熬夜對身體傷害很大,腦袋理所當(dāng)然也會跟著受害。研究發(fā)現(xiàn),沒睡好第2天會“頭痛欲裂”的現(xiàn)象并非偶然,正常人如果一整晚不睡覺,腦袋就會產(chǎn)生某種負(fù)面物質(zhì),帶來的傷害宛如敲打過后,也就是說,缺少睡眠恐會對大腦造成嚴(yán)重的損傷。
瑞典烏普薩拉大學(xué)的本篤教授指出,他們將研究者分成2組,想借此觀察缺乏睡眠,是否真會對腦部造成傷害。結(jié)果發(fā)現(xiàn),整晚沒睡的受試者,其腦部的化學(xué)物質(zhì)nse and s-100b會呈現(xiàn)上升趨勢,而這正好是用來腦部損傷的標(biāo)記物。
本篤指出,整晚不睡覺,nse and s-100b上升的幅度雖不及腦部損傷,但增加的化學(xué)物質(zhì),仍會對腦部組織帶來負(fù)面的影響;另外專家也提醒,缺少睡眠,除了對大腦造成損傷,久而久之還會導(dǎo)致阿茲海默癥、帕金森氏癥以及多發(fā)性硬化癥。“我們的實驗結(jié)果顯示,擁有良好睡眠,對于維持腦部健康是至關(guān)重要的?!北竞V相信,不規(guī)則的睡眠模式會引發(fā)一系列病癥;另外睡眠若是少于8小時,則可能導(dǎo)致第2天智商下降,民眾不得不輕忽。
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