確診即晚期、喪失手術(shù)機會,是很多中國癌癥患者面臨的現(xiàn)狀!
就目前掌握的數(shù)據(jù)來看,我國每年新確診的癌癥患者約有380萬以上,其中有2/3都是在中晚期、甚至是徹底邁入晚期后才被確診的。
明明之前身體沒有任何不適,又或者只是輕微的癥狀,與慢性病十分相似,怎么最近不適突然出現(xiàn)或加重,就成了癌癥晚期呢?
癌癥確診即晚期,這背后的原因到底有什么?
1、癌癥本身的特性
癌癥的學名為“惡性腫瘤”,這是一種善于偽裝、相當狡猾的慢性病。
我們?nèi)粘Kf的癌癥,基本都是起源于上皮組織的細胞變異,原本健康的細胞在種種致癌機制的作用下,發(fā)生了多個基因變異,它們開始脫離細胞正常生長調(diào)控、躲過免疫系統(tǒng)追殺,在人體扎根發(fā)展;
但是,此時的癌細胞僅僅只是出于“無腦增值”的階段,癌細胞本身對器官并沒有造成破壞,且癌腫還沒有到形成浸潤、壓迫的階段,所以患者在癌變的早期,基本就沒有典型癥狀出現(xiàn)!
另外,就算是癌癥在發(fā)展的過程中,逐漸有癥狀表現(xiàn),內(nèi)臟器官癌變癥狀也非常容易和其他普通疾病混淆。
就拿我國較為高發(fā)的胃癌來說,早期可能就是消化不良、噯氣或食欲下降,這與慢性胃炎、胃潰瘍等疾病十分相似,如果患者本就有原發(fā)性胃病,這很容易就讓人認為自己不過是胃病發(fā)作,進而忽視了檢查!
2、受到癌癥知識普及不足、金錢限制
隨著網(wǎng)絡(luò)日益發(fā)展,大家對癌的警惕意識已經(jīng)有所提升,但是基本都停留在了恐癌的階段。
自己出現(xiàn)不適之后、隨便上網(wǎng)搜索懷疑癌癥,但卻沒有付諸行動進行檢查,反而開始陷入恐慌、自我安慰的狀態(tài),認為是自己想多了、根本就不是癌癥;
而且,我國對癌癥篩查以及癌癥普及宣傳并不到位,特別是經(jīng)濟不發(fā)達、較為貧困的區(qū)域更是如此。
就算是有人了解過防癌篩查方面,但防癌篩查每次花費數(shù)百、上千元的費用,也讓很多人望而卻步,選擇了自我安慰!
而且,受到金錢因素的影響,部分癌癥早期患者就算是身體出現(xiàn)了不適,由于擔心檢查會浪費工作時間、花費數(shù)額較大,所以干脆就自行購買藥物治療,進而耽誤了早期癌癥診斷。
3、過度依賴體檢
除了以上兩大原因外,部分人對普通的常規(guī)體檢還非常迷信,認為癌癥無非就是一種慢性病,只要我每年都進行常規(guī)體檢,自然能讓它無處遁形。
但事實上,常規(guī)體檢僅僅只是最普通的體格篩查而已,它針對的只是常見病的篩查,比如三高、肝腎功能、心腦血管病等!
其對于早期內(nèi)臟器官癌變,特別是空腔臟器癌變,基本都是無能為力的,就算是使用ct、彩超等影像學檢查,也無法發(fā)現(xiàn)早期的腸道、胃部、食管癌變。
所以,過度依賴常規(guī)體檢的癌癥患者,極容易錯過早期癌癥的最佳診斷時機!
受到以上三大因素的影響,我國癌癥早期診斷率一直都非常低迷。而由于癌癥早期診斷率較低、確診就是晚期等因素,我國癌癥患者五年內(nèi)的生存率也并不高,特別是肝癌、肺癌、胰腺癌等死亡率相當之高,最終也在早期診斷難、晚期治療難中形成了惡性循環(huán)!
癌癥分成不同的類型,有些癌癥即便是早中期都兇險異常,但某些癌癥即便晚期也未必一定會死,只不過多數(shù)癌癥晚期的生還率都很低,因此才有這樣的簡單說法。晚期癌癥如何致人死地的根源并沒有完全搞清楚,除開那些直接破壞臟器功能的,比如肺\肝\腎\腦功能衰竭,這些是最簡單的能夠讓醫(yī)生理解致死原因的后果,但除此之外,還有許多晚期癌癥患者是死于整個身體代謝的衰竭,不可逆轉(zhuǎn)的日漸消瘦,而原因不明。所以,如果我們找到了對抗這種不可逆轉(zhuǎn)的消瘦的辦法,那么只要不是那些直接破壞重要臟器的晚期癌癥,患者的生存幾率就會馬上大幅度上升,這意味著,每多活一天,都可能意味著多活一個月,每多活一個月都可能意味著多活一年.....
但我們還是有必要了解一下,腫瘤或者癌癥是如何分期的,所謂早中晚期到底是什么意思。臨床上對腫瘤進行分期的目的在于評估患者疾病的進展程度,并嘗試預(yù)測未來有多糟糕,以指導最佳治療方案的確定。同時,也給嘗試新的治療方法和藥物提供一個實驗數(shù)據(jù)可以進行比較的平臺。畢竟對于同種類型的腫瘤而言,治療早中期患者總是比治療晚期患者要容易一些,而平均而言早中期患者的存活率也高于晚期。
腫瘤的TNM分期(tumor-node-metastasis)
T: 指腫瘤原發(fā)灶的情況,隨著腫瘤體積的增加和鄰近組織受累范圍的增加,依次用T1~T4來表示
N: N指的是區(qū)域淋巴結(jié)受累情況,即是否腫大是否被腫瘤細胞侵襲。沒有則是N0,隨著淋巴結(jié)受累程度和范圍的增加,依次用N1~N3表示
M:M指遠處轉(zhuǎn)移(通常是血道轉(zhuǎn)移),沒有遠處轉(zhuǎn)移者用M0表示,有遠處轉(zhuǎn)移者用M1表示。
在此基礎(chǔ)上,用TNM三個指標的組合(grouping)劃出特定的分期(stage)。
中美腫瘤患者五年生存率對比
從此圖中可以發(fā)現(xiàn),大多數(shù)腫瘤美國患者的五年生存率高于中國,原因有三:美國患者更容易在早中期被發(fā)現(xiàn),因為對腫瘤更加重視并且不那么諱疾忌醫(yī);醫(yī)療質(zhì)量更高;護理質(zhì)量更高。
但是也有些腫瘤無論在哪里都沒有太好的辦法,如 肺癌,胃癌,胰腺癌,肝癌,食道癌,膽囊癌,卵巢癌。 對比這張表,在不差錢的情況下,可以考慮到美國去試試。
很多人以為診斷癌癥晚期就意味著馬上就要面臨死亡。
這里首先糾正一下這種錯誤認識:
癌癥晚期和癌癥的終末期不是一個概念。 癌癥晚期 在醫(yī)學上是指,腫瘤一旦出現(xiàn)了其他器官的 遠處轉(zhuǎn)移 ,醫(yī)學上已經(jīng)沒有了治愈的希望,就是晚期了,也叫 Ⅳ期;而 終末期 是指患者病情已經(jīng)發(fā)展到了多器官 功能衰竭 的狀態(tài),隨時有可能出現(xiàn)死亡,也叫臨終期。
癌癥晚期指的是出現(xiàn)了遠處轉(zhuǎn)移,目前的醫(yī)學技術(shù),已經(jīng)難以把癌細胞徹底清除干凈,所以抗腫瘤治療的目的是以姑息治療為主,盡可能控制、殺滅癌細胞,延緩和控制病情的進展。
到底癌癥晚期患者還能存活多長時間呢?這個就要看所患疾病是那種癌癥了?因所患病種不同,存活時間可以有巨大的差距。
舉例:
1、肝癌、胰腺癌 這兩種情況,因保守治療效果差,腫瘤惡性程度高,一旦沒有手術(shù)根治的機會,晚期患者生存期很短,大多在半年左右。
2、小細胞肺癌 惡性程度高,極易出現(xiàn)腦轉(zhuǎn)移,但因為化放療效果好,所以即使是晚期患者,通過化放療很多人也能達到完全緩解,也就是達到把所有病灶全部消失的狀態(tài),但很快還會復(fù)發(fā),所以,一般生存期較短,大約在1年左右,有的人也可以達到2-3年。
3、結(jié)直腸癌 也叫大腸癌,以前認為一旦出現(xiàn)轉(zhuǎn)移,也就是晚期患者,基本上治療的目的就是以姑息治療為主了,隨著醫(yī)學技術(shù)的發(fā)展,目前對于晚期轉(zhuǎn)移的患者,如結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移,已經(jīng)不是再以姑息治療為目的,仍然有一部分患者可以根治性的肝臟、結(jié)腸聯(lián)合手術(shù)切除,大大提高了生存期。加之結(jié)腸癌患者化療效果好,很多晚期根治術(shù)后的患者,仍然可以獲得一個良好的生存時間,生存期超過5年的患者還是有的。
4、肺腺癌 以前的醫(yī)學技術(shù),晚期肺腺癌患者生存期一般在1年左右,目前隨著基因測序及靶向治療的突飛猛進,對部分基因檢測結(jié)果有”敏感突變“的患者,生存期大大延長,通過口服一代、二代、三代靶向(TKI類)抗腫瘤藥物,后續(xù)的解救化療,很多晚期肺癌患者生存期延長了2-3年。
5、乳腺癌 乳腺癌是目前腫瘤醫(yī)學研究最成熟的病種,乳腺癌可以分為多個不同的亞型,由于根治手術(shù)、化放療、內(nèi)分泌治療以及靶向治療的運用,部分分型好的晚期乳癌患者生存期超過了5年,甚至更長。我科一個初診即為晚期的乳腺癌患者目前已經(jīng)存活了14年,也創(chuàng)造了一個醫(yī)學奇跡。
綜上可以看出,即使是晚期患者因病種及分型的不同,生存時間有著很大的差異,但并非診斷了癌癥晚期就意味著很快死亡。
得了癌癥晚期也就是被判了死刑,為什么我要這么說呢?我媽媽去年6月份在人民醫(yī)院和四川腫瘤醫(yī)院檢查出是宮頸癌晚期。也就是是癌細胞擴散了,住院藥物和手術(shù)治療,媽媽年紀大了無法手術(shù),住院放療和藥物治療。l0月份癌細胞擴散到全身,醫(yī)生叫我們放棄治療?;丶椅覀冇秩ブ嗅t(yī)院最好中醫(yī)專家看病,也就是延長生命!快去世的幾個月里,癌細胞擴散到骨頭,各種器官衰竭。大小便失靈,天天躺在床上,被癌癥病痛折磨死去話來,骨瘦如柴。那個撕心裂肺的疼,我每流著無助眼淚,,,,,20|7年4月1曰,永遠的離開了我!
任何癌癥晚期都是扯淡,我外公肝癌晚期,從醫(yī)院診斷出來后到離我們而去,就一個月時間!我岳父現(xiàn)在是肺癌四期加腦轉(zhuǎn)移,找了腫瘤科主任,人家直接和你說明白了,手術(shù)沒有意義再做了,切片都不建議做,臨床醫(yī)生建議做什么靶向治療,后來主任也直接明說了,延長不了多少時間,只會增加病人后期的痛苦!切記,癌癥一定要趁早發(fā)現(xiàn),一旦癌細胞擴散開來,基本宣判死刑了,真正到后期,藥物治療根本產(chǎn)生不了效果,化療有一定的作用,但病人的痛苦可想而知,不分好壞細胞通通殺死!根據(jù)病人的求生欲望來選擇吧,那種絕望真的是有錢沒地方花!真希望有天才能發(fā)明治愈癌癥的方法,那將造福人類,流芳百世!
看到你的故事,我身同感受。我父親辛苦一輩子,剛退休就檢查出癌癥晚期。醫(yī)生診斷3-6個月的生存期,當時真如五雷轟頂,瞬間崩潰了!好在冷靜后決定先不告訴父親。因為剛做完手術(shù),不能承擔其它大傷害的治療。于是就騙他吃口服化療藥物,說是預(yù)防性治療,畢竟囊腫太大防止惡變。另外一直陪他談心,談一些有趣的事情,也很自然的談一些癌癥病人正能量的事例給他聽。由于3個多月后指標不好只能化療,一共做了9次,先3后6,頭發(fā)都做沒有了(現(xiàn)在已經(jīng)長出來了)。盡管這樣依然沒有告訴他真實情況,聯(lián)合醫(yī)生護士騙他說囊腫(盡量不說敏感詞,比如腫瘤等)有點大又粘連腹腔,為防止惡變只能做預(yù)防性化療防止萬一。(為隱藏病情求醫(yī)生求護士當中的心酸就不說了)去年年底,也就是手術(shù)后二年半的時候借著一次契機,部分的跟他透露了一些病情(實在瞞不下去了)。當時能感覺到父親的神態(tài)有些變化,但是我們又巧妙的避開話題,避重就輕的談了一些。在以后的日子里一直堅持做一些心里輔導式的溝通聊天?,F(xiàn)在除人瘦點飯量小外,精神還算不錯。講了這么多是想告訴和我有同經(jīng)歷的朋友,注意2點非常重要!1,不要過早或全盤的告訴病人真實的病情,再堅強再理智的人也是無法承受這種打擊的,如果實在瞞不住也一定要盡量往輕了說,要做到讓病人深信你講的是真的。堅持心里輔導,堅持多陪伴!2,良好的生活和飲食習慣非常重要!注意,非常重要!不能貪涼貪吃!這種病人哪怕一次疏忽都有可能是致命的!當中有次父親就是因為多吃了一點導致腸梗阻,差點出大事。愿我的遭遇能給大家一點幫助,愿天下父母 健康 平安!
得了癌癥晚期意味著什么?還可能有希望嗎?這是很多人都想了解的。在很多人的觀念中,癌癥晚期就意味著沒希望,意味著不治,意味著等死,所以才有各種懷疑或不必要的瞎折騰??蔀槭裁催€有人問這個問題?因為通常問這個問題的人,要么是癌癥患者當事人,要么是他的家屬。很多時候,事不關(guān)己時各種毒舌噴,真輪到自己或家人時,未必就真像他當初噴的時候那樣,所以,還是奉勸那些喜歡噴的人還是留點嘴德,也留點退種,真到那一天,你可能就不是這樣。
回到這個問題,得了癌癥晚期意味著什么?有些噴子馬上就會說,還能意味著什么,當然意味著等死,因為癌癥晚期治不好,別治了,該吃吃,該喝喝,別把錢送到醫(yī)院。 具體到這個問題,理性的科學的回答,既不能說意味著等死,不能認為肯定沒希望,也不能說肯定有希望肯定治好,而是應(yīng)該要具體病情具體分析具體對待,所有極端的說法都注定是錯誤的。
1、有的癌癥晚期可能治愈 。一聽癌癥都晚期了,肯定就認為治不好,癌癥晚期怎么可能治好?很多人不相信,可事實上,有的癌癥有可能治好,比如某些淋巴瘤、白血病、卵巢惡性生殖細胞腫瘤,絨癌,睪丸惡性生殖細胞瘤等,它們不管是早期還是晚期,都是有可能治愈的。有的人會說,真的嗎?我怎么看到很多淋巴瘤或白血病人沒治好?是啊,我沒有說肯定以治好啊,你不是說肯定無法治愈嗎,我是說有可能治愈,就是為了否定你的“肯定治不好”,說肯定治不好當然是錯的,反之,說肯定能治好,也同樣是錯的,有部分可治愈。
2、有的癌癥晚期可以帶瘤較長時間生存。 那除了上面說的那些癌癥,其他癌癥呢?畢竟上面說的都并不是最常見的癌癥。是的,確實大部分常見癌癥,比如肺癌,乳腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、結(jié)直腸癌等,一旦到了晚期轉(zhuǎn)移了,就基本不能治愈。為什么說基本呢?因為也有少數(shù)的例外,比如結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移,屬于晚期,但如果肝轉(zhuǎn)移灶是可切除的,還是有治愈希望的。不過,在部分癌癥晚期有遠處轉(zhuǎn)移,很難治愈,但也并不是就沒有希望,并不意味著就只能等死,什么都不能做。事實上,隨著醫(yī)學的發(fā)展,很多晚期癌癥通過綜合治療,可以實現(xiàn)較長時間的帶瘤生存,像晚期乳腺癌有可能活到七八十來年甚至更長,晚期肺癌有可能活到五六年甚至更長,當然,是可能,不是一定上,因為各人的病情不一樣,經(jīng)濟條件不一樣,不能一概而論,但你不能說,只要是癌癥就意味著沒戲,這是不對的。有的人會說,七八年也還是治不好,最終還不是要走,是啊,那你沒得癌癥的人,最終也不還是要走,而且你明天是不是能活著也是未知數(shù),你能保證你明天明年活能活著?不一定。難道你說反正最后還是走的,干脆不活算了?你會這樣嗎?當然不會,那為什么在對待癌癥病人的時候就采取不同的標準呢?人活著,不就是活在當下嗎?
3、有的癌癥晚期沒有有效的辦法。 必須承認,以目前的醫(yī)學水平,很多癌癥晚期轉(zhuǎn)移了,既無法治愈,也難于做到較長時間生存,比如胰腺癌晚期,肝癌晚期,食管癌晚期等等。但隨著醫(yī)學的發(fā)展,越來越的治療手段和藥物聞世,治療效果也開始有了一些起色,活著,就還有希望的可能。當然,如果實在治療效果不好,也不要一直折騰,在減輕痛苦,改善生存質(zhì)量為主要目的,有時候現(xiàn)實也只能接受。
這句話的言外之意透露著悲涼,無助!
一是醫(yī)生可能會說,你的生命還有3—6月,請您該吃啥吃啥吧!我們家屬往往會失去理智,會磕頭下跪,救救我們吧!
我想說的是,這只是醫(yī)生根據(jù)自己的經(jīng)驗得到的一個概念,或者按照這個醫(yī)生的治療方案會得到的一個結(jié)果!如果不按照他的方案去治療?結(jié)果又怎么樣?
三,主動學習中醫(yī)知識,自己懂得自己的身體寒熱虛實,懂得食物寒熱溫涼,自己知道適合哪些食物,不適合哪些食物,合理運動,不是滿目的走一萬布兩萬步!“素問”五勞所傷指出,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。所以運動也有很多學問!再就是情志管理,每個人都有七情六欲,指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情志活動。過喜傷心,悲則傷肺,怒則傷肝,恐則傷腎,憂思傷脾!而如何運用情志管理預(yù)防疾病的發(fā)生!這些都在中醫(yī)課堂里。一人學習全家受益!癌癥病人不過是五臟不平衡了,我們通過運動飲食情志和中藥調(diào)理至平衡,身體自然可以逢兇化吉!
癌癥晚期在大部分人的心里與死亡劃等號了,其實不然。晚期與未期完全兩個概念。訐多晚期的朋友正常生活甚至超長正常生活的大有人在。我們抗癌群里許多朋友都是這樣。這與癌癥的類型,分期,治療方法,個人心里,飲食運動,休息安排,等有密切關(guān)系的。
別人我不太知道他們晚期是怎么做到正常生活的,但是我個人的經(jīng)歷可以分享給大家,也許對朋友們有所幫助。我是一八年五月底查出肝癌的,而且是巨大的腫瘤,16,3公分對稍有常識的人都知道意味著什么。在幾家醫(yī)院確診后決定冒九死一生危險手術(shù)。手術(shù)后引起胃功能喪失一個月水米沒進一口。人瘦的走形了。
出院三個月多檢查雙肺轉(zhuǎn)移多發(fā)。這無疑是雪上加霜,對我稍調(diào)整過來的心里是巨大的打擊。身體才剛剛恢復(fù)一些,經(jīng)不起創(chuàng)傷與打擊了。我拒絕了介入,消融,放化療,選擇了相對安全但又是盲試的靶向藥。靶向藥的副作用引起的各種痛苦只有經(jīng)歷過的人才體會到。上拉下瀉,手疼腳腫,不能下床走路。冷靜分析后知道不能繼續(xù)這些了,這樣下去只能死路一條。怎么辦?心里在烈火煎熬中。停藥腫瘤會漲大,不停藥這樣下去不死于癌癥而死于這副作用了。左思右想后私下狠心減量靶向藥。
幾天后狀態(tài)恢復(fù)不少,人也有精神了,飯量也長了??梢赃\動了。調(diào)整好心態(tài)后決定一博,與其痛苦的死于副作用的毒藥,不如放手一擊。給自已定了規(guī)劃,早上六點起床,七點左右吃早飯,五紅湯加兩個蛋白。半小時后吃戰(zhàn)友給介紹的中藥,八點鐘出門跑步。九點回家休息看電視聽音樂。然后甩手功二十分鐘。午飯以魚蝦青菜為主,一個玉米饅頭,加一碗海帶湯。飯后半小時吃益生菌,再半小時吃中藥。然后午休一個小時。下午兩點多到公園或者是綠樹紅花中走路,看看美景,聽聽音樂,心情放開。晚飯以小米稀飯為主,胡蘿卜,青菜。飲食上除了少油少鹽外,基本上不忌口,豬肉牛肉偶爾也吃。除了去復(fù)查和開抗病毒藥外我不會去醫(yī)院了,心里對醫(yī)院特敏感。我兩年多來打破了醫(yī)院當初對我的預(yù)判幾個月的生命期。我總結(jié)了一下,人的樂觀心態(tài)在抗癌中起的作用占百分之四十,飲食運動占百分之二十,充足睡眠占百分之二十,合理治療占百分之二十。只要你足夠強大,積極向上生活,飲食運動適當,不過度醫(yī)療,晚期患者也可以正常生活的。加油。
網(wǎng)傳手腳冰涼的人很容易患上癌癥,讓大多數(shù)人都感到非常的緊張害怕。 一般導致手腳冰涼的原因有很多種,比如身體的基礎(chǔ)代謝差、血液儲備能力弱、體溫調(diào)節(jié)不佳等因素會造成手腳冰涼,而這些癥狀與我們的癌癥是沒有任何關(guān)系的。所以,手腳容易冰涼的朋友不用過于擔心害怕。
癌癥確實非常可怕,它對我們的生命會造成非常大的威脅。比如肺癌、肝癌、胃癌等癌癥最容易剝奪人的生命,是一類令人十分畏懼的疾病。以目前的醫(yī)療水平來說,癌癥是根本完全治愈。所以,為了避免患上癌癥,還得多學習一些關(guān)于防癌的知識。 尤其是做好這7件事情,癌癥會離你越來越遠。
1、化學因素
化學因素是導致人類患上癌癥的首要因素,它的影響排在第一位。 有很多研究表明,大部分化學物質(zhì)都具有致癌的可能,會讓身體的細胞進行癌變和疾變。
尤其是化學試劑這個東西,致癌的危害非常大。 在所有患上癌癥的患者當中,基本上都是由于化學致癌物質(zhì)所產(chǎn)生的。 這些致癌物不僅很難排出人體,還會對人體正常代謝產(chǎn)生干擾,在干擾的過程中直接入侵人體的細胞和器官。
2、疾病因素
肝癌、腸癌、乳腺癌、鼻癌等都是由于疾病病變而引起的癌癥。隨著 社會 的發(fā)展,我國的醫(yī)療技術(shù)也在不斷提升,尤其是腫瘤學這方面有了更加深入的研究,癌癥也受到了人們的重視。 目前為止,大多數(shù)腫瘤的發(fā)病原因都與感染因素有很大的關(guān)聯(lián)。 尤其是病毒感染、細菌感染最為多見,很大程度上會間接誘發(fā)癌癥。
3、遺傳因素
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)癌癥都有遺傳因素。 簡單來說,家庭里存在著家族性傾向。 也就是說家族中有一個人確診了癌癥,那么后代確診的幾率就會比其他人要高出很多。如果自己知道家族有人患癌,為了防止這種情況出現(xiàn),可以提前做基因檢測,盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
1、怕你喜歡運動
癌癥最可怕的7件事之一就包括運動這一項。 尤其是在生活中非常熱愛運動的人群,他們的體質(zhì)方面非常棒,癌癥想進入他們的身體就是很難的。
長期堅持運動,能夠有效促進身體的血液循環(huán),從而使身體的各項機能都保持在一個良好的狀態(tài)。 尤其是免疫力和抵抗力,讓“腫瘤君”無懈可擊。而對于一些不愛運動的人群來說,身體各方面素質(zhì)都比不上熱愛運動的人群。有研究表明,經(jīng)常喜歡運動的人群比不喜歡運動的人群,患上癌癥的幾率要低很多。
且先不說運動能夠有效地防止身體變胖這件事,就單獨說一說運動帶給我們身體的好處。 當我們運動時,身體的脂肪會隨著燃燒,能夠在運動過程中排出許多致癌物。 對于我們的腸道蠕動也能夠起到促進作用,還能減少便秘的現(xiàn)象,有效降低患癌風險。
如果實在不喜歡運動,可以換一種簡單的運動方式。 比如下蹲就是很好的選擇。 每天只需要堅持下蹲5分鐘就可以了,下蹲5分鐘相當于慢跑1小時,像這種運動非常適合懶人。
而且下蹲這個運動能夠有效擴張微動脈、小動脈這兩種血管,降低心臟周圍的阻力,能夠有效降低血壓。 再通過刺激經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),還起著降低血壓粘度的功效,更能夠有效預(yù)防疾病、癌癥的發(fā)生。
2、怕你口味清淡
要想身體 健康 ,最好做到飲食清淡。 平時可以給自己準備一些有營養(yǎng)的蔬菜水果,按照自己的身體進行合適的食補,盡量給自己制定一個營養(yǎng)均衡的食譜,一般就是將膳食合理搭配,滿足身體所需的營養(yǎng)素即可。堅持做到 健康 飲食,能夠有效預(yù)防癌癥發(fā)生。
“病從口入”,許多疾病的出現(xiàn)都與我們的吃有密切關(guān)聯(lián)。 不良的飲食習慣不良的飲食習慣會加重我們胃部的負擔,從而導致胃癌的發(fā)生。一般胃癌的發(fā)生,與不良飲食習慣有著密切的關(guān)系,尤其是喜歡吃較為刺激性、過度油膩、咸、辛辣等食物的人群非常容易患上各種疾病。
最好不要吃腌制品食物,因為腌制品含有大量的鹽分,過多地攝入食鹽會對胃部造成傷害。 食鹽的高滲透壓會對人體的胃黏膜造成巨大傷害,還會出現(xiàn)充血、糜爛、水腫等一系列病癥。
3、怕你愛曬太陽
大家都知道,赤道地區(qū)的人群很少會患有乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等疾病,其發(fā)病率與北方地區(qū)相比要低很多。 很顯然,活化維生素D的合成,對于人體調(diào)節(jié)細胞的增殖以及分化的好處非常多。
所以,平時不要老是宅在家里,盡量多出去走動一下,或者是打開窗戶曬一下太陽。 曬太陽的時間不需要很長,每天約10 20分鐘即可。
人體攝入適量的太陽光,對身體會有很大的好處。 經(jīng)常曬太陽能夠有效預(yù)防各種癌癥,比如結(jié)腸癌和乳腺癌這兩種癌癥。 因為人體在接觸日光時,身體會自動將日光合成維生素D,而維生素D的活性能夠有效抑制細胞增殖,從而誘導體內(nèi)的細胞成熟,最后對淋巴細胞的免疫調(diào)節(jié)活性有很大的好處。
4、怕你重視定期體檢
許多人都抱著只要不檢查,我的身體就不會有疾病發(fā)生的心態(tài),從而幾年都不會體檢一次。 像這種僥幸心理是萬萬不可的,也許你起初只是得了輕微的疾病,但由于長時間未體檢而沒能及時發(fā)現(xiàn),更別說及時治療。
等到疾病發(fā)展到后期時,身體才出現(xiàn)不適的癥狀。 最后等到想去醫(yī)院檢查時,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)錯過最佳治療時期,后悔都已經(jīng)來不及了。
要想有效地預(yù)防疾病和癌癥的發(fā)生,定期體檢這件事必須要做到。 不要認為體檢會花費錢,所節(jié)約的這些錢有可能給你的身體帶來許多壞處。 為了自己的 健康 ,建議大家要檢查體檢,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
5、怕你保持好心情
只要心態(tài)好,任何事情都會得到解決。 “整理出好心情抗癌,這是不用花一分錢的抗癌方法?!? 這句話是醫(yī)生說得最多的一句話。人的情緒與癌癥是相關(guān)聯(lián)的,如果長期處于情緒不好的狀態(tài),就很容易造成身體出現(xiàn)一系列的疾病問題。舉一個簡單的例子,比如女性重度抑郁者比其他人更容易患上乳腺癌,抑郁也會催化腫瘤。
在生活當中,我們要多與身邊的人交流。遇到不開心的事情要懂得釋放出來,有很多焦慮或者煩心事,通過與他人的交流能夠得到很好的釋放和排解。 精神壓力和不良的情緒會導致身體出現(xiàn)問題,或者是已患癌癥者保持好心態(tài),疾病的癥狀也會得到有效緩解。
6、怕你控制好自己的體重
身體過于肥胖也會讓癌癥有可乘之機,尤其是患有肥胖癥的人更容易患上各種慢性疾病,比如高血壓、高血脂、高血糖等。 當 健康 受到威脅,就要想盡一切辦法去解決。 因為肥胖癥導致的 健康 問題,就可以通過控制體重的方式來解決問題。
如果本來就患有這些慢性疾病,就更需要控制體重了,防止這些慢性疾病病變而導致成癌。 只要控制好體重,也可以在很大程度上預(yù)防癌細胞在身體內(nèi)的生長,還能夠預(yù)防身體各種器官進行病變。
7、怕你保持充足睡眠
要想身體 健康 沒毛病,最好是保持充足睡眠。 因為我們?nèi)嗽谒X時,身體會分泌出一些激素,而這些激素能夠增強人體免疫力。 而那些睡眠質(zhì)量較低的人群,在睡眠過程中難以分泌出這種有利激素,進而會影響自己的 健康 。
1、多吃蔬菜水果
生活中常見的這幾種水果能夠起到抗癌的作用,比如茄子、胡蘿卜、甘藍等蔬菜。 因為這些蔬菜里含有豐富的干擾素誘導物,能夠有效地刺激人體內(nèi)細胞的生長。
還能使細胞分解出更多干擾素,從而進一步抵抗癌癥和疾病。 而且干擾素誘導物是不受熱溫的影響的,不管你是煮著吃還是炒著吃,它都能發(fā)揮出很大的功效,對于殺滅腫瘤細胞,它可是認真的!
2、海產(chǎn)品
適當吃一些海產(chǎn)品能夠起到預(yù)防癌癥的作用,而且海產(chǎn)品是惡性腫瘤患者的一種治療食品。 海產(chǎn)品的主要成分是海藻鈉和多糖物質(zhì),而這兩種物質(zhì)能夠?qū)⒎派湫糟U排出體外。 經(jīng)常吃海產(chǎn)品,不僅能夠增強人體 健康 ,還能夠有效地抑制腫瘤向身體四周擴散的現(xiàn)象。
3、木耳
木耳是我們生活當中最為常見的食物之一,木耳的營養(yǎng)價值非常高,里面含有大量的微量元素。 而且它不管是涼拌還是炒菜,做出來的味道都很美味。最主要的是它能夠幫助人體排出多余的毒素,還能夠維持人類正常的血液循環(huán),有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。
癌癥是一個難以完全治愈的疾病,一旦患上此類疾病,身體各方面的素質(zhì)會逐漸下降。 尤其進入癌癥晚期時,一系列不適癥狀都會出現(xiàn),大多數(shù)患者都會出現(xiàn)害怕緊張的狀態(tài)。 如果您不幸患上了癌癥,先不管病情如何,自己一定要保持好心態(tài),積極面對,這樣對身體的恢復(fù)有很大的幫助。如果只是一味地擔心害怕,可能會導致疾病出現(xiàn)惡化。
如果你是一個身體很 健康 的人,在平日里也一定要做好預(yù)防癌癥的措施。 畢竟癌癥的預(yù)防大過于治療。 在生活當中一定要保持良好的生活衛(wèi)生習慣,盡量避免癌癥的發(fā)生。
人們往往會有一種錯覺:很多人無緣無故就患上了癌癥!但是,要知道癌癥從來都不是無緣無故的,生活方式,飲食習慣、家族遺傳等等原因都會讓癌細胞有機可乘。人吃五谷雜糧,哪有不得病的。癌癥是多方面的因素,最主要的還是和自己的心情有關(guān)系。
癌癥和癌檢
癌癥醫(yī)學上癌癥指的是源于上皮組織的惡性腫瘤,是惡性腫瘤中做常見的一類。癌癥的臨床初期表現(xiàn)幾乎沒有什么癥狀,即便有癥狀也經(jīng)常無特異性,等患者出現(xiàn)癥狀時,基本上已經(jīng)中晚期了。前期癌癥發(fā)現(xiàn)基本都是通過體檢或其他檢查無意間發(fā)現(xiàn)的。
癌檢都是根據(jù)不同器官進行不同檢查的,而且癌檢即便是針對性的,其結(jié)果也仍是相對的,不是絕對的。況且,并不是所有癌癥檢查都有其有效的篩查方法,目前只有一部分的癌檢是有明確的有效篩查方法。因此,對于體檢套餐,應(yīng)有所加減,可根據(jù)自身年齡、性別、職業(yè)、身體狀況等情況進行。
導致癌癥的幾大“元兇”
飲食不健康導致肥胖:有人喜歡清淡飲食,有人吃飯無肉不歡,但是身體的需求的英語物質(zhì)卻相差無幾,長期以往就會產(chǎn)生體質(zhì)的各異。我們飲食的長期喜好,很可能會影響自身的健康狀況,很多病都是“吃”出來的。許多癌癥的誘因可能和飲食有關(guān),不只是上面所說的腎惡性腫瘤,因為肥胖、高血壓和我們的飲食有直接關(guān)系。大量的實驗表明,長期不合理的飲食習慣是導致癌癥的直接原因。
缺乏運動身體機能退化:朋友父親退休后,除了陪老伴去菜場買菜、午睡后遛彎兒、回家做飯,剩余時間幾乎全用在iPad游戲上。找個舒服的姿勢,一靠就是大半天,每天步數(shù)不超過3000,并且很少早起。并不是說別人每天晨跑5公里,我也要這樣做!運動的標準應(yīng)該是適合自己的身體狀況,滿足自身多余能量的消耗,并不是盲目照抄別人的健身計劃,合理適度的運動才是健康體魄的前提。
吸煙嚴重損害身體健康:吸煙,是很多疾病的誘因,它對人體的影響遠不止我們熟知的呼吸系統(tǒng)。具體還可能危害到腎功能,導致骨密度下降,易感染病菌以及對肺部、腦部也有非常大的傷害。除了善待自己,我們也應(yīng)該考慮家庭成員的二手煙被動吸入問題!戒煙少酒,先拯救自己,才能更好地保護家人。
不定期體檢忽視自身健康:朋友父親總是覺得體檢多余,不重視自己的健康狀況。等身體報警了,才知道事情的重要性,很多疾病就是這樣錯過最佳治療時間的。堅持定期體檢,及時監(jiān)控身體變化。即便生病了就對癥治療,早發(fā)現(xiàn)早治療,自己所承受的痛苦也會小很多,千萬不要不在乎。
我們總是無法在癌癥早期就發(fā)現(xiàn)癌變,而在檢查出時大多數(shù)已經(jīng)到了中晚期呢
位置和大?。阂话惆l(fā)生在體表或者是近體表的腫瘤比較容易被發(fā)現(xiàn),比如甲狀腺癌,脖子兩邊不對稱很容易就能看見。但是,如果腫瘤的位置在身體內(nèi)部器官中,那就很難被發(fā)現(xiàn),一方面一般的普通體檢沒有針對性,早期的癌癥也不會影響到血常規(guī)、肝功能、腎功能等生理指標,其次人的器官內(nèi)部往往沒有什么痛覺神經(jīng),所以像肝臟、腦部、肺部長一個小塊,往往不會有任何感覺,除非這個小塊的體積大到一定的程度,引起身體不適,才能引起人們的注意,但這個時候,腫瘤的分期就比較偏晚了。
癥狀:人對痛覺其實是很敏感的,比如肺癌患者早期會輕微咳嗽,肝癌、胃癌患者會有輕微的腹部不適,腦癌患者會有輕微的頭痛等,這些都是非常普遍的典型癥狀,而且大多數(shù)人對于這種輕微的癥狀,都會選擇忍耐,導致病情一拖再拖,所以即便是因為一點小小的不舒服去看病,都不能確切的說沒有腫瘤。
生長方式:腫瘤的生長方式一般有膨脹性生長、外生性生長和浸潤性生長。如果是惡性的腫瘤,生長方式往往是浸潤性生長,也就是腫瘤會沿著器官內(nèi)部結(jié)構(gòu)生長,生長速度極快,同時具有容易轉(zhuǎn)移的特點,有時甚至在原發(fā)部位都難以檢測到腫瘤。所以這種腫瘤一般發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是中晚期了。
事實證明,很多時候我們的身體看上去很健康,只是表面而已。錯誤的生活習慣,不良的飲食和缺乏鍛煉的長期積累,都可能是深埋在我們身體中的隱形炸彈,一觸即發(fā)。絕大多數(shù)疾病的誘因,都是源自我們的錯誤“操作”。
不少疾病的初期都是沒有什么明顯癥狀的,自身檢測是很難被發(fā)現(xiàn)的。所以,外表看上去健康,并不一定是真的健康。只有堅持健康的飲食習慣,戒掉破壞身體機能的惡習,定期參加體檢,適當?shù)捏w育鍛煉,這些才是打造身體健康的正確方法。
每個人的身體里多少不等都有點癌細胞,只是每個人抵抗力不一樣,只要心情好,樂觀,一定會把癌癥趕跑的。心態(tài)好,天塌下來有高個的頂著,只要活著就好,一切切有可能,人最成功的就是要戰(zhàn)勝自己!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/296226.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!