酸奶也可以為男人助性？(如何通過鍛煉來增加做愛時(shí)間？)

酸奶也可以為男人助性？

眾所周知，酸奶可以幫助消化、強(qiáng)健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學(xué)家們?yōu)樗崮痰暮锰幱旨由狭艘粭l——助“性”。美國麻省理工學(xué)院的一次“無心插柳”的實(shí)驗(yàn)讓研究人員有了這一奇特的發(fā)現(xiàn)。起初，研究人員為了研究酸奶和肥胖之間的關(guān)聯(lián)，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進(jìn)行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組：高脂肪低營養(yǎng)的垃圾食品，典型的嚙齒動物食物，香草味的酸奶。結(jié)果，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的白鼠明顯性欲更強(qiáng)。其中，雄性白鼠的睪丸比其他正常飲食的白鼠睪丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睪丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕，并且生出更多的幼鼠。看起來，酸奶讓這些白鼠更加“耀武揚(yáng)威”，其中的益生菌給了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝點(diǎn)酸奶就具有同樣的效力呢？極有可 能，盡管這一結(jié)論需要進(jìn)一步的研究，但是，健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此，不妨每天給愛人一杯上好的酸奶，為你們的健康和性事加分。

如何通過鍛煉來增加做愛時(shí)間？

　　想要延長愛愛的時(shí)間，最重要的不是去吃各種藥物或是迷信偏方。而是可以通過一些日常生活中的訓(xùn)練鍛煉等行為來改善。堅(jiān)持就是勝利!
　　下面為大家介紹5種有效延長性生活時(shí)間的方法：
　　1冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
　　2減少陰莖敏感度一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時(shí)對龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時(shí)，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。
　　3間斷式交法在性交中，男性有射精預(yù)感時(shí)，立即停止陰莖提插，把陰莖留在陰內(nèi)。女性在性興奮時(shí)陰道擴(kuò)張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預(yù)感完全消失再性交。如此反復(fù)間斷式性交可以防止早泄。
　　4下拉陰囊和睪丸法在性交活動中，男性在射精預(yù)感時(shí)，可見陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)可通知女方用手輕輕將男性陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可以降低男性興奮性。
　　若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、生殖能力增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
　　在入浴時(shí)，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。因?yàn)闇厮碳t可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。
　　并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位產(chǎn)生集中加熱的刺激效果。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。
　　不僅是陰莖根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是重要的刺激部位。因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)重要。
　　5堅(jiān)持做日常鍛煉，如仰臥起坐，俯臥撐，跑步，左右順時(shí)針逆時(shí)針扭腰旋轉(zhuǎn)各100下。

酸奶對人體有什么幫助？

●、調(diào)節(jié)腸胃的細(xì)菌平衡。酸奶能增加雙歧桿菌等有益菌的量，抑制有害的菌群，凈化腸胃，減少糞便中的腐敗物，刺激腸胃蠕動，防止便秘，降低腸胃疾病發(fā)生。 ●、強(qiáng)化鈣質(zhì)的吸收。降低情緒焦慮及避免骨質(zhì)疏松癥。酸奶中的鈣濃度高、易吸收，是人體最好的鈣來源。 ●、乳糖不耐癥者應(yīng)多喝酸奶。對于喝牛奶會拉肚子的乳糖不耐癥，具有緩和作用，所以有乳糖不耐癥者可安心食用酸奶。 ●、預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。具有極佳的殺菌力，在許多科學(xué)實(shí)驗(yàn)中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，吃酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。 ●、提高人體免疫力?？蓭椭梭w產(chǎn)生一些維生素，井抑制某些細(xì)菌的繁殖，增加對疾病的抵抗、預(yù)防和感染的作用。 ●、預(yù)防癌癥的發(fā)生。酸奶中特含的乳酸菌可刺激巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗癌免疫力。 ●、降低血液中的膽固醇。減少心腦血管等疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。 ●、促進(jìn)青春期兒童的發(fā)育。豐富的脂肪、蛋白質(zhì)更加容易消化吸收，鈣、磷、鐵的利用率也大為提高。 ●、可調(diào)節(jié)腸胃功能。酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，防止和阻礙人體吸收有害菌分解的毒素，從而有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。同時(shí)，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲，增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。 ●、易于長壽。有研究表明，歐洲有些國家人平均壽命之所以較高，這與他們經(jīng)常飲用酸奶有一定關(guān)系。

男性常喝酸奶有什么好處

好處一：預(yù)防骨質(zhì)疏松。
　　充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。而奶制品所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
好處二：降低血壓。
　　美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發(fā)現(xiàn)，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)比那些不喝的人降低了50%。
好處三：提高免疫力。
　　含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺灣近日的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

好處四：控制食欲。
　　華盛頓大學(xué)曾進(jìn)行過這樣一項(xiàng)研究：讓受試者從以下熱量均為200大卡的食物中任選一種(半固體酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，結(jié)果顯示，喝過酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。
　　以上就是喝酸奶的好處。酸奶對于身體健康很有好處，能夠提高人們身體缺乏的多種營養(yǎng)元素。因此建議人們多喝酸奶，保證身體健康。

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