近幾十年我國經(jīng)濟、醫(yī)療、工業(yè)等多方面迅速崛起,國民生活水平和平均壽命也因此逐漸提升,但某些疾病卻也恰恰進入了爆發(fā)期。
比如癌癥的病發(fā)率正在逐年增長,我國平均每年新確診的癌癥患者就已經(jīng)突破了400萬,因癌返貧、因癌死亡在生活中屢見不鮮!
在所有癌癥類型中,有一個較為特殊的存在,它的病發(fā)率排在我國癌癥榜單的第四名,但死亡率已經(jīng)晉升到了第二位,僅次于肺癌之后。
每年我國因它而離世的患者達到了近39萬人,這種癌癥就是曾經(jīng)號稱“癌王”的:肝癌!
肝癌死亡率高,主要在于它早期難以發(fā)現(xiàn),要知道癌細胞在初期,本就沒有對肝臟造成直接破壞,再加上肝臟代償能力強大、缺乏末梢神經(jīng)等方面影響,早期癥狀多不明顯。
而且,就算是患者有癥狀出現(xiàn),由于肝臟涉及的功能較多,所以癥狀也容易被患者忽視!
殊不知,當(dāng)以下幾個面部異常找上你時,或許肝臟已經(jīng)發(fā)生病變,甚至是進入了中晚期:
1、面色發(fā)黑
正常人的面色應(yīng)該是有光澤、潤滑、充滿活力的狀態(tài),但肝硬化、肝癌患者卻不相同,患者可出現(xiàn)明顯的面色改變,比如面色黯淡無光澤、干燥起皮、黑眼圈等等。
部分患者在嚴(yán)重情況下甚至是會呈現(xiàn)古銅色面容,臨床將其稱為“肝病面容”。這類癥狀的出現(xiàn),與肝功能持續(xù)下降、內(nèi)分泌紊亂、黑色素大量生成與堆積有關(guān)。
2、鼻頭發(fā)紅
近期鼻頭突然出現(xiàn)了異常發(fā)紅癥狀,仔細觀察能看到明顯的毛細血管擴張,就如同一張網(wǎng)覆蓋到鼻尖一般,這也是肝病面容的表現(xiàn)之一。
之所以會如此,是因為肝臟功能下降之后,導(dǎo)致人體內(nèi)腎上腺、卵巢分泌的雌激素?zé)o法正常滅活,它在體內(nèi)不斷積蓄、刺激體表毛細動脈血管擴張,最終就形成了鼻頭發(fā)紅、蜘蛛痣、肝掌等癥狀表現(xiàn)。
3、鞏膜、皮膚黃染
我們?nèi)粘Kf的白眼仁,在臨床上被稱為“鞏膜”,正常情況下鞏膜應(yīng)該是乳白色狀態(tài)。
但在肝臟出現(xiàn)病變、癌腫形成后,鞏膜和皮膚就可能會有異常的黃染,臨床將這種這種稱之為“黃疸”。
要知道,肝臟是人體解毒和代謝器官,機體內(nèi)部產(chǎn)生的膽紅素,需要進入肝臟分解和代謝。
而在肝功能下降、癌腫堵塞膽管之后,就可導(dǎo)致膽紅素代謝障礙、膽汁排出障礙,進而誘發(fā)黃疸癥狀。
以上三個表現(xiàn),都可能出現(xiàn)在肝癌發(fā)展的不同時期。
該類癥狀出現(xiàn),也未必就絕對是肝癌的信號,其他嚴(yán)重的慢性肝病,也會導(dǎo)致黃疸、肝病面容出現(xiàn),比如肝硬化就是其中一種。
所以,這類癥狀只能作為是肝病的信號,并不是直接判斷肝癌的黃金標(biāo)準(zhǔn)!
在出現(xiàn)類似表現(xiàn)后,我們要做的就是積極就醫(yī)進行篩查,這包括了肝功能檢查、彩超、ct篩查等。
一旦發(fā)現(xiàn)肝臟的確存在異常占位,則需要按照醫(yī)生建議進行下一步的穿刺活檢,只有進行病理活檢之后,才能確定肝臟究竟是出現(xiàn)了什么問題。
肝臟就像人體的大型化工廠,大約每3分鐘,就將全身的血液過濾循環(huán)一次,一天約過濾480次。
所以肝臟對身體特別重要,但是,我們在生活中有很多傷肝的行為,例如喝酒、熬夜、暴飲暴食等,都會損害肝臟。
一旦肝臟受損,最先受到影響的就是肝臟的解毒功能,導(dǎo)致毒素堆積肝內(nèi)。
信號1:臉色晦暗無光
肝藏血,一旦肝臟積毒變臟,毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝血不足,無法滋養(yǎng)臉部。 那么,此時,便會導(dǎo)致臉色晦暗無光。
信號2:出現(xiàn)粉刺、痤瘡
當(dāng)肝內(nèi)毒素進一步堆積,滯留體內(nèi),便會造成激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)。 此時,便會出現(xiàn)頑固性痤瘡,甚至粉刺叢生。
信號3:出現(xiàn)色斑
當(dāng)肝內(nèi)毒素越積越多,會導(dǎo)致氣血失去流動的能力,向下陷,凝結(jié)成瘀血。 氣滯血瘀,阻塞經(jīng)脈,血氣不能到達面部,毒素?zé)o法排出,最終便很容易形成色斑。
1,皮膚瘙癢,易過敏
肝臟會產(chǎn)生抵御過敏原的抗體。 但是,一旦肝變臟,身體對于一些過敏原的抵抗能力就會減弱。 此時,容易出現(xiàn)瘙癢、暈眩等過敏癥狀,不可忽視。
2,出現(xiàn)肝掌,蜘蛛痣
所謂肝掌是指手掌大小魚際處變紅,出現(xiàn)如同朱砂樣之紅色,這是肝受損肝功能減退,體內(nèi)雌激素過多所致。
蜘蛛痣是指形狀像是一個小紅點,周圍有輻射狀的毛細血管,看起來就是細細的蜘蛛腳。有蜘蛛痣的人,85%有肝臟組織病變,其中,30%為肝硬化。
3,牙齦容易出血
當(dāng)肝臟嚴(yán)重受損,肝組織被破壞,肝功能衰退時,會引起身體凝血障礙,出現(xiàn)易出血的表現(xiàn),不但容易牙齦出血,身上也容易出現(xiàn)出血點,容易淤青等。
第一個:一菜——菠菜
綠色入肝,多食綠色食物,有益肝臟 健康 。 其中,菠菜,根紅葉綠,鮮嫩可口,利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒,對肝氣不舒有益。
經(jīng)常吃點菠菜,可以減少肝臟負擔(dān),助力肝臟 健康 。
第二個:一眠——子午覺
睡好子午覺,才會促進肝臟自我修復(fù),恢復(fù)肝臟的排毒功能。
子時:23:00-01:00,要熟睡。 睡眠時,流經(jīng)肝臟血流量的增加,有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力。 子時,陽氣盡,要熟睡,易養(yǎng)陽,養(yǎng)肝血,有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力。
午時:11:00-13:00,要小憩。 午時,陰氣盡,要小憩,可養(yǎng)肝腎,有助于肝臟功能的正常發(fā)揮,促進肝臟排毒。
第三個:一動——散散步
走走路,散散步,可促進新陳代謝,緩解疲勞,放松身體與心情,有效地健全肝臟功能,對 健康 有益。
此外,散步還可以疏解心理壓力,消除不良的情緒刺激,減輕肝臟的負擔(dān)。
肝不好的人,每分鐘100?130步為宜,以不感到疲勞、微微出汗為度。 晚飯后1小時,大概在19?21點,人體的各項機能,處于比較平穩(wěn)的狀態(tài),全身血液分配均衡,最適合散步。
第四個:一穴——太沖穴
沖穴,是肝經(jīng)的原穴,是排除人體內(nèi)濁氣的最大穴。
取正坐或仰臥位,足背側(cè),在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。 經(jīng)常按揉太沖,可以幫助肝臟排毒,還可抒發(fā)肝氣,疏通經(jīng)絡(luò),助力肝 健康 。
按揉時力度,控制在略微感到疼痛即可,切忌用力過大造成皮下淤血。 每次按壓的時間持續(xù)4~5分鐘就可以了,按摩結(jié)束后,喝適量的水有助于加速體內(nèi)的代謝。
第五個:一敲——敲大腿
肝膽,是一對“親密戰(zhàn)友”。 肝膽不好,便會影響整個身體排毒系統(tǒng)。 膽汁發(fā)揮作用要依靠肝臟的疏泄功能,反之,膽汁排泄不暢也會影響肝。
經(jīng)常敲打肝膽經(jīng),疏通經(jīng)絡(luò),可以促進身體排毒,有益肝膽 健康 。
肝經(jīng),在大腿內(nèi)側(cè),膽經(jīng),在大腿外側(cè)。 蹲馬步,雙手握空拳,從膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方開始,四拍,敲至腹股溝。 然后,轉(zhuǎn)至膽經(jīng),從環(huán)跳穴開始,四拍,敲至膝關(guān)節(jié)外上方,慢慢收回。
肝是人體內(nèi)最重要的的解毒器官,血液中的毒素,吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等都要依賴肝來解毒。
但一旦肝臟當(dāng)受到多種因素(如病毒、酒精、藥物、不良生活習(xí)慣等)引起長期損害時,就會造成肝細胞大量壞死,導(dǎo)致肝臟早衰。
1、眼睛干澀有血絲
肝開竅于目,肝臟與眼睛有著密切的關(guān)系,肝臟不好首先會在眼睛出現(xiàn)不適!臨床數(shù)據(jù)顯示,肝病患者、肝硬化患者并發(fā)眼癥的發(fā)病率約為12%左右。隨著肝病患者肝臟受損程度的不同,眼睛也表現(xiàn)出不同的癥狀,如眼睛干澀、眼花、眼瞼水腫等多種眼部疾病,也有部分肝病患者會引起眼盲癥。
若你早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛很干澀,而且眼睛模糊,比較怕光,持續(xù)的時間比較長,眼屎較多,甚至并沒有熬夜而眼睛里有血絲,那么有可能是你的肝臟出現(xiàn)問題了,出現(xiàn)肝火旺盛了,需要注意調(diào)養(yǎng)。
2.兩鬢白發(fā)
頭發(fā)一直被比喻成一個人的第二張臉。若不是自然年齡增長出現(xiàn)白發(fā),壓力過大或者其它疾病病變引起的白發(fā),那就要注意肝臟的保養(yǎng)了。頭發(fā)是“血之余、腎之華”,與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血,肝血充分,頭發(fā)就能有充足的供血,反之,肝血不足,頭發(fā)就慢慢白了,沒有光澤。
3.鼻頭發(fā)紅
當(dāng)肝臟功能受損而降低后,或是荷爾蒙水平紊亂后,會令鼻頭部分的毛細血管擴張,進而出現(xiàn)“紅鼻子”現(xiàn)象。
4、面色發(fā)黃
肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠的滋養(yǎng),就會暗淡無光。肝不好的人臉色會發(fā)黃,肝氣郁結(jié)。因為肝氣郁結(jié),肝臟受損,膽汁代謝也出現(xiàn)障礙,就會使得身體分泌的膽紅素數(shù)量增加。這樣就很容易導(dǎo)致黃疸,因此看起來面色枯黃。
5、粉刺和痤瘡
如果一個人的臉上經(jīng)常長粉刺和痤瘡的話,說明他體內(nèi)皮脂分泌過旺。而皮脂分泌過旺最主要的原因是黃體荷爾蒙升高造成的。而,一般情況下,肝臟是會抑制黃體荷爾蒙的分泌的。如果一個人的肝臟不好,這種抑制作用會下降,從而導(dǎo)致體內(nèi)黃體荷爾蒙過多,最后就會長粉刺和痤瘡了。
6、黑眼圈
肝臟中含有一定的鐵質(zhì),當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷,鐵質(zhì)就會進入血液,黑色素很容易聚居在眼睛,形成黑眼圈,肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀,如:眼紅、眼干、眼部分泌物多等。
不良的生活方式和生活習(xí)慣,讓我們的肝臟越來越不堪重負、頻頻報警,保肝、護肝成了迫在眉睫的問題。
中醫(yī)如何養(yǎng)肝護肝
1、平和心態(tài)養(yǎng)肝
大怒會傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因為憤怒會導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。因此,我們要想強健肝臟,要學(xué)會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
2、注意飲食平衡
飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養(yǎng)均衡也有利于護肝,避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損。
3、經(jīng)常做按摩
當(dāng)身體處于平躺姿勢時,輕柔地按摩膽囊和肝臟所在的部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改善全身代謝功能。
4、正常作息
根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈行理論,凌晨1~3點為肝經(jīng)時間,一定要睡覺才可養(yǎng)肝、排毒。從現(xiàn)代的理論來看,晚上10點至凌晨2點為美容時間,如果這段時間不睡覺,就會導(dǎo)致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大,甚至出現(xiàn)黑眼圈。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢,保證充足睡眠。
5、茶中藥養(yǎng)肝
人們可以喝些綠茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶飲。其中,綠茶清熱解毒、消食解膩,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁。常喝這類茶水有益養(yǎng)肝護肝。另外,中藥枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮?!?/p>
1、綠豆
綠豆可以增強肝臟解毒功能。
2、枸杞
枸杞為滋補肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等
3、苦瓜
苦瓜生食性寒用以去火,熟食養(yǎng)肝,苦瓜炒蛋不可多食,性寒傷胃。
4、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱),雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
答: 肝臟, 堪稱人體“巨大的化工廠”,負責(zé)“ 解毒” 工作。正常的情況下,肝臟可以很好的幫助人體解毒,排泄廢物。然而,一旦 肝臟功能受損 ,導(dǎo)致其解毒能力下降,便會導(dǎo)致 毒素堆積。久而久之 ,肝臟內(nèi)毒素會越積越多,又會進一步損害肝臟,造成惡性循環(huán)。
王某某(化名),45歲,山東青海人?;忌细伟┯惺甑臅r間,當(dāng)時因為身體不適到醫(yī)院進行檢查,查出肝上有一個大約9厘米的腫瘤,病情比較嚴(yán)重,可能是中晚期了,之后接受了左腎癌根治手術(shù),擔(dān)心并沒有因此就抑制住癌細胞的擴散,半年之后,老王體內(nèi)的癌細胞已經(jīng)擴散到了其他組織上,根據(jù)當(dāng)時醫(yī)生的判斷,他最多還有半年的時間。
然而現(xiàn)如今十多年過去了,老王不但沒有被癌癥打倒,反而成了當(dāng)?shù)赜忻摹翱拱┯⑿邸保瑩?jù)老王介紹:他之所以能夠成功,是因為在日常生活中每天堅持養(yǎng)肝解毒,養(yǎng)肝又護肝,讓肝病徹底遠離你。
“肝毒”太深了,常做3事,養(yǎng)肝解毒
1、 常喝保肝護肝湯
中醫(yī)認(rèn)為肝藏血,肝臟的功能狀態(tài)會影響到血液的運行狀態(tài)進而影響到全身的機能。所以,護肝養(yǎng)肝是十分必要的。
當(dāng)機體肝臟處于虧虛的狀態(tài)時,可用“ 藏須參3克、茵陽芝5克 ”搭配泡飲來養(yǎng)肝、護肝( 針對肝病,從肝病毒的源頭出發(fā)修復(fù)肝臟細胞達到轉(zhuǎn)陰的目的 )
做法:將兩味食材用開水沖泡5分鐘左右,直接飲用即可,可反復(fù)沖泡直至無色無味為止 。
醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),''藏須參''能夠很好的 提升人體的抵抗力,提高人體的免疫能力。能夠很好的增強體質(zhì),補充人體所需要的營養(yǎng),從而提高人體的免疫能力 。
“茵陽芝”含有的紫苷素及多糖成分能夠抑制癌細胞合成,抑制癌細胞生長。同時能夠抑制癌細胞的浸潤,轉(zhuǎn)移。有扶正固本的功效。
最重要的是,兩者富含有機硒,不僅對人的身體非常的有好處,而且經(jīng)常性的這樣吃還能夠促進人體的身體素質(zhì)的提高,達到保護肝臟、控制轉(zhuǎn)移擴散,減輕并發(fā)癥和痛苦程度,提高生存質(zhì)量,延長生存期。
2、 睡好子午覺
子時熟睡
良好的睡眠,對于促進肝臟解毒排毒,十分有益,想要給肝臟排毒,睡好子午覺,尤為重要。子時,肝經(jīng)活躍,人臥血歸于肝,這一時間段睡覺,有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力。并且,此時大睡,有助于養(yǎng)肝血,促進肝恢復(fù),有助肝臟排毒。
午時小憩
午時,心腎相交之際,可小睡15-30分鐘的午覺,可養(yǎng)心腎。而肝腎同源,養(yǎng)好腎,也有助于肝臟功能的正常發(fā)揮,促進肝臟排毒。睡好子午覺,對肝臟 健康 來說,和肝臟排毒來說,十分重要。
3、堅持有氧運動
堅持一項有氧運動,對養(yǎng)護肝臟有利。
散步 ,不僅不會給肝臟帶來壓力,還能放松心情,幫助肝臟減壓,晚飯1個小時后散步,身體機能平穩(wěn),血液分配均衡,效果最好。
伸展運動、瑜伽, 不僅能鍛煉身體柔韌度,同時還能促進體內(nèi)氣血循環(huán),使肝臟得到更多氧氣、血液滋養(yǎng),有利于肝臟 健康 。
建議,每周運動不少于4次,每次運動原則上不少于30分鐘,但要以自身能力為主,最好能運動至身體微微出汗。
臉上有這3種表現(xiàn),十有八九是“肝毒”太深了
1、臉色晦暗,無光澤
肝藏血,肝受損,肝血不足,無法滋養(yǎng)臉部 健康 ,臉色會變得晦暗。
如果,發(fā)現(xiàn)近期臉色灰暗、發(fā)黑,要注意,或許,此時,肝臟已經(jīng)受損,開始導(dǎo)致毒素累積了!
2、出現(xiàn)痤瘡、粉刺
當(dāng)肝內(nèi)毒素,進一步堆積,滯留體內(nèi),便會造成激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)。
此時,便會出現(xiàn)頑固性痤瘡,甚至粉刺叢生。
3、出現(xiàn)色斑
肝內(nèi)毒素長期“超標(biāo)”,會導(dǎo)致血中的氣生發(fā)不出來,氣血就失去了流動的能力,便會向下陷,凝結(jié)成瘀血。氣滯血瘀,阻塞經(jīng)脈,血氣不能到達面部,毒素?zé)o法排出,最終便很容易形成色斑
因此,“無緣無故”出現(xiàn)色斑,也要考慮是肝藏的太深了。
你好,作為一名醫(yī)生,我來回答一下這個問題。
常見的慢性肝病有慢性乙肝,丙肝,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,肝癌等等,由于肝臟具有解毒的功能,人體內(nèi)的很多代謝廢物都是通過肝臟解毒代謝的,如果肝功能不好,容易出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂,有害物質(zhì)的蓄積。肝功能不好的時候,患者會出現(xiàn)特殊的面容,我們稱為肝病面容。
肝病面容的患者,臉色發(fā)黑,皮膚沒有光澤,膚色變暗,皮膚沒有彈性,干燥,粗糙。有時候表現(xiàn)為古銅色。還有部分患者,鼻尖的位置出現(xiàn)小的毛細血管網(wǎng),好像纖維的網(wǎng)絡(luò)。
出現(xiàn)肝病面容的原因,主要是肝功能異常,導(dǎo)致激素代謝紊亂,雌激素和促黑色素增加。
除了肝病面容,肝臟不好的患者,還可以出現(xiàn)膽紅素升高,表現(xiàn)為皮膚黏膜黃染,特別是患者的眼睛,鞏膜容易黃染,醫(yī)學(xué)上稱之為黃疸。
由于雌激素的滅活減少,肝病的患者還可以出現(xiàn)兩個非常有意義的體征,稱為蜘蛛痣和肝掌。
蜘蛛痣本質(zhì)上是一種毛細血管擴張癥狀,形似蜘蛛,痣有一個中心點,周圍有呈輻射形的小血管分支。蜘蛛痣多見于人體的顏面部,頸部,上胸部,肩部。
肝掌是指在手掌的大拇指和小指根部的大小魚際的地方,皮膚出現(xiàn)片狀充血,或者紅色的斑點,斑塊,加壓后會變成蒼白色。
這幾個特征,是慢性肝病患者最容易被識別的體表特征,如果你見到一個人出現(xiàn)這些特征,一定要去醫(yī)院檢查肝臟,了解肝功能情況。
所謂的肝不好,可能會由于肝炎,肝硬化,酒精肝,脂肪性肝纖維化,出現(xiàn)肝硬化,肝癌的基礎(chǔ)上誘發(fā)慢性肝病的晚期,一般的話都會出現(xiàn)以病毒性肝炎為主要表現(xiàn),一旦出現(xiàn)肝不好,轉(zhuǎn)氨酶升高或者是一些病毒損壞性肝炎的話,可能臉上會有以下信號。
●肝性面容,面色黝黑,沒有光澤。大部分還是由于干燥引起,后期出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系,肝病的慢面容,皮膚色素的沉著,包括黑色素生成增加,也可能跟一種皮內(nèi)分泌失調(diào),雌激素水平,性激素水平衰退都有一定的關(guān)系。
●眼球發(fā)黃,嚴(yán)重的可能出現(xiàn)眼瞼部的紅紅染,還是由于肝組織受損以后出現(xiàn)膽囊梗塞,出現(xiàn)紅膽淤積排泄不通暢,嚴(yán)重的就會出現(xiàn)眼球的黃染
●粉刺痤瘡,由于肝損傷以后就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)紊亂,特別是一些性激素雌激素,都會誘發(fā)皮膚的肝臟對雌激素的滅活作用,誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)粉刺痤瘡
怎樣才能更好的養(yǎng)護肝臟?
●保持良好的作息時間,不要熬夜勞累,特別是精神生活壓力大,都會引起肝功能受損,因為肝臟是排毒的器官,如果有負面的情緒影響肝臟的功能,代謝紊亂,都會出現(xiàn)一定的滯留,嚴(yán)重者就會右下病情惡化。
●適當(dāng)?shù)倪\動,增加血容量,促進肝臟代謝細胞的生成,嚴(yán)重的需要排除一下有沒有原發(fā)病,比如說脂肪肝,酒精肝,肝硬化,肝纖維化肝癌,需要治療原發(fā)病。
●吃新鮮的水果蔬菜,特別是綠葉蔬菜,富含維生素和鐵,這些綠葉蔬菜都可以促進肝細胞的新陳代謝,也可以促進新的細胞生成,所以說需要及時的從飲食上調(diào)整。
●減少藥物的進入,特別是一些藥物的影響,因為是藥物都會從通過肝臟和腎臟的排泄減少有毒的物質(zhì),再次對肝臟的損傷。
我有一段時間肝郁結(jié)脾胃虛,體重蹭蹭的下降皮膚暗淡沒光澤,渾身沒勁,臉上起粉刺醫(yī)生說再這樣下去肝就出毛病了,主要是那段時間生氣又睡不著一夜一夜的睡不著導(dǎo)致的。勸大家不要熬夜,不要生氣都開開心心的毛病就不會找上你,
我只能告訴你肝癌臉上會出現(xiàn)的信號,我父親肝癌剛過世。面部發(fā)黑和身體各部位顏色不一樣,面部出現(xiàn)蜘蛛痣,身體上的信號,腿或腳有不明的類似于疙瘩掉了以后留下的痕跡,腿是大面積的,腳上面是像雀斑一樣的黃褐色小斑點。
通過我的觀察發(fā)現(xiàn),肝臟不好的人臉上有斑或者痘痘,肝臟排毒,一旦出現(xiàn)問題毒素代謝不出去自然反映到身體上去;再就是臉色蠟黃也應(yīng)注意,還有就是眼睛如果發(fā)黃發(fā)花等都在提示肝臟有問題,而且肋間痛也是一個判斷方法。
我們在醫(yī)院看到肝功能不全,肝臟不好的患者,常常會有明顯的外在表現(xiàn)。但是并不是肝臟不好,都會表現(xiàn)在臉上,一方面肝臟不好有很多表現(xiàn)。另一方面人體器官都有代償功能,初期輕度不好,一般從外面很難發(fā)現(xiàn),只有當(dāng)肝臟功能異常,進一步加重的時候,才會有典型的外在信號。
一、肝臟的主要功能
肝臟能夠協(xié)助維生素代謝,多種維生素,合成與儲存均與肝臟密切相關(guān)。肝臟還參與激素的滅活,肝功能長期受損時可出現(xiàn)性激素失調(diào),可有性欲減退、性特點改變等。肝臟還有調(diào)酸堿平衡及礦物質(zhì)代謝的作用。
肝臟分泌和排泄膽汁,以促進脂肪在小腸內(nèi)的消化和吸收。
肝臟具有解毒功能;肝臟還是胎兒時主要造血器官,至成人時由骨髓取代,造血功能停止,但在某些病理情況下其造血功能恢復(fù)。
二、肝不好最常見的表現(xiàn)
1、面色晦暗
簡單說就是面色發(fā)黑,沒有光澤,晦暗,皮膚粗糙干燥、沒有彈性等等表現(xiàn)。最常見的原因就是肝硬化,甚至出現(xiàn)“古銅色”面容;有的患者出現(xiàn)熊貓眼,眼圈周圍灰暗明顯。
2、黃疸
鞏膜、黏膜、皮膚及其他組織被染成黃色,黃疸是肝不好常見的表現(xiàn),由于膽紅素代謝障礙而引起膽紅素升高所致。因鞏膜含有較多的彈性硬蛋白,與膽紅素有較強的親和力,故黃疸患者鞏膜黃染常先于黏膜、皮膚。
3、面部或鼻尖毛細血管明顯
有的肝不好的患者顏面部或鼻尖部出現(xiàn)細小的毛細血管擴張,好像纖細的網(wǎng)絡(luò)。
4、蜘蛛痣、肝掌
在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢部等,常常出現(xiàn)像蜘蛛一樣的痣;痣有一個中心點,周圍有呈輻射形的小血管分支,形態(tài)似蜘蛛,故而稱為蜘蛛痣。手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)片狀充血,或是紅色斑點、斑塊,加壓后變成蒼白色。
5、其他癥狀
肝不好,除了上述外在表現(xiàn)外,還可能出現(xiàn)食欲減退、、厭油、惡心、嘔吐、乏力、易倦、嗜睡、腹水、胸水、皮膚出血、骨質(zhì)疏松、牙齦出血、鼻出血、性欲減退、月經(jīng)失調(diào)等表現(xiàn)。
三、肝功能異常的常見原因
1、常見的原因
最常見的就是病毒性肝炎、肝癌等等常見肝臟疾病,還多見于病毒感染、細菌感染、寄生蟲感染等,而且病毒感染是最常見的。
2、其它原因
化學(xué)藥品中毒,如四氯化碳、氯仿、磷、銻、砷劑等,往往可破壞肝細胞;有些藥物,如氯丙嗪、對氨柳酸、某些碘胺藥物和抗菌素(如四環(huán)素),即使治療劑量就可以引起少數(shù)人的肝臟損害。
膽道阻塞,比如膽結(jié)石、腫瘤、膽道蛔蟲等,使膽汁淤積,如時間過長,引起肝細胞變性和壞死。
缺乏膽堿、甲硫氨酸時,可以引起肝脂肪性變。慢性心力衰竭時,引起肝淤血和缺氧。遺傳性疾病,引起肝硬化。
一般對于慢性肝炎或脂肪肝或長期酗酒的人,一定要定期復(fù)查肝功能,通過抽血化驗就能早起發(fā)現(xiàn)肝功能是否正常,無需等到已經(jīng)出現(xiàn)面對改變這些信號,有時候面部信號為時已晚。
病毒性肝炎
藥物導(dǎo)致的肝臟受損
喝酒引起的酒精性肝病
長期進食高熱量食物、高脂肪飲食而體力活動不足引起的脂肪肝
長期熬夜或者暴怒均可以引起肝不好。
肝臟被細菌、寄生蟲等感染可以引起肝不好。
長期進食霉變食物導(dǎo)致肝臟受損,或者有機磷農(nóng)藥等化學(xué)毒物導(dǎo)致肝臟受損。
肝臟屬于消化器官,不僅負責(zé)幫助消化脂肪和促進脂溶性維生素的吸收,還負責(zé)解體內(nèi)產(chǎn)生的毒素和來自體外的毒素,另外還可以滅活體內(nèi)的雌激素,處理膽紅素等。
肝病面容或者肝病病容,正常人的面容表現(xiàn)為面色紅潤、病情自然、神態(tài)自若安怡,而肝不好出現(xiàn)的肝病面容表現(xiàn)為面色晦暗或者面色黝黑而失去應(yīng)有的光澤,另外還可以出現(xiàn)消瘦和皮膚萎縮變干燥。
額頭、雙側(cè)臉頰、鼻背可以出現(xiàn)褐色的色素沉著。
肝不好處理膽紅素能力下降而出現(xiàn)黃疸,表現(xiàn)皮膚黏膜以及鞏膜黃染,小便顏色加深出現(xiàn)豆油樣改變。
面頸部可以看到血管痣,就是人們熟悉的蜘蛛痣,主要是肝臟滅活雌激素導(dǎo)致,主要出現(xiàn)在上腔靜脈所分布的區(qū)域。
如果肝不好合并消化道大出血,可以表現(xiàn)為面色蒼白,即貧血面貌,表情疲憊。
現(xiàn)在是看臉的時代,顏值高的人走在街上,回頭率很高,自動成為人群中的焦點。但是一個人的臉部狀態(tài)往往能反映出一些健康問題,特別是對于肝病患者來說,很多都有肝病面容。那么肝不好的人往往都會在臉上顯現(xiàn)出哪些現(xiàn)象呢?本文就來簡單分享一下這方面的知識:
首先就是臉色會發(fā)黃,不是正常黃種人膚色的那種黃,看上去就感覺像生病了一樣,萎黃的同時,也沒有光澤。肝不好,對膽汁的代謝會出現(xiàn)障礙,膽紅素是膽汁中的一種主要色素,它就會滲入到體內(nèi)組織中,有部分會進入到皮膚組織中,從而臉部就會被“染”成黃色。
再有就是臉上還經(jīng)常會長痘痘和粉刺,可別總以為是自己清潔不當(dāng)、皮膚不好的原因,問題或許出在肝臟。肝臟有解毒的功能,肝不好,說明解毒能力下降了,肝臟內(nèi)部毒素過多,會影響到皮膚的代謝與排毒,毛孔容易被堵塞,皮膚代謝異常,臉上出油多,就容易長痘痘、粉刺或斑點。
還有就是眼睛也會出現(xiàn)一系列的不適,如紅血絲多、眼干、分泌物增多等,如果眼部本身沒有任何病變,要考慮肝病。從中醫(yī)的角度上看,肝主目,肝不好眼睛是會有所表現(xiàn)的,肝火過于旺盛的話,就會上火,眼睛里紅血絲就比較多,眼睛得不到肝臟的“庇護”了,缺乏肝血,還容易引起眼疲勞、分泌物增多等不適癥狀。
另外還有就是臉上還容易長蜘蛛痣,蜘蛛痣與普通的痣有明顯的區(qū)別,蜘蛛痣是紅色的,痣的中心有一個小紅點,周圍有許多毛細血管分支,看著像蜘蛛腿一樣,當(dāng)你按壓時,它就會迅速消失,松開后又會立馬還原。若發(fā)現(xiàn)臉上長出這樣的紅痣,就要多注意了,或許是肝臟在喊救命。長蜘蛛痣跟體內(nèi)雌激素水平過高有關(guān),而肝不好,對于雌激素的滅活作用會降低,從而會引起雌激素水平升高,然后會刺激到毛細血管。青春期和孕婦人群長蜘蛛痣或是正常的,但若都不是,最好要警惕,這或許是肝病的信號。
肝臟是人體中的主要排毒器官。俗話說,如果肝臟受損,可以有一些肝病。如果嚴(yán)重的人會有肝臟衰竭,那么保護肝臟是非常必要的,那么我們?nèi)绾闻袛??是你自己的肝臟健康嗎?如果你臉上出現(xiàn)這四種不良現(xiàn)象,那么肝臟可能會損壞。您可以根據(jù)自己的情況檢查。
在中醫(yī)理論中,肝臟火災(zāi)是肝臟和火災(zāi),這通常是由于情緒,允許和脂肪,并且在身體中具有長期積累。它最終會導(dǎo)致肝臟火災(zāi)。當(dāng)我們的肝臟太強時,有頭暈和惡心。遭受,煩躁等,會影響人體的健康;肝臟也是人體中最重要的代謝功能。如果肝臟火災(zāi)會導(dǎo)致肝臟的排毒功能,則代謝功能將異常,因此大量毒素將存放在體內(nèi)。
肝臟是否強烈,你可以知道你是否看臉部?如果你的臉上有4個不好的現(xiàn)象,那么你需要保持肝臟。肝臟火可以從日常飲食中培養(yǎng),盡量避免過高的食物,通??梢允褂镁栈嬘?,幫助減少肝臟并適合健康。
1,眼睛模糊,紅色:肝臟目的,所以肝臟的健康問題可以從眼睛直接看,當(dāng)肝臟受損時,眼睛會有水腫,紅色,分泌物和干燥等現(xiàn)象,如果只是眼睛視覺模糊,有一種紅色的現(xiàn)象,因為肝臟火災(zāi)在身體上過于強,這又導(dǎo)致肝臟和膽囊,所以它經(jīng)常發(fā)生眼睛模糊,紅色,紅色,每天喝溫水。每天都會發(fā)生,給水有足夠的水分體內(nèi),并正確按摩眼睛以緩解疲勞。
2,口干,干嘴唇:當(dāng)有干舌時,必須補充時間。這是因為身體的水太少了。如果你經(jīng)常有干舌頭,嘴唇干燥,也許身體的肝臟火災(zāi)太強。此時,您必須注意每日人類水分的攝入量。另外,要注意日常飲食,嘗試吃高糖,高鈉等,有助于緩解肝臟的排毒功能,多吃高蛋白質(zhì),補充肝臟的蛋白質(zhì),幫助保持肝臟的健康。
3,紅色舌頭,月亮:身體健康,舌頭是粉紅色的,舌頭非常薄,呈現(xiàn)出白粉粉;當(dāng)舌頭是紅色的,用黃色舌涂層時,它是因為肝臟充滿了濕氣體淤泥,不能及時排出,肝臟是人體中最重要的器官,必須及時恢復(fù),保持嘴巴,及時享受嘴巴,避免毒素的居住,記住,人體中的人,必須有一個沉重的濕度,必須吃不那么冷的食物。
4,額頭痤瘡:由于長期生活習(xí)慣,飲食,辛辣等,常齡通常是不規(guī)則的。它也可能是因為皮膚嚴(yán)重缺乏水,身體的潤滑脂不能被吸收,代謝,所以也是如此身體的大量油會阻擋臉的毛孔,自然,皮膚缺乏,主要是肝臟火太強了。身體中的水和血液循環(huán)速度不能滿足對皮膚的需求。它應(yīng)該及時調(diào)整。它可以堅持適當(dāng)?shù)倪\動量,身體中的氣和血液循環(huán)可以促進身體的代謝速度。痤瘡現(xiàn)象。如果發(fā)生這四個例外,并不總是一個小問題,也許肝臟節(jié)省,早期檢查肝功能,提前抬起肝臟。特別是對于以下高風(fēng)險群體,保持警惕更重要。
如果肝功能異常,我該怎么辦?
1,注意心態(tài)
當(dāng)肝功能異常時,您必須注意您的心態(tài)。經(jīng)常妨礙我們的肝臟將受損,肝功能將異常。因此,肝功能異常的患者必須全面展開。
2,定期檢查
當(dāng)肝功能異常時,患者必須注意定期考試。只有經(jīng)常檢查就可以及時了解自己的條件,當(dāng)條件發(fā)生變化時,它可以及時處理。
3,保證休息
我們理解肝功能的少數(shù)細節(jié),肝功能差的人應(yīng)注意調(diào)整他們的心態(tài),并且必須定期檢查,并確保足夠的睡眠,避免加劇肝臟的負擔(dān),窮人肝功能避免劇烈運動,通常要注意工作和休息,不要讓你的身體過度勞累。
一旦肝臟解毒器官出現(xiàn)問題,勢必會讓大量毒素和色素沉積在體內(nèi),給患者留下臉上的長斑以及皮膚暗黃。肝不好會給身體帶來很大傷害。
肝臟可以調(diào)整全身上下的氣血和水濕來保持正常的的基礎(chǔ)代謝。只需肝臟的疏泄一切正常,氣滯血瘀就不可能產(chǎn)生,身體上的液態(tài)會跟伴隨著經(jīng)氣商品流通,隨時隨地可以一切正常排出來身體之外。肝功能異常時,毒素沒法排出來身體之外,讓臉部滋長色素斑及其痘痘。
2.面色暗黃
可以說,肝臟是人體內(nèi)最高的解毒人體器官。所吃的藥品、身體內(nèi)發(fā)生的毒素和新陳代謝廢棄物在肝臟里邊開展解毒和轉(zhuǎn)換。當(dāng)肝臟不可以一切正常解毒時,毒素會留到身體內(nèi),導(dǎo)致暗黃色的皮膚顏色,即使應(yīng)用價格昂貴的護膚產(chǎn)品也沒法減輕。
3、身體肥胖癥
攝取高熱量食物的食物進到身體中,通過了腸胃消化吸收后會帶進到肝臟,進而讓一些人體脂肪堆積在肝臟中。當(dāng)肝臟中累積了過多人體脂肪時,會致使輕度脂肪肝,使身體越來越胖,提升患別的病癥的機遇。
盡量早起早睡,每日10點前入睡,下午歇息一個小時,睡前用艾葉水泡腳,可以提高睡眠質(zhì)量,做到養(yǎng)肝的實際效果。除此之外,必須維持積極樂觀的心態(tài),這可以提高抵抗力和免疫能力,協(xié)助肝氣疏泄,維持身體內(nèi)造血細胞處在一切正常運作情況,肝臟獲得充裕血樣的供貨,而讓肌膚越來越更白里透紅有光澤度。
2、調(diào)節(jié)好飲食搭配
調(diào)養(yǎng)好膳食結(jié)構(gòu),平衡的配搭營養(yǎng)成分、多吃含有蛋白質(zhì)食物及其鐵和銅非常豐富的食物,能讓遭受影響的肝臟細胞獲得修補。雞肝可做到補肝補腎壯陽的實際效果,能提高肝臟的解毒和新陳代謝壓力,與此同時協(xié)助醫(yī)治肝腎陰虛及其食欲不佳、視力下降及其眼睛流淚的問題。急性肝炎病人每日可飲用15mL醋水,每日喝三次上下,能協(xié)助食物消化吸收,做到了補肝養(yǎng)肝的實際效果。
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