燉煮1小時。
4、煮熟放入少許鹽調(diào)味,出鍋后吃肉飲湯都很美味。
制作用時:約1、5小時。
秘笈:枸杞鴿子湯的味道非常鮮美,飲時不必放很多調(diào)味料,一點鹽就好。
鴿子燉什么給男人補性功能2 鴿子肉對我們的益處是十分多的,取白鴿子肉一整只,巴戟天10克,山藥10克,枸杞10克,燉服,喝粥肉食。或涂藥適用乳鴿一只,若服后偏燥,也能用銀耳適當(dāng)燉乳鴿,則補而不燥。
鴿子肉給男人補腎的作用是十分強的,或取白鴿蛋2個,枸杞10克,桂圓肉5克,煲白鴿蛋服食,服用時可添加少量老冰糖,不喜吃甜者,可放進(jìn)少量精鹽調(diào)料,又可作引藥入腎。
養(yǎng)腎的食物有很多,鴿子肉就會有讓男生合理補腎壯陽的作用,以上便是鴿子肉給男生產(chǎn)生的益處,及它的最好補腎食譜。
除了了所述詳細(xì)介紹的幼鴿的菜譜,幼鴿也有不少種作法,要是幼鴿并不是油炸燒烤營養(yǎng)成分還是挺高的,因而大伙兒在做幼鴿的情況下防止烤串煎炸,要盡可能的避免對食物營養(yǎng)成分的使用價值危害的方法,那樣不僅食物要更加健康營養(yǎng),烹制的方法也一樣的十分關(guān)鍵。
鴿子的食用禁忌
1、鴿子湯的熱性較強,易上火或喜冷怕熱、經(jīng)常臉紅、愛出汗的人最好不吃。此外,鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食。
2、喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用,由于鴿子湯的熱性較高,容易上火,會導(dǎo)致臉紅,對于愛出汗的人最好不要吃,同時,喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用。
3、懷孕中期、發(fā)燒、燥熱的人不宜吃。
4、消化不良和食積胃熱者不宜食。
5、高血壓的和有痔瘡的不能吃鴿子。
鴿子燉什么給男人補性功能3 男人吃鴿子補性功能嗎?
鴿子的'營養(yǎng)價值極高,既是名貴的美味佳肴,又是高級滋補佳品,且具有一定的保健作用,可綜合防治多種疾病。近代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:鴿肉壯腎,生機勃勃,健腦益智,顯著改善記憶力。鴿湯是補腎壯陽的最佳湯劑,具有良好的滋陰壯陽作用。此外,在生活中要保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,飲食要清淡,適當(dāng)鍛煉也有助于性功能的正常發(fā)揮。
1、鴿子的營養(yǎng)價值
鴿肉味甘咸,性平,入肝腎二經(jīng),是低脂肪,高蛋白的優(yōu)質(zhì)肉食,而且蛋白質(zhì)含量高達(dá)22%,而脂肪只有1%,另外還有碳水化合物,軟骨素,維生素,鐵,鋅等成分,有補肝腎,益精血,養(yǎng)中氣,解瘡毒,防止細(xì)胞衰老,增加血紅蛋白,強化內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效。
2、補腎益精
因為鴿子的性激素分泌特別旺盛,男人吃鴿子肉有補腎益精,溫陽益氣,防止睪丸萎縮,性欲減退的作用。
3、促進(jìn)傷口愈合
乳鴿肉中含有大量精氨酸和支鏈氨基酸,有助于幫助促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快傷口愈合,因此,術(shù)后吃鴿子肉,對于傷口恢復(fù)有非常大的幫助中。
4、維持男性生殖健康
鴿肉中所含的L-肉堿,是精子成熟的一種能量物質(zhì),具有提高精子數(shù)量與活力的功能,有助于維持男性生殖健康。
5、保護(hù)陰囊健康
鴿肉中含有維生素B2,能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液,糜爛,脫屑等現(xiàn)象,而鴿肉中所含的泛酸可以防治男性陰囊濕疹,瘙癢等癥。
6、有利精子健康
鴿子肉和鴿子蛋一樣,含有豐富的精氨酸,這是精子蛋白的主要成分,吃鴿子肉能夠促進(jìn)精子生成,提高精子運動能量。
陽痿是男性中較為常見的病癥,會對夫妻生活造成很多不便,這主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,那么容易導(dǎo)致陽痿的食物有哪些?提高男人性能力的食物有哪些?容易導(dǎo)致陽痿的食物有很多,下面就來詳細(xì)了解這些膳食,以及陽痿的食療方法吧。
1、容易導(dǎo)致陽痿的食物
1、油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài),其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂,有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱,反式脂肪酸,可增加人體不良膽固醇,增加患心臟病的風(fēng)險。
2、肥肉
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄。
3、高脂牛奶
那些每天通過奶制品,攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質(zhì),不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性,要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D,除了作為一種重要的營養(yǎng)素,還是一種能防止,前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素,從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。
4、黃豆
黃豆是一種,含有雌激素特質(zhì)的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為,大豆中所含的化學(xué)成分,可以模擬雌性激素雌二醇的功能,從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。
5、精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養(yǎng)角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于欲望的培養(yǎng)和生殖的健康,鋅恰恰是至關(guān)重要的。
2、提高男性性能力的食物
1、麥芽油
嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致男性生殖器官退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況,所以男性在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、果仁
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
3、魚類
一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退。而科學(xué)研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
4、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對各種男性疾病有很好的療效?;颊呙刻於家跃虏俗羰?,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
5、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白質(zhì)中,主要為卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是同房必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強精氣,消除房事后的疲勞感。而且,它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,提高男性的精子質(zhì)量,增強精子活力。
6、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和欲望的化身,巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能刺激欲望?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
7、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致男性性功能衰退、欲望降低。因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
8、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
3、陽痿的食療方法
(1)菊花醪
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早泄。
(2)腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。
(3)熘炒黃花豬腰
豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
(4)青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
(5)懷山圓肉燉甲魚
懷山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。先用滾水燙魚,便其排尿,再切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次。
一、如何彌補頻繁的性生活
事后進(jìn)補,宜選擇補血填精、補中益氣的食物,如:
1.攪打蔬菜
鍋強鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不少見。在中醫(yī)里,鞭是一種有機食品,容易被人體吸收,轉(zhuǎn)化為自身的能量。其功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于一般的植物和肉類食物。除了《本草綱目》記載的補腎養(yǎng)肝、補血益氣、美容美膚、強筋壯骨的功能外,現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),它含有大量的腎活力因子、17種氨基酸、多種微量元素、鈦、血紅蛋白等活性物質(zhì),不僅男性食用,女性也適用。
2、貽貝
貽貝-貽貝也被稱為珍珠蔬菜和貝殼蔬菜。富含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛之功。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、家務(wù)勞動、解渴。如果男人經(jīng)常吃東西,他們可以茁壯成長,淡化他們的性影響。
3.“烏龜和烏龜”
“龜鱉”“龜鱉”都是滋陰補血,而水魚(俗稱龜鱉)兼有軟堅散結(jié)的功效。書中說,水魚,別名龜或山羊,“入肝經(jīng),強肝補腎,益血氣,能補腎陰不足。
4.羊肉
最常見的羊肉是冬天餐桌上常見的一道菜。天熱了,對陽本身也有幫助。杜仲。是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精的癥狀。杜仲是杜仲的樹皮,有《本草經(jīng)集注》年的記載。選杜仲時可折斷,內(nèi)含棉纖維一樣的白絲,是品質(zhì)較好的杜仲。
5、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體,是性生存后生命力極好的“還原劑”?;槎Y前幾天,阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋來捍衛(wèi)新婚之夜的性愛之美。吃什么食物能壯陽,但印度醫(yī)生提出,夫妻在發(fā)生性行為前,應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國的草原上也流行著煎雞蛋吃喜酒的習(xí)俗。新婚夫婦多性生活,體力節(jié)儉。補充雞蛋會幫助他們快速恢復(fù)。
二、過度性交的五大危害
性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關(guān)系等密切相關(guān)。一般頻率會隨著年齡的增長而降低,以不影響第二天的生活和工作為宜。如果性生活過度,可能會給身體帶來一些不可逆的傷害。
1、會讓體質(zhì)變差。
中醫(yī)強調(diào)節(jié)欲養(yǎng)精。如果一味放縱,可能會導(dǎo)致體內(nèi)精氣過度外泄,從而降低身體的抗病能力,引發(fā)各種疾病。嚴(yán)重者可出現(xiàn)腰酸腿軟,嚴(yán)重者可出現(xiàn)耳鳴、全身不適等癥狀。同時思維能力和記憶力也會每況愈下。
2.性器官“早衰”
持續(xù)的性生活會增加性器官的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致性器官過早“衰老”,敏感度降低,性功能下降。
3.降低性滿意度
研究發(fā)現(xiàn),在同一天的不同性愛中,第一次的滿意度最高,之后每次滿意度都會下降,甚至引起一方反感。長流的性愛讓人期待。
4、造成性功能障礙
男性性生活過于頻繁,會延長射精時間。長此以往,還可能導(dǎo)致不射精、射精時間延遲、勃起功能障礙等問題。
5.降低懷孕的幾率
性生活過多會增加不孕的幾率,因為精液變稀,精子質(zhì)量會下降。
三、多久性生活最健康?
1.每晚一次
專家:我很佩服你非凡的精力,但不要“為性而性”,忽視自己的情緒。最后一個月,注意自己做愛的時間和頻率,討論機智
專家點評:如果兩個人都接受這個頻率,那就不用太擔(dān)心。對于一些夫妻的性生活來說,質(zhì)量勝過數(shù)量。尤其是40歲以后,一次有質(zhì)量的性愛勝過日常的激情。共同學(xué)習(xí)新事物、共同探索等活動會拉近夫妻關(guān)系,增進(jìn)親密感,讓性愛自然而然。
4.每月一次
專家點評:當(dāng)夫妻一個月只有一次性生活時,雙方需要進(jìn)行公開坦誠的性對話。專家指出,此時很可能是一方身體或感情出了問題,但夫妻關(guān)系還能維持。雙方應(yīng)該通過溝通來解決問題,比如妻子在性方面付出更大的努力,丈夫愿意降低自己的性要求。
5.一年幾次
此時性欲低下可能是主要原因。事實上,大多數(shù)男人都被性問題所困擾。原因有很多,比如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談?wù)撟约盒杂档偷膯栴},因為這是男性氣概不可分割的一部分。其實男女雙方都應(yīng)該面對現(xiàn)實,在性欲降低的時候及時就醫(yī)。
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