適量的獻血會使人更健康長壽(獻血對身體有好處還是有壞處？)

適量的獻血會使人更健康長壽

適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動脈硬化等心腦血管疾病。

獻血可預(yù)防心腦血管疾病

有關(guān)專家對反復(fù)獻血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)積各項均值做了比較，結(jié)果表明：反復(fù)獻血組的全血粘度、紅細胞壓積、纖維蛋白原、紅細胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細胞壓積最為明顯，提示反復(fù)獻血組的血液粘滯性下降；而腦梗塞患者組的上述指標均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。因此，反復(fù)一定量的獻血會使血液粘滯性下降，對預(yù)防心血管疾病有積極意義。

獻血可以降低血脂

人們由于體力活動的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪。血脂長期處于較高的水平，俗稱“血稠”?！把怼钡慕Y(jié)果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，最后導(dǎo)致動脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。而經(jīng)常獻血，養(yǎng)活了體內(nèi)一部分粘稠的血液，并通過正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋，血脂就會隨著下降，也就減輕了動脈硬化的隱患。

獻血對身體有好處還是有壞處？

一、好處

1、使人更加健康

對于堅持長期、適量獻血的人來說，其骨髓造血系統(tǒng)會不斷受到激發(fā)，新鮮血細胞的比例會明顯高于未獻過血的人，而且獻血還會降低血液粘稠度。國內(nèi)外的一些科學(xué)研究表現(xiàn)，獻血不僅能夠使人頭腦更加清醒，還能使人更加健康。

2、減少冠心病的發(fā)病率

獻血能夠?qū)π哪X血管系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響，進而減少心腦血管疾病的發(fā)病率。

3、減少癌癥的發(fā)病率

鐵是人體必需的元素之一，但研究發(fā)現(xiàn)，如果人體內(nèi)的鐵元素超過正常值的10%，會增加患癌的風(fēng)險，而獻血可以幫助人體排出過多的鐵元素。從這個角度來說，獻血可以減少癌癥的發(fā)病率。

二、壞處

合適的獻血對身體沒有壞處，健康、適齡的獻血者在符合獻血條件的情況下，一次性獻血200毫升~400毫升（占全身血液的5%~10%）不會影響身體健康。只要選擇正規(guī)的獻血站或醫(yī)院獻血，并聽從工作人員或醫(yī)生的建議，就不會危害身體健康。

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擴展資料：

獻血者的條件

1、年齡

年齡在18~55周歲的健康人群是適合獻血的。

2、體重

男性獻血者的體重應(yīng)該大于或等于50千克，女性獻血者的體重應(yīng)該大于或等于45千克。

3、血壓

血壓收縮壓在12~18.7千帕之間、舒張壓在8~12千帕之間的人是適合獻血的。

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%8C%AE%E8%A1%80/4962974?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-獻血">百度百科-獻血

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2019/0422/c14739-31042893.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-適度獻血有益身體健康可減少癌癥、冠心病發(fā)病率">人民網(wǎng)-適度獻血有益身體健康可減少癌癥、冠心病發(fā)病率

參考資料來源：/www.baidu.com/link?url=iOIPhP7CiS15Tb9wxTi29GyJwcSFYawNpuunpNZuH7CmNcu1HIsh0bCTh1yMQOg14J7kebz07zhsH4zoKUU_k7HdrJEmLycmBR7d3ojbJQa&wd=&eqid=ec2db7b30000c65d000000065d669449"target="_blank"title="人民網(wǎng)-夏季獻血不會影響身體健康但獻血前后需要注意這些事項">人民網(wǎng)-夏季獻血不會影響身體健康但獻血前后需要注意這些事項

適當獻血有益健康，這句話有沒有科學(xué)依據(jù)？

我們在街上，常會看到一些醫(yī)院的血液采集車，在平時的報道中也會有不少無償獻血的報道。并且國家是鼓勵無償獻血的，在宣傳中也提到了無償獻血的諸多好處，由此看來獻血是一件非常光榮和驕傲的事，但是我們普通人對于獻血是否對身體有害還是有益的說法是心存疑慮的。那么，我們就來看看，適當?shù)墨I血對我們的身體到底有那些益處。

我們知道，人的身體的一切機體組織都是在不斷的工作和生長的，那么這些機體組織就包括了我們的細胞，血液和皮膚毛發(fā)等等。這些機體組織在參與我們生命活動的時候是有一定的次數(shù)上限和時間周期的，比如說一個人的身體是28天一個循環(huán)周期，所以這些機體當達到上限生命就會終結(jié)，但同時也會有新的來代替。我們比較直觀和常人能夠理解的就是的皮膚會掉皮屑，頭發(fā)會脫落等這些，這都是新的機體代替衰老的機體的原因。

其實血液也一樣，科學(xué)事實證明一次適當?shù)墨I血只占人體血液的極少一部分，暫時少量血液的減少，不影響人體血液的正常循環(huán)，對人體沒有害處。反而是獻血過后，人體的自我痊愈功能會加強，來彌補我們流失的那一部分。這樣會加強我們的身體素質(zhì)和抵抗能力。獻血同時會刺激腎臟的造血功能，產(chǎn)生更多新鮮的血液來彌補我們所丟失的那一部分血液。同時還會促進新陳代謝，加強新生血細胞，使我們的身體盡快達到一個平衡的狀態(tài)，有助于鍛煉身體抵抗能力，使各項生理指標加強。所以獻血是有利于身體健康和身體素質(zhì)的加強。同時我們也知道，在普通人獻血的時候，醫(yī)護人員會有一些簡單的體測，來判斷我們的身體是否適合獻血。所以我們在獻血的時候也不要有太多的顧慮，畢竟，獻血是一項利國利民利己的公益事業(yè)。

所以，適當?shù)墨I血是對身體有益的，它能夠鍛煉我們的身體，加強我們的自身抵抗力。同時亦是一項光榮和有意義的事。

獻血真的有益身體健康嗎？

你好，獻血是有益健康的，無需懷疑，可以刺激造血功能，保持旺盛的體質(zhì)。

一個成年健康人（女性經(jīng)期除外）一次捐獻400毫升鮮血，絲毫不會影響到身體健康。有數(shù)據(jù)表明，一個健康人，失血量在800毫升以下時，是不會有感覺的，當失血量達到1000毫升時，會出現(xiàn)頭暈等癥狀。所以，我們正常獻血不會影響健康，并且，通過獻血，還可以刺激黃骨髓轉(zhuǎn)化為紅骨髓，激發(fā)人的自主造血功能，有益于身體健康，是對人對己對社會都有利的。

獻血好處有增強造血能力、促進新陳代謝，壞處是可能導(dǎo)致大腦供氧不足、血液感染等問題。

1.增加造血功能：適當?shù)孬I血可以促進紅細胞的新陳代謝，改善骨髓的造血功能，從而提高人體的造血功能。

2.促進新陳代謝：適量的獻血可以促進細胞的生長、繁殖和凋亡，促進身體各個器官的新陳代謝、排毒、疏通身體。

3.腦供氧不足：血液供應(yīng)不足，血液在短時間內(nèi)會大量流失，造成大腦缺氧，從而引起眩暈。

4.血液感染：如果獻血時候重復(fù)使用注射器，很有可能會引起血液感染，所以獻血的時候一定要選擇一個正規(guī)、干凈的獻血點。

貧血、高度近視、身體虛弱的人是不能獻血的，有部分正常人在獻血后會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適的表現(xiàn)，也不要過于緊張，可以適當?shù)某渣c東西休息一下，緩解一下身體的不適。

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