牛角梳能治白發(fā)嗎,,中醫(yī)治療白發(fā)的食療小偏方

牛角梳能治白發(fā)嗎,,中醫(yī)治療白發(fā)的食療小偏方

一、牛角梳能治白發(fā)嗎

牛角梳不能治白發(fā)，但長期用能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數(shù)遍。要用力平均，長年用角梳梳頭，可疏經(jīng)通絡(luò)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致長白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)。

牛角梳梳型的一端可用于頭部刮痧經(jīng)絡(luò)的疏通，另一端為凹型，可作用于點(diǎn)按頭部相應(yīng)的穴位。梳形刮痧板用于刮拭頭部活躍大腦皮層，點(diǎn)按百會穴及四神聰穴，增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時刺激毛囊，減少脫發(fā)，激發(fā)毛發(fā)再生，促使白發(fā)變黑，具有美發(fā)護(hù)發(fā)的功效。

牛角梳梳齒在頭上來回輕輕劃過時，能促進(jìn)血液循環(huán)，使毛囊、皮脂腺、汗腺得到充分的營養(yǎng)。之所以這么所，主要是牛角梳頭能刺激神經(jīng)末梢，通過大腦皮層來調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)和讓頭部緊張的狀態(tài)得以松弛，所以經(jīng)常正確的使用牛角梳對頭皮和預(yù)防白發(fā)、黃發(fā)等具有積極的作用。

二、中醫(yī)治療白發(fā)的食療小偏方

1、將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

2、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

3、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅(jiān)持服用，必有療效。

4、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

三、長白發(fā)是什么原因造成

1、遺傳或疾病因素

白發(fā)的出現(xiàn)，與遺傳有一定的關(guān)系。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良等）。此外，患上一些比較嚴(yán)重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。

對于這類人群，可以通過堅(jiān)持按摩頭皮的方法來改善頭發(fā)變白。具體方法是：每天睡覺前和早上起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2~4分鐘?？筛纳祁^皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)局部的新陳代謝。缺乏銅鐵等微量元素

研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。

為了防止少白頭，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干等。

2、缺乏B族維生素

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。

3、工作或生活壓力大

現(xiàn)代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導(dǎo)致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發(fā)早白。

所以，要學(xué)會為自己減壓，每天用樂觀的態(tài)度面對生活，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運(yùn)動來消除精神疲勞；每天下班后用溫水泡腳，對減壓也有明顯的效果。

另外，要注意保持營養(yǎng)均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物；避免攝入過多的糖、油、鹽等。

四、預(yù)防白發(fā)的5個好習(xí)慣

1、緩解壓力

壓力太大的人容易掉頭發(fā)，也容易加速人體衰老，讓人提早出現(xiàn)白發(fā)。盡可能的將心態(tài)放輕松，可以聽聽舒緩的音樂，或是找一家咖啡店坐一下，喝喝咖啡，發(fā)發(fā)呆，讓自己靜下來。

2、多喝水

喝水對人體是有好處的，有人說每天喝夠八杯水才最健康，因?yàn)橐惶煜牡乃址浅５亩?，所以我們要及時的補(bǔ)充水分，水對于女人是一劑經(jīng)濟(jì)又有效的保養(yǎng)品。保持身體水潤，可以讓肌膚保持年輕活力，延緩衰老，延緩白頭發(fā)的產(chǎn)生。

3、戒煙

經(jīng)常吸煙會加速身體老化，想對抗衰老阻止白發(fā)的第一步，就是戒煙！有的人說抽的時間太長已經(jīng)戒不掉了怎么辦？那就從控制數(shù)量開始，盡量少抽或是不抽。

4、充足的睡眠

充足的睡眠可以有助于身體的放松，促進(jìn)身體的正常新陳代謝，讓的各個器官能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。并且，良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好，讓頭發(fā)保持健康有光澤。

5、多吃蛋白質(zhì)

高蛋白的食物對身體有利，例如，雞肉，雞蛋等食物，多吃可以滿足人體所需的蛋白質(zhì)，對于身體和皮膚都是非常有好處的。

白發(fā)能轉(zhuǎn)黑嗎？吃啥對白發(fā)有效？醫(yī)生告訴您五招防治白發(fā)

白發(fā)是如何產(chǎn)生的？ 撰文　李锘、楊頂權(quán)、白彥萍 編輯　保健君 老年時頭發(fā)變白 是一種生理現(xiàn)象， 中醫(yī)認(rèn)為40歲以后白發(fā) 屬于自然衰老的白發(fā)， 20歲前為少白頭， 兩者之間為中年白。 發(fā)為容之冠， 青少年白發(fā)給人 以未老先衰之感， 自身容易因此自卑和煩惱。 隨著社會的發(fā)展， 人們生活節(jié)奏加快、 工作壓力加大， 同時精神高度緊張， 加之睡眠不足等原因， 中青年白發(fā)人群 也越來越多。 那么， 白發(fā)是如何產(chǎn)生的？ 白發(fā)轉(zhuǎn)黑是否有可能？ 是否有預(yù)防白發(fā)的措施？ 食療保健對白發(fā)是否有效？ 請往下看↓↓ 少白頭和哪些因素有關(guān)？ 青少年白發(fā)主要與遺傳因素、精神因素、營養(yǎng)失調(diào)、患有某些慢性疾病等有關(guān)。 目前認(rèn)為，白發(fā)的發(fā)病機(jī)制主要為毛球中黑色素細(xì)胞酪氨酶活性降低，黑色素合成減少，導(dǎo)致毛發(fā)逐漸變白。此外黑色素細(xì)胞從外毛根鞘向毛囊 *** 的遷移減少，也會使頭發(fā)的正常著色功能破壞。 蛋白質(zhì)攝入過少或嚴(yán)重營養(yǎng)不良、微量元素缺乏等也會導(dǎo)致頭發(fā)白。 實(shí)驗(yàn)證明，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6的食物，鼠毛便會變成灰白色。頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和所含的金屬有關(guān)，黑發(fā)中的色素顆粒主要含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，或這些元素不能正常運(yùn)輸?shù)矫?，頭發(fā)就會變白。 有研究表明，在少白頭家族史的人群中，發(fā)生青少年白發(fā)的可能性是無家族史者的6倍左右。 此外，一些慢性疾病，如植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、惡性貧血、結(jié)核、心血管疾病、自身免疫性疾病、長期慢性消耗性疾病、內(nèi)分泌功能障礙等也會導(dǎo)致白發(fā)。 白發(fā)轉(zhuǎn)黑有可能嗎？ 通過合理飲食、規(guī)律生活、放松心情，延緩白發(fā)增多的速度或白發(fā)部分轉(zhuǎn)黑是有可能的。 在臨床中經(jīng)?？梢杂^察到三種白發(fā)轉(zhuǎn)黑的現(xiàn)象↓↓ 1、腫瘤患者在化療脫發(fā)后，重新生長的部分白發(fā)可以轉(zhuǎn)黑。 2、重癥斑禿患者在病情緩解時，白色絨毛可以逐漸變黑，最后恢復(fù)正常黑發(fā)。 3、腦血管疾病患者在改善頭部血供后，部分患者的白發(fā)顯著改善。但這些轉(zhuǎn)黑的頭發(fā)一旦停止治療，又有可能慢慢恢復(fù)到起始的白發(fā)狀態(tài)。轉(zhuǎn)黑確切的機(jī)制還不清楚，有待于進(jìn)一步研究。 為什么工作壓力大會長白發(fā)？ 精神因素是現(xiàn)代人早生白發(fā)的重要因素，工作壓力大導(dǎo)致的精神緊張、憂愁傷感、焦慮恐慌等，都是造成白發(fā)的原因。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛 *** 、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。 一定程度的心理 *** 使機(jī)體處于緊張狀態(tài)而產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，促發(fā)劇烈持久的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺分泌增加，末梢血管收縮而引起微循環(huán)障礙，兒茶酚胺中的去甲腎上腺素可加強(qiáng)褪黑激素的合成，導(dǎo)致白發(fā)增多。 早生白發(fā)說明身體受損嗎？ 《諸病源候論·白發(fā)候》曰：「 ”若氣血虛，則腎氣弱；腎氣弱，則骨髓枯竭，故發(fā)變白也?！蹦I主骨生髓、藏精，其華在發(fā)；肝藏血，發(fā)為血之余；脾臟統(tǒng)血，主運(yùn)化。年輕人肝氣旺盛，血熱偏盛，易耗傷陰血，如情志煩勞、憂愁焦慮過度、勞傷心脾，或精神不遂、肝氣不舒，則脾失健運(yùn)，導(dǎo)致氣血生化無源或氣滯血瘀，日久精血虧虛，陰血化生不足，最終導(dǎo)致毛發(fā)失養(yǎng)而變白。 總之，中醫(yī)認(rèn)為，早生白發(fā)主要與腎、肝、脾密切相關(guān)，毛發(fā)的健康離不開氣血的濡養(yǎng)，若氣血不能上榮頭部，則可導(dǎo)致頭發(fā)變白。 因此，一定程度上白發(fā)也反映了一個人臟腑功能的失調(diào)或全身氣血、營養(yǎng)狀況的不足。 如何預(yù)防白發(fā)？ 01、充分休息、精神樂觀 保持健康的作息和心情舒暢，對防止白發(fā)的過早出現(xiàn)至關(guān)重要。 02、加強(qiáng)體育鍛煉 加強(qiáng)鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。 03、注意營養(yǎng) 合理的膳食十分重要，多進(jìn)食蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃脂肪及糖類過多的食物，注意補(bǔ)充維生素和微量元素，飲食盡量多樣化。 可適當(dāng)多食用番茄、馬鈴薯、菠菜、芹菜、動物肝臟、蛋類、奶類及大豆制品、黑芝麻、核桃、木耳等。 04、 *** 頭皮 局部 *** 頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，松弛神經(jīng)，消除疲勞，改善頭皮的營養(yǎng)狀況。 *** 方法一 雙手五指自然分開，指腹代梳，自前向后做梳頭動作，雙手可同時進(jìn)行，也可交替進(jìn)行，推到頭皮有輕松、發(fā)熱的感覺為合適。 *** 方法二 雙手五指自然分開、微屈，交替擊打頭部，順序是先叩擊前額、頭頂、后枕部，再叩擊頭部兩側(cè)和耳后，力度由輕至重，節(jié)奏輕快、自然，以五指指腹為著力點(diǎn)，擊打2～3分鐘，以頭部有熱感為佳，可重點(diǎn)叩擊白發(fā)較多部位。 05、藥物 可在醫(yī)師指導(dǎo)下酌情口服維生素、葉酸，及中成藥、中藥湯劑等，有助于防止白發(fā)的生成和延緩其發(fā)展。 如果白發(fā)是因慢性疾病引起的，需積極治療這些疾病。 作者：中日醫(yī)院毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師李锘、主任醫(yī)師楊頂權(quán)、白彥萍 本文轉(zhuǎn)載自中日友好醫(yī)院（微信號：zryhhospital） 作者簡介 李锘 中日友好醫(yī)院皮膚病與性病科，毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士。 兼任北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚性病專業(yè)委員會青年委員兼秘書、中國整形美容協(xié)會中醫(yī)美容分會常務(wù)理事、中國中藥協(xié)會皮膚病專業(yè)委員會常務(wù)委員。在中西醫(yī)結(jié)合治療毛發(fā)疾病、痤瘡、瘢痕疙瘩、銀屑病，以及面部年輕化的微創(chuàng)治療、中醫(yī)美容和皮膚外科等方面積累了較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 楊頂權(quán) 主任醫(yī)師、教授，碩士生導(dǎo)師，中日友好醫(yī)院毛發(fā)醫(yī)聯(lián)體負(fù)責(zé)人、毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主任、皮膚病與性病科副主任。兼任中國整形美容協(xié)會常務(wù)理事兼中醫(yī)美容分會會長、中國整形美容協(xié)會毛發(fā)醫(yī)學(xué)分會常務(wù)理事、《中國皮膚性病學(xué)雜志》常務(wù)編委、中華醫(yī)學(xué)會皮膚科分會毛發(fā)學(xué)組委員、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會皮膚性病專業(yè)委員會副主任委員兼毛發(fā)學(xué)組組長。 主要從事毛發(fā)疾病、瘢痕疙瘩、痤瘡、慢性濕疹及皮膚腫瘤等損容性皮膚病的臨床及科研工作，年均診治毛發(fā)疾病患者2萬余人次，瘢痕疙瘩患者2000人次。目前主持毛發(fā)方面國家自然基金、省部級和院級課題各1項(xiàng)，發(fā)表論文100余篇，其中SCI論文3篇。 歡迎關(guān)注中老年保健官方微信（ID：zlnbjzz) 點(diǎn)擊網(wǎng)址即可訂閱2018年紙質(zhì)雜志：://weidian./item.html?itemID=2172346660 中老年保健雜志全國郵局訂閱：郵發(fā)代號 82-221 轉(zhuǎn)載授權(quán)請聯(lián)系我們：010-64216645免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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