腎結(jié)石的飲食預(yù)防?,F(xiàn)實(shí)生活中很多疾病的發(fā)生和日常飲食是密切相關(guān)的,如果能做到起居有時(shí),飲食有節(jié),甚至大部分癌癥也可能避免?,F(xiàn)在就腎結(jié)石病這一頑癥來(lái)提醒大家如何用。飲食來(lái)預(yù)防,或使已經(jīng)患了腎結(jié)石者,結(jié)石增大的速度減慢,甚至縮小、溶解而排出體外。
1、多飲白開(kāi)水,多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì)降低,形成不了草酸鈣結(jié)石。增加50%的尿量,可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
2、合理補(bǔ)鈣,尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往"談鈣色變",錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,其實(shí)不然,腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋?zhuān)谝皇茄a(bǔ)充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結(jié)石的幾率。即血液呈酸性時(shí),結(jié)石容易形成。呈堿性時(shí),抑制結(jié)石形成。缺鈣時(shí)血液偏酸性,合理補(bǔ)鈣,血液偏堿,這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。
3、限量攝入糖類(lèi),高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,因此,要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。
5、少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石。
6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí),正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者,睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
7、勿過(guò)量服用魚(yú)肝油魚(yú)肝油富含維生素D,有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能,驟然增加尿液中鈣磷的排泄,勢(shì)必產(chǎn)生沉淀,容易形成結(jié)石。
8、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素,能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),使結(jié)石剝脫、分化、溶解,排出體外。
腎結(jié)石病人吃什么最好?
1、黑木耳
黑木耳中含有生物堿等,能催化結(jié)石、潤(rùn)滑管道,使結(jié)石排出,其中含有的多種礦物質(zhì),也能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反響,剝脫、分化、腐蝕結(jié)石,使結(jié)石不斷脫屑縮小,然后經(jīng)管道排出。
2、苜蓿
它能清熱、利小便。治尿路結(jié)石可用鮮苜蓿根,搗汁溫服,每次半茶杯,日服2次。
3、赤小豆
有利小便的作用。常用赤小豆50克,同粳米50克加水適量煮粥,然后拌入生雞內(nèi)金粉20克和適量白糖,逐日服2次,對(duì)病人很有療效。
4、玉米須
玉米須能利小便、祛濕熱,消除尿路結(jié)石,所以腎結(jié)石病人宜常用玉米須煎水代茶飲。
除了以上幾種蔬菜之外,大家還能夠多吃胡蘿卜、小白菜、冬瓜、黃瓜等。不能吃竹筍、冬筍、苦瓜、薺菜、辣椒、胡椒、酸菜、馬鈴薯、菠菜、芹菜、甜菜、青椒、韭菜、南瓜、洋蔥、大蒜等。另外腎結(jié)石病人在注意膳食的伴隨,一定要多喝水、多運(yùn)動(dòng),這樣才干更好的減輕病情。
?檸檬和腎結(jié)石的關(guān)系,相信腎結(jié)石患者朋友有了一定的了解,檸檬真的能排出腎結(jié)石嗎?檸檬汁能提高尿液中檸檬酸鹽的濃度,從而達(dá)到了抑制腎結(jié)石形成的效果。那么具體?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。?深圳友誼醫(yī)院結(jié)石專(zhuān)家指出,對(duì)于易于罹患腎結(jié)石的人,醫(yī)師通常會(huì)開(kāi)檸檬酸鉀,它可以是藥丸或服液的方式給藥,專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn),當(dāng)制成低糖或無(wú)糖的檸檬汁時(shí),檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度,從而達(dá)到了抑制腎結(jié)石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀,但對(duì)不想再多吃西藥的患者而言,檸檬汁是個(gè)不錯(cuò)的替代選擇。溫檸檬汁保養(yǎng)腎臟,每日起床后鮮榨一個(gè)檸檬,加入一杯200c.c.溫開(kāi)水調(diào)和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤(rùn)順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。專(zhuān)家建議將1/2杯的濃縮檸檬汁加進(jìn)7杯水稀釋?zhuān)杉狱c(diǎn)代糖來(lái)調(diào)味,但不可以加糖,因?yàn)榧犹堑臋幟手鶐?lái)的額外熱量對(duì)大多數(shù)人的健康而言是太多了。那檸檬汁怎么喝能排腎結(jié)石的呢?將12個(gè)新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現(xiàn)榨現(xiàn)喝),加入適量溫開(kāi)水調(diào)和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤(rùn)順口),連續(xù)喝七天(一天一打檸檬喝7天、其余飲食照舊)。細(xì)小的砂石就會(huì)由尿道排出。排出的時(shí)候,會(huì)有刺痛的感覺(jué);如果腎結(jié)石很大,已經(jīng)造成發(fā)炎疼痛,可以喝小紅莓汁來(lái)消炎止痛。?以上就是檸檬排腎結(jié)石如何的簡(jiǎn)單解釋?zhuān)M麑?duì)你有所幫助。但專(zhuān)家指出,飲食只能起到預(yù)防的作用,想要徹底治療好腎結(jié)石就要使用對(duì)癥的治療方法。
腎結(jié)石的患者應(yīng)該都或多或少聽(tīng)到過(guò)一些治療腎結(jié)石的水果,很多水果的功效其實(shí)都是被人們神化的,根本沒(méi)有治療的效果。那么, 檸檬能治腎結(jié)石嗎?
檸檬能治腎結(jié)石嗎 檸檬汁、檸檬片泡水的功效的作用:
1增強(qiáng)腦力:
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示,由于血液循環(huán)功能退化,造成腦部血液循環(huán)受阻,妨礙腦部細(xì)胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
2消除疲勞和腳部酸痛:
肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水,用來(lái)浸腳,效果奇佳。
3防治腎結(jié)石:
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石,使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
4防治心血管疾病、降血糖:
檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%~71%,具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發(fā)展,對(duì)改善高血壓和心肌梗塞癥狀緩解病情非常有益。方法很簡(jiǎn)單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
檸檬水有哪些好處和壞處 眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
牙科醫(yī)師表示,民眾如果想喝檸檬水減肥,切忌多刷牙,免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒,到時(shí)候變成全口蛀牙,可得不償失。而且檸檬水屬酸性,不宜多喝。
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通常,腎結(jié)石的形成是由于鈣,尿酸或胱氨酸過(guò)量引起的。腎結(jié)石超過(guò)5毫米的人可能會(huì)由于多種原因而在腎臟或膀胱中出現(xiàn)不耐受的疼痛。為了避免在對(duì)腎臟造成很多損害之前,有必要采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施。通過(guò)一些家庭療法,我們可以輕松避免腎結(jié)石的形成,如下:
1)補(bǔ)水
為避免腎結(jié)石,請(qǐng)保持體內(nèi)水分充足。并非所有的液體都會(huì)減少腎結(jié)石,像蘇打水一樣的液體會(huì)增加腎結(jié)石的大小。軟飲料含有果糖,可有助于腎結(jié)石的形成。相反,喝大量的水會(huì)盡快稀釋腎結(jié)石。
2)多喝檸檬酸
食用含檸檬酸的水果和蔬菜可以減少腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。檸檬酸與體內(nèi)鈣含量結(jié)合在一起,減少了腎結(jié)石腫大的風(fēng)險(xiǎn)。檸檬富含檸檬酸,因此請(qǐng)喝足夠的檸檬水以減少檸檬酸的大小。
3)限制食用動(dòng)物蛋白
避免進(jìn)食含有大量蛋白質(zhì)的肉,魚(yú),乳制品。這些蛋白質(zhì)導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。
4)攝取更多的鎂
通常人們不攝入足夠的鎂,這就是腎結(jié)石在體內(nèi)發(fā)展的原因。重要的是要知道鎂可以防止草酸鈣形成腎結(jié)石。
5)限制高草酸鹽的攝入
我們必須足夠明智地選擇食用的蔬菜/水果,因?yàn)槲覀兪秤玫哪承┧?蔬菜中含有過(guò)量的草酸鹽。在改變飲食習(xí)慣之前,最好先咨詢(xún)醫(yī)生。
6)避免補(bǔ)充維生素C
補(bǔ)充維生素C(抗壞血酸)可能會(huì)引起腎結(jié)石,尤其是在男性中。
7)探索草藥
該草藥被認(rèn)為有助于和避免草酸鈣結(jié)石的形成。人們還認(rèn)為它可以減小現(xiàn)有石頭的尺寸。
謹(jǐn)慎使用草藥。他們對(duì)腎結(jié)石的治療或預(yù)防沒(méi)有得到很好的管理或研究。
8)藥物治療
在某些情況下,改變腎結(jié)石的飲食可能不足以減少腎結(jié)石的形成。與您的醫(yī)生談?wù)勊幬锟梢栽谀念A(yù)防計(jì)劃中扮演什么角色。
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