一、待產(chǎn)包清單要準(zhǔn)備哪些東西
1. 媽媽用收納箱
水杯、軟毛牙刷、牙膏、漱口杯、漱口水、毛巾*3、浴巾、乳頭修護霜、內(nèi)褲若干、夜用衛(wèi)生巾、哺乳內(nèi)衣*2、防溢乳墊、睡衣*2、吸奶器、襪子若干、出院的帽子圍巾手套、棉拖鞋、洗澡拖鞋、卷紙*3、抽紙*3、一次性馬桶墊紙
2. 寶寶用收納箱
被套墊絮被芯、紙尿褲、濕紙巾*4、水溫計*2(洗澡水/飲用水)、護臀霜、嬰兒面霜、嬰兒潤膚油、內(nèi)衣*4、襪子*2、帽子、包被*2、睡袋、紗布巾*4、浴巾*2、厚棉尿墊*5、床單、喂水勺、碗
3. 購物袋
盆子*5(媽媽洗臉/PP/腳,寶寶洗臉/PP)、大不銹鋼碗(消毒奶瓶奶嘴碗勺)、衣架*3、小夾子*6、大夾子*3、草紙*5
4. 爸爸背包(入院時隨身帶去的)
病歷、結(jié)婚證、戶口本、身份證、生育服務(wù)證、圍產(chǎn)手冊、生育保險單、醫(yī)???、洗面奶、面霜&身體按摩霜、梳子、肥皂、筆、《育兒百科》、筆記本電腦、無線網(wǎng)卡、卡片相機、手機&充電器、相機包。
溫馨小貼士:
1. 順產(chǎn)的話可以準(zhǔn)備一些巧克力紅牛補充體力,老公也可以提神,非常有用!
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二、臨產(chǎn)前要注意的事項
加強鍛煉
在懷孕的時候,準(zhǔn)媽媽可以多進行一些體育活動,主要是腹部的,肌體運動也是非常好的,這可以讓準(zhǔn)媽媽身體更加強壯,也利于寶寶生長發(fā)育。而在懷孕后期,也就是接近臨產(chǎn)期的時候,準(zhǔn)媽媽雖然累,但是運動也是必不可少的,最好是下床走走,如此一來能夠讓準(zhǔn)媽媽的肌肉強健,在生產(chǎn)的時候會有更大的張力、產(chǎn)力,使整個過程更加順利。同時鍛煉好身體,準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)以后恢復(fù)起來就會更加快,對于胎兒的發(fā)育是非常有好處的。
飲食要健康
在臨產(chǎn)期的時候,準(zhǔn)媽媽一定要注意好自己的飲食,要知道該吃什么東西,同時在預(yù)產(chǎn)期期間要注意少吃多餐,補充水分,補充蛋白質(zhì),不要吃太多的東西,不然會覺得不舒服,要是拉肚子就非常不好了,對于生產(chǎn)是有消極作用的。因此飲食健康非常重要。同時還要保存力氣,如此一來在生產(chǎn)的時候才會更加順利。
保持愉快的心情
在懷孕時候,準(zhǔn)媽媽一定要有一個健康的心態(tài)。要是準(zhǔn)媽媽比較消極的話,會讓孩子的大腦發(fā)育受到影響,不利于身體成長,因此在懷孕的時候千萬要保持愉快的心情。 同時在快生產(chǎn)前,準(zhǔn)媽媽要好好調(diào)節(jié)情緒,不要太心急,也不要有不安不良的情緒,要是情緒不好會影響生產(chǎn),甚至?xí)?dǎo)致血崩。因此準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)的時候不能夠太激動,不要刺激到胎兒??煲a(chǎn)前,可以做一些自己喜歡的事情來穩(wěn)定自己的情緒。同時身邊的人最好要讓著準(zhǔn)媽媽,不要與她發(fā)生沖突,如此才能夠讓準(zhǔn)媽媽好好養(yǎng)胎。
三、臨產(chǎn)前要做好的心理準(zhǔn)備
一忌:焦慮性急
有些產(chǎn)婦是急性子,未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩,到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安,甚至亂用中西催生藥物,這種心情也會給分娩帶來不良影響。預(yù)產(chǎn)期是有一定活動期限的,提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預(yù)產(chǎn)期10天以上還不分娩,應(yīng)請醫(yī)生查明原因。
二忌:粗心大意
少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分,臨產(chǎn)時手腳忙亂,容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期,還乘坐車船到異地,由于車船的顛簸和勞累,常在途中造成意外分娩,威脅母子生命安全。所以孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期***不要隨便外出。
三忌:疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài),必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天,生活一定要有規(guī)律,吃好休息好,養(yǎng)精蓄銳,靜候分娩。
四忌:憂愁苦悶
有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好,處于悲傷憂愁狀態(tài),這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn),應(yīng)努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人-丈夫或公婆。他們盼子孫心切,使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負(fù)擔(dān)。親人應(yīng)給予孕婦足夠的關(guān)心和愛心,不要施加各種壓力,以免影響順利生產(chǎn)。
五忌:過度緊張
精神過度緊張,使肌體對外界刺激的敏感度增高,輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮,保持愉快輕松的精神狀態(tài)。生孩子雖有一定的痛苦和危險,但絕大多數(shù)都是順產(chǎn),難產(chǎn)是極少數(shù)。特別在現(xiàn)代條件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕婦能認(rèn)真進行產(chǎn)前檢查,重視孕期保健,一般都不會出問題。
四、臨產(chǎn)前會有哪些預(yù)兆
隨著預(yù)產(chǎn)期的接近,孕媽咪們是既緊張又期待,很快就要和寶寶見面了,孕期的不適感也將會結(jié)束。而在期待分娩的日子里,有不少孕媽咪就會很關(guān)心什么時候才能知道自己要臨產(chǎn)了,畢竟寶寶不一定按時出生,也可能早幾天也可能晚幾天。
要生產(chǎn)的前幾天,孕婦會出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮、下腹部疼痛的狀況,一開始間隔時間可能是20分鐘,之后越來越不規(guī)則,準(zhǔn)媽媽此時可以借助走路、休息減分娩輕疼痛。這種疼痛不會造成子宮頸擴張,所以稱為假性陣痛,表示它離真正生產(chǎn)還有一段時間。當(dāng)然,如果孕婦對這一情況不確定,可以到醫(yī)院讓醫(yī)生確診。
此外,孕婦感覺輕松了也是一種待產(chǎn)的訊號。胎兒頭下降至骨盆腔中,準(zhǔn)媽媽會感覺呼吸較平順,容易吃得下東西。一般初產(chǎn)婦會在生產(chǎn)前兩周開始有這種感覺,不是初產(chǎn)婦則不一定。不過胎頭可能會壓迫膀胱,產(chǎn)婦會產(chǎn)生頻尿。
熬過了辛苦的十月懷胎,終于臨近寶寶要出生的日子了,很多孕媽不免會感到有些焦慮,因為離預(yù)產(chǎn)期越近,心理就會越緊張,除了對分娩將要面對的疼痛恐懼感外,還有一種就是等待身體發(fā)動的一種期盼感。很多初產(chǎn)婦因為沒有經(jīng)驗,對于身體的一些細微變化感覺不出來,其實在寶寶快要出生的前一段時間,身體已經(jīng)有所變化會釋放出一些信號,這些變化都代表著在兩周之內(nèi),寶寶就會出生的跡象,如果能夠提前的知道這些信號,那么就可以放心的倒數(shù)寶寶出生的日子了。
寶寶出生是一個“瓜熟蒂落”的過程,不論是胎兒身體的發(fā)育或者是孕媽的身體都會在不同階段有不同的變化,而在這些身體完全接近分娩日的時候,身體表現(xiàn)出來的反應(yīng)也是不同的。
當(dāng)寶寶這個“瓜”發(fā)育成熟,完全具備可以出生的能力之后,孕媽的身體也不是一下子就迫不及待的讓寶寶出來的,而是慢慢的一步步從身體各個結(jié)構(gòu)上發(fā)生一些化學(xué)變化,為寶寶的出生鋪好道路。
在預(yù)產(chǎn)期越來越近,胎兒會逐漸的下降到媽媽的骨盆之內(nèi),原先因為子宮上頂造成的腹脹,惡心感覺都會逐漸消失,并且感覺呼吸變得暢通暢快起來。但是因為胎兒下降壓迫到膀胱,所以在孕中期消失的尿頻癥狀,又會開始出現(xiàn)。甚至比之前還要嚴(yán)重。而且當(dāng)胎兒下降到骨盆內(nèi)之后,恥骨因為受到擠壓開始變得松弛,恥骨兩邊開始被動撐開,因此還會發(fā)生恥骨疼痛的現(xiàn)象。
進入孕晚期之后,很多孕媽都會感覺到腹部經(jīng)常會有一陣陣的緊縮感,摸起來也是硬硬的。這其實是假性宮縮,越是接近預(yù)產(chǎn)期的時候,這種宮縮癥狀會越來越多,并且在宮縮的時候孕媽還會感覺到腹部有輕微的疼痛感,這其實都是身體在未即將到來的分娩做練習(xí)。因為胎兒分娩的時候主要就是依靠宮縮產(chǎn)生的力量將胎兒娩出的。
所以,這時候的宮縮練習(xí)孕媽們可以提前適應(yīng),只要宮縮頻率沒有變得越來越緊密,腹部疼痛感沒有加強,基本都不用擔(dān)心??梢栽诩傩詫m縮開始的時候放松身體,輕摸腹部或者改變一下姿勢,那么這種癥狀就會消失。如果宮縮次數(shù)比較多,可以去醫(yī)院做下監(jiān)測,看看是不是有異常狀況。
懷孕期間的宮頸口是處于緊閉的狀態(tài),當(dāng)然也不是完全密封的,宮頸口有一個大概1厘米的通道,當(dāng)胎兒發(fā)育到足以出生的條件下,宮頸口就會最先發(fā)生變化,由原來緊致的狀態(tài)慢慢開始變得松弛,這種變化是從宮頸口周邊的肌肉開始變化的,宮頸組織變得松弛,宮頸也開始慢慢的變軟變短,這些都是為即將到來的分娩做著準(zhǔn)備。
當(dāng)然,宮頸口變得松弛孕媽是感覺不到的,但是當(dāng)宮頸口松弛的時候,平時堵塞住宮頸口的一種粘液會隨之排出體外,這種粘液稱作“宮頸粘液栓”平日的工作就是堵塞住宮頸的唯一出入口,防止外界細菌進入子宮內(nèi)。
一般在胎兒要出生的兩周內(nèi),都會有以上的癥狀出現(xiàn)。因此,孕媽們只要仔細觀察自己的身體,基本都能夠依照這個現(xiàn)象來預(yù)估胎兒出生的時間。
但如果身體開始出現(xiàn)比較有規(guī)律的宮縮陣痛或者是陰道見紅以及破水的癥狀時,那么不論有沒有出現(xiàn)上面幾種情況,都代表著在24~42個小時,胎兒就會出生。這幾種才是胎兒將要出生的最直接的臨產(chǎn)征兆。 如果孕媽只是先出現(xiàn)見紅的現(xiàn)象,那么就不用著急去醫(yī)院,一般見紅之后可以等到宮縮陣痛出現(xiàn)后再去醫(yī)院。但是。如果是先出現(xiàn)破水,那么孕媽就要趕緊找個地方,平躺后拿個東西墊高臀部防止羊水繼續(xù)流出,然后再讓家人盡快送到醫(yī)院去。
首先, 預(yù)產(chǎn)期——只是作為參考。
預(yù)產(chǎn)期是按照月經(jīng)周期為28天的“標(biāo)準(zhǔn)人”計算的,并沒有考慮年齡、分娩次數(shù)、月經(jīng)周期、人種等差別,只能作為參考。
實際上,剛好在預(yù)產(chǎn)期這天出生的并不多,大概只有5%, 前后兩周之內(nèi)出生都是正常的。
然后,我們再來了解一下“三大”臨產(chǎn)信號:
當(dāng)真正臨產(chǎn)時,
究竟會發(fā)出哪些信號呢?
臨產(chǎn)信號1
見 紅
隨著宮頸變軟、變短逐漸擴張,在子宮頸管內(nèi)的黏液栓發(fā)生脫落,形成果凍狀的物質(zhì),通常表現(xiàn)為有少量鮮紅或棕色黏液排出,這就是所謂的“見紅”。
見紅特征
1、黏液 多 呈棕褐色、粉紅色、紅色或布滿血斑;
2、出血量 比生理期的出血量明顯要少 ;
3、一般出現(xiàn)在分娩陣痛前24小時以內(nèi),也有提前幾天甚至一周,因人而異;
4、血性混合黏液流出, 質(zhì)地粘稠 。
如何應(yīng)對
一般來說,見紅后的24小時內(nèi)會開始陣痛,進入分娩階段, 也有 很多人在見紅幾天甚至一周后才進行分娩 。所以要根據(jù)見紅的形狀、顏色、量等作進一步的判斷。
臨產(chǎn)信號2
陣 痛
臨近分娩,子宮就會開始收縮,以便把寶寶擠入產(chǎn)道,在收縮力度達到頂峰時,疼痛最劇烈,當(dāng)子宮壁肌肉放松后,疼痛會驟然消失。
腹痛特征
1、腹痛時間間隔 有規(guī)律 ,并逐漸變短;
2、腹痛持續(xù)的時間逐漸變長;
3、少數(shù)準(zhǔn)媽媽會覺得腰酸、腰痛。
臨產(chǎn)信號3
破 水
破水就是包裏著胎兒的羊膜腔自然破裂,羊水流出,一般會感覺到一股熱流從陰道流出,或是有濕潤的感覺,它表示分娩真正的來臨。
破水是比較特別的臨產(chǎn)信號,并非每個孕媽咪都會經(jīng)歷。
破水特征
1、無色透明,可能含有胎脂等漂浮物;
2、感覺到熱的液體從陰道流出;
3、 無意識、不受控制、持續(xù)性 。
如何應(yīng)對
1、破水后應(yīng)立即送往醫(yī)院
陣痛前的破水稱為早期破水,早期破水可引起細菌感染或臍帶脫垂。
所以建議準(zhǔn)媽媽 在破水后,立即平躺,盡量抬高臀部 ,以減少羊水的流出,必要時可打“120"。在去往醫(yī)院的途中,也應(yīng)盡量 保持身體平臥,抬高臀部。
2、羊水異樣須告知醫(yī)生
如果此時陰道 排出 棕色或綠色柏油樣物質(zhì)(胎糞) ,務(wù)必要及時告訴醫(yī)生,以引起醫(yī)生的高度重視。
3、不可忽略的臍帶脫垂
隨著羊水大量流出,臍帯很可能會隨壓力帯動或因為重力作用而導(dǎo)致脫垂。
臍帶是聯(lián)系媽媽和胎兒之間的橋梁,胎兒的氧氣和營養(yǎng)都是通過臍帶獲得,一旦出現(xiàn)臍帶脫垂,胎兒壓迫臍帶的情況,可導(dǎo)致胎兒缺氧、甚至危及胎兒生命。
【導(dǎo)讀】 預(yù)產(chǎn)期臨近了,對于新手媽媽可能聽過有經(jīng)驗的人說臨產(chǎn)的常見現(xiàn)象,見紅、規(guī)律陣痛、破羊水等。準(zhǔn)媽媽在寶寶即將出生的前幾周,既有希望歡樂,又會參雜著擔(dān)心,因為對于新手媽媽來說突然發(fā)生的臨產(chǎn)毫無經(jīng)驗,不免會有緊張的情緒。
1.見紅。 一般在臨產(chǎn)的一到兩天之間,如果準(zhǔn)媽媽的陰道會有紅色黏稠的液體流程,即代表見紅,是即將臨產(chǎn)的征兆。胎兒在臨產(chǎn)前在子宮內(nèi)下移,導(dǎo)致子宮擴張,胎膜漸漸和子宮壁發(fā)生分離的現(xiàn)象,鄰近的毛細血管破裂流血,和子宮內(nèi)的粘液混合在一起形成血紅色的粘液。見紅是一種常見的臨產(chǎn)征兆而且比較可靠。
2.破羊水。 在臨近分娩前,準(zhǔn)媽媽會有規(guī)律性的宮縮陣痛,并且時間越來越短。羊水囊破裂,伴隨著帶有腥味的呈淡黃色水流出,不能控制住羊水的流出。如發(fā)現(xiàn)羊水破裂不要以為是白帶,要及時去醫(yī)院準(zhǔn)備分娩,迎接小寶寶的出生。
3.宮縮陣痛 。在臨產(chǎn)前的一到兩周前,準(zhǔn)媽媽身體的腹部會表現(xiàn)出不規(guī)律的宮縮陣痛,持續(xù)時間短而且間隔時間長,宮縮陣痛強度不大,只是輕微的腹部脹痛感。
4.下腹墜脹。 寶寶順產(chǎn)一般都是枕前位,頭部向下移動,會壓迫到盆腔等臨近的組織,會感覺到下腹墜脹、頻繁小便等。
總之,在小寶寶快要出生的時候出現(xiàn)見紅、破羊水就需要去醫(yī)院,很多新手媽媽提早早點住院其實這也沒有必要,第一次生產(chǎn)出現(xiàn)急產(chǎn)的概率非常小,即使羊水有少量的破裂,分娩還得等幾個小數(shù)才能分娩。
從十月懷胎的第一天起,作為準(zhǔn)媽媽沒有哪一刻心情是不緊張的,而且隨著整個孕期即將到來,準(zhǔn)媽媽更好時刻注意孕晚期胎兒的發(fā)育狀況以及隨時有可能發(fā)生的特殊情況、臨產(chǎn)征兆。那么在臨近預(yù)產(chǎn)期,孕媽媽身體有什么反應(yīng),說明胎兒可能在兩周內(nèi)要出生了?
第一、出現(xiàn)持續(xù)規(guī)律性的宮縮
通常在孕晚期,子宮的收縮都是由弱到強、由慢到快循序漸進的一個規(guī)律性過程。剛開始大概40分鐘或者是30分鐘間隔一次,隱隱約約比較微弱的,但是隨著宮縮強度慢慢加深頻率加快,大約每隔3~5分鐘間隔一次,會持續(xù)30秒以上。
而且宮縮出現(xiàn)一般在腹部下方位置,但是隨著疼痛的加劇它也會擴散到背部甚至腰部。而如果說這種由于宮縮引起的疼痛感持續(xù)一陣陣持續(xù)加重的話,也意味著馬上要生產(chǎn)了。
當(dāng)出現(xiàn)宮縮時準(zhǔn)媽媽應(yīng)該采取哪些措施更好:
可以找椅子或者是墊子等物體,根據(jù)適合自己的姿勢走動或者是平躺,然后深呼吸進一步減輕宮縮帶來的腹痛感也可以通過適當(dāng)來回的散步減輕疼痛。如果宮縮不規(guī)律或者是間隔時間較長可以,可以在家稍作休息,等宮較為頻繁或者是宮縮間隔時間為每10分鐘一次時在選擇住院準(zhǔn)備生產(chǎn)。
我在之前就不止一次的提到過,進入孕晚期各位準(zhǔn)媽媽也要會識別真假宮縮,因為產(chǎn)前宮縮本來就是由不規(guī)律的假性宮縮逐漸過渡成規(guī)律性宮縮的。因此識別真假宮縮可以為后面待產(chǎn)做好充分的準(zhǔn)備工作!
第二、出現(xiàn)見紅現(xiàn)象
懷孕期間,會有粘稠帶帶血跡粘液栓子封堵住子宮口。在臨近分娩時隨著子宮的收縮擴張,腹中胎兒的頭部會慢慢開始下墜入盆,隨著胎兒的入盆導(dǎo)致孕產(chǎn)的子宮被摩擦擠壓從而引起出血現(xiàn)象。而且這個時候見紅的顏色也是存在很大區(qū)別的,一般為褐色、鮮紅色或者是粉紅色,出血量也較少,相對來說還是比較好辨別的!
一般見紅后應(yīng)該怎么辦?
如果只是象征性的出現(xiàn)了淡淡的血絲,建議準(zhǔn)媽媽不要著急在稍作觀察,如果說還是內(nèi)心特別的不放心也可收拾待產(chǎn)包前往醫(yī)院觀察。若見紅之后出現(xiàn)劇烈的陣痛和破水情況就該在家人的陪伴下立即前往醫(yī)院,同時采用干凈的衛(wèi)生巾稍作簡單處理,以免宮口被細菌感染!
第三、出現(xiàn)破水情況
在快要分娩的時候,圍繞在胎兒周圍的羊膜囊破裂而且囊內(nèi)的羊水會錯通過引道流出,流出的羊水為無色透明狀且伴有一點異味,這個時候待產(chǎn)婦往往會明顯感覺到有股液體從引道流出,而且像極了尿液的感覺同時自己又無法控制。
在破水后應(yīng)該怎么處理更好:
破水之候無論孕婦在什么場合,都應(yīng)該立即平躺,防止更多的羊水流出從而威脅到腹中胎兒 健康 。因為破水很容易導(dǎo)致宮內(nèi)感染,這時應(yīng)該使用干凈的護墊或者是提前已消毒的內(nèi)褲進行簡單處理,然后立馬前往醫(yī)院。
臨近分娩時避免從事過重的體力勞動或者是進行劇烈的運動,防止外力對產(chǎn)婦腹部造成傷害,威脅胎兒安全。如為了加快分娩的到來,在孕晚期進行來回爬樓梯的現(xiàn)象!目前并沒有相關(guān)資料證實爬樓梯一定會加快產(chǎn)婦反而分娩速度,或者是宮口的擴張速度。
胎盤早剝會引起血管破裂也會造成出血情況,而且也是比較危險的,倘若出血量大且大量流出血就需要馬上前往醫(yī)院救治。
在孕晚期隨著分娩將至,孕媽媽總會出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)脹的感覺,也就是宮縮,如果只是單純的假性宮縮孕媽媽也不用太擔(dān)心,本來宮縮的出現(xiàn)也是一個循序漸進的過程,但同時伴有以下現(xiàn)象出現(xiàn)時需要馬上入院就診不可耽誤。
在孕晚期,當(dāng)準(zhǔn)媽媽存在有早產(chǎn)、足月產(chǎn)等生產(chǎn)史,或是患有妊娠期高血壓、糖尿病等疾病應(yīng)該立即前往醫(yī)院就診。懷孕未滿32w或者是懷孕滿36w,很可能會出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象也要及時就診,另外胎兒胎動異常,胎動明顯減弱或者是消失
孕媽媽在孕8-10個月時,是胎兒發(fā)育的猛漲期,若孕媽媽營養(yǎng)攝入不合理或者太多,就會使胎兒生長得太大,對分娩造成負(fù)擔(dān),所以孕媽媽在這段時間的飲食安排應(yīng)注意。
因此孕媽要保持合理的體重,不宜大量飲水,盡量避免吃食糖、甜食、油炸食品及肥肉的攝入、孕媽媽應(yīng)選體積小、營養(yǎng)價值高的食物,以減少胃部脹滿感。記得我有同事懷孕期間體重猛漲,整個孕期漲了50多斤7,差點難產(chǎn),雖然最終寶寶生下來了。但她也因此患上了妊娠糖尿病。
在孕晚期后,要做一次B超詳細評估胎兒的體重及發(fā)育狀況,一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足,準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補充一些營養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過重,準(zhǔn)媽媽在飲食上就要稍加控制,以免對日后分娩造成影響或在生產(chǎn)過程中出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)情形。
孕媽媽在懷孕期間,不適宜做劇烈運動,但散步是孕期最佳的方式,它對于孕媽自身和胎兒的身體 健康 非常有利。都是要記得盡量避開危險環(huán)境,最好選擇早晨去散步,空氣新鮮同時人群也不會很擁擠。
在孕早期跟晚期階段最好停止同房,以免對胎兒造成傷害。孕晚期同房,容易造成子宮細菌感染,容易刺激宮縮,進而導(dǎo)致流產(chǎn)。因為早產(chǎn)兒月份越小,新生兒體重越輕,生命力也越弱、所以孕媽媽一定要預(yù)防早產(chǎn)、將對胎兒的傷害降低到最小。
經(jīng)歷了十月懷胎,孕產(chǎn)期越來越近了,孕媽不免有些焦慮。越到了后的重要時刻準(zhǔn)媽媽越要小心一些,在日常生活和待產(chǎn)準(zhǔn)備上都要多加注意。
孕早期,孕婦身體會有較為 強烈的癥狀,有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng),疲勞、乏力、嗜睡、惡心,嘔吐等。
孕中期,頭痛,腹痛,腰背酸痛等。
孕晚期,尿頻、假性宮縮、分泌物增多。
1、孕婦腹部輕松感。 在臨產(chǎn)前1—2周,由于胎兒先露部下降進入骨盆,子宮底部降低,常感上腹部較前舒適,呼吸較輕快,食量增多。但由于先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織,常感下腹墜脹,小便頻、腰酸等。
2、假陣縮 。孕婦在分娩前1—2周,常有不規(guī)律的子宮收縮,與臨產(chǎn)后的宮縮相比有如下特點:持續(xù)時間短、間歇時間長,且不規(guī)律,宮縮強度不增加,宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部,宮頸口不隨其擴張。
3、見紅。 在分娩前24—48小時,陰道會流出一些混有血的粘液,即見紅。是由于子宮下段與子宮頸發(fā)生擴張,附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離,毛細血管破裂出血,與子宮頸里的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物,為臨產(chǎn)前的一個比較可靠的征象。
分娩發(fā)動前,孕婦往往會有一些預(yù)示即將臨產(chǎn)的癥狀出現(xiàn)
子宮出現(xiàn)不規(guī)則收縮 ,孕婦會感到肚子隔一定時間就緊一次,越來越勤,這是開始臨產(chǎn)的一個重要現(xiàn)象。
見紅 :子宮開始有規(guī)則收縮前后,陰道會流出一些混有血的粘液,這就是見紅,醫(yī)學(xué)上叫做產(chǎn)兆。見紅是由于子宮頸宮逐漸擴張大,子宮頸里的粘液和子宮頸宮壁少量出血混會在一起形成的。血量不多,是開始臨產(chǎn)的可靠現(xiàn)象,如果血量多,超過了月經(jīng)量時,就要注意是否有產(chǎn)前出血(前置胎盤、胎盤早期剝離)。要及時做進一步檢查。
破水 :絕大多數(shù)產(chǎn)婦是在子宮口開全前后破水,少數(shù)產(chǎn)婦可在開始臨產(chǎn)前破水,所以,懷孕到月,陰道若是流出水樣的東西(羊水)時,表示已經(jīng)破膜,要開始臨產(chǎn)了。
當(dāng)有這些情況發(fā)生后,應(yīng)及時去醫(yī)院,如果是先破水,破水后要盡量躺下,不然羊水流得過多了,寶寶會有危險,生時也不好生。
在心理上和物質(zhì)上都要做好分娩的準(zhǔn)備。 臨近預(yù)產(chǎn)期時不要慌張,保持正常的心情,可以在家人的陪同下先去產(chǎn)房熟悉環(huán)境,做好心理準(zhǔn)備。把生產(chǎn)需要的東西準(zhǔn)備齊全,一旦出現(xiàn)分娩的癥狀,可以立即準(zhǔn)備好去產(chǎn)房,避免手忙腳亂。建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包,既可以慢慢挑選、慢慢準(zhǔn)備,又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂(現(xiàn)在也不晚)。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類物品, 包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。
經(jīng)歷了漫長的等待,準(zhǔn)媽媽們百感交集。分娩是一個很自然的過程,不要過于焦慮、緊張。只要孕檢正常,寶媽們就耐心的等待寶寶的降臨吧。
一胎男寶剖腹產(chǎn),二胎也一直不想順產(chǎn)就想剖腹產(chǎn),想著39周就直接找個時間剖了,3.16日38+6產(chǎn)檢,問醫(yī)生什么時候可以剖,醫(yī)生說不然明天住院,18號看看能不能準(zhǔn)備搶到手術(shù)臺手術(shù),說最近手術(shù)臺都很滿都靠搶的,實在不能就19號。
不想那么早住進來,結(jié)果做胎心監(jiān)護醫(yī)生說都有宮縮了隨時可能發(fā)動了還不住院,我隨口說了一句那不會今晚就生吧,萬萬沒想到說中了。產(chǎn)檢完就回家,吃過晚飯?zhí)稍诖蹭伾闲菹ⅲ杏X一會一會肚子發(fā)緊有點不對勁,就懷疑要發(fā)動了,立馬收拾東西叫車上醫(yī)院。
在車上一會一會就開始痛,疼痛度還算可以忍受,到了醫(yī)院幸好今天產(chǎn)檢醫(yī)生已經(jīng)開了住院了很快就辦理好了手續(xù)。護工還很貼心推了輪椅,幫我推到了住院部,一到住院部護士叫先做胎心監(jiān)護,陣痛越來越明顯越來越痛開始忍不了大叫,護士內(nèi)檢了宮頸口根本沒開,護士還跟另一個護士說看我的樣子還以為要生了呢。 問護士什么時候能手術(shù)還被罵了,護士說你剛來我什么都還沒弄清楚,而且手術(shù)室都在手術(shù)中。
感覺胎心監(jiān)護做了好久,陣痛越來越痛,巴不得趕緊剖了,后面抽了血還來個醫(yī)生做B超,B超做了很久,醫(yī)生說我一直動他看不了,實在是宮縮的時候控制不住,偷偷問醫(yī)生男的女的,醫(yī)生說現(xiàn)在看不出來也不肯說。 做完B超就開始換衣服備皮插導(dǎo)尿管,然后就推到手術(shù)室了,到了手術(shù)室等了會麻醉師就來了,麻醉師說打麻藥的時候千萬不能動再痛也不能動,然后就躬成一只小蝦米等著打麻藥,感覺打麻藥也打了很久,后面腳就開始發(fā)熱,護士就給我戴上氧氣罩,一層層的綠布遮起來,什么都看不到了。
醫(yī)生開始手術(shù)沒有痛覺但是能感受到動作,尤其是寶寶要抱出來的時候肚子搖的厲害,像只小船在海里面搖晃的很厲害,后面寶寶就出來了,聽到哭聲了。護士抱去清理,問男孩女孩護士說等會會告訴你,后面聽到護士說背后有個胎記,過了會護士就抱過來給我看, 然后問我男孩女孩,我說女孩,然后護士給我看胎記,根本顧不上啥胎記了,沉浸在是女兒的喜悅里了。
哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那么麻煩,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個多月后,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標(biāo)!
臨近預(yù)產(chǎn)期,孕媽身體若有這3種反應(yīng),胎兒可能在2周內(nèi)要發(fā)動了
1、下腹部有種受壓迫的感覺
在寶寶出生的時候,大多數(shù)情況下都是先出來頭部,所以臨近預(yù)產(chǎn)期的時候,寶寶的頭部會不斷的向下移動,進而壓迫到孕媽的骨盆,使得孕媽出現(xiàn)下腹墜痛的感覺,同時還會壓迫到孕媽的膀胱,使得孕媽會出現(xiàn)尿頻,尿急,腰酸背痛的癥狀,此時就說明寶寶快要出生了,孕媽要做好準(zhǔn)備。
2、腰酸背痛,特別難受
到了孕晚期的時候,大部分孕媽都會出現(xiàn)腰酸背痛的感覺,因為到了孕晚期,胎兒的體積越來越大,所以導(dǎo)致孕媽的重心落在肚子上,進而會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。一般到了臨近預(yù)產(chǎn)期的時候,腰酸背痛的癥狀會更加的明顯,而隨著胎兒的逐漸下移,孕媽的骨盆也會受到一定的壓力。
3、胃口突然變好
到了臨近預(yù)產(chǎn)期的時候,胎兒已經(jīng)成形了,而且體積特別的大,所以會對孕媽的胃部造成一定的擠壓,進而會使孕媽出現(xiàn)胃部不舒服的感覺。但是到了臨近預(yù)產(chǎn)期的時候,孕媽會變得胃口特別的好,這是因為胎兒逐漸的下移,對胃部的壓力要減輕一些,呼吸也會變得特別的通暢,胃口也變得好起來。如果孕媽在臨近預(yù)產(chǎn)期的時候出現(xiàn)了這種癥狀的話,說明胎兒在2周之內(nèi)就快要出生了。
孕婦第一次懷寶寶,在臨近預(yù)產(chǎn)期時,想到即將見到自己的寶寶,心情既緊張又興奮,有時又會很擔(dān)心,不知所措。其實只要放松身心,多了解臨產(chǎn)前的一些預(yù)兆,就能做到有備無患了。
在孩子出生前兩周,一般會出現(xiàn)以下幾種情況:
1、子宮底出現(xiàn)下降
如果你能清晰的感覺到你的肚子正在一點一點的往下墜,那么很有可能就是孩子正在入盆。這時你會感到行動變得比較笨拙,走路時會覺得上腹有點空,晃晃悠悠的,好象有東西要墜落的感覺。
2、上腹部變得輕松了
這時胎兒頭部進入盆骨,你會感覺腹部、胸部、胃部更輕松了,呼吸更順暢了,胃口也變得更好了。
3、下腹部有墜感,受到壓迫不舒服。
胎兒下降到盆骨里,壓迫到盆腔、膀胱、直腸等器官組織,這時會產(chǎn)生尿頻、尿急、腰部酸痛的癥狀,下腹有墜脹感,同時恥骨疼痛加刷。
4、胎動減少了
這時胎兒己進入盆骨,活動少了,胎動也就減少了。
5、分泌物增多
由于宮頸口開始變軟,堵在宮頸口的分泌物開始溢出,導(dǎo)致分泌物增多。
6、出現(xiàn)假性宮縮現(xiàn)象
出現(xiàn)子宮收縮頻繁,持續(xù)時間較長,沒有規(guī)律,宮縮強度比較均勻,間歇時間較長,下腹有輕微脹痛,但不會引起宮頸口擴張。
很多孕媽說孩子快要出生了,搞得心里很緊張,臨產(chǎn)前兩周出現(xiàn)什么樣的征兆呢?其實孕媽這種未雨綢繆的想法是挺不錯的,并且在了解這些征兆之后,孕媽能夠更輕松的面對寶寶的到來,并且也能安穩(wěn)的度過母子共處一身的最后兩周。今天,就跟大家分享一下,我的親身體驗。
1、變得更笨拙
因為肚子變大的原因,孕媽在孕期內(nèi)行動就比較笨拙,走路也不能走的很快,當(dāng)孕媽到了臨產(chǎn)前兩周時,會變得更笨拙,走路也會慢更多,并且一旦動作有些大,肚子就會疼一下,這是因為胎寶寶在肚子里“抗議”呢!很多孕媽到了臨產(chǎn)前兩周,都是低頭只能看到肚子,站直看不到腳尖,走起路來,感覺肚子里“咣咣當(dāng)當(dāng)”的,似乎有個東西隨時會掉下來一樣。
2、明顯感覺肚子下墜
當(dāng)孕媽到臨產(chǎn)前周時,能感覺到肚子有明顯的下墜,這是因為,胎兒成長到這個階段,已經(jīng)完全發(fā)育成熟,并且即將要通過分娩來到這個世界上,所以胎兒在這個階段已經(jīng)到達孕媽的盆骨腔內(nèi),孕媽的肚子形狀也由“西瓜狀”變成了“柚子狀”。
3、呼吸變得順暢
當(dāng)胎兒已經(jīng)開始向下移動時,孕媽的子宮也會慢慢向下恢復(fù)原位,不再擠壓孕媽的胃部、心臟和其他器官,寶媽體內(nèi)的供血能力恢復(fù)到孕前水平,血液運輸氧氣的能力也會有較大的提高。因此,孕媽會感覺到呼吸也變得順暢、輕松。
4、食量變大
由于子宮開始向下移動,不再擠壓胃部,使孕媽腸胃器官的消化能力提升。因此,孕媽的食量也會變大一些,并且吃完飯之后,也不再有燒心、反酸的感覺。在這里,提醒孕媽一句:在食量增加的這段時間,要多吃些有營養(yǎng)的食物,畢竟即將要上“戰(zhàn)場”了,一定要做好“戰(zhàn)備”補充哦~
5、宮縮
孕媽到臨產(chǎn)前的兩周,宮縮現(xiàn)象就會變得頻繁起來,當(dāng)孕媽久站、久坐或者行走時,都能感覺到腹部明顯收緊。一般來說,宮縮現(xiàn)象出現(xiàn)的還不是很頻繁,可能幾個小時才會出現(xiàn)一次,這種現(xiàn)象也叫做“假宮縮”。等宮縮頻率縮短到5分鐘左右一次時,孕媽就要及時去醫(yī)院待產(chǎn)了。
以上這些就是我在臨產(chǎn)前的兩周會出現(xiàn)的感覺,你現(xiàn)在有沒有出現(xiàn)這些情況呢?如果過有的話,可以就要注意了,孩子快要和你見面了呢!
大家好,我是中醫(yī)媽媽申醫(yī)生,很高興來回答這個問題。
作為一個順產(chǎn)了兩個孩子的媽媽,我把自己的一點心得體會分享給大家,希望對馬上生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽有點幫助。
不知道寶媽現(xiàn)在是多少周了,我記得生老大的時候,36周的時候B超顯示是臀圍,醫(yī)生告訴我要做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。當(dāng)時心里也沒什么,胎兒條件不允許,就接受剖腹產(chǎn)吧。由于自己是做中醫(yī)針灸的,知道某些穴位是有糾正胎位的作用,B超顯示胎兒沒有臍帶繞頸的情況,就決定試試能不能把臀圍轉(zhuǎn)過來。每天胸膝位趴著二十分鐘,然后艾灸了至陰穴(請在醫(yī)生指導(dǎo)下進行)。過了一周多去產(chǎn)檢,B超顯示已經(jīng)變成頭位了??梢宰约荷?,反倒心理有那么一點小緊張。
我能順產(chǎn)嗎?會不會難產(chǎn)呀?陣痛我能堅持住嗎?
腦子里想過很多問題,我就問老媽,當(dāng)時是怎么生我的,老媽輕描淡寫地說:“就那么生呀,像拉屎一下,就把你生下來了?!?br>
直男老公為了安慰我:“你緊張啥呀,生孩子是女人天生的能力,你一定能自己生下來的。”
也不知道是老媽還是老公的話讓我有了信心,別人能順產(chǎn),我也一定能,后來生完了之后,確實驗證了這一點,每一個在產(chǎn)床上自己生的媽媽都很堅強,因為孩子生出來那一刻你就會發(fā)現(xiàn)所有的努力都是值得的。
自然分娩能不能順利,或者說陣痛時間有多長,宮口開的順利與否,很多事情都不是自己能做決定的,每個人的差別很大。比如我自己,老大陣痛七個多小時就宮口全開,上產(chǎn)床不到五分鐘就生下來了。老二陣痛十一個小時,宮口全開,由于胎兒太大,產(chǎn)床上20分鐘才生下來。而我同病房的另一個媽媽,陣痛了將近20多個小時宮口才開,中間還打了兩次杜冷丁。
當(dāng)真正上了產(chǎn)床之后,要學(xué)會配合醫(yī)生用力真的非常重要。如果不會用力,力氣都用沒了,還是沒用,我自己感覺有一點技巧需要注意。
1、用力的時候一定要閉上嘴,不要呼喊。用鼻子出氣。
因為你一邊用力,一邊呼喊,腹腔的壓力就會減少。所以,一定要閉上嘴不發(fā)聲音,這樣腹腔壓力大才能推動胎兒往下。
2、用力的時候一定要讓腰部貼緊床面,不要抬起來。
這個,我生老二的時候特別明顯,剛開始疼得都忘了,后來都快沒有力氣了,才突然想起來,然后趕緊把腰部貼緊床面,再用力,孩子就生出來了。
上面這兩點,是我的一點小經(jīng)驗,準(zhǔn)媽媽在分娩的時候不妨試試,應(yīng)該很有幫助。
只有自己進過產(chǎn)房的人才知道,女人在分娩的時候?qū)⒁鎸Χ嗌偬弁?,無助。有的媽媽無法忍受劇烈的疼痛,邊哭邊喊;也有的媽媽,在產(chǎn)床上力氣已經(jīng)用光了,還沒有生下來,眼淚和汗水一起流......
對于各位準(zhǔn)媽媽來說,如何能順利生產(chǎn),我想如何讓自己在堅持不下去的時候還能堅持下去,那一定就是有一個信念。
就是腦子里一直在想著一個信念,“寶寶,媽媽在加油,你也要加油吧,快點讓媽媽見到你吧”。我的腦子里不停地跟自己說這句話,感覺肚子的疼也能忍受了,也有了新的力氣了。
相信寶寶,相信自己,準(zhǔn)媽媽一定能順利分娩的,加油!
準(zhǔn)媽媽在分娩前總會緊張,甚至害怕,特別是聽別人說生孩子有多痛,有多恐怖后,心里更加緊張。
那么我們該如何緩解心理壓力,才能保證順利生產(chǎn)呢。
首先,多聽音樂來放松心情。我懷孕的時候,老公也不在身邊,而且我遠嫁,一個人大著肚子呆在生地不熟的地方。
無聊的時候,我就看看電視,聽聽自己喜歡的音樂,看看書,心情就會好起來。如果體力還可以的話,可以自己做家務(wù)。
很多人都覺得自己懷孕了,就不應(yīng)該做家務(wù),其實如果專職待產(chǎn)的話,是可以做點力所能及的家務(wù)的。
把家里收拾得干干凈凈,孕婦的心情也會明朗許多。而且,做家務(wù)可以增強自己的體力,為順利生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。
因為生孩子也是一個體力活,如果平時沒有鍛煉體力,生孩子時就會遭受更多的罪,所以做點家務(wù)來提高體力也是一個不錯的選擇。
其次,要注意多跟醫(yī)生溝通,醫(yī)生叫做什么就照做就可以了。
我第一胎時,都見紅了,我還是沒有去醫(yī)院,因為醫(yī)生告訴我陣痛后再去醫(yī)院。本來我也是很緊張的,但聽了醫(yī)生說的后,我就按照醫(yī)生教的,該干嘛就干嘛,最后順利順產(chǎn)了。
所以,平時要多跟醫(yī)生溝通,聽話照做,總是沒有錯的。
最后,要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包。
提前買好小孩衣服,洗了再放到待產(chǎn)包里。小孩的襪子,毛衣,奶瓶,小毛巾,紙尿褲等這些都要提前準(zhǔn)備。
大人也要準(zhǔn)備兩套衣服,拖鞋,產(chǎn)婦用衛(wèi)生巾,毛巾,牙刷,杯子,吸奶器等。準(zhǔn)備好這些東西,到時候就不會手忙腳亂的,就可以安心待產(chǎn)。
最后,祝生產(chǎn)順利。
作為一個過來人,一些理論性的大道理大家都懂,我就是來分享我個人的經(jīng)驗!
一、不要緊張
記好自己待產(chǎn)的日期,那幾天內(nèi)格外要注意自己,見紅還是破羊水!我自己是洗完澡之后睡覺,就感覺自己下面尿尿,但是一般尿尿自己能控制的住得,羊水破了是憋不住的,會一直往下流,所以準(zhǔn)媽媽們要注意這一點!見紅和羊水破了,都不要緊張,因為這時候,你離地獄般的疼痛還是有一點距離的!
二、準(zhǔn)備好自己的待產(chǎn)包
待產(chǎn)包我建議是所有的東西放一個大的包里面,自己收拾的東西只有自己才能找到!我生娃的時候離我的預(yù)產(chǎn)期還有十一天,猝不及防,雖然我的待產(chǎn)包都弄好了,但是沒有裝在一起,所以我羊水破了去醫(yī)院之后,是讓我婆婆幫我拿待產(chǎn)包的,然后不是少了這個,就是不知道那個在哪里?搞得的我有點頭大,各種慌亂。所以,全放一個袋子里,別人也好拿!
三、備好一些吃的
比如說紅牛、巧克力,因為接下來你有一場硬仗要打,所以你必須要充實你自己的體力!我生娃的那晚就喝了一點粥(因為都沒準(zhǔn)備娃提前那么早出來),導(dǎo)致我在生的時候?qū)嵲谑菦]有力氣了,我跟醫(yī)生說,我沒力氣生不下來了,醫(yī)生說,娃肩膀都快出來了,再加把勁!沒辦法,只能硬著頭皮努力用力!所以,準(zhǔn)媽媽們要準(zhǔn)備好吃的,保持自己的體力!
四、不要害怕,不要恐懼
有準(zhǔn)媽媽說怕疼,我只想說,開指的那種疼是你想象不出來的!只有自己經(jīng)歷過才知道!所以,不要害怕,十月懷胎的各種不適應(yīng)都過來了,臨門一腳不要慌,讓自己老公陪在身邊,陣痛來的時候,你就抓他,咬他,轉(zhuǎn)移自己的疼痛!等要生的時候,你就會發(fā)現(xiàn)你疼麻木了,就算側(cè)切都是不需要打麻醉的,你能感覺到刀在剪你身上的肉,當(dāng)你是一點感覺都沒有的,最后生娃的時候是不疼的,你只要用力就好,就像拉粑粑一樣用力!等娃出來的那一刻,你會哇,好舒服,之前大肚子的時候的各種不適應(yīng)在這一刻徹底沒有,整個人輕松又自在!然后就準(zhǔn)備做個快樂幸福的媽媽吧!
以上的回答,希望能幫到準(zhǔn)媽媽們!不要緊張,該來的總會來的,順其自然就好!
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