高血壓是人們十分熟悉的一種疾病,在我國有很高的發(fā)病率 ,它的發(fā)生與人們平時(shí)不良的生活、飲食習(xí)慣息息相關(guān),一旦高血壓沒有得到控制,可嚴(yán)重危害人體健康,甚至可危及生命。
但不少人由于對高血壓的認(rèn)識不足,甚至陷入高血壓的認(rèn)識誤區(qū),導(dǎo)致疾病發(fā)生后未能得到正確的治療,使病情加重。
那么,關(guān)于高血壓,都有哪些常見的誤區(qū)呢?
1、年輕人不會患高血壓
中老年人確實(shí)是高血壓的主要患病人群,但這并不代表年輕人不會患上高血壓。
近年來,年輕人由于生活方式、環(huán)境等的變化,高血壓的發(fā)病率正不斷升高。
一些年輕人飲食豐富,吃得多,動得少,極易造成肥胖,患上高血壓。
此外,不少年輕人由于工作壓力大,精神長期緊張、焦慮,也可導(dǎo)致高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高。
2、害怕降壓藥有副作用,拒絕服藥
許多人在剛剛被確診為高血壓之后,由于害怕降壓藥有副作用,極度抗拒服用藥物。
確實(shí),降壓藥在服用之后有可能產(chǎn)生頭暈、頭脹、心跳加快等副作用,但患者要認(rèn)識到,如果不堅(jiān)持用藥,很容易導(dǎo)致血壓發(fā)生波動,從而誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥,對身體產(chǎn)生更嚴(yán)重的危害。
相對于藥物可能造成的副作用,顯然,不服藥給身體帶來的危害要大得多。
3、血壓降得越快越好
不少高血壓患者為了讓血壓更快得到控制,在治療期間會擅自增加藥量,殊不知,這種做法對健康十分不利;
如果藥物服用過量,很容易導(dǎo)致血壓過低,引起頭暈、乏力等不適,嚴(yán)重時(shí)還可患上腦血栓。
此外,患者也不能擅自減少藥量,否則起不到治療的效果。
4、只知吃藥,不注意生活方面的調(diào)理
高血壓的發(fā)生與人們不良的飲食、生活習(xí)慣息息相關(guān),在治療高血壓的過程,也要注意生活方面的干預(yù);
否則吃再多的藥也無濟(jì)于事,只有規(guī)律服藥,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對于高血壓的控制才能事半功倍。
那么,高血壓患者在生活中要注意什么呢?
高血壓患者首先要注意飲食清淡,以低鹽、低脂、低糖飲食為主,多吃新鮮蔬菜水果,補(bǔ)充維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,對降壓有很好的輔助作用。
建議患者在生活中堅(jiān)持適量的運(yùn)動,可以加快身體新陳代謝與血液循環(huán),也有助于降低血壓。
此外,患者在治療期間還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查,隨時(shí)掌握自己的身體變化,也有利于醫(yī)生根據(jù)病情來調(diào)整用藥。
總而言之,對于高血壓,大家要有正確的認(rèn)識,避免進(jìn)入高血壓的誤區(qū)。無論是老年人還是年輕人,都可能患上高血壓,日常都要做好預(yù)防工作。
如果被確診為高血壓的,也要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療,不能因?yàn)楹ε赂弊饔枚芙^吃藥,以免帶來更大的危害,此外也要避免隨意更改藥量,在服用降壓藥的同時(shí)也要做好生活習(xí)慣的調(diào)理,這樣才可以更好地控制血壓。
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