孕期需要預(yù)防的三種皮膚疾病,孕期可以預(yù)防疾病的水果

一、懷孕時(shí)期要預(yù)防的疾病有哪些

01 牙齦炎

女性在懷孕前最好到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時(shí)治療原有的牙齦炎，還要特別注意妊娠期的口腔衛(wèi)生，做到每餐飯后漱口、睡前刷牙，使用軟毛牙刷;平時(shí)要注意補(bǔ)充富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，尤其是要多吃含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

02 痔瘡

痔瘡是一種慢性病，女性孕期痔瘡的發(fā)病率可以高達(dá)70%，主要是妊娠后，胎兒逐漸長大，日益增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致腹內(nèi)壓增加，阻礙血液回流，致使痔靜脈充血、擴(kuò)張，進(jìn)而形成痔瘡。因此孕媽媽要避免久坐、久站，適當(dāng)增加休息，要保證手紙柔軟潔凈，內(nèi)痔脫出及時(shí)托回，養(yǎng)成排便的習(xí)慣，如廁時(shí)不要讀書看報(bào)。

03 妊娠糖尿病

在妊娠早中期，隨著孕周的增加，胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)需求量增加，主要通過胎盤從母體獲取葡萄糖，孕婦的血漿葡萄糖隨妊娠的進(jìn)展而降低，但是如果孕婦胰島素分泌受限，妊娠期不能正常謝，就會(huì)使血糖升高，妊娠糖尿病可引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低以及死胎、早產(chǎn)、羊水過多、孕婦泌尿道感染、頭痛等，影響的胎兒發(fā)育和危害母親健康，所以懷孕期間要注意檢查是否有糖尿病。

04 霉菌性陰道炎

孕婦是霉菌性陰道炎的高發(fā)人群，主要是因?yàn)榕匀焉锲谛约に厮缴?，?dǎo)致陰道上皮內(nèi)糖原含量增加，陰道的pH值發(fā)生改變，為念珠菌的生長繁殖提供有利的環(huán)境，一旦炎癥上行感染就可能引發(fā)早產(chǎn)，所以一定要及時(shí)治療，懷孕期間治療霉菌性陰道炎不適宜選用口服藥，可以選擇陰道上藥。

二、懷孕時(shí)期如何預(yù)防肛腸疾病

1、三餐飲食正常

早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

2、多多補(bǔ)充水分

多補(bǔ)充水分，每日至少喝1000ml水。

3、切忌任便不排

切忌忍著不排便，一有便意就去廁所排便。早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動(dòng)。

4、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)

促進(jìn)血液循環(huán)，每天早晚進(jìn)行一次提肛運(yùn)動(dòng)，每次30下，有助于肛周組織的血液循環(huán)，避免痔瘡的發(fā)生。

5、緩解精神壓力

女性在懷孕時(shí)期一定要注意自己的睡眠狀況，充足睡眠，適量活動(dòng)，盡量避免久站、久坐，應(yīng)適當(dāng)休息，適當(dāng)活動(dòng)。另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

三、孕期需要預(yù)防的三種皮膚疾病

1、皮炎：嚴(yán)禁亂抹藥

懷孕后人體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，使孕婦的皮膚變得很敏感，一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物，就會(huì)引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰，不少孕婦喜歡根據(jù)以往的“經(jīng)驗(yàn)”來解決問題，胡亂涂抹膏藥，結(jié)果適得其反。

專家提醒：懷孕是一段比較特殊的時(shí)期，許多藥物都會(huì)影響胎兒的健康，所以孕婦應(yīng)嚴(yán)禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進(jìn)行治療，更重要的是，要注意預(yù)防，盡量避免日曬，遠(yuǎn)離過敏源，洗澡時(shí)應(yīng)盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。

2、痱子：以預(yù)防為主

排汗有助于調(diào)節(jié)體溫，但排汗不暢就容易產(chǎn)生痱子。孕婦由于體內(nèi)脂肪較多，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致體內(nèi)的汗液無法正常排出，產(chǎn)生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手?jǐn)D破痱子，結(jié)果造成感染，產(chǎn)生痱毒，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)渾身不適、體溫異常等癥狀。

專家提醒：孕婦產(chǎn)生痱子后，應(yīng)擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合相應(yīng)的藥物治療，切不可大意。孕婦要注意保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得，此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。

3、面斑：防曬有講究

在雌激素和孕激素雙重作用下，孕婦臉上容易出現(xiàn)各種面斑。有的孕婦為了遏制色斑橫行，忍不住往臉上涂抹祛斑霜，出門時(shí)也抹上厚厚的防曬霜，效果卻不明顯。

四、孕期可以預(yù)防疾病的水果

香蕉，可以治療孕期牙痛

懷孕婦女特別應(yīng)在他們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬妒氢浀臉O好來源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

另外鉀尚有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。難怪營養(yǎng)學(xué)家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一只香蕉。

蘋果，預(yù)防寶寶哮喘

蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！钡闹V語。這是因?yàn)樗粌H富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。研究人員分析說，產(chǎn)生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學(xué)成分，比如類黃酮等。

孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對鋅的需要量。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。

柿子，對付妊娠高血壓

柿子，汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

吃柿子應(yīng)該以一餐一個(gè)為宜，因?yàn)槭磷与m然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，就會(huì)在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時(shí)可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石，表現(xiàn)出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孕婦原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。

梨，清熱降壓良藥

梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃;含糖量高，糖尿病者慎吃;含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

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