DIY自制減肥茶,簡單方便有效

想運動減肥又沒有時間，節(jié)食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們的苦惱事情。下面，教你一個不用運動節(jié)食的懶人瘦身法，自制9款健康又美味的減肥茶……

1.海帶減肥茶

原料：海帶結(jié)20個，話梅3個，枸杞20粒。

制法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。

功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。

2.六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性經(jīng)常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

3.雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂各15克。

制法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。

4.健脾減肥茶

原料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

制法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效

5.山楂荷葉消脂茶

原料：山楂15克，荷葉12克。

制法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。

功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。

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