葡萄是一種當(dāng)季水果,夏天吃葡萄,可以緩解身體的疲勞,補(bǔ)充身體所需的葡萄糖,另外,葡萄汁多味甜,老幼皆宜,富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素, 以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)大腦尤有補(bǔ)益作用。
男人吃葡萄有特效
多吃葡萄不僅有利健康,還能提升性欲,更容易獲得高潮。近日,發(fā)表在英國(guó)《健康生活》雜志上的一篇報(bào)道指出,吃葡萄、喝適量的葡萄酒都能幫助調(diào)節(jié)性功能,增強(qiáng)性感受。
英國(guó)倫敦薩里大學(xué)的研究者進(jìn)行了此項(xiàng)研究。他們發(fā)現(xiàn),產(chǎn)生性愛(ài)激素的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬绞置舾?。?dāng)人體內(nèi)缺乏葡萄糖時(shí),很容易出現(xiàn)疲倦、性欲低下的問(wèn)題,而葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。同時(shí),法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能阻止血栓形成,降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,保持血管的暢通,這能幫助減少男性勃起功能障礙的發(fā)生率。此外。葡萄中含有的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抵抗衰老,讓身體保持年輕和激情。
全世界80%的葡萄都用于釀酒,女性每日適當(dāng)飲用葡萄酒,還能幫助延緩更年期的到來(lái),讓性生活更加美滿。
吃葡萄也要注意些事項(xiàng),不可多吃
一、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動(dòng),就產(chǎn)生腹瀉。
二、葡萄別與牛奶同吃
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素c反應(yīng),對(duì)胃有傷害,兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子,嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。
三、吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。
葡萄每天吃的量以200~350克為宜(不是以顆計(jì)量)。葡萄性寒,經(jīng)常便秘、脾胃虛寒的人應(yīng)該少吃。
葡萄具有豐富的食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是,葡萄同樣不能多吃,否則也會(huì)導(dǎo)致一些健康問(wèn)題,尤其是糖尿病患者要少吃,因?yàn)槠咸训暮橇亢芨?,容易?dǎo)致血糖升高。
吃葡萄的注意事項(xiàng):
1、葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象,葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。
2、葡萄中含有豐富的糖分,多吃容易導(dǎo)致血糖升高,糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用。
3、大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動(dòng),就產(chǎn)生腹瀉。而且葡萄和牛奶、海鮮不能同食,因?yàn)槠咸牙锖泄?,?huì)使牛奶、海鮮中的蛋白質(zhì)凝固,不僅影響吸收,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
4、大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉。
5、葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)腐蝕性,大量食用容易造成齲齒。
擴(kuò)展資料:
關(guān)于葡萄的小知識(shí):
1、葡萄大小跟營(yíng)養(yǎng)關(guān)系:
兩者之間不存在必然聯(lián)系。因?yàn)槠咸褌€(gè)頭大小受多個(gè)因素影響,如品種、田間管理、天氣等,所以硬要將葡萄的大小與營(yíng)養(yǎng)掛鉤是不科學(xué)的。
用于釀酒的葡萄品種一般要求果粒小,果皮厚,有種子,出汁率高;而鮮食葡萄一般追求果粒大,果皮薄,外觀漂亮,種子較少。
2、葡萄上的白霜:
葡萄上的白霜是果蔬本身分泌的糖醇類物質(zhì),也被稱為果粉,屬于生物合成的天然物質(zhì)。這類化合物不溶于水,所以無(wú)論是用水泡,還是洗、搓都不能徹底除掉。
葡萄屬于不易生蟲(chóng)的水果,現(xiàn)在種植中大多采用套袋的方式,用到高濃度農(nóng)藥的幾率很小,如果確定是葡萄自身的白霜,則沒(méi)有必要洗掉。
白霜和農(nóng)藥的區(qū)分方法:正?!鞍姿狈植甲匀痪鶆?,并不覆蓋葡萄表皮本身的顏色,讓葡萄看起來(lái)會(huì)更加漂亮。農(nóng)藥“白霜”外觀分布不均勻,其中還會(huì)有暗藍(lán)色的痕跡。
3、葡萄皮:
葡萄皮中含有白藜蘆醇,有一定的降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力等作用;其中的花青素具有強(qiáng)抗氧化、保護(hù)心血管等功能,所以“吃葡萄不吐葡萄皮”是有道理的。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)—要吃多少葡萄,才能總結(jié)出這套“吃葡萄攻略”
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)—葡萄有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?注意吃葡萄不要做五件事
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