寶寶晚上睡覺說夢話,說夢話的原因(夢話背后的健康密碼：揭秘孩子說夢話的奧秘)

寶寶晚上睡覺說夢話,說夢話的原因

睡覺說話，俗稱說夢話，實際上是一種睡眠障礙。醫(yī)生對說夢話這種現(xiàn)象并不太過了解，比如為什么會發(fā)生這種情況，說夢話者為什么不知道他們在說話，而且第二天就不記得了。說夢話在寶寶，兒童中更為常見，一般來說，兒童大腦發(fā)育沒有完全成熟，神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定且抑制興功能較差，所以不僅睡覺時不僅容易念念叨叨，還可能抖抖手、抖抖腳或在夢里哭泣。

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說夢話有兩部分階段，階段1和階段2：在這些階段，說夢話者不像階段3和階段4那樣深入睡眠，并且他們的講話更容易理解。第一階段或第二階段的睡眠者可以進行有意義的整個對話。階段3和階段4：睡眠講話者處于更深的睡眠狀態(tài)，他們的講話通常更難以理解。這可能聽起來像呻吟或胡言亂語。

說夢話的原因可能是人進入睡眠狀態(tài)以后，大腦的一部分進入抑制狀態(tài)，但還有相當(dāng)一部分還會‘值夜班 ’。入睡后語言中樞和控制嘴部肌肉的運動神經(jīng)還處在一定程度的興奮狀態(tài)，那么隨著當(dāng)時的夢境或者大腦的活動我們就會說夢話，神經(jīng)興奮程度高的人還可能用夢話和周圍人對答。皮層抑制能力差或心里有激烈的矛盾沖突的人更容易說夢話。有心理創(chuàng)傷或長期情緒壓抑的人，也可能會借夢話展現(xiàn)其白日里沒能被釋放的負面情緒，比如平日里一飽受欺負的男生會在夢里叫打死你們這幫壞蛋。

如果你的寶寶是一個經(jīng)常說夢話的人，他可以用完整的句子說話，或者胡言亂語，或者用一種不同于你醒著時所用的語言來談話。無論是怎樣的方式都不必擔(dān)心，這是這個時期常見的現(xiàn)象，因為睡覺說話是無害的。等寶寶長大了再觀察觀察，一般說夢話的頻率會大大降低。注意白天不要讓孩子太過勞累，不要給孩子太多壓力，給孩子提供一個舒適的睡眠環(huán)境，就是對孩子最大的呵護了。

夢話背后的健康密碼：揭秘孩子說夢話的奧秘

當(dāng)你的小寶貝在睡夢中呢喃，你知道這背后隱藏的健康秘密嗎？說夢話的孩子，往往帶著情緒的小尾巴入睡。是焦慮、緊張，還是不安的小心思？這些都可能影響到寶貝的甜美夢境哦。
?大腦發(fā)育不完全
夢話與大腦的成熟度、心理機能的發(fā)展有著千絲萬縷的聯(lián)系。小腦袋里藏著大智慧，但發(fā)育尚未完全的大腦神經(jīng)，有時會因為各種小原因，如疲勞、晚餐過飽，或是聽了點恐怖故事等，而開啟夢話模式。
?睡前放松
如果寶貝只是偶爾說夢話，順其自然，就是最好的解決之道。但如果夢話成了習(xí)慣，那我們得找找原因。睡前不做劇烈活動，遠離恐怖畫面，讓孩子的身心得以放松。一杯熱牛奶也是不錯的選擇，它有著讓人安神靜氣的魔法。
?傾聽孩子的心聲
如果孩子因為焦慮或緊張而頻繁說夢話，那么傾聽他們的夢話內(nèi)容就顯得尤為重要。試著解讀他們的心事，給予他們所需的支持與幫助。記住，每個夢話背后的故事，都是孩子成長的見證。

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