男士要注重護(hù)眼健康

眼部問題之一：黑眼圈

1、眼睛周圍表皮?。貉劬χ車谋砥ぬ焐^薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了，比如眼部保濕，眼部防曬等。

2、血液循環(huán)弱：血液循環(huán)差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，就要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養(yǎng)一下吧。

3、生活習(xí)慣影響：經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應(yīng)盡量找機(jī)會平躺休息，換句話說，保證睡眠，才是王道！

解決方法：

對于有黑眼圈困擾的人，睡眠應(yīng)充足，在飲食方面應(yīng)多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，配合使用一些具有針對性的眼部護(hù)膚品。并且盡量減少吃含淀粉食物，營養(yǎng)均衡才是治療黑眼圈的治本方法。

1、臨時(shí)對付黑眼圈最有效的辦法是用干凈的毛巾裹著冰塊，在眼部冷敷10-15分鐘，眼部會感覺比較清爽，浮腫也會消散，看起來比較精神。

2、將隔夜的茶包（綠茶最佳）敷在眼部20分鐘左右，用清水洗干凈眼部肌膚，然后擦上眼霜，按摩。

眼部問題之二：眼袋

工作勞累，經(jīng)常熬夜在加上情緒不穩(wěn)定，很容易讓眼袋出現(xiàn)。而其中缺乏睡眠是形成眼袋的主要原因，而淋巴循環(huán)不暢是導(dǎo)致面部浮腫并出現(xiàn)眼袋的根本原因。眼袋出現(xiàn)后使人們的形象受到了很大影響，整個(gè)人看起來會很衰老，沒有精神。

解決方法：

1.先在眼瞼下方均勻涂上最有改善眼袋功效的眼霜。

2.將雙手的中指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。

3.雙眼緊閉再睜開，然后松手，重復(fù)做6遍。

眼部問題之三：浮腫

臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了浮腫。

尤其單眼皮，且皮膚較厚的人，在早晨起床或疲憊不堪時(shí)容易出現(xiàn)眼睛浮腫等問題。雖說皺紋、皮膚松弛與單眼皮、雙眼皮并沒有直接的關(guān)系，可是眼睛浮腫的確在單眼皮的人群中比較常見，所以單眼皮的男士需要特別注意。

解決方法：

1.將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分吸取，然后敷于雙眼上，冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

2.中指、無名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。

3.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

4、晚上睡覺的時(shí)候最好關(guān)掉臺燈，讓身體完全處于黑暗之中，這樣不僅可以擁有好睡眠，消除一天的疲勞，更是消除浮腫的最佳方法了。

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