哪種睡姿對新生兒比較好,新生兒的正確睡姿有哪些

一、新生兒睡眠的重要性

新生兒睡眠足，好處多

1、 睡得足，身體壯。 足夠的睡眠是保證嬰幼兒健康成長的先決條件之一，在睡眠過程中氧、能量的消耗最少，這樣便能使更多的氧和能量用于生長發(fā)育。

2、 睡得足，長得高。睡眠過程中生長激素的分泌量是平時(shí)的3倍還要多。

3、 睡得足，情緒好。 足夠的睡眠時(shí)間不僅促進(jìn)生長發(fā)育，還能使得孩子情緒好，食欲好，少哭鬧。

新生兒睡眠時(shí)間知多少

睡眠對新生兒如此重要，那么他們之間又有哪些剪不斷的關(guān)系呢？

其實(shí)新生兒睡眠與年齡成反比，年齡越小睡眠時(shí)間越長，但是也有個(gè)體差異，平均每天睡眠時(shí)間約在18~20小時(shí)以上。

剛出生的寶寶雖有啼哭，但幾乎整日在酣睡。再后來除了吃奶、尿濕等事情影響，幾乎也是每天都在睡覺。這樣的睡眠方式可以因營養(yǎng)充足、環(huán)境舒適而一直延續(xù)整個(gè)新生兒期。

睡好覺 ，筑健康，聽一首催眠曲，哄寶寶進(jìn)入香甜的夢鄉(xiāng)，健康地成長。

二、新生兒睡覺要注意的事項(xiàng)

新生兒的清醒間期較成人短，每天只能維持3~4小時(shí)清醒期，因此應(yīng)保證足夠的睡眠時(shí)間。

嬰兒睡眠時(shí)最好有一張自己的小床，不要和父母同床共枕或夾在父母中間。枕頭要松軟舒適，睡前要換好尿布，喂飽奶。環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線稍暗，白天可拉上窗簾。室內(nèi)空氣要新鮮，每日通風(fēng)2~3次，每次15分鐘。

孩子在睡的過程中媽媽也要注意照顧，冬天注意孩子是否暖和，有無受涼，夏天要幫助孩子擦汗。

新生兒睡眠時(shí)不可用被子蒙住頭部，應(yīng)將口、鼻暴露在外，以免發(fā)生窒息及蒙被綜合癥（高燒、大汗、脫水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂等）。

許多剛做父母的年輕人，夜里為便于給新生兒喂奶、換尿片，總愛在房間內(nèi)通宵點(diǎn)燈，這樣做對寶寶的健康成長不利。

不久以前，英國一家醫(yī)院的新生兒醫(yī)療研究小組報(bào)告，晝夜不分地處于光照環(huán)境中的新生兒，往往會(huì)出現(xiàn)睡眠和喂養(yǎng)方面的問題。

三、哪種睡姿對新生兒比較好

讓新生兒采取什么樣的的姿勢睡覺最好?在正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，但新生兒如果習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間久了寶寶的后腦勺扁平，面額顯寬，十分影響面部五官的比例和美觀。

新生兒睡姿哪種最好?新生寶寶最好采用側(cè)臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育，防止兩邊臉蛋過大，也不會(huì)讓后腦和前額受到擠壓。

要注意的是，媽媽要經(jīng)常幫助寶寶左右換位側(cè)睡，避免寶寶一側(cè)睡眠時(shí)間過久，造成偏頭。其實(shí)，寶寶睡出勻稱、漂亮的頭型并不難。不過，如果寶寶天生頭骨前后徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側(cè)臥位。

到底新生兒睡姿哪種最好，醫(yī)學(xué)界目前沒有給出唯一的標(biāo)準(zhǔn)答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可以根據(jù)爸媽的喜好和寶寶的習(xí)慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時(shí)，需要大人隨時(shí)看看，確保寶寶的安全。

四、新生兒的正確睡姿有哪些

1、仰臥:仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時(shí)的臉部情況。

但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢，因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是:喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。

2、側(cè)臥:側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥。對寶寶來說，右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。

缺點(diǎn)是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個(gè)姿勢不容易長久保持。另外，長期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，可能會(huì)使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

3、俯臥:有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險(xiǎn)。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥(SIDS)最直接的原因。

除了俯臥睡姿是最不提倡的，其余兩種睡姿有利有弊，為寶寶選擇舒適的睡姿，并經(jīng)常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。

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