適當(dāng)跑步可改善陽(yáng)痿,食療也可解決陽(yáng)痿(陽(yáng)痿吃什么可以調(diào)理？陽(yáng)痿的食療方有哪些？)

適當(dāng)跑步可改善陽(yáng)痿,食療也可解決陽(yáng)痿

跑步作為一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式，是可以被陽(yáng)痿（ED）患者列進(jìn)治療陽(yáng)痿（ED）的舉措中的。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻拰?duì)治療陽(yáng)痿（ED）可起到很好的輔助效果。當(dāng)患有陽(yáng)痿疾病時(shí)，千萬(wàn)不要顧及自己的面子，應(yīng)該盡早到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)相應(yīng)檢查，根據(jù)查明的病因針對(duì)性治療。

很多上班族不喜歡運(yùn)動(dòng)，平常住慣冷氣房，一運(yùn)動(dòng)就喘呼呼，又汗流浹背，還會(huì)全身酸痛一個(gè)星期，許多人視運(yùn)動(dòng)為苦差事。不過(guò)運(yùn)動(dòng)的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對(duì)心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據(jù)最新的研究顯示，運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性的性生活也很有助益。

根據(jù)波士頓醫(yī)藥大學(xué)，戈登斯坦博士所主持的一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，一個(gè)每天透過(guò)運(yùn)動(dòng)至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽(yáng)痿的機(jī)率比那些 不運(yùn)動(dòng)的男性要低許多。

此次研究耗時(shí)九年，研究對(duì)象接近600位男性。這600位研究對(duì)象起初都沒(méi)有性功能障礙。然后戈登斯坦博士追蹤這些人的生活型態(tài)，并把焦點(diǎn)放在一些傳統(tǒng)上被認(rèn)為與陽(yáng)痿有關(guān)的因素上，如：吸煙，酗酒，不運(yùn)動(dòng)及體重過(guò)重等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的男性陽(yáng)痿的機(jī)率較低。。

專(zhuān)家表示，跑步作為一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式，是可以被陽(yáng)痿（ED）患者列進(jìn)治療陽(yáng)痿（ED）的舉措中的。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻拰?duì)治療陽(yáng)痿（ED）可起到很好的輔助效果。由于陽(yáng)痿（ED）的病因涉及到很多方面，因此治療陽(yáng)痿（ED）需要的是綜合性治療，完全杜盡陽(yáng)有可能導(dǎo)致痿的任何渠道，這樣才能達(dá)到徹底治愈的目的。

中等度的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防陽(yáng)痿

鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。

美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期大型研究發(fā)現(xiàn)：每天通過(guò)鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽(yáng)痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于"運(yùn)動(dòng)掉"一聽(tīng)可樂(lè)，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒(méi)有陽(yáng)痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽(yáng)痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；顒?dòng)的人，較少見(jiàn)發(fā)生陽(yáng)痿。其運(yùn)動(dòng)量是每天消耗約863焦（200卡），當(dāng)于步行3000米。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿?qū)W》雜志上的撰文說(shuō)：這個(gè)發(fā)現(xiàn)具有重要意義，男性即使到了中年才開(kāi)始鍛煉也能降低陽(yáng)痿危險(xiǎn)。鍛煉預(yù)防陽(yáng)痿的機(jī)理與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽(yáng)痿和心臟病都是機(jī)體的某個(gè)器官血流不足，鍛煉有助于血管通暢。而且，陽(yáng)痿實(shí)際上可能是心血管疾病的早期警告信號(hào)，因?yàn)殛幥o比心臟對(duì)血流的減少更敏感。

食療也可以解決陽(yáng)痿問(wèn)題？

食療解決陽(yáng)痿的問(wèn)題這相信是很多朋友都非常喜歡的，畢竟吃飯又不傷身體反正每頓都是吃，不如吃一些對(duì)自己的需求有好處的食物，因此，朋友們就有必要了解一下下面介紹的這些性福藥膳，因?yàn)檫@對(duì)于男性的性能力很有幫助。

性生活不美滿(mǎn)，女性鬧脾氣，男性沒(méi)自信，這是常識(shí)，因?yàn)榭梢?jiàn)一個(gè)男性的性能力對(duì)于和諧生活有多么的重要，因而，大家就要注意一下飲食了。

炒羊肝韭菜90克，洗凈切段，羊肝120克切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用。治命門(mén)火衰陽(yáng)痿（命門(mén)火衰，指腎陽(yáng)虛衰――編者注）。

肉蓯蓉?zé)跹蚰I 肉蓯蓉5～10克，羊腎1對(duì)，共燉熟調(diào)味食用，治命門(mén)火衰陽(yáng)痿。

雌雞烏龜湯取未產(chǎn)過(guò)蛋、重約1000克的雌雞1只，去毛及內(nèi)臟；另取重約500克的烏龜1只（去甲），白胡椒9克，紅糖500克，裝入雞腹腔內(nèi)，置于沙罐中，加白酒1000毫升，加蓋，并用泥封固，文火煨至肉爛為度。食湯和肉，2～3天吃完。隔15日如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽(yáng)痿。

蒸羊睪取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿(mǎn)蔥管為度，文火焙干，研細(xì)末，每日早晨沖服6克。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽(yáng)，用于命門(mén)火衰陽(yáng)痿。

東坡羊肉羊肉240克，土豆、胡蘿卜各45克，醬油60克，料酒10克，糖5克，大蔥9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜刮皮洗凈，切成菱形塊。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，燒至油見(jiàn)煙時(shí)，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時(shí)即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺中，亦炸到金黃色撈出，倒去余油。把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，然后把上述調(diào)料一次放入，一直煨到肉爛，再放入炸過(guò)的土豆胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘后倒入湯盤(pán)內(nèi)即得。佐餐食用?？裳a(bǔ)精血，助元陽(yáng)，用于腎陽(yáng)虧虛所致陽(yáng)事不舉。

冬蟲(chóng)夏草鴨雄鴨1只，冬蟲(chóng)夏草10克，食鹽、姜、蔥少許。雄鴨去毛，掏去內(nèi)臟，洗凈放沙鍋中，加冬蟲(chóng)夏草及上述調(diào)料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補(bǔ)虛助陽(yáng)，用于治療腎陽(yáng)虛寒、命門(mén)火衰所致陽(yáng)痿、早泄、遺精，是長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的理想滋補(bǔ)品。

燉狗肉黃狗肉500～1000克，洗凈切塊，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和鹽各適量，于鍋內(nèi)燉熟，食肉喝湯。用于脾腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿。

蟲(chóng)草燉胎盤(pán)冬蟲(chóng)夏草10～15克，鮮胎盤(pán)1個(gè)。將胎盤(pán)洗凈切成塊，文火與冬蟲(chóng)夏草共煮，燉熟后稍加佐料食用。本方大補(bǔ)氣血，興陽(yáng)起痿，用于腎虛陽(yáng)痿。

溫馨提示：這些飲食都是可以解決一些常見(jiàn)問(wèn)題了，如果您有這種問(wèn)題，那么也可以通過(guò)上述的介紹來(lái)做這些菜，長(zhǎng)久吃下去，效果自然越來(lái)越好，性能力也自然越來(lái)越讓您感覺(jué)到信心倍增，所以說(shuō)，還是值得大家學(xué)一學(xué)的。

定期鍛煉可有助于預(yù)防陽(yáng)痿

陽(yáng)痿嚴(yán)重影響男性身心健康，影響夫妻性生活，那么，怎樣預(yù)防陽(yáng)痿呢？預(yù)防陽(yáng)痿的方法有哪些呢？下面我就來(lái)了解一下預(yù)防陽(yáng)痿的方法。

1、定期鍛煉對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿有很大幫助。專(zhuān)家表示，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車(chē)。長(zhǎng)時(shí)間騎單車(chē)的人應(yīng)該選擇適合自己的單車(chē)，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

2、不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。注意飲食是預(yù)防陽(yáng)痿的方法中最為重要的一點(diǎn)。

3、控制壓力。心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

4、預(yù)防陽(yáng)痿應(yīng)注意防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪(fǎng)醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。

5、吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。因此預(yù)防陽(yáng)痿應(yīng)戒煙。

6、適度喝酒或干脆不喝。沒(méi)有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長(zhǎng)期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問(wèn)題。

7、保持健康體重。超重可以引起很多健康問(wèn)題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

陽(yáng)痿吃什么可以調(diào)理？陽(yáng)痿的食療方有哪些？

雖然說(shuō)沒(méi)有男性會(huì)承認(rèn)自己陽(yáng)痿，但是實(shí)際上陽(yáng)痿的人還是很多的，很多男性由于生活的壓力和工作的壓力身體也會(huì)受到影響，男性陽(yáng)痿不要覺(jué)得不好意思，最好是積極配合治療，有很多食物也是能調(diào)理的，那陽(yáng)痿吃什么可以調(diào)理？陽(yáng)痿的食療方有哪些？
1、陽(yáng)痿的食療方法
可以用以下食物來(lái)調(diào)理：
韭菜炒蝦米：
韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門(mén)火衰陽(yáng)萎。
蝦米煨羊肉：
白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，連服4周，有溫腎壯yang之功。適用于平素怕冷體質(zhì)的陽(yáng)萎。
附片燉狗肉：
熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽(yáng)虛的陽(yáng)萎。
白胡椒煲豬肚：
白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線(xiàn)扎口，慢火燙熟。調(diào)味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的陽(yáng)萎。
北芪杞子燉子鴿：
北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足的陽(yáng)萎。
龍眼山藥粥：
龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，早上煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，一般用3個(gè)療程。用于心脾兩虧的陽(yáng)萎。
以上食物是可以對(duì)陽(yáng)萎有調(diào)理作用，但不是很明顯，最好還是試試茶療來(lái)調(diào)理陽(yáng)萎,它對(duì)我們的生活、我們的健康、我們的文化都有極大的影響,用古方茶來(lái)調(diào)理，它能，保持藥物原有天然屬性，可以很安全調(diào)理陽(yáng)萎這問(wèn)題滋腎養(yǎng)腎，精氣共補(bǔ)。
平時(shí)還要注意戒煙酒。長(zhǎng)期吸煙酗酒過(guò)度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過(guò)多，對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管產(chǎn)生負(fù)面影響。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。多做慢跑、游泳、登山等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉悅的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強(qiáng)。
2、男性陽(yáng)痿該怎么辦
1.體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。
2.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫
聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在丁丁組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。
3.多食海產(chǎn)品和富鋅食物
海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類(lèi)食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
4.連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限
偶爾連續(xù)同房直到精疲力竭為止，連續(xù)同房的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)會(huì)比原來(lái)更強(qiáng)。連續(xù)同房不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有下述營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
5.來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
6.鍛煉同房肌肉
丁丁根部的骨盆肌被稱(chēng)為是男性的同房肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和丁丁的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識(shí)地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月，一般可以感受到它對(duì)同房的幫助。

陽(yáng)痿怎樣治？

陽(yáng)痿是男性常見(jiàn)的一種性功能障礙疾病，患有陽(yáng)痿的男性在尊嚴(yán)上會(huì)受到打擊，陽(yáng)痿不盡早進(jìn)行治療，可能會(huì)引發(fā)其它的性功能障礙疾病，所以，陽(yáng)痿患者要進(jìn)行治療，同時(shí)還要注意在飲食上調(diào)養(yǎng)，那么，陽(yáng)痿怎樣治？陽(yáng)痿怎么食療好？
1、陽(yáng)痿食療方法
治療法一食療法
食療法一：多吃豬、狗、羊、牛等補(bǔ)腎食物，豬補(bǔ)腎、利膀胱，羊補(bǔ)腎氣，狗補(bǔ)腎虛，牛補(bǔ)腎陽(yáng)虛，這些食物都可養(yǎng)腎氣、益精髓。
食療法二：多吃強(qiáng)筋健骨的食物，比如蛋奶、鯧魚(yú)、干貝、扇貝等;食療法三：多吃強(qiáng)筋骨的蔬菜，不如菜花、西蘭花;食療法四：多吃滋補(bǔ)腎陰的干果食物，不如松子、核桃、芝麻等。
治療法二西藥治療法
治療性功能障礙的西藥有很多，比如西地那非、溴隱亭、曲唑酮、睪酮類(lèi)藥物、育亨賓、阿樸嗎啡、酚妥拉明。西地那非能促進(jìn)和增強(qiáng)陰莖的勃起功能;溴隱亭對(duì)高催乳素血癥引起的陽(yáng)痿有很好的療效;曲唑酮治療神經(jīng)性陽(yáng)痿的有效率約為60%;睪酮類(lèi)藥物適合性腺功能減退、睪丸分泌雄激素不足的中老年陽(yáng)痿患者使用;育亨賓對(duì)非器質(zhì)性陽(yáng)痿的療效較好;阿樸嗎啡可啟動(dòng)和調(diào)節(jié)陰莖的勃起功能;酚妥拉明增加陰莖內(nèi)的血流量，從而可促進(jìn)和增強(qiáng)陰莖的勃起功能。
2、如何治療陽(yáng)痿
1）首先自查，判斷有沒(méi)有引起陽(yáng)痿的原發(fā)病
專(zhuān)家介紹，泌尿生殖系統(tǒng)的疾病與性功能障礙性疾病有直接關(guān)系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，龜頭炎等，糖尿病，高血壓等這些病如果治療不及時(shí)都可引起性功能障礙，造成陽(yáng)痿。所以在就醫(yī)前，最好對(duì)自己的相關(guān)身體情況有一個(gè)大致的了解，如果有一些相關(guān)病癥，需要向醫(yī)生進(jìn)行說(shuō)明。
2）臨床治療陽(yáng)痿不分型、不對(duì)因
專(zhuān)家指出，對(duì)于確診的陽(yáng)痿患者，在實(shí)際治療中需要根據(jù)不同的類(lèi)型和病因?qū)嵭袀€(gè)性化的治療，只有這樣才確鑿有效。但一些醫(yī)院對(duì)于陽(yáng)痿治療不分型也不對(duì)因治療，導(dǎo)致陽(yáng)痿的治療效果不突出，難度增加，甚至耽誤最佳的治療陽(yáng)痿的機(jī)會(huì)。所以在治療陽(yáng)痿之前需要找一家可靠的醫(yī)院。
3）不重視陽(yáng)痿等性功能障礙，認(rèn)為是自然現(xiàn)象
專(zhuān)家介紹，有一部分患者認(rèn)為陽(yáng)痿，早泄是自然老化現(xiàn)象，專(zhuān)家指出年齡與性功能障礙之間沒(méi)有必然的關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿，有早期的性功能障礙的征兆時(shí)，一定要積極查找病因，積極采取治療措施。這也是治療陽(yáng)痿早泄的關(guān)鍵時(shí)刻，如果在此階段不能有效的治療，病情將會(huì)更加嚴(yán)重，后續(xù)的治療更為艱苦。
4）不能盲目，隨便應(yīng)用壯陽(yáng)藥品
治療陽(yáng)痿時(shí)不能隨便應(yīng)用壯陽(yáng)藥品，更不能去一些私人小診所就醫(yī)，由于壯陽(yáng)藥品成分不明確，有些含有激素等化學(xué)成分，如果應(yīng)用不當(dāng)，會(huì)使病情更加嚴(yán)重。臨床中來(lái)診的患者中，越治越痿的情況屢見(jiàn)不鮮，甚至正常人使用不當(dāng)也可能出現(xiàn)陽(yáng)痿等。男性朋友謹(jǐn)記。

治療陽(yáng)痿的食療方簡(jiǎn)單效果好

　　男人陽(yáng)痿不但影響身體 健康 ，也影響夫妻生活質(zhì)量，而且對(duì)于男性的心理上會(huì)有很?chē)?yán)重的影響，那么男性陽(yáng)痿一定要吃這些 食療 哦。以下是我推薦治療陽(yáng)痿的食療方知識(shí)，歡迎閱讀!

　　治療陽(yáng)痿的食療方
　　三子泥鰍湯

　　活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克，水600毫升，鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜;韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，扎緊袋口，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用武火煮沸后，再改文火，煨至水剩余300毫升左右時(shí)，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為l療程。有暖中益氣、 補(bǔ)腎 壯陽(yáng) 之效。適于陽(yáng)痿、早泄、 貧血 者食用。

　　羊腎杜仲五味湯

　　五味子6克，羊腎4只，蔥、精鹽、味精各適量。將羊腎洗凈，去掉騷膜，切碎。杜仲、五味子用紗布包裹。于羊腎同放入砂鍋內(nèi)加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調(diào)味?？崭故秤??？蓽仃?yáng)固精、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于 腎虛 腰痛、陽(yáng)痿、遺精并伴有腰膝酸痛，筋骨無(wú)力等癥。

　　蝦米蟲(chóng)草香蟲(chóng)湯

　　蝦米50克，冬蟲(chóng)夏草、九香蟲(chóng)各6克，調(diào)料適量。將3味同入沙鍋，加適量水共煮后，經(jīng)調(diào)味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。

　　仙茅金雞粥

　　仙茅10～12克，金櫻子15克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。先將雞肉切細(xì)，按煮肉常法放砂鍋中燉，然后將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛后，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。調(diào)味品加入少許并調(diào)勻即可服食。每日2次，溫?zé)岱Ｑa(bǔ)腎壯陽(yáng)，斂精止遺。適用于腎陽(yáng)虛之陽(yáng)痿、滑精、尿頻、尿多。

　　熟地山藥粥

　　熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調(diào)入紅糖。每日1～2次，溫?zé)崾?。養(yǎng)心益腎，安神定志。主治陽(yáng)痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽(yáng)事不舉。
　　 中醫(yī) 治陽(yáng)痿的 偏方
　　提肛法：

　　臀部及大腿夾緊，深吸氣的同時(shí)向上提收肛門(mén)(如憋尿或憋大便的動(dòng)作)，屏氣5-10秒鐘再呼氣，全身放松，坐臥站立均可，每日2-3次，每次做20-30下。

　　揉搓法：

　　1、用雙手掌按壓在左右小腹部，快速顫動(dòng)，使被震的部位有酸脹舒松感，然后用掌揉推小腹部，順時(shí)針?lè)较颉⒛鏁r(shí)針?lè)较蚋?6圈，每日2次。

　　2、雙手掌置于雙側(cè)腰部，自上而下搓揉50-60次，至腰部發(fā)熱為止。

　　點(diǎn)揉法：

　　1、用中指螺紋面點(diǎn)揉會(huì)陰穴(位于陰囊與肛門(mén)中間處)30-50次;或用中指指尖用力切會(huì)陰穴，邊按壓邊振，使酸脹感明顯，每次5分鐘。

　　2、用右手拇指尖附著在命門(mén)穴(第二腰椎下凹陷中)上，左手拇指、食指持緊右手拇指中段，配合用力，按在 穴位 上的拇指尖上下左右點(diǎn)揉，至命門(mén)周?chē)袦責(zé)岣袨楹谩?br>
　　熱熨法：

　　1、取青鹽(大粒鹽)500克，置鍋中炒熱后，用布或毛巾包裹，趁熱熨敷在肚臍上，袋冷即換，每次1小時(shí)，每日2次;也可以直接將食鹽炒熱后直接放在肚臍上，然后用熱毛巾或暖水袋等敷在上面。

　　2、取吳茱萸200克，白酒適量拌勻，用布包成數(shù)小包，蒸20分鐘，趁熱以藥袋熨肚臍、足心，冷即更換，每次20-30分鐘，每日2次。

　　3、取生姜、小茴香、大蔥各等份，搗碎，炒熱后裝入布袋，趁熱敷肚臍，袋冷即換，每次30-40分鐘，每日2次。
　　陽(yáng)痿怎么自己恢復(fù)
　　1、專(zhuān)項(xiàng)檢測(cè),明確病因

　　針對(duì)陽(yáng)痿復(fù)雜的病因,運(yùn)用高 科技 尖端儀器,對(duì)與 性功能 障礙相關(guān)的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)檢測(cè),準(zhǔn)確查明導(dǎo)致性功能障礙的病因,采取針對(duì)性的治療 措施 。

　　2、針對(duì)病因,心理治療

　　全面了解患者的發(fā)病過(guò)程,從中尋找誘發(fā)原因,積極進(jìn)行心理引導(dǎo),幫助患者消除思想障礙,增加恢復(fù)的信心。

　　3、電子通絡(luò),穴位治療

　　運(yùn)用尖端性功能障礙診斷治療儀,通過(guò)專(zhuān)用器具施治于人體陰莖及有關(guān)穴位,調(diào)節(jié) 大腦 皮質(zhì)功能,興奮脊髓性中樞活動(dòng),擴(kuò)張陰莖動(dòng)靜脈血管,激活海綿體動(dòng)力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。

　　4、真空負(fù)壓,抽吸訓(xùn)練

　　通過(guò)真空負(fù)壓、抽吸訓(xùn)練,興奮脊髓性功能中樞,幫助陰莖勃起,增強(qiáng)陰莖海綿體 血液 充盈和減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時(shí)間,增加陰莖肌肉活力改善陰莖的主動(dòng)勃起功能。同時(shí),利用模擬陰道溫度, 中藥 液 按摩 及電脈沖等功能,有效地調(diào)節(jié)陰莖的被動(dòng)勃起功能。

　　5、中西結(jié)合,辨癥施治

　　針對(duì) 內(nèi)分泌 問(wèn)題、生殖系統(tǒng)炎癥、血管供血不足等引起的性功能障礙進(jìn)行辨癥施治、分類(lèi)診治。中西結(jié)合,科學(xué)組方,調(diào)理氣血,疏通經(jīng)脈,消除炎癥,提高免疫力,促進(jìn) 疾病 康復(fù)。

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四款男性陽(yáng)痿的食療方推薦

　　陽(yáng)痿是眾多男性朋友患上的一種男性疾病，一旦得了陽(yáng)痿的話(huà)，那么是非常高高的，不僅影響到了正常的性生活，而且也讓自己的內(nèi)心受到一定的打擊。一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿，一定要積極的治療，通過(guò)一些食療偏方，對(duì)于陽(yáng)痿的癥狀也能起到一定的輔助治療效果，下面將為大家推薦四道。

　　 陽(yáng)痿食療方一：羊外腎湯

　　材料：準(zhǔn)備一對(duì)鮮羊外腎，一碗豬骨頭湯，一副豬脊髓，十顆花椒，胡椒末少許，五克姜末，兩根蔥白，三克芫荽末，食鹽適量。

　　做法：首先將羊外腎剖開(kāi)、去筋、洗凈、切片，然后把花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白放入熬好的豬骨頭湯里，煮一刻鐘左右后，將養(yǎng)外腎放入里面再煮3分鐘，最好撒上芫荽即可服用。

　　功效：服用羊外腎湯可以壯陽(yáng)，補(bǔ)腎益精，對(duì)于男性出現(xiàn)腎精不足，陽(yáng)痿等病癥很有療效。

　　 陽(yáng)痿食療方二：狗脊狗肉湯

　　材料：準(zhǔn)備狗脊、金櫻子、枸杞子各十五克，半斤瘦狗肉。

　　做法：先把狗肉洗凈切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉四十分鐘即可。

　　功效：服用本方可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，能夠用于治療陽(yáng)痿不起、起而不堅(jiān)的病癥。

　　 陽(yáng)痿食療方三：茨實(shí)三子湯

　　材料：準(zhǔn)備二十五克茨實(shí)、二十五克金櫻子、十五克菟絲子、十五克車(chē)前子。

　　做法：將所用藥材洗凈，水煎服。

　　功效：服用茨實(shí)三子湯可以補(bǔ)中益氣，滋陰，可以用于治療腎虛陽(yáng)痿，遺精、滑精等病癥。

　　 陽(yáng)痿食療方四：仙茅燉瘦肉湯

　　材料：準(zhǔn)備十五克仙茅，半斤瘦豬肉。

　　做法：燉肉時(shí)將仙茅放入，燉熟后食肉喝湯。

　　功效：服用仙茅燉瘦肉湯可以溫腎壯陽(yáng)、固精，對(duì)于腎虛精液異常、陽(yáng)痿等病癥很有療效。

　　以上所為大家推薦的這幾道治療陽(yáng)痿的食療偏方，是非常值得大家選用的，在治療陽(yáng)痿方面確實(shí)能夠起到一定的效果，但是不是絕對(duì)的。對(duì)于患有陽(yáng)痿的男性來(lái)說(shuō)，一定要在自己的情況出現(xiàn)時(shí)，就要及時(shí)的接受最有效的治療。希望大家都能夠得到重視。

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