身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),腰圍是身高的一半最健康。
倫敦城市大學(xué)卡斯商學(xué)院的研究人員通過對20年的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),如果腰圍與身高的比例超過了80%,就會讓人們的預(yù)期壽命減少高達(dá)20年。因此,為保持健康長壽,應(yīng)當(dāng)讓這一比例低于50%。該研究的作者之一瑪格麗特阿什沃爾博士說:“僅僅計(jì)算身體質(zhì)量系數(shù)(bmi)并不完全準(zhǔn)確,因?yàn)閎mi算法無法區(qū)別脂肪與肌肉。腰圍與身高的比例能夠更為準(zhǔn)確的預(yù)測人們因?yàn)榉逝职Y而死亡的風(fēng)險(xiǎn)。”
一個年齡在30歲左右、身高1.78米的男性要想保持健康,其腰圍不應(yīng)超過89厘米;如果他的腰圍超過了107厘米,其壽命會縮短1.7年;如果他的腰圍增加到了142厘米,會早亡20.2年。
一個年齡在30歲左右,身高1.63米的女性如果其腰圍從身高的一半(82厘米)增加到98厘米,她會早亡1.4年;如果腰圍增加到了130厘米,她會提前10.6年死亡。該研究建議,兒童從5歲起就應(yīng)測量這一指標(biāo),以消除患上肥胖癥的隱患。
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