研究顯示：長(zhǎng)期受到空氣污染可導(dǎo)致腦萎縮(空氣污染可致肥胖 這是為什么)

研究顯示：長(zhǎng)期受到空氣污染可導(dǎo)致腦萎縮

研究顯示：長(zhǎng)期受到空氣污染可致腦萎縮

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)期暴露于含高濃度pm2.5的空氣中可導(dǎo)致腦容量下降，造成大腦結(jié)構(gòu)性損傷。

既往研究已表明，長(zhǎng)期暴露于污染的空氣中會(huì)導(dǎo)致腦血管病的發(fā)生以及慢性損傷，但它對(duì)于大腦結(jié)構(gòu)的影響目前并不明確。

該研究納入了943名成年人，他們均沒有癡呆、卒中及短暫性腦缺血發(fā)作等病史。研究結(jié)果顯示，腦容量和隱匿性缺血性卒中與pm2.5相關(guān)。pm2.5每增加2ug/m3，腦容積相應(yīng)的就會(huì)下降0.32%，隱匿性腦梗塞風(fēng)險(xiǎn)升高1.46倍。

研究人員表示，研究中觀察到的腦容量縮小幅度相當(dāng)于大腦一年的老化程度。

值得注意的是，這項(xiàng)研究在新英格蘭東部地區(qū)進(jìn)行，這一地區(qū)符合環(huán)保署顆粒污染物標(biāo)準(zhǔn)，也就是說這些地區(qū)的污染水平相對(duì)較低。而在空氣污染程度遠(yuǎn)高于此的地方，其情況可想而知。

空氣污染可致肥胖 這是為什么

現(xiàn)在有很多人發(fā)現(xiàn)自己的生活習(xí)慣良好，飲食也比較合理，可是體重卻在不斷的增加呢。其實(shí)也許空氣是你增胖的原因哦，那么大家知道空氣污染可致肥胖是為什么嗎？下面就為大家介紹一下空氣污染為什么會(huì)造成肥胖吧。

【空氣污染可致肥胖】

你的生活習(xí)慣或者飲食未發(fā)生任何改變，單憑被污染的空氣就可能導(dǎo)致你增重。據(jù)報(bào)導(dǎo)，深呼吸然后吐氣，你所生活的地區(qū)的空氣或可能導(dǎo)致你患上肥胖癥和糖尿病。雖然“稀薄”空氣可能導(dǎo)致你變胖這個(gè)說法聽上去可笑，然而某些令人費(fèi)解的研究似乎表明這并非不可能。

兩個(gè)人吃相同的食物，進(jìn)行相同的鍛煉，然而在幾年后其中一個(gè)人很可能增重，新陳代謝出現(xiàn)問題——而這一切主要?dú)w結(jié)于他生活環(huán)境里的空氣。

汽車尾氣和吸煙是主要的隱患，它們產(chǎn)生的微小顆粒會(huì)引發(fā)炎癥，擾亂身體正常消耗能量的能力。

雖然短期效應(yīng)微乎其微，但在人的一生中它足以導(dǎo)致某些嚴(yán)重的疾病——而這不僅僅包括與煙霧有關(guān)的常見呼吸道疾病?！拔覀冎饾u理解到空氣污染進(jìn)入身體并在體內(nèi)回圈不僅僅會(huì)影響肺功能，”專家這樣表示。當(dāng)我們呼吸時(shí)，空氣中的污染物會(huì) *** 微小的肺泡，后者一般會(huì)運(yùn)輸氧氣至血液里。結(jié)果，肺會(huì)載入應(yīng)激反應(yīng)， *** 我們的神經(jīng)系統(tǒng)超速轉(zhuǎn)動(dòng)。這包括釋放減少胰島素效力的激素，從胰島素敏感的肌肉組織里抽走血液，以及阻礙身體嚴(yán)格控制血糖含量。

【空氣污染會(huì)加速大腦衰老嗎】

如果人體長(zhǎng)期暴露于受污染的空氣中，人腦的思維和記憶力可能受到影響，并且中風(fēng)和腦萎縮風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。

該醫(yī)學(xué)院研究團(tuán)隊(duì)選取了一個(gè)研究項(xiàng)目中943名成年人的資料，在研究最初這些人都未患老年癡呆癥和中風(fēng)。在1995年到2005年期間，研究者用核磁共振成像掃描技術(shù)確定了長(zhǎng)期接觸空氣污染對(duì)他們大腦所產(chǎn)生的影響。研究結(jié)果表明：即使是參與者接觸相對(duì)數(shù)量較少的微小顆粒污染，也會(huì)造成他們的大腦體積縮小0。3％，患上無癥狀中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增大46％。這種類型的中風(fēng)與老年癡呆有關(guān)；預(yù)示著大腦中的小血管發(fā)生了損傷。

美國(guó)西奈山醫(yī)院認(rèn)知健康中心主任山姆？甘地迪說：“以往有多項(xiàng)研究證實(shí)，空氣污染和慢性炎癥性疾病、糖尿病和大腦疾病有關(guān)。在空氣污染達(dá)到最高的墨西哥城，癡呆引起的腦損傷甚至發(fā)生在了青少年中。”

西奈山醫(yī)院首席研究員艾麗莎？威爾克分析，大家熟悉的空氣污染PM2。5中，含有燃燒的木頭或木炭、汽車尾氣等釋放的有害成分，長(zhǎng)期接觸會(huì)增加大腦萎縮和無癥狀中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?？諝馕廴九c大腦老化進(jìn)程之間存在著潛在的關(guān)系，即使是身體相對(duì)健康的成年人也是一樣的。

長(zhǎng)期接觸受污染空氣，所造成的代價(jià)是讓大腦多衰老了一年。這應(yīng)當(dāng)引起大家的重視，因?yàn)樗€會(huì)造成嚴(yán)重中風(fēng)、行走困難和患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)上升。

【空氣污染嚴(yán)重時(shí)個(gè)人如何防護(hù)】

1、佩戴防護(hù)口罩：擋住空氣顆粒物，戴防護(hù)口罩還是最有效的方法，但并非人人都能戴。比如兒童就不適合，特殊情況人群如哮喘、肺氣腫患者在戴防護(hù)口罩前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

2、關(guān)閉門窗：正常情況下，開窗通風(fēng)是改善室內(nèi)空氣品質(zhì)的最佳方法。但在室外空氣品質(zhì)較差時(shí)，應(yīng)關(guān)閉門窗。

3、減少外出／戶外鍛煉：減少外出，特別是患有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎，心血管疾病的患者，以及老人、小孩、孕婦等。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生：霧霾天出門后進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要及時(shí)洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止PM2。5對(duì)人體的危害。洗臉時(shí)最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒；清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時(shí)要避免嗆咳。

5、宜清淡飲食：多吃維生素及抗氧化食品，可幫助清除PM2。5攜帶的致癌物在體內(nèi)形成的自由基；少吃 *** 性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，并潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎；還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品；除此之外，自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。

【如何正確的佩戴口罩】

1、不要該戴的時(shí)候不戴

流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時(shí)，都應(yīng)該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。

2、不要偏愛彩色口罩

時(shí)尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化學(xué) *** 氣味，容易對(duì)呼吸道造成傷害，而合格的口罩用紗布和無紡布做成。周榮斌提醒道，時(shí)尚口罩生產(chǎn)企業(yè)專業(yè)性不如醫(yī)用口罩生產(chǎn)企業(yè)那么高，其攔截病菌能力最差。

建議：大家選購(gòu)時(shí)參考“防護(hù)指數(shù)排行榜”：N95等醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩＞醫(yī)用一次性口罩＞白色純棉口罩＞帶有圖案的時(shí)尚口罩。

3、不要戴完亂放

用完亂放，不及時(shí)清洗都很不科學(xué)?？谡执髁?—6小時(shí)后就會(huì)聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好，折疊時(shí)將貼近口鼻的那面疊在里面，再將口罩放進(jìn)干凈袋子里，最后再放入包里或者口袋里?？谡置刻於家矗旁陉?yáng)光下晾曬，搭在暖氣片上也會(huì)滋生細(xì)菌。

4、戴口罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)

長(zhǎng)時(shí)間戴口罩不僅會(huì)影響呼吸，妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄，使人感覺憋悶，還會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能會(huì)引發(fā)其他疾病。所以，在空氣品質(zhì)較好及氣溫不是特別低的情況下，最好不戴口罩。

5、重視口罩的清潔衛(wèi)生

口罩兩面不能交替使用；口罩在不戴時(shí)應(yīng)將緊貼口鼻的一面向里折疊，放入清潔的容器內(nèi)；戴過的口罩應(yīng)每日清洗一次，并在日光下徹底曝曬。

可幫助清除PM2。5攜帶的致癌物在體內(nèi)形成的自由基；少吃 *** 性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，并潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎；還可以多吃點(diǎn)豆腐、牛奶等食品；除此之外，自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。

【如何正確的佩戴口罩】

1、不要該戴的時(shí)候不戴

流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時(shí)，都應(yīng)該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。

2、不要偏愛彩色口罩

時(shí)尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化學(xué) *** 氣味，容易對(duì)呼吸道造成傷害，而合格的口罩用紗布和無紡布做成。周榮斌提醒道，時(shí)尚口罩生產(chǎn)企業(yè)專業(yè)性不如醫(yī)用口罩生產(chǎn)企業(yè)那么高，其攔截病菌能力最差。

建議：大家選購(gòu)時(shí)參考“防護(hù)指數(shù)排行榜”：N95等醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩＞醫(yī)用一次性口罩＞白色純棉口罩＞帶有圖案的時(shí)尚口罩。

3、不要戴完亂放

用完亂放，不及時(shí)清洗都很不科學(xué)。口罩戴了4—6小時(shí)后就會(huì)聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好，折疊時(shí)將貼近口鼻的那面疊在里面，再將口罩放進(jìn)干凈袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在陽(yáng)光下晾曬，搭在暖氣片上也會(huì)滋生細(xì)菌。

4、戴口罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)

長(zhǎng)時(shí)間戴口罩不僅會(huì)影響呼吸，妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄，使人感覺憋悶，還會(huì)使鼻黏膜變得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，反而可能會(huì)引發(fā)其他疾病。所以，在空氣品質(zhì)較好及氣溫不是特別低的情況下，最好不戴口罩。

5、重視口罩的清潔衛(wèi)生

口罩兩面不能交替使用；口罩在不戴時(shí)應(yīng)將緊貼口鼻的一面向里折疊，放入清潔的容器內(nèi)；戴過的口罩應(yīng)每日清洗一次，并在日光下徹底曝曬。

腦萎縮是什么？

腦萎縮對(duì)于生活上的影響非常的大，所以要抓緊時(shí)間去治療，但是很多人都不知道這個(gè)疾病到底是什么原因?qū)е碌模敲?，下面我們一起來了解下得了腦萎縮的形成原因是什么吧!

腦萎縮系多因素導(dǎo)致。遺傳、腦外傷、腦卒中、腦炎、腦膜炎、腦血管畸形、腦部腫瘤、癲癇長(zhǎng)期發(fā)作、煙酒過度、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能病變、煤氣中毒、酒精中毒、腦動(dòng)脈硬化、腦缺血、缺氧等均可引起腦實(shí)質(zhì)破壞和神經(jīng)細(xì)胞的萎縮、變形、消失。臨床上高血壓、血脂異常、腦小動(dòng)脈硬化是老年性腦萎縮的重要危險(xiǎn)因素。

腦萎縮最主要的致病因素是腦血管長(zhǎng)期慢性缺血，導(dǎo)致紅細(xì)胞變形能力下降，微血管的有效血液灌注不足，腦組織處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，腦細(xì)胞形態(tài)及功能受到影響，即形成腦萎縮。其病理變化可見腦回變平，腦溝增寬，腦室腦池?cái)U(kuò)大，腦重量減輕。多為大腦皮質(zhì)萎縮。因萎縮部位和涉及范圍不同又可分為局限性和彌漫性腦萎縮，大腦、小腦、橄欖體、橋腦萎縮，皮質(zhì)型和中央型萎縮。

對(duì)一個(gè)人影響最為重大的就是大腦的健康，畢竟只有大腦健康才能夠正常的生活，如果大腦出現(xiàn)了問題的話，就不能和其他人一樣的思考，人的大腦在剛剛出生的時(shí)候是屬于比較旺盛的時(shí)機(jī)，等到了青年時(shí)期，則是屬于最為發(fā)達(dá)的時(shí)期，但是過一段時(shí)間后，腦部就會(huì)開始逐漸的衰退。有很多老年人都因?yàn)樽约夯忌狭四X萎縮，而出現(xiàn)了各種明顯的疾病癥狀。

人一旦到了老年就很容易被一些疾病所困擾，所以大家在面對(duì)這些的時(shí)候更是要處理好，就像是患上了老年性腦萎縮會(huì)比較麻煩，因此人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)是這樣病的時(shí)候更是要找到患病的原因來，那么，小腦萎縮的病因是什么?

1、心理因素：很多老年人以前都是國(guó)家的棟梁，勞苦功高的老革命，一輩子都在領(lǐng)導(dǎo)的崗位上，但歲月不由人，一退下來，難免心里有些不適應(yīng)，以前大家都聽他的，現(xiàn)在要聽別人的，怎么也聽不進(jìn)去。另一類的他原是一家之長(zhǎng)，幾十年如一日掌管家庭的大權(quán)，這樣突然失去了支配權(quán)。

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