在生命這條沒有回頭路的跑道上,每個(gè)人的起跑線都是一樣的!
然而,每個(gè)人的“終點(diǎn)”卻各不相同,有人長(zhǎng)壽,亦有人短命!
雖說現(xiàn)如今是男女平等的社會(huì),但對(duì)于很多家庭而言,男性仍然是一個(gè)家庭的頂梁柱。
但根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查表明,我國(guó)男性的平均壽命卻明顯要比女性短。
這除了和先天基因有關(guān)外,后天性格、不良習(xí)慣、壓力、對(duì)疾病不重視等,也是造成壽命縮短的重要原因。
有很多男性作為一個(gè)家庭的支柱,對(duì)個(gè)人身體健康其實(shí)并不重視。當(dāng)自身出現(xiàn)不適之后,許多人往往也認(rèn)為是小問題,隨便喝點(diǎn)藥、扛一扛就過去了。
殊不知,某些小癥狀的背后,卻可能隱藏著更大的健康危機(jī)。如果近期在睡眠時(shí)經(jīng)常有以下四個(gè)癥狀,當(dāng)心就是疾病到來的信號(hào):
一、睡覺時(shí)突然驚醒、醒來后胸悶氣短、有恐懼感
在正常情況下,人即便是進(jìn)入睡眠狀態(tài),各個(gè)器官仍然在不斷工作,特別是呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng),它們一刻也不能休息,只有在攝入充分氧氣、血氧循環(huán)正常的情況下,人才能睡得安穩(wěn)。
但是,當(dāng)出現(xiàn)冠心病、心梗等問題時(shí),則完全不同。
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄而誘發(fā)的疾病,一旦冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重堵塞,心梗就會(huì)隨之爆發(fā)。
如果近期經(jīng)常在睡眠中突然醒來,并伴隨心率失常、心跳加速、焦慮恐懼等癥狀,這很可能就是心肌缺血的表現(xiàn)。這是由于心血管含氧量不夠而引發(fā)的,需及時(shí)進(jìn)行檢查。
二、夜尿不斷,影響睡眠
雖說人體器官在睡眠中還在工作,但是代謝和營(yíng)養(yǎng)消耗速度遠(yuǎn)不能和清醒時(shí)、活動(dòng)時(shí)相比較。所以,即便是長(zhǎng)達(dá)6-8小時(shí)的睡眠,正常人整夜的小便次數(shù)也多在0-2次左右。
如果僅僅是偶然一次出現(xiàn)了夜尿增多,這往往是當(dāng)天攝入水分過多引發(fā)的。
但是,如果近期飲水和飲食一直都很正常,卻偏偏有夜尿頻繁癥狀,整夜小便次數(shù)超過了3-5次,甚至是嚴(yán)重影響到了睡眠,這就是疾病到來的信號(hào)。
比如男性高發(fā)的前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)感染、慢性腎病、糖尿病形成滲透性利尿等,都會(huì)導(dǎo)致夜尿次數(shù)增加。
三、失眠早醒
人之所以需要睡眠,正是因?yàn)楦髌鞴贂?huì)在睡眠過程中進(jìn)行休息和調(diào)整,為第二天的工作做好準(zhǔn)備。而長(zhǎng)期睡眠不足,又會(huì)對(duì)各器官造成影響,包括了心腦血管、內(nèi)分泌和免疫力等方面。
同樣的,在疾病出現(xiàn)之后,也會(huì)影響到睡眠,導(dǎo)致患者有失眠、早醒等問題出現(xiàn)。比如近些年高發(fā)的腦血管病、腦腫瘤、抑郁癥等,都會(huì)有類似癥狀。
四、頻繁口渴、饑餓
就如上文中提到的一般,睡眠時(shí)人的能量消耗會(huì)迅速減少,除了大小便次數(shù)變少外,也輕易不會(huì)有口渴、饑餓等癥狀出現(xiàn)。
但如果近期睡眠時(shí),經(jīng)常有反復(fù)口干舌燥、饑餓等表現(xiàn),特別是在凌晨4-5點(diǎn)左右醒來,并伴隨心慌氣短、出汗等癥狀,需要進(jìn)食后才能緩解,這就是典型的糖尿病表現(xiàn)之一。需及時(shí)進(jìn)行檢測(cè),看血糖升高是否已經(jīng)找上了自己。
身體不經(jīng)意出現(xiàn)的小癥狀、長(zhǎng)期存在的異常,都可能是重大疾病發(fā)出的信號(hào)。雖說養(yǎng)家糊口固然重要,但這都建立在了身體健康的基礎(chǔ)上。
所以,對(duì)于男性朋友來說,千萬(wàn)不能忽視任何異常,積極就醫(yī)檢查、有條件時(shí)定期體檢很有必要。
頻繁起夜、口渴和饑餓、失眠早醒、突然驚醒和有恐懼感等,都是不健康的癥狀。
頻繁起夜雖然在睡眠過程中,有的器官仍然在運(yùn)轉(zhuǎn),不過代謝和營(yíng)養(yǎng)消耗速度慢。正常情況下,晚上起夜排尿的次數(shù)在0~2次。睡覺前喝太多水會(huì)導(dǎo)致夜尿增多,若最近飲水和飲食正常,但一晚上起夜次數(shù)超過3~5次,嚴(yán)重影響睡眠,很有可能是疾病來臨。
隨著年齡的增長(zhǎng),前列腺疾病會(huì)成為困擾男性疾病的主要問題,前列腺增生,前列腺癌都是常見的前列腺病變,當(dāng)前列腺出現(xiàn)異常的時(shí)候,患者會(huì)有異常的夜尿次數(shù)增多,排尿困難,尿分叉,尿流中斷,血尿。
口渴和饑餓人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,身體代謝、消耗都會(huì)迅速放緩,所以即便是經(jīng)過一整夜的睡眠,中途也輕易不會(huì)有強(qiáng)烈的饑餓、口渴感覺。
若睡眠時(shí)反復(fù)出現(xiàn)口干舌燥和明顯的饑餓,尤其是凌晨四五點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)醒來,同時(shí)伴有大汗淋漓和心慌氣短,只有吃飯后才能緩解,十有八九是糖尿病。
失眠早醒長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足可影響各個(gè)器官,如紊亂內(nèi)分泌,損害心腦血管,甚至降低免疫力。另外患有疾病后也會(huì)影響睡眠,導(dǎo)致失眠和早醒,如抑郁癥或腦血管疾病,也有可能是腦瘤。
突然驚醒和有恐懼感即使在睡眠狀態(tài)下,各個(gè)器官也仍然不停地運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是血液循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)。只有攝入足夠的氧氣,血液中氧氣循環(huán)正常才能讓人們睡得安穩(wěn)。不過患有心梗或冠心病時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
若在睡眠中總是醒來,同時(shí)伴有心跳速度加快,不明原因的焦慮和恐懼以及心律失常等,很有可能是心肌缺血。
男人到了中年,還應(yīng)做好以下事到了中年,男人面對(duì)的壓力會(huì)更大,上有老、下有小,自己的身體也不好,遇到一點(diǎn)不順心的事,容易著急、上火,對(duì)身體健康很不好。到了中年,想健康,最好控制一下鹽的攝入,尤其少吃腌制類、精加工類食物。
人活著,想擁有一個(gè)健康的體魄,最好堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),這樣才能促進(jìn)血液循環(huán),改善體內(nèi)環(huán)境。
結(jié)語(yǔ)如果經(jīng)常有以上幾個(gè)癥狀表現(xiàn),特別是睡眠中突然被憋醒、夜尿頻繁,應(yīng)積極就醫(yī)進(jìn)行檢查,并找到根本原因、展開治療,以免病情持續(xù)發(fā)展,給身體造成更大的傷害。
人的面相可以看出人的運(yùn)勢(shì),其中包括壽命長(zhǎng)短,然而你知道壽命長(zhǎng)的人會(huì)有怎樣的面相嗎?下面我為你講解會(huì)長(zhǎng)壽的面相,歡迎閱讀借鑒。
會(huì)長(zhǎng)壽的面相
1、頭骨與長(zhǎng)壽:腦后枕骨豐滿的人長(zhǎng)壽
枕骨在腦后正中偏下的部位,由于睡覺時(shí),它首先接觸枕頭,所以叫枕骨。這個(gè)骨頭要連肉而起,不能過于孤零零地獨(dú)露在外,腦后的枕骨豐滿的人長(zhǎng)壽。
2、鼻與長(zhǎng)壽:鼻梁中部隆起可長(zhǎng)壽
相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正,鼻梁挺直,鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部,鼻梁中部隆起者可以長(zhǎng)壽。職業(yè)易學(xué)家
3、人中與長(zhǎng)壽:人中深者長(zhǎng)壽
人中者,溝渠之象也。只有深長(zhǎng)體內(nèi)的體液才能通暢執(zhí)行,這樣才會(huì)對(duì)身體有利。神相全編中說“人中深而長(zhǎng)者,長(zhǎng)壽”。這個(gè)部位深長(zhǎng)、端正而直的人可以長(zhǎng)壽。
4、齒與長(zhǎng)壽:牙齒排列得整齊可長(zhǎng)壽
牙齒的健康與否,直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者,為長(zhǎng)壽”。牙齒排列得整齊,而且堅(jiān)固不動(dòng)搖,這樣的人可以長(zhǎng)壽。
5、眉毛與長(zhǎng)壽:眉毛長(zhǎng)垂可長(zhǎng)壽
眉毛被稱為保壽宮,可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道“眉毛長(zhǎng)垂,高壽無疑”。就是說眉毛高長(zhǎng)而眉尾下垂的人高壽無疑。職業(yè)易學(xué)家
6、耳朵與長(zhǎng)壽:耳形聳高而長(zhǎng)可長(zhǎng)壽
耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系,而腎能力的強(qiáng)弱又直接影響到壽命的長(zhǎng)短。耳朵要輪廓分明,垂珠貼肉,色澤鮮艷紅潤(rùn),耳門闊大,耳肉紅而堅(jiān)厚,耳形聳高而長(zhǎng),這樣的人是長(zhǎng)壽之人。
7、目與長(zhǎng)壽:目有神光者可長(zhǎng)壽
中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否,主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個(gè)意思。
8、法令紋與長(zhǎng)壽:法令紋長(zhǎng)可長(zhǎng)壽
法令位處鼻翼兩旁,看起來只是兩條普通的紋理,但卻代表了一個(gè)人的威信、名譽(yù)、晚年運(yùn)勢(shì)和壽元。法令越長(zhǎng),壽命也越長(zhǎng),法令長(zhǎng)不到嘴角,必然短壽。法令正好與兩嘴角齊,不被餓死,也因食道方面的疾病致死。若在中年以后法令仍然未見增長(zhǎng),甚至不過口,一般代表短壽,流年56至57歲的運(yùn)勢(shì)更見反復(fù),即使壽元能過六十,晚年運(yùn)勢(shì)亦恐不佳。不過,一個(gè)人即使法令紋深長(zhǎng),若其印堂暗淡無光,口形欠佳,唇色暗黑,仍然是好運(yùn)難求,事業(yè)難成。若法令末端向嘴唇下的位置屈入,形如包圍著口部之狀,亦主兇,晚年生活艱苦,易有大病小痛纏身,運(yùn)至七十左右更有生命之虞。
9、面部氣色與長(zhǎng)壽:面部潤(rùn)澤可長(zhǎng)壽
富態(tài)之人的面部潤(rùn)澤,油光錚亮,或者是白里透紅,也就是我們通常所說的容光煥發(fā),面部肌肉堅(jiān)實(shí)而有彈性。短壽之人面色灰暗,滿面晦氣,其面部肌肉松弛臃腫,而且通常都不太干凈,要么布滿雀斑,要么惡痣星羅棋布。痣有吉兇之別,黑色和紅色的痣為吉,青色、黃色、咖啡色、紫色等等顏色的痣為兇。痣的位置也有吉兇,短壽之人的痣常常長(zhǎng)在兩嘴角的上方,或者長(zhǎng)在人中里,并且比較大。
10、握力與長(zhǎng)壽:握力大可長(zhǎng)壽
人到了老年之后,你與他握手,當(dāng)感到老人的手特別有力,那么這就是長(zhǎng)壽的標(biāo)志。手握力來源于肝,握力大肝功能健康,肝健康人就長(zhǎng)壽。
容易長(zhǎng)壽的男人面相
一、人中長(zhǎng)則長(zhǎng)壽
人中要形成溝渠之狀,長(zhǎng)而且寬,輪廓清晰,嘴皮飽滿。高層官員,大多都長(zhǎng)成類似的人中,不僅福祿厚重,而且沉穩(wěn)有壽。人中飽滿氣識(shí)超人,有超出一般人的心態(tài),有納人之量,能成事,心態(tài)好。
二、耳骨成則長(zhǎng)壽
耳骨又叫將軍骨,是兩只耳朵后面隆起的骨頭。用手摸上去,耳后鼓起來像大拇指一樣大的骨頭。這種耳骨隆起來的,一般會(huì)長(zhǎng)成雙耳貼腦。男的雙耳貼腦長(zhǎng)壽,福澤綿長(zhǎng)。女的雙耳要支棱起來,如同被揪起來一樣。耳朵貼腦,不反廓,有垂珠,顏色不要昏暗,要是沒有光澤,耳朵灰暗無光,說明腎氣不足,破相。
三、鼻骨硬則長(zhǎng)壽
鼻梁骨通壽根,鼻骨要隆起,不能削薄無勢(shì),氣勢(shì)上不行的話,財(cái)勢(shì)不足。鼻骨要是軟弱,一生多病,身體健康容易出問題。鼻子雖然挺拔,但是按上去柔而無力,沒有硬度,則雖生活不錯(cuò),但是夭折之象。
四、眉毛秀則長(zhǎng)壽
眉毛被稱為保壽宮,相書曰“眉毛長(zhǎng)垂,高壽無疑”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《內(nèi)經(jīng)》上說、“美眉者,是太陽(yáng)之脈血?dú)舛?惡眉者,血?dú)馍佟?。也是說,眉毛濃密、粗長(zhǎng)、潤(rùn)澤,反映了血?dú)馔ⅲ韽?qiáng)力壯,代表著長(zhǎng)壽。反之,眉毛稀短、枯脫,反映了血?dú)獠蛔悖w弱多病,代表著身體不好。所以,如果眉毛濃淡恰好,粗細(xì)適中,秀而彎彎,整齊有光,眉尾微垂,這樣的眉毛都代表著長(zhǎng)壽。
五、齒堅(jiān)密則長(zhǎng)壽
太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者,為長(zhǎng)壽”。牙齒排列得整齊,而且堅(jiān)固不動(dòng)搖,這樣的人可以長(zhǎng)壽。齒密則骨堅(jiān),骨頭堅(jiān)硬則髓滿,易生血生津,精血充盈則神足。而牙齒堅(jiān)密能撕咬食物,可以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。能吃能喝,需要一口好牙齒。
六、喘息不聞則長(zhǎng)壽
喘息不聞實(shí)際就是龜息,如同烏龜一樣,聽不到喘息的聲音。龜息心靜,脈細(xì)平穩(wěn),有良好的心態(tài),能夠沉住氣,心境好,靈識(shí)就不生氣上火,體內(nèi)五行執(zhí)行流暢,小宇宙順暢,氣場(chǎng)強(qiáng)大,所以自然能感悟自然,順勢(shì)生發(fā),能獲得長(zhǎng)壽。
桃花運(yùn)差的面相
1、印堂狹窄面相
印堂是指兩個(gè)眉毛之間的部位,如果是陰相就是表示眉毛中間有雜毛、疤痕或是破壞印堂如果是狹窄的面相就表示一生都會(huì)懷才不遇,所以他的事業(yè)、錢財(cái)或婚姻就會(huì)比較不順利,即使有自己喜歡的異性,也會(huì)由于種種原因分道揚(yáng)鑣,自然就有可能會(huì)一生孤獨(dú)。
2、男人胡須濃.眉毛淡
一個(gè)人的胡須和眉毛要濃全部都濃,胡須濃、眉毛濃、頭發(fā)也要濃,如果要淡全部都要淡,胡須很少、眉毛很少、頭發(fā)也較少的話就是非常合理的。如果一個(gè)人胡須很濃,眉毛很淡的話那就表示不好了,眉毛代表個(gè)性,如果是胡須濃眉毛很淡的面相就說明這個(gè)人個(gè)性上很孤僻,人緣差,不喜歡人跟人之間相處交際,最后難免就會(huì)落得孤單了。
3、嘴巴似鯰魚
魚的嘴巴比例都是很大的,而且永遠(yuǎn)都沒有閉緊的時(shí)候,如果一個(gè)人的嘴巴像魚一樣開的很大,而且嘴角向下的話,那么一定就會(huì)很挑剔別人,總是看別人不順眼,這種嘴巴的人個(gè)性不好,喜歡碎碎念,跟子嗣不和,相處的不好,所以在晚年的時(shí)候就很有可能會(huì)孤獨(dú)終老
4、無人而自言自語(yǔ)
這種喜歡自言自語(yǔ)的人心理素質(zhì)較差,常常因?yàn)樽约旱男闹兴攵笥宜恼I?,這種人比較疑神疑鬼,他隨時(shí)都在防備人家,認(rèn)為人家背后要害他。這種人的嘴巴會(huì)因?yàn)樗麄冏约旱南胂蠖恢弊匝宰哉Z(yǔ),自然而然的他就會(huì)對(duì)別人就有戒備心理,所以他們都沒有什么朋友,這一生也就會(huì)容易孤單了。
當(dāng)然,面相還要綜合來看的,不能單一的只看某一方面,但是不管面相的解讀是好是壞,我們即使不能改變面相也不代表就一定會(huì)運(yùn)勢(shì)不好,我們雖然不能決定自己的長(zhǎng)相,但是可以決定自己要成為什么樣的人,只要我們能夠看清自己的缺點(diǎn),并且及時(shí)的去修正,擁有正確的人生觀,真誠(chéng)的去對(duì)待身邊的每一個(gè)人,那么這一生就一定不會(huì)孤獨(dú)的。
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