高血壓有4個(gè)誤區(qū)，很多人陷入其中，別再被耽誤了，趕緊了解

高血壓是人們十分熟悉的一種疾病，在我國有很高的發(fā)病率 ，它的發(fā)生與人們平時(shí)不良的生活、飲食習(xí)慣息息相關(guān)，一旦高血壓沒有得到控制，可嚴(yán)重危害人體健康，甚至可危及生命。

但不少人由于對高血壓的認(rèn)識不足，甚至陷入高血壓的認(rèn)識誤區(qū)，導(dǎo)致疾病發(fā)生后未能得到正確的治療，使病情加重。

那么，關(guān)于高血壓，都有哪些常見的誤區(qū)呢？

1、年輕人不會患高血壓

中老年人確實(shí)是高血壓的主要患病人群，但這并不代表年輕人不會患上高血壓。

近年來，年輕人由于生活方式、環(huán)境等的變化，高血壓的發(fā)病率正不斷升高。

一些年輕人飲食豐富，吃得多，動得少，極易造成肥胖，患上高血壓。

此外，不少年輕人由于工作壓力大，精神長期緊張、焦慮，也可導(dǎo)致高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高。

2、害怕降壓藥有副作用，拒絕服藥

許多人在剛剛被確診為高血壓之后，由于害怕降壓藥有副作用，極度抗拒服用藥物。

確實(shí)，降壓藥在服用之后有可能產(chǎn)生頭暈、頭脹、心跳加快等副作用，但患者要認(rèn)識到，如果不堅(jiān)持用藥，很容易導(dǎo)致血壓發(fā)生波動，從而誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，對身體產(chǎn)生更嚴(yán)重的危害。

相對于藥物可能造成的副作用，顯然，不服藥給身體帶來的危害要大得多。

3、血壓降得越快越好

不少高血壓患者為了讓血壓更快得到控制，在治療期間會擅自增加藥量，殊不知，這種做法對健康十分不利；

如果藥物服用過量，很容易導(dǎo)致血壓過低，引起頭暈、乏力等不適，嚴(yán)重時(shí)還可患上腦血栓。

此外，患者也不能擅自減少藥量，否則起不到治療的效果。

4、只知吃藥，不注意生活方面的調(diào)理

高血壓的發(fā)生與人們不良的飲食、生活習(xí)慣息息相關(guān)，在治療高血壓的過程，也要注意生活方面的干預(yù)；

否則吃再多的藥也無濟(jì)于事，只有規(guī)律服藥，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于高血壓的控制才能事半功倍。

那么，高血壓患者在生活中要注意什么呢？

高血壓患者首先要注意飲食清淡，以低鹽、低脂、低糖飲食為主，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，對降壓有很好的輔助作用。

建議患者在生活中堅(jiān)持適量的運(yùn)動，可以加快身體新陳代謝與血液循環(huán)，也有助于降低血壓。

此外，患者在治療期間還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，隨時(shí)掌握自己的身體變化，也有利于醫(yī)生根據(jù)病情來調(diào)整用藥。

總而言之，對于高血壓，大家要有正確的認(rèn)識，避免進(jìn)入高血壓的誤區(qū)。無論是老年人還是年輕人，都可能患上高血壓，日常都要做好預(yù)防工作。

如果被確診為高血壓的，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療，不能因?yàn)楹ε赂弊饔枚芙^吃藥，以免帶來更大的危害，此外也要避免隨意更改藥量，在服用降壓藥的同時(shí)也要做好生活習(xí)慣的調(diào)理，這樣才可以更好地控制血壓。

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