患有高血脂，會(huì)有哪些癥狀？牢記這4個(gè)方法，血脂或悄悄降下來

患有高血脂，會(huì)有哪些癥狀？牢記這4個(gè)方法，血脂或悄悄降下來

高血脂，通常是指人體血液中的膽固醇和甘油三酯的總量高出標(biāo)準(zhǔn)，若血脂長時(shí)間處于較高水平，脂質(zhì)容易沉積在血管內(nèi)壁上，形成斑塊，斑塊脫落后形成動(dòng)脈粥樣硬化；

若脂質(zhì)持續(xù)累積可導(dǎo)致血管腔狹窄，影響血液循環(huán)，引發(fā)動(dòng)脈硬化和高血壓，為血栓的出現(xiàn)提供條件，最終將導(dǎo)致一些嚴(yán)重的心腦血管疾病，那么高血脂有哪些癥狀呢 ？

治療高血脂又有哪些方法呢？一起來了解一下。

一、高血脂的癥狀

高血脂為人體血液中的血脂含量升高，易引發(fā)斑塊和血管腔狹窄，但是該過程屬于漸變過程，多數(shù)患者在初期階段并沒有相關(guān)癥狀；

不過若斑塊脫落，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加血液黏稠度，影響血液循環(huán)，此外血管腔狹窄也會(huì)影響患者血液循環(huán)，引發(fā)影響患者出現(xiàn)相關(guān)的缺血缺氧癥狀：

1、病變位置處于心臟部位，能夠夠引發(fā)心悸、憋悶、胸部疼痛；

2、若病變位置發(fā)生于腦部血管，引發(fā)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀；

3、病變發(fā)生于四肢血管，會(huì)引發(fā)手腳冰冷、皮膚變差、發(fā)白等現(xiàn)象；

4、病變發(fā)生于體內(nèi)組織器官，會(huì)影響相應(yīng)的器官功能，造成器官功能降低。

二、高血脂的治療方法

1、藥物治療

由于高血脂具有引發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于血脂水平較高的患者，應(yīng)采取藥物治療，能夠快速地降低人體血液中的血脂濃度。

這類藥物包括具有降低血清總膽固醇和LDL膽固醇含量作用的藥物，如樹脂類和他汀類；以及能夠降低降低血清三酰甘油的藥物，如貝特類。

2、日常食療

人體血脂主要來源于食物，因此控制日常飲食有助于降低血脂含量，起到治療高血脂的作用。具體的控制方式為減少高能量食物的進(jìn)食，如高脂肪食物和高糖食物。

此外日常生活中還應(yīng)多食用富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮的水果和蔬菜，有助于新陳代謝和血液循環(huán)，加快脂質(zhì)代謝速率，降低血脂。

3、多參加運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在很多人都存在的問題，因此導(dǎo)致了大量肥胖者，同時(shí)也增加了高血脂的發(fā)病率；

所以想要預(yù)防和緩解高血脂問題就要多參加運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，有利于脂質(zhì)代謝，起到降血脂的作用。

4、戒煙，規(guī)律作息。煙草中的尼古丁、煙焦油、煙堿等，會(huì)提高血液中膽固醇和甘油三酯的含量，引發(fā)高血脂；

而作息不規(guī)律對(duì)人體新陳代謝和血液循環(huán)具有很大影響，不利于脂質(zhì)代謝，促使血脂升高。

綜上所述，高血脂具有引發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，通常早期并沒有相關(guān)癥狀，若引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和血管腔狹窄，患者會(huì)有上文中四種癥狀；

而高血脂的治療方式通常為藥物治療和非藥物治療兩種，非藥物治療包括日常食療、多參加運(yùn)動(dòng)、戒煙和作息規(guī)律，只要做好這些事，就可以緩解和預(yù)防高血脂，能夠避免使用藥物對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

關(guān)于請(qǐng)問：血脂高會(huì)有哪些癥狀或表現(xiàn)，該怎樣治療？的問題

血脂高可以導(dǎo)致血壓增高，可以增高腦血管病如腦動(dòng)脈硬化，腦血栓等發(fā)病的危險(xiǎn)性的?？梢苑媒抵幬锶缧练ニ。侵Z貝特，同時(shí)可以服用中成藥如脂必妥片或者降脂靈片治療。飲食清淡，多吃芹菜，西蘭花之類的蔬菜有助于降血脂的。

有哪4種方法，能把血脂降下來?

合理的飲食，多吃新鮮水果蔬菜，提高維生素以及營養(yǎng)成分的攝入，合理的作息，讓每天都有充足的睡眠時(shí)間，禁止熬夜，合理的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，促進(jìn)身體健康發(fā)展，定期去醫(yī)院體檢，找出自己的毛病。

如何降低高血脂？

降低高血脂

1、要多吃降血脂的蔬菜

夏季可適當(dāng)吃苦瓜，含有的苦瓜皂甙能調(diào)節(jié)血脂，而且也含有豐富礦物質(zhì)和B族維生素，能滿足身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需求，提高抵抗力和免疫力。也可選擇菜花，其中含有的類黃酮，具有一定的生物活性，能清除沉積在血管壁上的膽固醇，避免血小板凝聚，降低患上心臟病風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)芹菜也是不錯(cuò)的選擇，其中含有膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，排出體內(nèi)多余膽固醇和脂肪而且可降低血壓。

2、要運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是降血脂最好最安全的方法之一，特別是有氧耐力運(yùn)動(dòng)，能消耗儲(chǔ)存在體內(nèi)脂肪。飯前短時(shí)間快走能消除體內(nèi)多余血脂，因?yàn)轱埱斑\(yùn)動(dòng)消耗的熱量來源于血液中的脂肪，動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的部分脂肪和臟器周圍的脂肪，這樣能預(yù)防脂肪肝，降低血脂，避免出現(xiàn)高血脂并發(fā)癥。

3、要喝降脂茶

夏季是喝荷葉茶最好的時(shí)機(jī)，能降低甘油三酯和總膽固醇含量。還有能降低紅細(xì)胞壓積和全血比黏度，改善血液凝黏狀態(tài)，幫助降低血脂。小葉苦丁也不錯(cuò)，能降低總膽固醇和低密度脂蛋白，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積。

4、不吃高脂肪食物

大部分高血脂跟不良的飲食有關(guān)，特別是吃太多油炸食物和奶油糕點(diǎn)，其中含有膽固醇和油脂，會(huì)升高甘油三酯含量。因此需調(diào)配好飲食，做好葷素和粗細(xì)搭配，控制肉類攝入。盡量通過蒸煮炒的方式來烹調(diào)食物，這樣能保留食物中的營養(yǎng)，減少對(duì)油脂攝入。

5、不吸煙喝酒

很多人喝酒時(shí)會(huì)搭配油膩食物，難免會(huì)讓熱量超標(biāo)，不利于血脂控制。另外吸煙可導(dǎo)致血管收縮，增加血管內(nèi)有毒物質(zhì)，易升高血脂。

6、不吃高鹽分食物

高血脂常常誘發(fā)高血壓，高鹽分飲食會(huì)使得血管硬化，導(dǎo)致血壓升高。因此要少吃高鹽食物，如方便面蠔油，臘肉咸菜等。

7、睡覺不蓋厚重被子

炎熱夏季，很多人喜歡把空調(diào)開得很低且蓋上被子，但這樣會(huì)讓人們呼吸不暢，影響重要器官供氧，同時(shí)也會(huì)使得血液循環(huán)受阻，減慢血液流通，使得大腦供氧障礙和缺氧，甚至誘發(fā)腦卒中。另外高血脂患者也不能枕太高的枕頭，這樣會(huì)使得肌肉和韌帶過度牽拉，擠壓頸部血管，從而阻斷血流，引起顱內(nèi)供血不足，導(dǎo)致腦梗塞。

高血脂是什么癥狀，怎樣治療？

分類: 醫(yī)療健康
解析:

高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。

近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。

還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動(dòng)、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會(huì)漲到原來的水平。

血脂健康手冊(cè) 1.什么是血脂？血液中的脂肪類物質(zhì)，統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們?cè)谘褐惺桥c不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。 2.什么是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。 3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動(dòng)脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心??；發(fā)生在腦，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會(huì)出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。 4.哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；絕經(jīng)后婦女；長期吸煙、酗酒者；習(xí)慣于 *** 的人；生活無規(guī)律、情緒易激動(dòng)、精神處于緊張狀態(tài)者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。 5.沒有癥狀不等于血脂不高.由于高血脂的發(fā)病是一個(gè)慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。 6.您的血脂高嗎？總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)異常。 7.調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療。 (1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、面包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個(gè)雞蛋、一個(gè)香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計(jì)算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi))；每天飲用湯，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè))、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動(dòng)脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對(duì)人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運(yùn)動(dòng)。 8.老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量通過心率計(jì)算運(yùn)動(dòng)量是否適宜，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項(xiàng)目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、老年健身操、門球、羽毛球、倒走等。一天中進(jìn)行健身鍛煉最佳時(shí)間：早晨5時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，應(yīng)保持輕到中等強(qiáng)度；上午10時(shí)是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，下午16~17時(shí)是減肥的最合適鍛煉時(shí)間；晚飯前0.5~1小時(shí)，此時(shí)進(jìn)行散步(或快走)和做保健體操，是有利于治療糖尿病的體育療法。同時(shí)應(yīng)注重心理健康，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。 9.藥物治療，保心護(hù)腦九十所代初，國際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果令人振奮：長期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂，同時(shí)也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。簡言之，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防、延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。目前，全球醫(yī)生和患者對(duì)調(diào)脂治療極其重視，觀念發(fā)生根本性變化。因此有人稱調(diào)脂的年代已經(jīng)到來！ 10.如何選擇理想的調(diào)脂藥？當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須開始藥物治療。目前調(diào)整血脂的藥物很多，主要分為以下三類：(1)他汀類，以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等；(3)天然藥物類，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效，且副作用小，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?。因?yàn)檠龈呤且粋€(gè)緩慢的過程，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況，選擇降脂作用明顯，毒副作用小的降脂藥物。 11.檢查血脂至關(guān)重要：由于目前仍有很多人對(duì)高血脂的危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足，再加高血脂本身并沒有什么癥狀，因此，很多人是在無意中發(fā)現(xiàn)血脂高的。為防范于未然，當(dāng)您有下述情況時(shí)，如高血脂家族史，肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風(fēng)，糖尿病、腎臟疾病、中老年、絕經(jīng)后婦女、長期高糖飲食，請(qǐng)您及早檢查血脂。普通人：每2年檢查一次血脂；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂；高危人群和高血脂患者：聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。 12.血脂與冠心?。壕芙y(tǒng)計(jì)，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈是專門給心臟供血的動(dòng)脈，由于過多脂肪沉積，造成動(dòng)脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病。引起冠心病的危險(xiǎn)因素：高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動(dòng)、精神過度緊張、冠心病家族史、口服避孕藥等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發(fā)生率下降2%。只要有冠心病，不論你血脂高或不高，均應(yīng)長期服用調(diào)脂藥。因?yàn)殚L期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛、心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。 13.血脂與腦梗塞的關(guān)系：當(dāng)血液中膽固醇增高時(shí)，容易形成動(dòng)脈硬化斑塊，這些斑塊在動(dòng)脈壁內(nèi)堆積，使動(dòng)脈官腔狹窄，阻塞血液流入相應(yīng)部位，引起動(dòng)能缺損。它發(fā)生在腦血管時(shí)引起腦梗塞，醫(yī)學(xué)證明：長期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預(yù)防腦梗塞。調(diào)脂治療與腦中風(fēng)：腦中風(fēng)的原因很多，有高血壓、高血脂、吸煙、飲酒、肥胖、高齡、糖尿病、血液病等，其中高血脂、腦動(dòng)脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險(xiǎn)因素之一。許多研究證明，長期調(diào)脂治療能明顯減低腦中風(fēng)的發(fā)生率和致殘率，因此，臨床醫(yī)師對(duì)高血脂的治療越來越重視。 14.血脂與糖尿?。焊哐?、高血壓與高血糖被稱為“三高”，是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險(xiǎn)因素。三者密切相關(guān)，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調(diào)節(jié)血脂，是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關(guān)鍵。糖尿病患者應(yīng)注意調(diào)血脂：糖尿病合并高血脂更容易導(dǎo)致腦中風(fēng)、冠心病、肢體壞死、眼底病變、腎臟病變、神經(jīng)病變等，這些糖尿病的遠(yuǎn)期并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因。半數(shù)以上糖尿病患者合并高血脂，積極治療高血脂對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥大有好處。調(diào)整血糖能一定程度改善血脂，但要達(dá)到理想水平，還需調(diào)脂藥干預(yù)治療。糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)。 15.血脂與脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致，常合并有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發(fā)病率高達(dá)5~10%，成人體檢中轉(zhuǎn)氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發(fā)展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治對(duì)防止慢性肝病的進(jìn)展和改善預(yù)后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無自覺癥狀，中度、重度表現(xiàn)為肝腫大、食欲減退、肝區(qū)脹痛、轉(zhuǎn)氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應(yīng)該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發(fā)展，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；應(yīng)用調(diào)脂藥進(jìn)行治療。 16.龍?zhí)┡平抵瑢庮w粒屬純天然藥物制劑，多年臨床證明，它能明顯降低血清膽固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明顯改善患者因高血脂引起的頭暈、胸悶、胸痛、心悸、肢麻及心律不齊等癥狀，有治療和預(yù)防的雙重作用，無任何副作用，臨床使用安全可靠。

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