智能手環(huán)有益健康？研究報告稱沒用(怎么看待智能手環(huán)？)

智能手環(huán)有益健康？研究報告稱沒用

英國《柳葉刀·糖尿病和內分泌學雜志》刊載研究報告說，智能手環(huán)等運動追蹤器并沒有促進健康的作用。這類智能設備通常通過追蹤步數(shù)來計算活動量，有的還能顯示熱量消耗，監(jiān)控心率和睡眠質量，售價一兩百元人民幣，甚至上千，廣受消費者喜愛?？蛇@類設備的作用一直引人質疑，如今又多一項證據(jù)顯示這類設備沒什么用。

報告作者、杜克-新加坡國立大學醫(yī)學院的埃里克·芬克爾斯坦帶領研究小組征募了800名21歲至65歲志愿者，分成4組：第一組單純使用計步器智能樂活夾扣（Fitbit Zip）；第二組也使用計步器，而且如果一周步數(shù)達到5萬步，可以獲得15新元（約合73元人民幣）獎勵，達到7萬步則獎勵翻番；第三組，同樣使用計步器，同樣有獎勵，但之后必須把獎金捐給慈善機構；第四組不用計步器。

半年后，所有獎勵取消，但前三組志愿者可以繼續(xù)使用計步器。又過半年后，研究人員發(fā)現(xiàn)，前半年中，只有第二組，也就是有實打實現(xiàn)金獎勵的志愿者活動量增加，可一旦獎勵取消后，90%停止使用計步器，而且活動量降至調查開始前水平。第一組單純使用計步器、沒有獎勵的志愿者，每周平均運動量比調查開始前多16分鐘，研究人員說，這點量不足以產生“任何健康改善”。研究人員還發(fā)現(xiàn)，多數(shù)志愿者并不能堅持使用計步器，前半年就有40%放棄，一年后只有10%仍堅持使用。

怎么看待智能手環(huán)？

　智能手環(huán)能夠追蹤記錄人們日常生活中的鍛煉、睡眠、心率，部分能夠監(jiān)測血氧血壓以及食物攝入量等，并將這些數(shù)據(jù)同步到Google fit、health kit等健康數(shù)據(jù)追蹤平臺，同時通過配對的APP記錄分析，達到用這些數(shù)據(jù)輔助人們關注自身健康狀態(tài)、指導運動與生活的作用。

　　雖然現(xiàn)在的智能手環(huán)都希望通過進入專業(yè)的醫(yī)療健康監(jiān)測領域來提升自身的應用價值，但是沒有通過二級醫(yī)療設備檢測并獲得醫(yī)療器械許可證的智能手環(huán)，應該都叫電子產品，其測量的人體健康指數(shù)只能是參考，不能用于醫(yī)學診斷。這一點是所有消費者都應該知悉的。

　　但是無論是國內還是國外品牌，智能手環(huán)的定位以及所具備的核心功能都是作為人們日常生活的健康與運動監(jiān)測工具投入使用的，幫助我們更好地管理自己的身體狀態(tài)，對那些熱愛運動健身的用戶來說具有很好的指導作用。

　　1、計步功能可靠嗎?

　　所有的智能手環(huán)都是通過內置的三軸加速度傳感器來感應和追蹤用戶的運動數(shù)據(jù)的。許多用戶會吐槽即便只是甩動胳臂或者搖晃手腕都會被計入步數(shù)，如果單單從硬件這一方面來說，三軸加速度傳感器的感應原理注定了這一不足必定會出現(xiàn)。但是為什么有些智能手環(huán)卻很少出現(xiàn)這種誤差呢?因為除去硬件部分，還有軟件部分的作用。愛都科技自主研發(fā)的抗干擾濾波技術，使得愛都手環(huán)的計步精準率高達90%以上。

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