祛痘的正確打開方式告訴你首先得降肝火(祛痘痘方法小妙招)

祛痘的正確打開方式告訴你首先得降肝火

【祛痘得養(yǎng)肝，小心會復(fù)發(fā)】

臉上長痘痘，不僅僅是年輕人的專利，成年人也一樣會為長痘的事煩惱。

長痘痘與肝火有著密切的關(guān)系。從年齡上看，青春期的男孩女孩青春萌動，肝火就相對而言比較易動。

對于成年人長痘，大多是因?yàn)榇蠖嗍怯捎谛那檫^于浮躁、動氣而導(dǎo)致的肝火旺。

所以要保持心平氣和，脾氣急的人，痰濕就會隨火氣上于頭面，由于頭面沒有排毒出口，就容易在臉上形成痘痘。

【葵花點(diǎn)穴，一點(diǎn)就中】

去肝火不僅要注重飲食規(guī)律，主要的就是疏通肝經(jīng)。

每天敲、揉陰包穴、太沖穴5—10分鐘。

首先雙腳著地，一手握空拳輕敲大腿內(nèi)側(cè)。

輕敲3－5遍后，在大腿內(nèi)側(cè)的“陰包穴”會有強(qiáng)烈痛點(diǎn)，可以按揉。

“太沖穴”在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中，用食指向腳踝方向勾住此處然后點(diǎn)揉，如果有痛點(diǎn)需要疏理。

注意在痛點(diǎn)處敲揉、點(diǎn)按后可能有出痧、紅腫的情況，這是正常的現(xiàn)象。只要再次疏理肝經(jīng)時不要太重就可以了，一周左右的時間痧和紅腫的現(xiàn)象就會消失。

長痘是肝火太旺，不要盲目的使用祛痘方法。得從根本上醫(yī)治，不然痘痘還會復(fù)發(fā)。平時也要多注意飲食和情緒梳理。

祛痘痘方法小妙招

長痘痘是很多人的青春經(jīng)歷，人們特別不愿意的一件事情，而且這些痘痘反反復(fù)復(fù)，很是煩人。那么這種遇到臉部長痘，怎么辦呢?臉部痘痘如何去除呢，到底有沒有好的辦法呢，下面我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　一般情況下痘痘就是油脂分泌旺盛引起的，所以患者在選擇護(hù)膚品的時候一定要注意。

　　最好是選擇無油保濕的產(chǎn)品。因?yàn)槿绻x擇含油分太多的產(chǎn)品，會加重毛孔的堵塞，增加皮膚負(fù)擔(dān)，更易激發(fā)痘痘的爆發(fā)。無油保濕的祛痘產(chǎn)臉上長痘痘怎么去除品，可以有效改善肌膚的水油平衡狀況，減少氧化油脂積聚毛孔，摧毀細(xì)菌。

　　還有一個原因是辦為痘痘是由于毒素排臉上長痘痘怎么去除不出來而堆積造成的，每天患者可以多喝一些能潤腸通便的茶水，每天多喝白開水和喝鮮乳酪也行，這樣益生菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上每天多活動，應(yīng)該會很有效的。

　　臉上長痘痘去除消痘，可可以選擇一些比較有效的去痘產(chǎn)品，最好是安全無刺激的產(chǎn)品，不挑選那些小廠家的產(chǎn)品，因?yàn)槟敲戳淤|(zhì)的產(chǎn)品沒有保障，只要選擇到合適的產(chǎn)品，一定要具有防痘功效的。這樣不僅能有效去除臉上的痘痘，還可以防止痘痘的蔓延，達(dá)到真正的“無痘肌”。

　　臉部痘痘如何去除呢問題我已經(jīng)給大家介紹到這里了，希望大家在空閑的時間可以看到這些內(nèi)容。

　　如果正好你的面部也長了痘痘，可以用上面的方法試一下，我想只要方法正確，一定能有效的把面部的痘痘去掉的。而生活中注意多喝水，飲食清淡一般可以預(yù)防長痘的。

　　去除臉上痘痘的小妙招有哪些

　　1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡。

　　2、要控制住自己，不要用手觸碰臉上的青春痘，不然會刺激到臉上的痘痘。

　　3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

　　5、在平時一定要保持充足的睡眠，放松自己的心情，不要有壓力，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)。

　　6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品。

　　祛痘痘不留疤痕小妙招：取鮮黃瓜汁與白醋以1：1的比例調(diào)勻后涂抹在臉上(每天3-5此效果最佳)待15分鐘后洗干凈即可。(樓主要知道痘痘的形成不只是由于我們的皮膚清潔不干凈導(dǎo)致的，也可能是由于我們身體內(nèi)部有疾病或炎癥而出現(xiàn)的，所以這只是暫時的去痘法，若要想根除痘痘還需要我們身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理的)(注：以上方法在用之前一定要記得用洗面奶洗干凈臉后在使用效果最佳，皮膚28天是一個代謝周期。

　　臉上長痘痘是什么原因

　　1、遺傳

　　天生的膚質(zhì)是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘!

　　2、內(nèi)分泌

　　有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細(xì)小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。

　　3、生理期

　　有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因?yàn)檫@期間內(nèi)分泌的改變引起痘痘。

　　4、便秘

　　便秘問題通常都會導(dǎo)致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

　　5、緊張壓力

　　長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。

　　6、水土不服

　　環(huán)境的變遷會使得皮膚不適應(yīng)或者膚質(zhì)暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產(chǎn)生痘痘。

　　痘痘的種類

　　一、結(jié)節(jié)型痘痘

　　多發(fā)于兩頰，呈淺紅色或暗紅色，有的顯著隆起，形成半球形或圓錐形。

　　二、丘疹型痘痘

　　丘疹為高出皮膚的局限性突起，小如針頭，大如黃豆，一般會冒白尖。

　　三、囊腫型痘痘

　　看上去紅腫，痘痘中有膿液，但是不冒白尖，有時會有濃汁流出。

　　四、膿包型痘痘

　　一般由丘疹演變而來，先演變成豌豆大的水泡，約1-2日演變成膿包。

　　五、結(jié)節(jié)/囊腫型痘痘

　　結(jié)節(jié)型痘痘沒有及時治療導(dǎo)致痘痘惡化成為囊腫，兩者并存成為結(jié)節(jié)囊腫型痘痘。

　　六、丘疹/膿包型痘痘

　　丘疹型痘痘沒有及時治療導(dǎo)致痘痘惡化成為膿包，兩者并存成為丘疹膿包型痘痘。

　　七、聚合型痘痘

　　聚合型痘痘是指同時患有兩種以上痘痘癥狀，皮膚有一定皮損，且癥狀較為嚴(yán)重。

　　八、白頭粉刺

　　白頭粉刺多發(fā)于面部，表現(xiàn)為米粒大小半球形白色小皮疹，質(zhì)硬。

　　九、黑頭粉刺

　　黑頭粉刺又稱開放新粉刺，表面看起來是或大或小的黑點(diǎn)。

臉上長痘痘怎么消除？

痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。實(shí)在不行用牛黃瀉一下。痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當(dāng)歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試！有人說海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來就體寒，再來點(diǎn)海帶，你不用見人了。 虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā)，平時經(jīng)?？诟?，容易腰酸倦怠。別怪我說話直，這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒錯，但物極必反，過度了也會在臉上反應(yīng)出來。喝點(diǎn)黃芪吧。上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，我就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。另外，青春期生理性的痘痘，只要不用臟手摳，過了青春期都會好，不會留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生氣所長的，生理期過了就會好；亂用化妝品造成的發(fā)炎，必須去醫(yī)院；再有就是體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)，引發(fā)的痘痘和皮膚過敏，盡量從飲食上調(diào)整，這樣雖然見效慢，但是是長期調(diào)養(yǎng)型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（當(dāng)然，忌口的不算）。用無刺激性的香皂洗臉吧，不要洗太勤，一天兩遍足夠了，但是每次洗都要洗兩遍，注意毛巾一定要干凈，建議準(zhǔn)備兩塊毛巾，這塊擦過臉了就洗了晾起來，最好日曬，然后用另一塊，兩塊倒著用；多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭取一天吃一個；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗；告訴你一個偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起來凍成冰塊,然后洗完臉用冰塊涂抹,不但消炎,而且效果顯著!從個人衛(wèi)生習(xí)慣抓起1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強(qiáng)烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以后，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛(wèi)生，洗臉前先洗手。3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。4、長發(fā)痘痘美女在發(fā)痘特別嚴(yán)重時，請梳馬尾，切記不要頭發(fā)貼臉頰。5、愛美的你不要最好不要再用化妝品，涂隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，涂了隔離霜記得一定要卸妝哦！6、關(guān)電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請?jiān)?1點(diǎn)之前上床呦，熬夜什么的能免則免三、老生常談，飲食和內(nèi)調(diào)其實(shí)很簡單：三多兩忌。一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。三多：多吃粗纖維食品。可促進(jìn)腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。二忌：忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。有利于治暗瘡食品豆?jié){：直接飲用有助暗瘡消退。黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。四、簡單的飲食習(xí)慣你嫌上面的條條框框做起來太難了？好吧好吧，我來簡單概括一下，是最簡潔的嘍，你一定一定要做到哦。1、起床后空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助于清理腸胃2、關(guān)于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。3、多多喝水，多多吃水果。以上三點(diǎn)，相信你一定能做到，為了我們的臉皮而努力應(yīng)該行的
麻煩采納，謝謝!

如何治痘痘

問題一：如何治療痘痘 痘痘; 痘痘是油脂分泌過多造成的，所以有些人特別是皮膚是油性的MM認(rèn)為應(yīng)該多洗臉，做好清潔工作。的確，臉部的清潔會有效地防止痘痘的產(chǎn)生，但同時不適當(dāng)?shù)那鍧嵎绞椒炊鴷苟欢挥拥膰?yán)重。 首先，洗臉時間不可過長，絕對不能超過兩分鐘，如果洗面奶在臉上停留的太久了，反而會讓洗下來的贓物再吸收回毛孔里，再加上洗臉大多伴隨著 *** ，臉部的肌膚會加速對贓物的吸收，堵塞毛孔，導(dǎo)致封閉性粉刺的產(chǎn)生。 其次，洗臉的次數(shù)不可太勤。如果你的皮膚比較油，那么早晚用洗面奶一次也就足夠的，過的清洗會使局部皮膚角化，這也是痘痘產(chǎn)生的第二個原因。 最后，洗面奶的選擇也很重要。一定不要使用強(qiáng)力去油的產(chǎn)品。畢竟抗痘的關(guān)鍵不是去油，而是讓你的皮膚水油平衡，讓基底膜更加健康。因此選擇調(diào)理型產(chǎn)品和溫和型產(chǎn)品讓肌膚健康起來，再考慮祛痘的問題比較好。 ^^如果你的痘痘一段時間里比較嚴(yán)重，那么再洗完臉以后請不要擦任何的化妝水、保養(yǎng)品和乳液，可以直接擦治療青春痘的藥膏。藥膏不要擦全臉，只能局部使用。 卸妝 如果有化妝，請各位MM一定要做好卸妝工作，但一定不要用卸妝棉卸妝。即使是健康的肌膚，使用卸妝棉都比較 *** ，更不用說是長痘痘的肌膚。卸妝時盡量選用溫和的卸妝乳，卸的會比較干凈 急速祛痘產(chǎn)品 盡量少用此類產(chǎn)品，比如市面上比較推崇的李醫(yī)生和牙膏涂抹法。李醫(yī)生的確能比較快的讓痘痘消下去，但主要是依靠里面的激素成分，長期以往，反而會 *** 皮膚的油脂分泌，會使痘痘更加嚴(yán)重。而如果要使用牙膏涂抹法，則要注意牙膏的選擇，決不能選擇含氟的牙膏，因?yàn)槟钦呛芏郙M長痘的罪魁禍?zhǔn)字弧?內(nèi)調(diào)技巧： 1、食療 很多MM認(rèn)為，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等與痘痘有緊密的關(guān)系。事實(shí)上，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，這些食物與痘痘沒有直接的關(guān)系，反而是高碘含量的食物會造成痘痘。因此，如果你是個痘痘族，那么請少吃碘鹽、海帶等高碘食物,飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。。 同時，網(wǎng)絡(luò)上流傳的VE治痘法是十分不可取的。因?yàn)閾?jù)醫(yī)學(xué)研究證明，VE，VB6和VB12都容易導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。 2、生活作息 痘痘產(chǎn)生的根本原因還是內(nèi)分泌的問題，只不過這種問題反映在了臉上。因此生活得調(diào)整對戰(zhàn)痘也是十分重要的。首先要保持充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身體平衡，從內(nèi)部上解決產(chǎn)生痘痘的隱患。其次要喝足量的水。水是生命之泉，能夠有效地排除身體的毒素，身體的毒素少了，內(nèi)分泌自然會平衡，痘痘也就不那么容易產(chǎn)生。最后就是要保持心情的舒暢。特別是在干燥的秋冬季節(jié)，心情不好容易導(dǎo)致肝火旺盛，而肝火大了就很容易造成痘痘。 消痘印，既可以用綠豆粉調(diào)成糊糊涂有痘痘的地方,也可以吃一些富含維他命C、維他命E的食品，比如果仁（但不要吃太多）；或者適量吃些維他命C藥片、維他命E藥丸。

問題二：怎么治痘痘最快 1.不要用手去擠壓
痘痘的形成是由于肌膚毛囊中囤積的分泌物無法排出體外，積累到一定量就會影響肌膚排氣順暢，出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，進(jìn)而形成紅腫的小豆或白色的小豆。用手直接擠壓可將痘痘強(qiáng)行逼出體外，但容易將包裹痘痘的外層分泌物一同擠破，使其小范圍內(nèi)的肌膚出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，甚至造成肌膚局部區(qū)域的少量出血現(xiàn)象。如果時間長了，空氣中的細(xì)菌會直接侵襲發(fā)炎出，使該范圍內(nèi)的肌膚形成凹凸不平的小洞，從而影響整個面部的美觀。因此，如果我們平時長了青春痘，一定不要直接用手去擠壓。
2.不要拖延去痘時間
俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞范圍繼續(xù)擴(kuò)大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復(fù)就會非常困難了。因此，我們不能拖延治療青春痘的時間，一旦出現(xiàn)，需立刻去之！
3.正確的治療方法
很多患有痘子的部位炎癥都較為嚴(yán)重，而分辨炎癥嚴(yán)重的方法就是看出痘處是否有紅腫的現(xiàn)象，或瘙癢難耐的癥狀。當(dāng)出痘處有炎癥時，需要我們通過藥物的治療才能得以解決。我們這時可通過內(nèi)服藥物與外用藥物的雙重治療手段。但選用消炎的內(nèi)服藥物的時候，需要注意：不要選用效果較強(qiáng)的消炎藥，如頭孢類抗生素、磺胺等……一個對腎功能有影響，二個形成耐藥性后吃什么藥都不見效了哦！
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4.及時地修復(fù)
在發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)未成形的痘痘的時候，就選用有效外用藥及時地修復(fù)出痘出。去除青春痘需要我們防范于未然，及時發(fā)現(xiàn)、及早修復(fù)，快速地消去炎癥，把討厭的痘痘殺死在搖籃中。
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許多炎癥較為嚴(yán)重的痘痘，不管使用任何藥物都不見效，如：較大顆粒的紅腫性青春痘、大顆粒的濃瘍囊腫等，都需要通過高科技的醫(yī)學(xué)干預(yù)才能得以恢復(fù)。但需要提醒各位美眉，在選擇專業(yè)美容醫(yī)院的時候，最好找知名度高的大型醫(yī)院，以免上當(dāng)受騙

問題三：怎樣能治好臉上的 痘痘? 豆豆，不管是油脂分泌過多還是內(nèi)分泌過多，歸總就是創(chuàng)造機(jī)會導(dǎo)致毛囊細(xì)菌感染。 所以，保持皮膚清潔并加快皮膚自我修復(fù)是最好的方法。 最簡便也是最有效的是： 一.先用舒膚佳洗浴系列（含有持久抑菌成分，這個我在做臨床研究的時候?qū)嶒?yàn)過，確實(shí)效果不錯）在手心打泡，均勻而輕柔地清洗面部，并持續(xù)1~2分鐘，再用溫水沖洗干凈。洗面時盡量輕柔不要在洗的時候摩擦豆豆表面，這樣不至于破壞微瘡面的規(guī)則性，有利于愈合。 有許多人擔(dān)心肥皂的堿性是否會對皮膚產(chǎn)生 *** 。我告訴你們，目前的香皂（比如舒膚佳）只是弱堿性，不會造成皮膚太大的傷害，后面一步就是如何早香皂洗面后的護(hù)理過程。舊社會用的香皂堿性很大，所以一直人們都會產(chǎn)生誤會。 那么，用香皂洗完面后會產(chǎn)生很緊繃的感覺，這只是因?yàn)橄阍砣ビ椭芰Ρ容^強(qiáng)，使得皮膚表面的油脂成分清楚掉而已。皮膚緊繃對皮膚的健康不太有利，那么--- 二.洗完后即可淡淡地抹上一層保濕控油之類的霜，一來防止用香皂后的緊繃，二來可以保濕，這樣就使得創(chuàng)面在一個良好的環(huán)境下漸漸愈合。但是不可涂抹太多，因?yàn)槠浔旧硪部梢栽斐擅锥氯?，也可以黏附空氣中的灰塵和細(xì)菌。 按照這樣的流程每天早晚各一遍，堅(jiān)持4~5天，你的臉上就不再長新豆豆，按照嚴(yán)重程度，一般堅(jiān)持2個禮拜，現(xiàn)有的豆豆全部會枯萎，現(xiàn)在好了，就讓它慢慢的修復(fù)疤痕吧?？磦€人體質(zhì)，一般2個月左右疤痕會慢慢消失。

問題四：如何用中藥內(nèi)調(diào)治療痘痘 青春痘、痤瘡、酒渣鼻很多時候是內(nèi)分泌失調(diào)、內(nèi)熱引起，在 治療青春痘、痤瘡、酒渣鼻上應(yīng)該以清熱、解毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 來治療，很多醫(yī)院會使用中藥來內(nèi)調(diào)治療痘痘，這種方法更不容易復(fù)發(fā)！ 很多人長了痤瘡，一時心切，往往自行用藥，往臉上亂抹 外用藥物，或不遵醫(yī)囑，盲目加大藥量，結(jié)果不但癥狀未得到 改善，反而引起其他副作用。溫州光明醫(yī)院痤瘡科曾主任提醒 患者，目前市面上許多皮膚外用藥都是非處方藥，以激素類藥 物居多。亂抹這些激素類藥物，在剛開始涂抹的時候，往往可 以掩蓋炎癥，造成痤瘡減輕或痊愈的假象。但激素本身就可能 引起痤瘡，而且往往一抹激素藥就減輕，一停藥馬上就復(fù)發(fā)加 重，最終導(dǎo)致皮炎對激素的依賴，給治療帶來很大的困難。 同時，近來在一些年輕的女性，甚至一些中學(xué)生中流行 吃避孕藥治療青春痘。青春痘形成的原因是多方面的，吃避孕 藥不僅治療的效果不會太好，副作用也大。 中藥治痘，辨證分型 痤瘡，是青年人常見的一種毛囊皮質(zhì)腺的慢性炎癥引起的皮膚 病。中醫(yī)認(rèn)為，痤瘡多為外感風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕，郁于顏面局 部，郁久化火致經(jīng)絡(luò)不通，痰凝血瘀，生成粉刺。郁久化膿， 便會形成暗瘡，久病人絡(luò)，結(jié)聚成塊，或過久損傷顏面肌膚則 成為結(jié)節(jié)、瘢痕。 另外，患者素體陽熱偏盛，加之過食辛辣油膩之品，使?jié)駸峤Y(jié) 于胃腸，胃腸濕熱不能下達(dá)，反而上逆，蒸蒸于肺，蘊(yùn)阻于面 ，病久生淡，疲瘀互結(jié)肌膚而成。 1、肺熱型 毛囊起丘疹，紅腫疼痛伴病癢，面色潮紅，舌邊尖 紅，苔薄黃，脈數(shù)。治療以桑白皮、黃芩、梔子、生地等入藥 瀉肺清熱、涼血解毒，達(dá)到祛痘的目的。 2、肺胃濕熱型 常見患處膚色潮紅，以粉刺、丘疹為主，或有 膿胞，伴掀熱瘙癢、咽干、口燥、便秘、溲赤，舌紅苔黃膩， 脈象弦數(shù)或滑數(shù)。治療以桑白皮、黃芩、梔子、赤芍、苦參等 入藥，宣肺活熱、通腑利濕。 3、肺經(jīng)郁熱型 此類患者痤瘡多為膿皰型或痤瘡在月經(jīng)前加重 。皮疹多發(fā)于面頰兩側(cè)，甚至連及預(yù)項(xiàng)，以炎性丘疹、膿皰為 主，伴有乳脹不適，心煩易怒，舌質(zhì)紅苔薄黃，脈弦數(shù)等臨床 表現(xiàn)。治以疏肝清解法，方選丹梔逍遙散加減，藥用丹皮、炒 梔子、黃芩、山楂、蘇梗入藥治療。 4、痰瘀互結(jié)型 皮疹以結(jié)節(jié)、囊腫為主，部分有疤痕，女性伴 有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)，舌質(zhì)暗紅，舌邊尖有瘀點(diǎn)。藥用桃 仁、紅花、川芎、半夏、益母草、丹參入藥治療。 5、氣郁型 皮疹分布于面部及胸、背，兼見胸悶不舒，兩脅脹 痛，喜生悶氣，女性月經(jīng)前面部皮損加重， *** 脹痛。治宜舒 肝理氣，選金桔、檳榔、鮮桔皮、連翹、夏枯草等入藥治療。 6、熱毒血瘀型 用于痤瘡經(jīng)久不愈，治療可選用川芎、虎杖、 生山楂、大黃、桑葉、桑白皮等入藥，活血清肺。 中藥祛痘四大優(yōu)勢 1.整體調(diào)理，全面治療 痤瘡是機(jī)體功能失調(diào)導(dǎo)致的美容問題，中藥通過整體調(diào)理，全 面調(diào)節(jié)人體機(jī)能，有效治療并預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)。 2.內(nèi)外兼治，標(biāo)本兼治 采用中藥內(nèi)服或面膜外敷，標(biāo)本兼治，全面調(diào)理油脂平衡，防 止痘痘反復(fù)，尤其適合痤瘡反復(fù)生長，膚色差的患者。 3.辨證論治，針對性強(qiáng) 以辨證論治作為指導(dǎo)思想，對于不同病因造成的痤瘡，辨證分 型，針對治療。 4.療效顯著，無副作用 全天然，無污染中藥治療，避免長期服用或使用激素類藥物造 成的毒副作用和依賴性。 采用中藥內(nèi)調(diào)的方法能夠從內(nèi)而外的徹底治療，不易復(fù)發(fā)，還可做到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，治標(biāo)治本！

問題五：怎么可以去痘痘 訣一、正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必?fù)?dān)心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒有關(guān)系。但應(yīng)該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度 *** 臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當(dāng)然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?*** 油脂分泌。 秘訣二、不要擠壓青春痘 把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時擠最好，也不會留下疤痕。 秘訣三、不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 秘訣四、適當(dāng)?shù)谋阌帽ｐB(yǎng)品及化妝品 通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。只要皮膚油俜?定，平日只涂些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。 秘訣五、不要曬太陽 青春痘長得太嚴(yán)重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機(jī)率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因?yàn)橐话惴罆袢橐焊綦x霜可能更易助長青春痘。 秘訣六、睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。 秘訣七、心情要放松 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。 秘訣八、飲食要均衡 既然沒有確切的證據(jù)說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。 秘訣九、便用藥物幫忙 因應(yīng)病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴(yán)重，甚至皮膚會因?yàn)檫m應(yīng)性的關(guān)系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續(xù)使用下去，就會接受而調(diào)適，青春痘的癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用后會紅、癢，就應(yīng)先停止用藥，并拿著藥去請教醫(yī)師。 秘訣十、請教醫(yī)師 如果以上的建議你確實(shí)都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那么你就應(yīng)該去看皮膚科醫(yī)師了 00

問題六：青春痘，要怎么才能好！怎么治療？？ 可以選擇激光去除的方法，見效快。激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的過多皮脂，殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌，具有很強(qiáng)的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。為了看到理想的效果，需要配合皮膚的代謝周期來進(jìn)行，一般需要2次以上的治療才能達(dá)到全面治愈的效果，而每次治療之后都需要一定的時間來讓皮膚適應(yīng)治療的效果，也就是說兩次治療之間需要間隔一段時間，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心。

問題七：怎樣治療痘痘 起痘痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘、等方面的代謝不良有關(guān)。有些人愛油炸、辛辣食物也是引起上火長痘痘的原因。此外亦包括周期性生理變化如荷爾蒙分泌失衡及肌膚水油分泌不平衡等因素。 * 可利用蘆薈清熱解毒的特有作用，治療痘痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處，便能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如痘痘發(fā)得比較嚴(yán)重，可以內(nèi)服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅(jiān)持一段時間，可收到令人滿意的效果*~* * 用珍珠粉作面膜：一粒蛋黃加一小勺蜂蜜加0．9克的珍珠粉調(diào)勻后涂于面部20分種后用清水清潔即可，適合用于中性及干性肌膚。 如油性肌膚可以把蛋白代替蛋黃，其它方法同上 平時潔面推薦用露得清清透潔面皂，是針對粉刺/痘痘皮膚的。 不要用手?jǐn)D痘痘，否則容易令痘痘發(fā)炎和留下痘印*~*還有不要吃醬油，避免有色素印。 治療痘痘平時的飲食調(diào)理十分重要，應(yīng)該著重注意以下幾個方面： 1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。 2.改變飲食習(xí)慣：凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 *** 性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃【請自重,勿復(fù)制,否則檢舉】

問題八：要怎么才能治好青春痘 ?這是所有正被青春痘折磨的青春期孩子最想知道的問題。很多人都有如何才能治好青春痘的煩惱。Lalisse商城我就為大家解答這一難題。 一、不要擠壓青春痘 很多人習(xí)慣性會把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時擠最好，也不會留下疤痕。 二、正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必?fù)?dān)心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。 三、不要蒸臉 年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 四、減少曬太陽時間 青春痘長得太嚴(yán)重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機(jī)率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因?yàn)橐话惴罆袢橐焊綦x霜可能更易助長青春痘。 五、睡眠要充足 睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。 六、心情要放松 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。 七、飲食要均衡 既然沒有確切的證據(jù)說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。 八、適當(dāng)?shù)谋阌帽ｐB(yǎng)品及化妝品 通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只涂些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需要性。如何才能治好青春痘？通過以上閱讀，我相信您心里已經(jīng)有了答案。

問題九：多年的痘痘怎么辦？怎么治療才會有效？ 23歲之前長痘痘，很正常，油脂分泌多堵住毛孔，引起毛囊發(fā)炎，平時注意不要多吃辛辣的和油膩的還有海鮮，海鮮是發(fā)物會加重痘痘，多吃清淡的就行。如果23歲之后還長的話，而且數(shù)量還是很多，就是身體的問題了，生活作息不正常，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議你去看看中醫(yī)，調(diào)理調(diào)理。還有不要瞎用去痘痘的化妝品，如果引起過敏就跟難辦了。

祛痘有沒有最佳方法？

這是我知道里的回答，有點(diǎn)多，希望可以幫到你！

簡單經(jīng)濟(jì)的除痘方法

護(hù)膚：很多長DD的JMS都有個誤區(qū)那就是想要去油，那只會刺激更多的油脂分泌，而補(bǔ)水才是重點(diǎn),水多了油才會少，從而達(dá)到油水平衡。

清潔：最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長黑頭。

洗面奶用發(fā)；擠出適量的洗面奶在手心上，加水后揉出豐富的泡沫后，再在臉上清洗，（泡沫一定要豐富哦，多揉一會）這樣不但減少了泡沫洗面奶對皮膚的刺激，而且會清洗得更干凈！

周期護(hù)理：每周至少做一次補(bǔ)水面膜，或者清潔面膜，或者去死皮。情況依個人而定，我用李醫(yī)生的再生膜挺不錯的，超市買的27元，好大一支(我覺得愛化妝的MM一周一次裸妝比較好，讓毛孔透透氣）

去黑頭小辦法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面蓋上吸油紙.干了后撕下，我沒試過，據(jù)說很有效果，是聽一個姐妹說的。

收縮毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，調(diào)好量把面膜紙泡進(jìn)去，待完全吸收后，把面膜紙敷在臉上，20分鐘后摘下清洗掉。我現(xiàn)在每天晚上都做這個，敷完后很舒服，皮膚變白變細(xì)膩，我打算一直堅(jiān)持下去，強(qiáng)力推薦!

美白補(bǔ)水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復(fù)?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（這個是網(wǎng)友推薦的）除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是：

1、用茶葉水(熱的)涂在痘印處

2、每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。

DIY面膜大全：

新鮮面膜自己來~

女人，生來就是尤物，我們都是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都愛，要讓自己變美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常識，追求美麗的你別忘了要記下來哦！

牛奶美白曬紅的肌膚

臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發(fā)炎現(xiàn)象，最好找皮膚科醫(yī)生診治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗臉過后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛細(xì)孔的污垢。

豆腐可美白肌膚

將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，洗臉過后，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。

敷臉秘訣

敷臉是讓臉部肌膚恢復(fù)光彩與健康的最佳方法，想要達(dá)到什么樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所了解……

敷臉最好選在沐浴后進(jìn)行，否則就必須先蒸臉10分鐘。然后將面膜均勻涂抹在臉上，但要避開眼睛和嘴巴四周。敷臉時間每次大約8到10分鐘即可，然后洗凈，再拍些化妝水補(bǔ)充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在臉上涂勻后，可以再蓋一層紗布。等敷完臉后，面粉干了，只要輕輕掀起紗布，面膜就可像面具一樣輕易取下來了。

牛奶面膜--美白、滋潤：將一碗面粉和1/2盒小盒裝鮮奶調(diào)勻，可視濃稠度加減鮮奶或面粉的量。由于牛奶是極為溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。

雞蛋面膜--營養(yǎng)高：1碗面粉加上1顆蛋，倒進(jìn)1滴嬰兒油(或橄欖油)調(diào)勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養(yǎng)，適合冬季或皮膚干燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點(diǎn)，以免過度的營養(yǎng)造成皮膚負(fù)擔(dān)。

小黃瓜面膜--美白：小黃瓜洗凈，磨成泥狀，加入適量面粉及少許清水，就制成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進(jìn)半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性。

酥梨面膜--潤滑：酥梨含有豐富的營養(yǎng)及油脂成份，制作面膜時，將1/4只酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的面粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對干燥的肌膚最具潤滑的效果。

紅蘿卜面膜--肌膚白里透紅：先將1/3條紅蘿卜洗凈，連皮磨成泥狀，和適量的面粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，干燥的人常用此法，會使皮膚變得白里透紅，呈現(xiàn)健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季節(jié)，如果只把西瓜當(dāng)美食，那就太浪費(fèi)它的美容功能了。把西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，把可食的紅色部分挖掉食用，中間的一層綠囊放入果汁機(jī)中打成泥，加入適量的面粉調(diào)勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋潤：將洗凈的番茄放入果汁機(jī)中打碎，用砂布過濾后，和適量的面粉調(diào)勻，就成了簡單的面膜。用來敷臉可以滋潤皮膚，使皮膚美白。
要“治痘”首先得了解“痘”，下面是廣大的網(wǎng)友給你提供的“戰(zhàn)痘”經(jīng)驗(yàn)，老妖不過是負(fù)責(zé)整理一下，提供給你參考……

※痤瘡（青春痘）是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。

■治療建議

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

◇(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

◇(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

◇(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

◇(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

◇(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

◇(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事項(xiàng)

◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

■日常清潔：

◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

■化妝遮蓋

朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。

☆☆☆遮瑕霜

準(zhǔn)備個小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。

記住前后順序：

1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推開。

3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)。

4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

☆☆☆遮頰小貼士：

1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。

2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

☆☆☆除痘遮瑕筆

使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■個性化妝

將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。

如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。

如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

■從生活起居做起

1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。

4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

■抗痘產(chǎn)品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。

3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

■◆■“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。

引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。

當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：

1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。

2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。

3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時，隨時等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時，這個堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。

■你千萬不可以做的事：

1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

■有可能誘發(fā)青春痘的原因：

前面我們曾經(jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。

②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn)青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節(jié)變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

■你要做的事:

★1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥

惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。

★2.注意個人衛(wèi)生

個人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

★3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣

一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。

★4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

★5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

★6.確實(shí)做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀?。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

★7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品

現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

★8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

★9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣

★10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

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