酸奶是經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的奶制品,其ph值比較低,能夠有效的起到飯后助消化的作用,促進腸胃排毒,提高胃動力。但是有很多人說孕婦在懷孕時期不能喝酸奶,這是真的嗎?到底孕婦在懷孕時能否喝酸奶呢?孕婦懷孕時喝酸奶對身體有害嗎?帶著這些問題,我們今天就簡單的向大家介紹一下,孕婦到底可不可以喝酸奶?
曾經(jīng)有人做過一個民意調(diào)查,采訪大量的孕婦,讓她們自己判斷是否自己可以喝酸奶,其中有5%的人認(rèn)為,孕婦并不可以喝酸奶,因為孕婦在懷孕時期經(jīng)常會感覺到惡心嘔吐的現(xiàn)象,這說明孕婦體內(nèi)的酸堿值已經(jīng)偏酸性,并且可能酸性系數(shù)還很高,而酸奶本身就屬于酸性食,孕婦如果吃過多的酸奶會加重自己腸胃的胃酸值,不利于孕婦和胎兒的健康。
而有4%的認(rèn)為孕婦應(yīng)該慎吃酸奶,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)腸胃吸收,但是不要過量。剩下的91%都認(rèn)為孕婦是可以吃酸奶的,酸奶對于胎兒是沒有健康影響的,并且它還可以在一定的程度上預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的情況產(chǎn)生,除了喝酸奶,日常飲食上也要以清淡易消化為主,避免吃過于油膩和刺激性的食物,這樣就可以很好的保護孕婦和寶寶的健康了。
所以事實證明,即使是懷孕的孕婦在日常生活當(dāng)中也是可以喝酸奶的,而且酸奶對于胎兒的健康是并不會產(chǎn)生損害的。并且酸奶當(dāng)中還有大量的對腸道有益的微生物,可以幫助孕婦清理腸道垃圾,促進腸道內(nèi)的宿便排出,為孕婦塑造一個更加良好健康的身體環(huán)境,幫助孕婦更好的哺育胎兒。以上這些就是對于孕婦是否可以喝酸奶的簡單介紹,你們都了解了嗎?
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