祛斑湯
用料:北沙參15克,酒白芍、當歸、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地各10克,茯苓、川芎、木香各6克。
做法:將全部的重要放砂鍋中,加適量清水,用無貨煮沸后,改文火煎半小時,濾取湯液即可。每日3次,每次服用30~40克,連服用半個月。
功效:養(yǎng)血祛斑,適用面部雀斑。
牛肝菊花粥
用料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克,大米100克。
做法:將牛肝洗干凈切片,將白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜裝入紗布包好,扎好口,與牛肝、白菊花及掏干凈的大米,加水2000毫升煮成稠粥,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服1次,每個療程10天,兩天熬一次粥,不要一次熬出來,,兩療程之間隔一周,連服三個療程。
功效:疏肝理氣,活血化瘀。適用于面部黃褐斑。
豬腎白膚粥
用料:豬腎2個,山藥50克,薏苡仁50克,粳米200克,細鹽、生姜末、蔥花、芝麻油、料酒、味精各適量。
做法:將豬腎剖開,去筋膜、臊腺,洗凈,切碎,加料酒浸15分鐘;粳米淘凈后放入砂鍋中,加入豬腎、薏苡仁、山藥及適量清水,用小火熬熬成粥,后加入細鹽、生姜末、蔥花、芝麻油。每日服1劑,分數(shù)次溫服,可以長期服用。
功效:具有健脾益胃,壯陽補虛,豐肌潤膚、祛斑增白,顏面光滑,適用于脾胃功能較差的中老年人,臉上有黃褐斑的人。
豬腎粥
用料:豬腎2個,山藥100克,薏苡仁50克,粳米200克。
做法:將豬腎剖開,去筋膜、臊腺,洗凈,切碎,加料酒浸15分鐘;粳米淘凈后放入砂鍋中,加入豬腎、薏苡仁、山藥及適量清水,用小火熬熬成粥,后調(diào)味分頓吃。
功效:具有健脾益膚,可用于色斑、黑斑皮膚
三仁美容粥
用料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1 個,冰糖10克,粳米50克。
用料:將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調(diào)勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。
功效:此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。
臉上有雀斑應該吃獼猴桃、胡蘿卜、番茄、草莓等食物調(diào)理,不能吃油炸食品、膨化食品和飲料以及各種醬料。
獼猴桃是一種能淡化雀斑的食物,因為它是一種含有豐富維生素C和大量纖維素以及果膠的美味水果,能加快人體新陳代謝,也能促進皮膚細胞再生繁殖還能阻止身體內(nèi)色素合成淡化皮膚表面的色彩,經(jīng)常吃獼猴桃會讓皮膚上的雀斑慢慢淡化或消失,具有一定的美白作用。
臉上有雀斑吃點胡蘿卜也能起到很好的調(diào)理作用,因為胡蘿卜不但含有豐富胡蘿卜素和維生素a,還含有纖維素和多種對人體有益的氨基酸,會加快皮膚細胞的新陳代謝,也能淡化人類皮膚表面的斑點,會讓人類皮膚表面的雀斑慢慢淡化,消失,能讓人們的膚質(zhì)越來越好,經(jīng)常吃會有比較好的美白效果出現(xiàn)。
番茄還有大量番茄紅素和維生素C仍在臉上出現(xiàn)雀斑的時候多吃些番茄也有很好調(diào)理作用,能讓皮膚表面的雀斑淡化或消除,除了吃番茄以外,還可以把自然成熟的番茄取皮以后,搗碎成泥狀加少量面粉調(diào)勻以后制成面膜,直接外敷在皮膚表面,也能讓皮膚表面的雀斑慢慢淡化。
臉上有雀斑的時候多吃些草莓,有很好的調(diào)理效果,因為草莓不但口感滋味悠然,還就很好的美容功效,能促使皮膚中的色素分解代謝,可以淡化人類皮膚表面的雀斑。經(jīng)常吃草莓會讓皮膚變得水嫩有光澤,也能提高皮膚彈性,能放慢皮膚的衰老速度。
臉上有雀斑的時候吃上面這些食物能調(diào)理,但不能吃膨化食品和油炸食品,因為這些食品中含有多種有害物質(zhì),容易讓人體內(nèi)的色素產(chǎn)生,并在皮膚表層堆積,會加重人類雀斑癥狀,不利于雀斑的淡化和消除。臉上有雀斑的人還不能吃各種醬料,更不能喝飲料,因為醬料和飲料中也含有一些對人類皮膚有害的物質(zhì),而且會讓皮膚表面雀斑的顏色變身,還會導致新的雀斑生成,會讓人們的膚質(zhì)越來越差。
女人長斑內(nèi)調(diào)排毒吃什么
女人長斑內(nèi)調(diào)排毒吃什么,每個美眉都希望自己能擁有光潔靚麗的皮膚,但是許多朋友臉上卻長了很多難看的色斑,導致顏值大大下降,非常煩惱。下面介紹女人長斑內(nèi)調(diào)排毒吃什么。
女人長斑內(nèi)調(diào)排毒吃什么1 1、西紅柿。長了斑點以后,許多女性朋友都會用比較昂貴的護膚品來祛斑,卻忽視了日常生活中具有祛斑作用的食物。像西紅柿就是一種非常好的祛斑食物,里面的維生素C非常豐富,可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性,從而降低黑色素的生成,讓皮膚變得白皙光滑又水嫩。臉上長斑的女性朋友可以經(jīng)常吃一些西紅柿。
2、檸檬水。檸檬不僅含有豐富的維生素,可以滋潤肌膚,而且可以幫助身體排除有害物質(zhì),起到清腸的作用,讓肌膚白皙明亮。臉上有斑的朋友平時可以用檸檬來泡水喝,當體內(nèi)的毒素排出之后,肌膚就會回歸到健康的狀態(tài),臉上的各種斑點自然也就消失了。
3、黃瓜粥。黃瓜是一種常見的蔬菜,黃瓜中不僅含有鉀鹽,還含有豐富的胡蘿卜素和維生素以及蛋白質(zhì),這些都有美白和滋潤肌膚的作用,可以有效的淡化色斑,使肌膚變得水潤有光澤。
4、粗糧。像玉米,燕麥,黑米,小米,糙米,土豆,紅薯,紫薯,山藥等都屬于粗糧,粗糧中含有膳食纖維,可以清理身體的廢物,起到排毒養(yǎng)顏效果,消除臉上的斑點。
臉上有斑的朋友不必煩惱,平時可以吃一些西紅柿,黃瓜粥,粗糧等具有排毒養(yǎng)顏作用的食物來祛除臉上的斑點。除此之外,臉上有斑的朋友在飲食上注意少吃一些辛辣刺激的食物,飲食要清淡一些。平時出門的時候一定要注意防曬,防止曬出色斑。
女人長斑內(nèi)調(diào)排毒吃什么2 1、黑木耳。黑木耳具有幫助皮膚排毒的功效,可以加速女性朋友皮膚色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和紅棗煮成黑木耳紅棗湯,這樣不僅美味,而且能夠祛斑。
2、獼猴桃。獼猴桃中富含維生素c,可以有效防止女性皮膚色素的生成,保持皮膚細膩白皙,淡斑效果非常好。但是獼猴桃性寒,因此脾胃虛寒者應當少食。
3、西柚。西柚中含有檸檬酸,可以幫助女性朋友去除臉部的死皮,促進皮膚里面色素的排泄,淡化臉部的色斑,是一種非常好的淡斑食物。西柚所含的熱量很低,因此具有減肥的作用。
4、西紅柿。西紅柿中含有維生素c,能抑制皮膚中某種酶的活性,從而減少黑色素形成,淡斑效果非常不錯。建議女性朋友每天可以喝一杯西紅柿汁,或者吃一個西紅柿,這對皮膚淡斑有很好的功效。
5、檸檬。檸檬也有美白淡斑的美容效果,它所含的特殊酸性物質(zhì)還能有效防止皮膚色素沉著,讓皮膚保持白皙水潤。
6、黃豆。黃豆所含有的維生素E不僅能夠抑制女性皮膚衰老,還能防止臉部色素沉著,大家可以將黃豆鮮榨成豆?jié){,這樣不僅能夠起到淡斑的效果,還能美白肌膚。
臉上長斑以后不要亂買化妝品,可以由內(nèi)到外進行調(diào)理。像獼猴桃,西柚,西紅柿,檸檬等都具有淡斑的功效,大家平時可以吃一些這類食物。除此之外,經(jīng)常日曬是導致長斑的重要原因,大家平時出門應當做好防曬工作,要涂抹好防曬霜戴好帽子。
女人長斑內(nèi)調(diào)排毒吃什么3
第一招:祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫(yī)宗金鑒》
配方:豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白
主治:對面上雀斑,蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的一些消除、淡化作用,兼有美白之功效。書中記載此方的'主要效果是:“用至七八日,其斑皆沒,神效”。
這個方子在某寶上也是非常的廣受歡迎,追捧的人很多。
第二招:檸檬水加適量維他命C
將檸檬切片放入密閉的一個容器中,加入溫水使得沉沒部分檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘后?;旌暇S他命c服,能夠有效促進腎臟循環(huán),可減少黑斑、斑點發(fā)生的幾率,并有部分美白的神奇效果。飲用飲品,不論是購買的還是自己自制的,都不建議冰鎮(zhèn)過涼后飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。
第三招:杏仁咖啡蛋白面膜
將咖啡粉兩匙,杏仁粉四匙,雞蛋一個,將雞蛋用過濾分離留蛋白備用,將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤膚除皺,使松弛皮膚緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。
第四招:祛斑按摩法
step1:用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。:
step2:用兩手掌心對擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。
第五招:冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合后放入潔凈容器,密封保存。將汁液均勻涂與長斑處,15分鐘之后洗凈,每天三次。 冬瓜富含維生素,營養(yǎng)豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養(yǎng)皮膚。冬瓜內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。
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