男生在夏天怎么保養(yǎng)臉部皮膚啊?(夏天時(shí)，該如何保養(yǎng)自己的臉部皮膚？)

男生在夏天怎么保養(yǎng)臉部皮膚啊?

1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

整形吸引的裝扮并不只是女性的專利，對(duì)男性來說也同等重要。這星期的“一切從基本開始”便談?wù)勀惺康膫€(gè)人護(hù)理。

護(hù)膚

清潔——洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì)，令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產(chǎn)品。維他命C去斑潔面Gel是我們首推的男士潔面用品。

爽膚——產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。

潤膚——補(bǔ)充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對(duì)男士來說也是全年必備的產(chǎn)品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤膚霜。

剃須——差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時(shí)更加流暢。

先用溫水來清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須Gel以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時(shí)間不要刮得太長，而且方向應(yīng)該與須根生長的方向一致，以防止毛發(fā)倒生，及令剃刀不易破損。

剃須時(shí)應(yīng)由兩頰開始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個(gè)方向生長，所以刮胡子時(shí)應(yīng)由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復(fù)一遍。

剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細(xì)微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激你的皮膚。

剃刀護(hù)理

1、用一些鋒利、干凈的刀片；

2、刀片使用3-5次后便要更換，但也視乎你的胡子是否濃密；

身體

沐浴時(shí)，使用一些含滋潤性質(zhì)的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止干燥。值得留意的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)令皮膚干燥。早上醒來時(shí)，不妨使用一些氣味能令人精神煥發(fā)的沐浴露。

頭發(fā)

選用適合你個(gè)人發(fā)質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素。如果你的頭發(fā)屬干性，則要使用滋潤性質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素，并且依照產(chǎn)品的使用指導(dǎo)。

緊記不論男女，健康的生活習(xí)慣是相當(dāng)重要的，包括：

1、健康飲食：吃全麥?zhǔn)称?、蔬菜和低脂蛋白質(zhì)食物。

2、喝大量的開水“這不但對(duì)皮膚有幫助，更令身體充滿水份，讓你感到活力充沛。

3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)身心有益。當(dāng)你感到疲倦時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以重新給予你力量；而當(dāng)你感到心情不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)亦可以改善你的情緒。

4、休息：你的身心需要時(shí)間來恢復(fù)健康和活力，因此每晚要有充足的睡眠。

2.正確刮胡子最好使用刮胡液。皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽?，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

3.多喝水平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5.睡足睡好現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過。

夏天時(shí)，該如何保養(yǎng)自己的臉部皮膚？

夏天天氣炎熱，日照紫外線也非常強(qiáng)。并且由于炎熱的天氣，人體的汗腺和皮脂分泌相對(duì)于其他季節(jié)也會(huì)增多。所以面對(duì)外界的強(qiáng)紫外線和人體自身分泌物的增加，皮膚的護(hù)理就需要更加注意。

現(xiàn)在很多人追求極簡護(hù)膚，但其實(shí)這是一個(gè)比較復(fù)雜的護(hù)膚方法。有的人單單做了極簡護(hù)膚的表面工作，但是卻沒有落實(shí)好身體的其他條件，實(shí)行極簡護(hù)膚的人不僅在護(hù)膚步驟上精簡，而且也會(huì)更加注重飲食，以及健康的生活作息，良好的鍛煉，是能夠依靠自身強(qiáng)有力的屏障來精簡護(hù)膚步驟。

但是如果只是單單精簡護(hù)膚，飲食生活習(xí)慣沒有改變，皮膚狀態(tài)可能會(huì)因?yàn)橥蝗桓淖兊淖o(hù)膚習(xí)慣變得很差，特別是夏天強(qiáng)有力的紫外線本身就已經(jīng)對(duì)皮膚造成了很大的負(fù)擔(dān)。

所以如果想要精簡護(hù)膚，還是要實(shí)行全套的，在自己各方面都能滿足精簡護(hù)膚的條件后再實(shí)施。

夏天保養(yǎng)臉部皮膚需要非常注意的一點(diǎn)就是做好清潔，因?yàn)橄奶斓臍夂蛟颍梭w的汗腺和皮脂分泌增加，加上現(xiàn)在基本都會(huì)畫彩妝，如果不做好臉部清潔就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。毛孔堵塞的表現(xiàn)有黑頭，毛孔粗大，皮膚粗糙，如果出現(xiàn)這樣的情況就需要考慮一下是不是沒有做好日常皮膚清潔。

但是也不需要過度清潔，現(xiàn)在很多清潔產(chǎn)品比如去黑頭、祛粉刺的以及清潔面膜都要謹(jǐn)慎使用，不能過度頻繁使用，這樣容易損壞皮膚自帶的皮膚屏障。

最后因?yàn)橄奶斓淖贤饩€非常強(qiáng)，紫外線會(huì)使皮膚變黑、長斑以及損壞皮膚屏障，所以做好防曬很重要。不管是化學(xué)防曬涂抹防曬霜，還是物理防曬通過雨傘、帽子以及防曬衣來阻擋紫外線，都需要做好全方面的防曬。

如何保養(yǎng)臉部皮膚？

首先我覺得早睡早起是最好的“美容藥”好的生活習(xí)慣對(duì)皮膚的保養(yǎng)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一切的化妝品。少吃冷、辛辣食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣、多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。擦臉盡量用洗臉巾、減少毛巾的使用、生活中日常用的毛巾保持清潔干凈、早睡早起會(huì)減少面部色素的沉著、改善面部暗沉同時(shí)再累也要記得卸妝哦！洗臉時(shí)不要用太熱的水，用稍微涼一點(diǎn)的水可以增加啊皮膚的耐受性哦！最后一點(diǎn)就是不論什么時(shí)候都要注意防曬！陰天也會(huì)有紫外線哦！

男士臉部保養(yǎng)的正確步驟

男士臉部保養(yǎng)的正確步驟

　　男士臉部保養(yǎng)的正確步驟，護(hù)膚幾乎是每個(gè)人都會(huì)做的，夜間護(hù)膚更有助于皮膚吸收，但是我們需要掌握正確的保養(yǎng)才會(huì)讓我們的皮膚更加好。以下詳細(xì)介紹男士臉部保養(yǎng)的正確步驟

　　男士臉部保養(yǎng)的正確步驟1 　　 1、正確的潔面

　　男人在護(hù)理皮膚之前要知道正確的洗臉方法，大多數(shù)男人洗臉的時(shí)候可以毫無負(fù)擔(dān)地用毛巾擦臉，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。大多數(shù)男人認(rèn)為用力的擦拭可以讓臉部的皮膚更干凈，事實(shí)上，這種用力摩擦臉部皮膚的行為只會(huì)給面部的皮膚帶來更大的負(fù)擔(dān)及傷害，通常毛巾的表面都比較粗糙而且細(xì)菌很多。

　　男士可以根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)選擇合適的潔面產(chǎn)品，有祛痘、控油和補(bǔ)水等多種選擇，潔面的產(chǎn)品能夠有效的去除面部的污垢和細(xì)菌，之后在選擇洗臉巾之類的擦臉效果更好。

　　 2、防曬工作

　　男生的皮膚同樣需要防曬霜的保護(hù)，因?yàn)樽贤饩€對(duì)皮膚的傷害特別大，除了變黑之外會(huì)讓皮膚變得干燥脫皮，所以夏天要選擇適合的防曬霜涂抹面部皮膚。另外一方面還需要做好充足的防曬準(zhǔn)備，大太陽底下可以佩戴防曬帽、太陽鏡或者使用太陽傘，可以最大程度的減少皮膚曬傷的情況。

　　 3、補(bǔ)水

　　給面部肌膚補(bǔ)充水分特別重要，通常很多肌膚問題都是因缺水導(dǎo)致的，所以生活中使用補(bǔ)水的護(hù)膚品很關(guān)鍵。盡量選擇對(duì)肌膚不刺激的補(bǔ)水產(chǎn)品，搭配使用補(bǔ)水的面膜效果會(huì)更好。

　　 4、卸妝

　　涂抹防曬和隔離產(chǎn)品的男生，睡覺前一定要先給面部卸妝才能入睡，不然殘留在皮膚內(nèi)的護(hù)膚品成分會(huì)損害皮膚，卸妝后能夠讓面部的皮膚更清爽。

　　男士臉部保養(yǎng)的正確步驟2 　　 男士怎么保養(yǎng)臉部皮膚

　　 1、遠(yuǎn)離陋習(xí)不良行為

　　男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關(guān)系,特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結(jié)構(gòu)不合理的男性更容易出現(xiàn)肌膚暗淡等肌膚問題。此外,男性壓力過大、過多的戶外運(yùn)動(dòng)也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習(xí),避免壓力,減少戶外運(yùn)動(dòng)。

　　 2、面部皮膚護(hù)理保健

　　男人面部皮膚保養(yǎng)除避免陋習(xí)外,日常生活中的皮膚護(hù)理保健也非常的重要。除堅(jiān)持使用洗面奶外,天冷時(shí)用熱水洗臉,如果在碰上夏季炎熱必須外出時(shí),要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產(chǎn)品。為避免皮膚干燥油膩,日常生活中要記得多喝水,進(jìn)而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

　　 3、早睡早起

　　養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是護(hù)膚的第一步。睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的.光澤,也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美!

　　 4、調(diào)節(jié)自己的飲食

　　另外調(diào)節(jié)自己的飲食,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。

　　 5、洗臉的手法也有講究

　　洗臉的手法也有講究,要注意由里向外,由上到下,雙手用力適度,用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉,以流動(dòng)的溫水為佳。雙手不要過于用力,否則長時(shí)間后會(huì)使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細(xì)地洗洗臉,會(huì)使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。

　　 男士洗臉保養(yǎng)的步驟

　　1、首先以40攝氏度的溫水澆濕面部。

　　2、一般來說洗面奶都是采用軟管包裝,每次擠出適量洗面奶在掌心,用一點(diǎn)水放在掌心用手指指腹打圈揉開,部分洗面奶可能會(huì)產(chǎn)生輕微泡沫。

　　3、均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當(dāng)?shù)囟喟茨θ啻暌粫?huì)兒。

　　4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時(shí)注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助于防止頸部皮膚松弛而顯出老化狀態(tài)。

　　5、按摩完畢后盡量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著皮膚紋理清洗會(huì)更干凈。

　　6、用松軟的干毛巾輕輕按臉部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉面部,那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層,造成細(xì)菌入侵,破壞臉部PH值。

　　7、最后用冷水拍拍面部,促進(jìn)臉部血液循環(huán),強(qiáng)化血管,長期堅(jiān)持就能增加皮膚的抵抗能力。

　　 男士吃什么對(duì)皮膚好

　　1、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

　　2、草莓：1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進(jìn)膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥多皺紋。

　　3、蘋果：蘋果富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個(gè)蘋果。

　　4、胡蘿卜：含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

　　5、檸檬：檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí)，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅(jiān)持飲用，便可使面容變得白嫩。另外，若將 1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘，有助于減輕肌膚的疲勞感。

　　男士臉部保養(yǎng)的正確步驟3 　　 步驟一：有效清潔臉部

　　很多人總是會(huì)忘記了這一步，認(rèn)為保養(yǎng)應(yīng)該是從擦護(hù)膚品開始的。這是錯(cuò)誤的，保養(yǎng)步驟的第一步應(yīng)該是清潔我們的臉部，還有把臉洗干凈了。擦上去的護(hù)膚品才不會(huì)被浪費(fèi)，不然你的臉那么不干凈，然后就擦這些昂貴的保養(yǎng)品。這樣做是不會(huì)被吸收的，你擦了也沒有任何作用。

　　就需要把臉先洗干凈。用洗面奶把臉徹底洗干凈就好了，如果還有化妝需要先卸妝，然后再用洗面奶洗即可。洗臉的時(shí)候盡量細(xì)心一點(diǎn)，特別是鼻子和下巴的部位，要洗干凈，避免有化妝品的殘留。

　　 步驟二：拍爽膚水

　　洗完臉之后，可能會(huì)覺得有點(diǎn)干燥。那么不要涂保濕潤，因?yàn)檫@么快就擦的話可能會(huì)覺得臉很疼。要做的就是一步一步慢慢地保濕，如此一來皮膚會(huì)吸收得更加快。洗完之后先拍爽膚水，別小看這一步驟。它的功能也是非常強(qiáng)大的，先使用爽膚水的話等再擦面霜就不會(huì)痛，而且拍爽膚水還能讓皮膚變得更加好。

　　與此同時(shí)，會(huì)讓皮膚的吸收能力變得更加快和強(qiáng)。把爽膚水或者是保濕水倒在手上，然后輕輕地往臉上拍一拍。可以拍到差不多干的時(shí)候，或者也可以簡單拍一拍不需要等干了。

　　 步驟三：敷面膜

　　沒有什么皮膚問題是面膜解決不了的。不管是什么護(hù)膚產(chǎn)品，可能補(bǔ)水能力都比不上一片面膜。特別是在拍完爽膚水之后再敷面膜，效果會(huì)更佳。選擇一片好的面膜，美白或者是補(bǔ)水都可以。根據(jù)個(gè)人的需要，選擇不同功能的面膜。

　　在敷的時(shí)候可以躺在床上，享受一下。敷完面膜之后，別忘了把剩下的精華液都給使用了。涂在臉上，輕輕地按摩直到吸收了就可以了。

　　 步驟四：擦面霜

　　敷完面膜之后，不要著急擦其他的東西。先等幾分鐘，因?yàn)檫@時(shí)候面膜的精華液可能還在臉上。太著急擦的話可能會(huì)讓臉覺得非常黏，差不多干的時(shí)候再涂上一些面霜。

　　面霜的擦法也是有講究的，先把它弄一些在臉上。需要注意的是不能擦太多，因?yàn)槟樕弦呀?jīng)敷過面膜了。在手上擦開之后，用按壓的方法涂上臉。采用按壓的方式，可以更加均勻還能不浪費(fèi)。

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