孕婦可以喝酸奶么,酸奶對孕婦來講到底是好是壞

孕婦可以喝酸奶么,酸奶對孕婦來講到底是好是壞

酸奶是經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的奶制品，其ph值比較低，能夠有效的起到飯后助消化的作用，促進腸胃排毒，提高胃動力。但是有很多人說孕婦在懷孕時期不能喝酸奶，這是真的嗎?到底孕婦在懷孕時能否喝酸奶呢?孕婦懷孕時喝酸奶對身體有害嗎?帶著這些問題，我們今天就簡單的向大家介紹一下，孕婦到底可不可以喝酸奶?

曾經(jīng)有人做過一個民意調(diào)查，采訪大量的孕婦，讓她們自己判斷是否自己可以喝酸奶，其中有5%的人認(rèn)為，孕婦并不可以喝酸奶，因為孕婦在懷孕時期經(jīng)常會感覺到惡心嘔吐的現(xiàn)象，這說明孕婦體內(nèi)的酸堿值已經(jīng)偏酸性，并且可能酸性系數(shù)還很高，而酸奶本身就屬于酸性食，孕婦如果吃過多的酸奶會加重自己腸胃的胃酸值，不利于孕婦和胎兒的健康。

而有4%的認(rèn)為孕婦應(yīng)該慎吃酸奶，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)腸胃吸收，但是不要過量。剩下的91%都認(rèn)為孕婦是可以吃酸奶的，酸奶對于胎兒是沒有健康影響的，并且它還可以在一定的程度上預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的情況產(chǎn)生，除了喝酸奶，日常飲食上也要以清淡易消化為主，避免吃過于油膩和刺激性的食物，這樣就可以很好的保護孕婦和寶寶的健康了。

所以事實證明，即使是懷孕的孕婦在日常生活當(dāng)中也是可以喝酸奶的，而且酸奶對于胎兒的健康是并不會產(chǎn)生損害的。并且酸奶當(dāng)中還有大量的對腸道有益的微生物，可以幫助孕婦清理腸道垃圾，促進腸道內(nèi)的宿便排出，為孕婦塑造一個更加良好健康的身體環(huán)境，幫助孕婦更好的哺育胎兒。以上這些就是對于孕婦是否可以喝酸奶的簡單介紹，你們都了解了嗎?

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