肝不好，臉先知？臉部出現(xiàn)“2黃1紅1黑”，暗示肝可能逐漸癌變

肝不好，臉先知？臉部出現(xiàn)“2黃1紅1黑”，暗示肝可能逐漸癌變

近幾十年我國經(jīng)濟、醫(yī)療、工業(yè)等多方面迅速崛起，國民生活水平和平均壽命也因此逐漸提升，但某些疾病卻也恰恰進入了爆發(fā)期。

比如癌癥的病發(fā)率正在逐年增長，我國平均每年新確診的癌癥患者就已經(jīng)突破了400萬，因癌返貧、因癌死亡在生活中屢見不鮮！

在所有癌癥類型中，有一個較為特殊的存在，它的病發(fā)率排在我國癌癥榜單的第四名，但死亡率已經(jīng)晉升到了第二位，僅次于肺癌之后。

每年我國因它而離世的患者達到了近39萬人，這種癌癥就是曾經(jīng)號稱“癌王”的：肝癌！

肝癌死亡率高，主要在于它早期難以發(fā)現(xiàn)，要知道癌細胞在初期，本就沒有對肝臟造成直接破壞，再加上肝臟代償能力強大、缺乏末梢神經(jīng)等方面影響，早期癥狀多不明顯。

而且，就算是患者有癥狀出現(xiàn)，由于肝臟涉及的功能較多，所以癥狀也容易被患者忽視！

殊不知，當(dāng)以下幾個面部異常找上你時，或許肝臟已經(jīng)發(fā)生病變，甚至是進入了中晚期：

1、面色發(fā)黑

正常人的面色應(yīng)該是有光澤、潤滑、充滿活力的狀態(tài)，但肝硬化、肝癌患者卻不相同，患者可出現(xiàn)明顯的面色改變，比如面色黯淡無光澤、干燥起皮、黑眼圈等等。

部分患者在嚴(yán)重情況下甚至是會呈現(xiàn)古銅色面容，臨床將其稱為“肝病面容”。這類癥狀的出現(xiàn)，與肝功能持續(xù)下降、內(nèi)分泌紊亂、黑色素大量生成與堆積有關(guān)。

2、鼻頭發(fā)紅

近期鼻頭突然出現(xiàn)了異常發(fā)紅癥狀，仔細觀察能看到明顯的毛細血管擴張，就如同一張網(wǎng)覆蓋到鼻尖一般，這也是肝病面容的表現(xiàn)之一。

之所以會如此，是因為肝臟功能下降之后，導(dǎo)致人體內(nèi)腎上腺、卵巢分泌的雌激素?zé)o法正常滅活，它在體內(nèi)不斷積蓄、刺激體表毛細動脈血管擴張，最終就形成了鼻頭發(fā)紅、蜘蛛痣、肝掌等癥狀表現(xiàn)。

3、鞏膜、皮膚黃染

我們?nèi)粘Ｋf的白眼仁，在臨床上被稱為“鞏膜”，正常情況下鞏膜應(yīng)該是乳白色狀態(tài)。

但在肝臟出現(xiàn)病變、癌腫形成后，鞏膜和皮膚就可能會有異常的黃染，臨床將這種這種稱之為“黃疸”。

要知道，肝臟是人體解毒和代謝器官，機體內(nèi)部產(chǎn)生的膽紅素，需要進入肝臟分解和代謝。

而在肝功能下降、癌腫堵塞膽管之后，就可導(dǎo)致膽紅素代謝障礙、膽汁排出障礙，進而誘發(fā)黃疸癥狀。

以上三個表現(xiàn)，都可能出現(xiàn)在肝癌發(fā)展的不同時期。

該類癥狀出現(xiàn)，也未必就絕對是肝癌的信號，其他嚴(yán)重的慢性肝病，也會導(dǎo)致黃疸、肝病面容出現(xiàn)，比如肝硬化就是其中一種。

所以，這類癥狀只能作為是肝病的信號，并不是直接判斷肝癌的黃金標(biāo)準(zhǔn)！

在出現(xiàn)類似表現(xiàn)后，我們要做的就是積極就醫(yī)進行篩查，這包括了肝功能檢查、彩超、ct篩查等。

一旦發(fā)現(xiàn)肝臟的確存在異常占位，則需要按照醫(yī)生建議進行下一步的穿刺活檢，只有進行病理活檢之后，才能確定肝臟究竟是出現(xiàn)了什么問題。

肝不好時，臉上會出現(xiàn)哪三個信號？

肝臟就像人體的大型化工廠，大約每3分鐘，就將全身的血液過濾循環(huán)一次，一天約過濾480次。

所以肝臟對身體特別重要，但是，我們在生活中有很多傷肝的行為，例如喝酒、熬夜、暴飲暴食等，都會損害肝臟。

一旦肝臟受損，最先受到影響的就是肝臟的解毒功能，導(dǎo)致毒素堆積肝內(nèi)。

信號1：臉色晦暗無光

肝藏血，一旦肝臟積毒變臟，毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝血不足，無法滋養(yǎng)臉部。 那么，此時，便會導(dǎo)致臉色晦暗無光。

信號2：出現(xiàn)粉刺、痤瘡

當(dāng)肝內(nèi)毒素進一步堆積，滯留體內(nèi)，便會造成激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)。 此時，便會出現(xiàn)頑固性痤瘡，甚至粉刺叢生。

信號3：出現(xiàn)色斑

當(dāng)肝內(nèi)毒素越積越多，會導(dǎo)致氣血失去流動的能力，向下陷，凝結(jié)成瘀血。 氣滯血瘀，阻塞經(jīng)脈，血氣不能到達面部，毒素?zé)o法排出，最終便很容易形成色斑。

1，皮膚瘙癢，易過敏

肝臟會產(chǎn)生抵御過敏原的抗體。 但是，一旦肝變臟，身體對于一些過敏原的抵抗能力就會減弱。 此時，容易出現(xiàn)瘙癢、暈眩等過敏癥狀，不可忽視。

2，出現(xiàn)肝掌，蜘蛛痣

所謂肝掌是指手掌大小魚際處變紅，出現(xiàn)如同朱砂樣之紅色，這是肝受損肝功能減退，體內(nèi)雌激素過多所致。

蜘蛛痣是指形狀像是一個小紅點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

3，牙齦容易出血

當(dāng)肝臟嚴(yán)重受損，肝組織被破壞，肝功能衰退時，會引起身體凝血障礙，出現(xiàn)易出血的表現(xiàn)，不但容易牙齦出血，身上也容易出現(xiàn)出血點，容易淤青等。

第一個：一菜——菠菜

綠色入肝，多食綠色食物，有益肝臟 健康 。 其中，菠菜，根紅葉綠，鮮嫩可口，利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒，對肝氣不舒有益。

經(jīng)常吃點菠菜，可以減少肝臟負擔(dān)，助力肝臟 健康 。

第二個：一眠——子午覺

睡好子午覺，才會促進肝臟自我修復(fù)，恢復(fù)肝臟的排毒功能。

子時：23:00-01:00，要熟睡。 睡眠時，流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強肝細胞的功能，提高解毒能力。 子時，陽氣盡，要熟睡，易養(yǎng)陽，養(yǎng)肝血，有利于增強肝細胞的功能，提高解毒能力。

午時：11:00-13:00，要小憩。 午時，陰氣盡，要小憩，可養(yǎng)肝腎，有助于肝臟功能的正常發(fā)揮，促進肝臟排毒。

第三個：一動——散散步

走走路，散散步，可促進新陳代謝，緩解疲勞，放松身體與心情，有效地健全肝臟功能，對 健康 有益。

此外，散步還可以疏解心理壓力，消除不良的情緒刺激，減輕肝臟的負擔(dān)。

肝不好的人，每分鐘100?130步為宜，以不感到疲勞、微微出汗為度。 晚飯后1小時，大概在19?21點，人體的各項機能，處于比較平穩(wěn)的狀態(tài)，全身血液分配均衡，最適合散步。

第四個：一穴——太沖穴

沖穴，是肝經(jīng)的原穴，是排除人體內(nèi)濁氣的最大穴。

取正坐或仰臥位，足背側(cè)，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。 經(jīng)常按揉太沖，可以幫助肝臟排毒，還可抒發(fā)肝氣，疏通經(jīng)絡(luò)，助力肝 健康 。

按揉時力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。 每次按壓的時間持續(xù)4～5分鐘就可以了，按摩結(jié)束后，喝適量的水有助于加速體內(nèi)的代謝。

第五個：一敲——敲大腿

肝膽，是一對“親密戰(zhàn)友”。 肝膽不好，便會影響整個身體排毒系統(tǒng)。 膽汁發(fā)揮作用要依靠肝臟的疏泄功能，反之，膽汁排泄不暢也會影響肝。

經(jīng)常敲打肝膽經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，可以促進身體排毒，有益肝膽 健康 。
肝經(jīng)，在大腿內(nèi)側(cè)，膽經(jīng)，在大腿外側(cè)。 蹲馬步，雙手握空拳，從膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方開始，四拍，敲至腹股溝。 然后，轉(zhuǎn)至膽經(jīng)，從環(huán)跳穴開始，四拍，敲至膝關(guān)節(jié)外上方，慢慢收回。

肝是人體內(nèi)最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等都要依賴肝來解毒。

　　 但一旦肝臟當(dāng)受到多種因素（如病毒、酒精、藥物、不良生活習(xí)慣等）引起長期損害時，就會造成肝細胞大量壞死，導(dǎo)致肝臟早衰。

1、眼睛干澀有血絲

肝開竅于目，肝臟與眼睛有著密切的關(guān)系，肝臟不好首先會在眼睛出現(xiàn)不適！臨床數(shù)據(jù)顯示，肝病患者、肝硬化患者并發(fā)眼癥的發(fā)病率約為12%左右。隨著肝病患者肝臟受損程度的不同，眼睛也表現(xiàn)出不同的癥狀，如眼睛干澀、眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病，也有部分肝病患者會引起眼盲癥。

若你早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛很干澀，而且眼睛模糊，比較怕光，持續(xù)的時間比較長，眼屎較多，甚至并沒有熬夜而眼睛里有血絲，那么有可能是你的肝臟出現(xiàn)問題了，出現(xiàn)肝火旺盛了，需要注意調(diào)養(yǎng)。

2.兩鬢白發(fā)

頭發(fā)一直被比喻成一個人的第二張臉。若不是自然年齡增長出現(xiàn)白發(fā)，壓力過大或者其它疾病病變引起的白發(fā)，那就要注意肝臟的保養(yǎng)了。頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血，反之，肝血不足，頭發(fā)就慢慢白了，沒有光澤。

3.鼻頭發(fā)紅

當(dāng)肝臟功能受損而降低后，或是荷爾蒙水平紊亂后，會令鼻頭部分的毛細血管擴張，進而出現(xiàn)“紅鼻子”現(xiàn)象。

4、面色發(fā)黃
肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會暗淡無光。肝不好的人臉色會發(fā)黃，肝氣郁結(jié)。因為肝氣郁結(jié)，肝臟受損，膽汁代謝也出現(xiàn)障礙，就會使得身體分泌的膽紅素數(shù)量增加。這樣就很容易導(dǎo)致黃疸，因此看起來面色枯黃。

5、粉刺和痤瘡

如果一個人的臉上經(jīng)常長粉刺和痤瘡的話，說明他體內(nèi)皮脂分泌過旺。而皮脂分泌過旺最主要的原因是黃體荷爾蒙升高造成的。而，一般情況下，肝臟是會抑制黃體荷爾蒙的分泌的。如果一個人的肝臟不好，這種抑制作用會下降，從而導(dǎo)致體內(nèi)黃體荷爾蒙過多，最后就會長粉刺和痤瘡了。

6、黑眼圈

肝臟中含有一定的鐵質(zhì)，當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷，鐵質(zhì)就會進入血液，黑色素很容易聚居在眼睛，形成黑眼圈，肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。

不良的生活方式和生活習(xí)慣，讓我們的肝臟越來越不堪重負、頻頻報警，保肝、護肝成了迫在眉睫的問題。

中醫(yī)如何養(yǎng)肝護肝

1、平和心態(tài)養(yǎng)肝

大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導(dǎo)致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。因此，我們要想強健肝臟，要學(xué)會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
2、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。

3、經(jīng)常做按摩

當(dāng)身體處于平躺姿勢時，輕柔地按摩膽囊和肝臟所在的部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。

4、正常作息

根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論，凌晨1～3點為肝經(jīng)時間，一定要睡覺才可養(yǎng)肝、排毒。從現(xiàn)代的理論來看，晚上10點至凌晨2點為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現(xiàn)黑眼圈。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢，保證充足睡眠。

5、茶中藥養(yǎng)肝

人們可以喝些綠茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶飲。其中，綠茶清熱解毒、消食解膩，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁。常喝這類茶水有益養(yǎng)肝護肝。另外，中藥枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮?！?/p>

1、綠豆

綠豆可以增強肝臟解毒功能。

2、枸杞

枸杞為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等

3、苦瓜

苦瓜生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

4、鴨子

鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)，雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

答： 肝臟， 堪稱人體“巨大的化工廠”，負責(zé)“ 解毒” 工作。正常的情況下，肝臟可以很好的幫助人體解毒，排泄廢物。然而，一旦 肝臟功能受損 ，導(dǎo)致其解毒能力下降，便會導(dǎo)致 毒素堆積。久而久之 ，肝臟內(nèi)毒素會越積越多，又會進一步損害肝臟，造成惡性循環(huán)。

王某某（化名），45歲，山東青海人?；忌细伟┯惺甑臅r間，當(dāng)時因為身體不適到醫(yī)院進行檢查，查出肝上有一個大約9厘米的腫瘤，病情比較嚴(yán)重，可能是中晚期了，之后接受了左腎癌根治手術(shù)，擔(dān)心并沒有因此就抑制住癌細胞的擴散，半年之后，老王體內(nèi)的癌細胞已經(jīng)擴散到了其他組織上，根據(jù)當(dāng)時醫(yī)生的判斷，他最多還有半年的時間。

然而現(xiàn)如今十多年過去了，老王不但沒有被癌癥打倒，反而成了當(dāng)?shù)赜忻摹翱拱┯⑿邸保瑩?jù)老王介紹：他之所以能夠成功，是因為在日常生活中每天堅持養(yǎng)肝解毒，養(yǎng)肝又護肝，讓肝病徹底遠離你。

“肝毒”太深了，常做3事，養(yǎng)肝解毒

1、 常喝保肝護肝湯

中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，肝臟的功能狀態(tài)會影響到血液的運行狀態(tài)進而影響到全身的機能。所以，護肝養(yǎng)肝是十分必要的。

當(dāng)機體肝臟處于虧虛的狀態(tài)時，可用“ 藏須參3克、茵陽芝5克 ”搭配泡飲來養(yǎng)肝、護肝（ 針對肝病，從肝病毒的源頭出發(fā)修復(fù)肝臟細胞達到轉(zhuǎn)陰的目的 ）

做法：將兩味食材用開水沖泡5分鐘左右，直接飲用即可，可反復(fù)沖泡直至無色無味為止 。

醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，''藏須參''能夠很好的 提升人體的抵抗力，提高人體的免疫能力。能夠很好的增強體質(zhì)，補充人體所需要的營養(yǎng)，從而提高人體的免疫能力 。

“茵陽芝”含有的紫苷素及多糖成分能夠抑制癌細胞合成，抑制癌細胞生長。同時能夠抑制癌細胞的浸潤，轉(zhuǎn)移。有扶正固本的功效。

最重要的是，兩者富含有機硒，不僅對人的身體非常的有好處，而且經(jīng)常性的這樣吃還能夠促進人體的身體素質(zhì)的提高，達到保護肝臟、控制轉(zhuǎn)移擴散，減輕并發(fā)癥和痛苦程度，提高生存質(zhì)量，延長生存期。

2、 睡好子午覺

子時熟睡

良好的睡眠，對于促進肝臟解毒排毒，十分有益，想要給肝臟排毒，睡好子午覺，尤為重要。子時，肝經(jīng)活躍，人臥血歸于肝，這一時間段睡覺，有利于增強肝細胞的功能，提高解毒能力。并且，此時大睡，有助于養(yǎng)肝血，促進肝恢復(fù)，有助肝臟排毒。

午時小憩

午時，心腎相交之際，可小睡15-30分鐘的午覺，可養(yǎng)心腎。而肝腎同源，養(yǎng)好腎，也有助于肝臟功能的正常發(fā)揮，促進肝臟排毒。睡好子午覺，對肝臟 健康 來說，和肝臟排毒來說，十分重要。

3、堅持有氧運動

堅持一項有氧運動，對養(yǎng)護肝臟有利。

散步 ，不僅不會給肝臟帶來壓力，還能放松心情，幫助肝臟減壓，晚飯1個小時后散步，身體機能平穩(wěn)，血液分配均衡，效果最好。

伸展運動、瑜伽， 不僅能鍛煉身體柔韌度，同時還能促進體內(nèi)氣血循環(huán)，使肝臟得到更多氧氣、血液滋養(yǎng)，有利于肝臟 健康 。

建議，每周運動不少于4次，每次運動原則上不少于30分鐘，但要以自身能力為主，最好能運動至身體微微出汗。

臉上有這3種表現(xiàn)，十有八九是“肝毒”太深了

1、臉色晦暗，無光澤

肝藏血，肝受損，肝血不足，無法滋養(yǎng)臉部 健康 ，臉色會變得晦暗。

如果，發(fā)現(xiàn)近期臉色灰暗、發(fā)黑，要注意，或許，此時，肝臟已經(jīng)受損，開始導(dǎo)致毒素累積了！

2、出現(xiàn)痤瘡、粉刺

當(dāng)肝內(nèi)毒素，進一步堆積，滯留體內(nèi)，便會造成激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)。

此時，便會出現(xiàn)頑固性痤瘡，甚至粉刺叢生。

3、出現(xiàn)色斑

肝內(nèi)毒素長期“超標(biāo)”，會導(dǎo)致血中的氣生發(fā)不出來，氣血就失去了流動的能力，便會向下陷，凝結(jié)成瘀血。氣滯血瘀，阻塞經(jīng)脈，血氣不能到達面部，毒素?zé)o法排出，最終便很容易形成色斑

因此，“無緣無故”出現(xiàn)色斑，也要考慮是肝藏的太深了。

你好，作為一名醫(yī)生，我來回答一下這個問題。

常見的慢性肝病有慢性乙肝，丙肝，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝癌等等，由于肝臟具有解毒的功能，人體內(nèi)的很多代謝廢物都是通過肝臟解毒代謝的，如果肝功能不好，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，有害物質(zhì)的蓄積。肝功能不好的時候，患者會出現(xiàn)特殊的面容，我們稱為肝病面容。

肝病面容的患者，臉色發(fā)黑，皮膚沒有光澤，膚色變暗，皮膚沒有彈性，干燥，粗糙。有時候表現(xiàn)為古銅色。還有部分患者，鼻尖的位置出現(xiàn)小的毛細血管網(wǎng)，好像纖維的網(wǎng)絡(luò)。

出現(xiàn)肝病面容的原因，主要是肝功能異常，導(dǎo)致激素代謝紊亂，雌激素和促黑色素增加。

除了肝病面容，肝臟不好的患者，還可以出現(xiàn)膽紅素升高，表現(xiàn)為皮膚黏膜黃染，特別是患者的眼睛，鞏膜容易黃染，醫(yī)學(xué)上稱之為黃疸。

由于雌激素的滅活減少，肝病的患者還可以出現(xiàn)兩個非常有意義的體征，稱為蜘蛛痣和肝掌。

蜘蛛痣本質(zhì)上是一種毛細血管擴張癥狀，形似蜘蛛，痣有一個中心點，周圍有呈輻射形的小血管分支。蜘蛛痣多見于人體的顏面部，頸部，上胸部，肩部。

肝掌是指在手掌的大拇指和小指根部的大小魚際的地方，皮膚出現(xiàn)片狀充血，或者紅色的斑點，斑塊，加壓后會變成蒼白色。

這幾個特征，是慢性肝病患者最容易被識別的體表特征，如果你見到一個人出現(xiàn)這些特征，一定要去醫(yī)院檢查肝臟，了解肝功能情況。

所謂的肝不好，可能會由于肝炎，肝硬化，酒精肝，脂肪性肝纖維化，出現(xiàn)肝硬化，肝癌的基礎(chǔ)上誘發(fā)慢性肝病的晚期，一般的話都會出現(xiàn)以病毒性肝炎為主要表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)肝不好，轉(zhuǎn)氨酶升高或者是一些病毒損壞性肝炎的話，可能臉上會有以下信號。

●肝性面容，面色黝黑，沒有光澤。大部分還是由于干燥引起，后期出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系，肝病的慢面容，皮膚色素的沉著，包括黑色素生成增加，也可能跟一種皮內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平，性激素水平衰退都有一定的關(guān)系。

●眼球發(fā)黃，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)眼瞼部的紅紅染，還是由于肝組織受損以后出現(xiàn)膽囊梗塞，出現(xiàn)紅膽淤積排泄不通暢，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)眼球的黃染

●粉刺痤瘡，由于肝損傷以后就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，特別是一些性激素雌激素，都會誘發(fā)皮膚的肝臟對雌激素的滅活作用，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)粉刺痤瘡

怎樣才能更好的養(yǎng)護肝臟？

●保持良好的作息時間，不要熬夜勞累，特別是精神生活壓力大，都會引起肝功能受損，因為肝臟是排毒的器官，如果有負面的情緒影響肝臟的功能，代謝紊亂，都會出現(xiàn)一定的滯留，嚴(yán)重者就會右下病情惡化。

●適當(dāng)?shù)倪\動，增加血容量，促進肝臟代謝細胞的生成，嚴(yán)重的需要排除一下有沒有原發(fā)病，比如說脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝纖維化肝癌，需要治療原發(fā)病。

●吃新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜，富含維生素和鐵，這些綠葉蔬菜都可以促進肝細胞的新陳代謝，也可以促進新的細胞生成，所以說需要及時的從飲食上調(diào)整。

●減少藥物的進入，特別是一些藥物的影響，因為是藥物都會從通過肝臟和腎臟的排泄減少有毒的物質(zhì)，再次對肝臟的損傷。

我有一段時間肝郁結(jié)脾胃虛，體重蹭蹭的下降皮膚暗淡沒光澤，渾身沒勁，臉上起粉刺醫(yī)生說再這樣下去肝就出毛病了，主要是那段時間生氣又睡不著一夜一夜的睡不著導(dǎo)致的。勸大家不要熬夜，不要生氣都開開心心的毛病就不會找上你，

我只能告訴你肝癌臉上會出現(xiàn)的信號，我父親肝癌剛過世。面部發(fā)黑和身體各部位顏色不一樣，面部出現(xiàn)蜘蛛痣，身體上的信號，腿或腳有不明的類似于疙瘩掉了以后留下的痕跡，腿是大面積的，腳上面是像雀斑一樣的黃褐色小斑點。

通過我的觀察發(fā)現(xiàn)，肝臟不好的人臉上有斑或者痘痘，肝臟排毒，一旦出現(xiàn)問題毒素代謝不出去自然反映到身體上去；再就是臉色蠟黃也應(yīng)注意，還有就是眼睛如果發(fā)黃發(fā)花等都在提示肝臟有問題，而且肋間痛也是一個判斷方法。

我們在醫(yī)院看到肝功能不全，肝臟不好的患者，常常會有明顯的外在表現(xiàn)。但是并不是肝臟不好，都會表現(xiàn)在臉上，一方面肝臟不好有很多表現(xiàn)。另一方面人體器官都有代償功能，初期輕度不好，一般從外面很難發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)肝臟功能異常，進一步加重的時候，才會有典型的外在信號。

一、肝臟的主要功能

肝臟能夠協(xié)助維生素代謝，多種維生素，合成與儲存均與肝臟密切相關(guān)。肝臟還參與激素的滅活，肝功能長期受損時可出現(xiàn)性激素失調(diào)，可有性欲減退、性特點改變等。肝臟還有調(diào)酸堿平衡及礦物質(zhì)代謝的作用。

肝臟分泌和排泄膽汁，以促進脂肪在小腸內(nèi)的消化和吸收。

肝臟具有解毒功能；肝臟還是胎兒時主要造血器官，至成人時由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情況下其造血功能恢復(fù)。

二、肝不好最常見的表現(xiàn)

1、面色晦暗

簡單說就是面色發(fā)黑，沒有光澤，晦暗，皮膚粗糙干燥、沒有彈性等等表現(xiàn)。最常見的原因就是肝硬化，甚至出現(xiàn)“古銅色”面容；有的患者出現(xiàn)熊貓眼，眼圈周圍灰暗明顯。

2、黃疸

鞏膜、黏膜、皮膚及其他組織被染成黃色，黃疸是肝不好常見的表現(xiàn)，由于膽紅素代謝障礙而引起膽紅素升高所致。因鞏膜含有較多的彈性硬蛋白，與膽紅素有較強的親和力，故黃疸患者鞏膜黃染常先于黏膜、皮膚。

3、面部或鼻尖毛細血管明顯

有的肝不好的患者顏面部或鼻尖部出現(xiàn)細小的毛細血管擴張，好像纖細的網(wǎng)絡(luò)。

4、蜘蛛痣、肝掌

在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢部等，常常出現(xiàn)像蜘蛛一樣的痣；痣有一個中心點，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態(tài)似蜘蛛，故而稱為蜘蛛痣。手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓后變成蒼白色。

5、其他癥狀

肝不好，除了上述外在表現(xiàn)外，還可能出現(xiàn)食欲減退、、厭油、惡心、嘔吐、乏力、易倦、嗜睡、腹水、胸水、皮膚出血、骨質(zhì)疏松、牙齦出血、鼻出血、性欲減退、月經(jīng)失調(diào)等表現(xiàn)。

三、肝功能異常的常見原因

1、常見的原因

最常見的就是病毒性肝炎、肝癌等等常見肝臟疾病，還多見于病毒感染、細菌感染、寄生蟲感染等，而且病毒感染是最常見的。

2、其它原因

化學(xué)藥品中毒，如四氯化碳、氯仿、磷、銻、砷劑等，往往可破壞肝細胞；有些藥物，如氯丙嗪、對氨柳酸、某些碘胺藥物和抗菌素(如四環(huán)素)，即使治療劑量就可以引起少數(shù)人的肝臟損害。

膽道阻塞，比如膽結(jié)石、腫瘤、膽道蛔蟲等，使膽汁淤積，如時間過長，引起肝細胞變性和壞死。

缺乏膽堿、甲硫氨酸時，可以引起肝脂肪性變。慢性心力衰竭時，引起肝淤血和缺氧。遺傳性疾病，引起肝硬化。

一般對于慢性肝炎或脂肪肝或長期酗酒的人，一定要定期復(fù)查肝功能，通過抽血化驗就能早起發(fā)現(xiàn)肝功能是否正常，無需等到已經(jīng)出現(xiàn)面對改變這些信號，有時候面部信號為時已晚。

病毒性肝炎

藥物導(dǎo)致的肝臟受損

喝酒引起的酒精性肝病

長期進食高熱量食物、高脂肪飲食而體力活動不足引起的脂肪肝

長期熬夜或者暴怒均可以引起肝不好。

肝臟被細菌、寄生蟲等感染可以引起肝不好。

長期進食霉變食物導(dǎo)致肝臟受損，或者有機磷農(nóng)藥等化學(xué)毒物導(dǎo)致肝臟受損。

肝臟屬于消化器官，不僅負責(zé)幫助消化脂肪和促進脂溶性維生素的吸收，還負責(zé)解體內(nèi)產(chǎn)生的毒素和來自體外的毒素，另外還可以滅活體內(nèi)的雌激素，處理膽紅素等。

肝病面容或者肝病病容，正常人的面容表現(xiàn)為面色紅潤、病情自然、神態(tài)自若安怡，而肝不好出現(xiàn)的肝病面容表現(xiàn)為面色晦暗或者面色黝黑而失去應(yīng)有的光澤，另外還可以出現(xiàn)消瘦和皮膚萎縮變干燥。

額頭、雙側(cè)臉頰、鼻背可以出現(xiàn)褐色的色素沉著。

肝不好處理膽紅素能力下降而出現(xiàn)黃疸，表現(xiàn)皮膚黏膜以及鞏膜黃染，小便顏色加深出現(xiàn)豆油樣改變。

面頸部可以看到血管痣，就是人們熟悉的蜘蛛痣，主要是肝臟滅活雌激素導(dǎo)致，主要出現(xiàn)在上腔靜脈所分布的區(qū)域。

如果肝不好合并消化道大出血，可以表現(xiàn)為面色蒼白，即貧血面貌，表情疲憊。

肝不好的人，往往都會在臉上顯現(xiàn)出哪些現(xiàn)象？

現(xiàn)在是看臉的時代，顏值高的人走在街上，回頭率很高，自動成為人群中的焦點。但是一個人的臉部狀態(tài)往往能反映出一些健康問題，特別是對于肝病患者來說，很多都有肝病面容。那么肝不好的人往往都會在臉上顯現(xiàn)出哪些現(xiàn)象呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：

首先就是臉色會發(fā)黃，不是正常黃種人膚色的那種黃，看上去就感覺像生病了一樣，萎黃的同時，也沒有光澤。肝不好，對膽汁的代謝會出現(xiàn)障礙，膽紅素是膽汁中的一種主要色素，它就會滲入到體內(nèi)組織中，有部分會進入到皮膚組織中，從而臉部就會被“染”成黃色。

再有就是臉上還經(jīng)常會長痘痘和粉刺，可別總以為是自己清潔不當(dāng)、皮膚不好的原因，問題或許出在肝臟。肝臟有解毒的功能，肝不好，說明解毒能力下降了，肝臟內(nèi)部毒素過多，會影響到皮膚的代謝與排毒，毛孔容易被堵塞，皮膚代謝異常，臉上出油多，就容易長痘痘、粉刺或斑點。

還有就是眼睛也會出現(xiàn)一系列的不適，如紅血絲多、眼干、分泌物增多等，如果眼部本身沒有任何病變，要考慮肝病。從中醫(yī)的角度上看，肝主目，肝不好眼睛是會有所表現(xiàn)的，肝火過于旺盛的話，就會上火，眼睛里紅血絲就比較多，眼睛得不到肝臟的“庇護”了，缺乏肝血，還容易引起眼疲勞、分泌物增多等不適癥狀。

另外還有就是臉上還容易長蜘蛛痣，蜘蛛痣與普通的痣有明顯的區(qū)別，蜘蛛痣是紅色的，痣的中心有一個小紅點，周圍有許多毛細血管分支，看著像蜘蛛腿一樣，當(dāng)你按壓時，它就會迅速消失，松開后又會立馬還原。若發(fā)現(xiàn)臉上長出這樣的紅痣，就要多注意了，或許是肝臟在喊救命。長蜘蛛痣跟體內(nèi)雌激素水平過高有關(guān)，而肝不好，對于雌激素的滅活作用會降低，從而會引起雌激素水平升高，然后會刺激到毛細血管。青春期和孕婦人群長蜘蛛痣或是正常的，但若都不是，最好要警惕，這或許是肝病的信號。

肝臟不好的人面色會是怎樣的？平時應(yīng)該多注意什么？

肝臟是人體中的主要排毒器官。俗話說，如果肝臟受損，可以有一些肝病。如果嚴(yán)重的人會有肝臟衰竭，那么保護肝臟是非常必要的，那么我們?nèi)绾闻袛?？是你自己的肝臟健康嗎？如果你臉上出現(xiàn)這四種不良現(xiàn)象，那么肝臟可能會損壞。您可以根據(jù)自己的情況檢查。

在中醫(yī)理論中，肝臟火災(zāi)是肝臟和火災(zāi)，這通常是由于情緒，允許和脂肪，并且在身體中具有長期積累。它最終會導(dǎo)致肝臟火災(zāi)。當(dāng)我們的肝臟太強時，有頭暈和惡心。遭受，煩躁等，會影響人體的健康；肝臟也是人體中最重要的代謝功能。如果肝臟火災(zāi)會導(dǎo)致肝臟的排毒功能，則代謝功能將異常，因此大量毒素將存放在體內(nèi)。

肝臟是否強烈，你可以知道你是否看臉部？如果你的臉上有4個不好的現(xiàn)象，那么你需要保持肝臟。肝臟火可以從日常飲食中培養(yǎng)，盡量避免過高的食物，通?？梢允褂镁栈嬘?，幫助減少肝臟并適合健康。

1，眼睛模糊，紅色：肝臟目的，所以肝臟的健康問題可以從眼睛直接看，當(dāng)肝臟受損時，眼睛會有水腫，紅色，分泌物和干燥等現(xiàn)象，如果只是眼睛視覺模糊，有一種紅色的現(xiàn)象，因為肝臟火災(zāi)在身體上過于強，這又導(dǎo)致肝臟和膽囊，所以它經(jīng)常發(fā)生眼睛模糊，紅色，紅色，每天喝溫水。每天都會發(fā)生，給水有足夠的水分體內(nèi)，并正確按摩眼睛以緩解疲勞。

2，口干，干嘴唇：當(dāng)有干舌時，必須補充時間。這是因為身體的水太少了。如果你經(jīng)常有干舌頭，嘴唇干燥，也許身體的肝臟火災(zāi)太強。此時，您必須注意每日人類水分的攝入量。另外，要注意日常飲食，嘗試吃高糖，高鈉等，有助于緩解肝臟的排毒功能，多吃高蛋白質(zhì)，補充肝臟的蛋白質(zhì)，幫助保持肝臟的健康。

3，紅色舌頭，月亮：身體健康，舌頭是粉紅色的，舌頭非常薄，呈現(xiàn)出白粉粉；當(dāng)舌頭是紅色的，用黃色舌涂層時，它是因為肝臟充滿了濕氣體淤泥，不能及時排出，肝臟是人體中最重要的器官，必須及時恢復(fù)，保持嘴巴，及時享受嘴巴，避免毒素的居住，記住，人體中的人，必須有一個沉重的濕度，必須吃不那么冷的食物。

4，額頭痤瘡：由于長期生活習(xí)慣，飲食，辛辣等，常齡通常是不規(guī)則的。它也可能是因為皮膚嚴(yán)重缺乏水，身體的潤滑脂不能被吸收，代謝，所以也是如此身體的大量油會阻擋臉的毛孔，自然，皮膚缺乏，主要是肝臟火太強了。身體中的水和血液循環(huán)速度不能滿足對皮膚的需求。它應(yīng)該及時調(diào)整。它可以堅持適當(dāng)?shù)倪\動量，身體中的氣和血液循環(huán)可以促進身體的代謝速度。痤瘡現(xiàn)象。如果發(fā)生這四個例外，并不總是一個小問題，也許肝臟節(jié)省，早期檢查肝功能，提前抬起肝臟。特別是對于以下高風(fēng)險群體，保持警惕更重要。

如果肝功能異常，我該怎么辦？

1，注意心態(tài)

當(dāng)肝功能異常時，您必須注意您的心態(tài)。經(jīng)常妨礙我們的肝臟將受損，肝功能將異常。因此，肝功能異常的患者必須全面展開。

2，定期檢查

當(dāng)肝功能異常時，患者必須注意定期考試。只有經(jīng)常檢查就可以及時了解自己的條件，當(dāng)條件發(fā)生變化時，它可以及時處理。

3，保證休息

我們理解肝功能的少數(shù)細節(jié)，肝功能差的人應(yīng)注意調(diào)整他們的心態(tài)，并且必須定期檢查，并確保足夠的睡眠，避免加劇肝臟的負擔(dān)，窮人肝功能避免劇烈運動，通常要注意工作和休息，不要讓你的身體過度勞累。

你知道肝不好臉上會出現(xiàn)哪些變化嗎？

一旦肝臟解毒器官出現(xiàn)問題，勢必會讓大量毒素和色素沉積在體內(nèi)，給患者留下臉上的長斑以及皮膚暗黃。肝不好會給身體帶來很大傷害。

一、肝臟不好會有什么轉(zhuǎn)變？

肝臟可以調(diào)整全身上下的氣血和水濕來保持正常的的基礎(chǔ)代謝。只需肝臟的疏泄一切正常，氣滯血瘀就不可能產(chǎn)生，身體上的液態(tài)會跟伴隨著經(jīng)氣商品流通，隨時隨地可以一切正常排出來身體之外。肝功能異常時，毒素沒法排出來身體之外，讓臉部滋長色素斑及其痘痘。

2.面色暗黃

可以說，肝臟是人體內(nèi)最高的解毒人體器官。所吃的藥品、身體內(nèi)發(fā)生的毒素和新陳代謝廢棄物在肝臟里邊開展解毒和轉(zhuǎn)換。當(dāng)肝臟不可以一切正常解毒時，毒素會留到身體內(nèi)，導(dǎo)致暗黃色的皮膚顏色，即使應(yīng)用價格昂貴的護膚產(chǎn)品也沒法減輕。

3、身體肥胖癥

攝取高熱量食物的食物進到身體中，通過了腸胃消化吸收后會帶進到肝臟，進而讓一些人體脂肪堆積在肝臟中。當(dāng)肝臟中累積了過多人體脂肪時，會致使輕度脂肪肝，使身體越來越胖，提升患別的病癥的機遇。

二、如何護理肝臟？

盡量早起早睡，每日10點前入睡，下午歇息一個小時，睡前用艾葉水泡腳，可以提高睡眠質(zhì)量，做到養(yǎng)肝的實際效果。除此之外，必須維持積極樂觀的心態(tài)，這可以提高抵抗力和免疫能力，協(xié)助肝氣疏泄，維持身體內(nèi)造血細胞處在一切正常運作情況，肝臟獲得充裕血樣的供貨，而讓肌膚越來越更白里透紅有光澤度。

2、調(diào)節(jié)好飲食搭配

調(diào)養(yǎng)好膳食結(jié)構(gòu)，平衡的配搭營養(yǎng)成分、多吃含有蛋白質(zhì)食物及其鐵和銅非常豐富的食物，能讓遭受影響的肝臟細胞獲得修補。雞肝可做到補肝補腎壯陽的實際效果，能提高肝臟的解毒和新陳代謝壓力，與此同時協(xié)助醫(yī)治肝腎陰虛及其食欲不佳、視力下降及其眼睛流淚的問題。急性肝炎病人每日可飲用15mL醋水，每日喝三次上下，能協(xié)助食物消化吸收，做到了補肝養(yǎng)肝的實際效果。

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