男性裸睡還可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強(qiáng)了。不過,大多數(shù)中國人卻認(rèn)為,裸睡會把兩性間的那點神秘和新鮮都變成了一覽無余的寡淡。那么,裸睡到底有什么好處,愛好它的人是如何享用它的呢?
美國布洛斯金調(diào)查公司不久前進(jìn)行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),如今在美國,裸睡人數(shù)有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放松。而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網(wǎng)上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。
裸睡讓男人更自信
經(jīng)常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,并很快入睡。臺灣臺北國泰醫(yī)院婦癌中心鄭丞杰醫(yī)生指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物后,皮膚血流量增加,身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來,包裹在四周,讓人體自我保護(hù)能力得到提高。最新研究顯示,這種“無拘無束”還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題,一些婦女的痛經(jīng)與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。
裸睡在日本很受推崇。潛心研究裸睡問題的日本北海道醫(yī)生丸山淳指出,北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習(xí)慣,幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利于提高睡眠質(zhì)量。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。
針對目前全球都在蔓延的無性夫妻問題,日本大學(xué)社會福利科原木教授指出,裸睡還能提高性欲,幫助無性夫婦重新開始正常的性生活。他說:“視覺上看得到,觸覺上摸得著,就很容易產(chǎn)生性興奮。另外,男性裸睡還可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強(qiáng)了?!?/p>
日本泌尿科醫(yī)生清水在研究男性性冷淡問題過程中發(fā)現(xiàn),建立裸睡習(xí)慣后,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進(jìn)兩性間的相互信賴,促進(jìn)夫妻關(guān)系都有很好的幫助。
裸睡也要有前戲
很多人對裸睡促進(jìn)性愛表示懷疑,認(rèn)為這種“開門見山”,會讓夫妻間缺乏新鮮感及神秘感,長期下去容易招致“性感鈍化”;還有些剛開始嘗試裸睡的夫妻,發(fā)現(xiàn)他們在初期性生活頻繁,后來則減少,所以普遍認(rèn)為裸睡并不能真地提高性生活頻率。
對此,裸睡是性感、自在的,與性生活并不矛盾。赤裸相對激發(fā)的是兩性熱情,而性生活中“前戲——高潮——后戲”的環(huán)節(jié)才是維持性生活的根本。如果這些環(huán)節(jié)讓人回味,則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能夠自在地面對自己的身體。如果夫妻中有一人思想負(fù)擔(dān)重,則不如先不試,或者先試試分被裸睡,讓保守的一方嘗到甜頭后,放松身心、促進(jìn)性愛的效果才能顯出來。
初試裸睡,一定要選對床單、被罩的材質(zhì)。純棉雖是親膚的材料,但必須洗過一水或睡過一段時間后,保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑,并且分量很輕,可以讓人完全放松,春夏季非常適合,但冬天就稍嫌冷了點。裸睡絕不能脫衣就睡,一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換,千萬不要把它們當(dāng)成“免洗睡衣”。
男人夏季裸睡的10大好處 注:有點搞笑成分一、涼快一絲不掛,是夏季涼爽的頂峰。打開窗戶,讓月光灑在床上,讓徐徐晚風(fēng)吹起每一根毫毛,無牽無掛,大夢到天明,讓別人羨慕而死。 二、節(jié)約國家電力資源 據(jù)權(quán)威部門統(tǒng)計,凡是夏季開空調(diào)蓋被子睡眠者,36.96%以上具備傻冒嫌疑。裸睡因為涼快,既不用開空調(diào),也不用開電扇,為國家節(jié)約了電力資源,為國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。 三、節(jié)約家庭開支 裸睡因為涼快,不用開空調(diào)和電扇,不僅為國家節(jié)約能源,而且為家庭節(jié)約了用電開支。當(dāng)然,因為不穿內(nèi)褲和睡衣,在服裝購買方面也會節(jié)省不少。 四、節(jié)省時間 夜晚洗澡后,不用翻箱搗柜找內(nèi)褲,直接上床睡覺,省事。早上起來直接淋浴,又方便又省事,不用擔(dān)心上班遲到。穿著干干凈凈的內(nèi)、外衣,迎著清爽的晨風(fēng)去上班,一整天都會心曠神怡。 五、有利于健康 夏季因為開空調(diào)睡覺,有很多人因此得了空調(diào)病;因為整夜吹電扇,有人被吹感冒了,有人被吹的四肢無力,白天上班都沒精神。裸睡因為身下接觸的是天然毛竹編織的席子,吹到身體上的是自然之風(fēng),都為“純天然”的,當(dāng)然也是最健康的“綠色睡眠”。 沒有衣服束縛,有利于血液循環(huán),有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),也有利于消除疲勞,放松肢體,有助進(jìn)入深層次睡眠。 六、利于保護(hù)男性生殖機(jī)能 夏季睡眠時內(nèi)褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細(xì)菌孳生繁殖,更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會,甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題。 七、利于增強(qiáng)男人自信 裸睡有種無拘無束的自由快感,臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有很好效果。 按陰陽學(xué)說,半夜十分,萬籟俱寂,正是陰陽交替,萬物勃發(fā)之際。裸睡,因為沒有任何束縛,男性的生殖器也最容易恢復(fù)活力。男人最喜歡吹噓自己的能力,而當(dāng)一個男人每天深夜醒來,感受到自己英姿勃發(fā)的下體時,那種自信是由內(nèi)而外自發(fā)的,是戰(zhàn)無不勝的。 八、有利于增強(qiáng)夫妻感情 裸睡比較適合單身男人。對于伴侶來說,裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。建立了裸睡習(xí)慣的雙方,對彼此的身體更加坦然,性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上利于減少夫妻隔閡,增加親密接觸的機(jī)會,彼此也更加欣賞,有利于增進(jìn)夫妻感情。 九、有利于防止被盜,保護(hù)家庭財產(chǎn) 常言說:日日防賊,夜夜防盜。試想,當(dāng)一盜賊夜晚撬門而入,潛入臥室,抬頭猛見床上白花花一赤裸怪物,這出人意外的一幕,必然令竊賊驚慌失措,可能當(dāng)時就嚇得“媽呀”一聲,掉頭就跑。裸睡,會給擊退盜賊帶來意想不到的喜劇效果。 十、有利于助人為樂,構(gòu)建和諧社會 一個心胸開闊的大男人,白天不能和女人計較,夜晚不能和蚊子計較,即使蚊子在身邊嘰嘰歪歪,也大可不必一巴掌拍死。是男人你就脫光了,接受蚊子的考驗。做一個樂善好施的人,給小動物們來一次無償獻(xiàn)血,用自己的愛心拯救饑餓的生靈,也免得把血獻(xiàn)給了采血站,還老擔(dān)心會被黑心人倒賣。 壞處應(yīng)該是發(fā)生地震來了,沒有東西遮羞,(*^__^*) 嘻嘻!!
有的人有裸體睡覺的習(xí)慣,而有的人則認(rèn)為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?
裸睡的好處:
一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)?臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
三、裸睡不但使人感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡。
四、專家指出:穿著緊身內(nèi)褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。
但裸睡也應(yīng)注意兩點:一是不應(yīng)在集體生活或小孩同床共室時裸睡;二是上床睡覺前應(yīng)清洗外陰和肛門,并勤洗澡。
青少年裸睡好嗎?很多青少年認(rèn)為裸睡是一件很害羞的事情,但是今天我們就來看看裸睡的好處。你應(yīng)該權(quán)衡利弊。
青少年裸睡的好處
1.有利于保護(hù)男性生殖功能。
很多人一開始裸睡都覺得不好意思。其實舒適是人的一種本能。只要是為了舒適和健康,穿衣脫衣都是合理的?,F(xiàn)代人生活節(jié)奏快,日常睡眠成為恢復(fù)體能、保證健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天,脫衣睡覺有利于氣血的循環(huán),使體內(nèi)的陽氣舒展順暢。但是,如果帶著衣服睡覺,尤其是穿一些時尚的緊身內(nèi)衣,可能會影響氣血的循環(huán),抑制陽氣,對性功能沒有好處。過緊的內(nèi)衣會使陰囊溫度升高,導(dǎo)致精子產(chǎn)生和發(fā)育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內(nèi)衣還會對生殖器產(chǎn)生強(qiáng)烈的摩擦和壓迫,導(dǎo)致勃起功能異常,遺精頻繁,影響血液循環(huán)和正常射精。裸睡可以降低睪丸溫度,使精子更加活躍,性欲自然增強(qiáng)。
2.有利于增強(qiáng)男性的性自信。
中國傳統(tǒng)保健主張自我調(diào)整,往往有一顆純凈的心?!耙活w純凈的心”指的是像新生的裸兒一樣純凈、舒適、豁達(dá)的心態(tài),這也是身心健康的基礎(chǔ)。所以選擇裸睡最重要的是心理上徹底放松。首先,你可以對你的身體感到舒適和平靜。裸睡是一種無拘無束的自由快感。臨床研究證明對緊張性疾病有明顯療效,對焦慮緊張引起的男性性功能障礙也有效果。對于夫妻未來的生活,裸露的人體是喚起性欲的最好刺激。
3.降低乳腺癌的發(fā)病率。
研究表明,乳腺癌的高發(fā)與女性的內(nèi)衣密切相關(guān)。如果女性睡覺時脫掉內(nèi)衣,不僅可以降低乳腺癌的發(fā)病率,還可以減少胸部壓迫的情況,避免胸部膨脹或下垂。
通過以上討論,我們可以得出以下結(jié)論:僅從男性的角度來看,穿內(nèi)衣睡覺比裸睡好;如果只是從女性的角度來說,裸睡比細(xì)菌感染更重要,因為可以避免一些重大疾病,所以裸睡應(yīng)該贏;但從全人類的角度來看,裸睡和穿內(nèi)衣睡利弊參半,可以算是平局。
4.清爽自由
說自然合適是扯淡,我們生活在人類文明時代也談不上自然。但是,不穿內(nèi)衣睡覺真的很爽,尤其是在炎熱的夏天。穿內(nèi)褲根本就是影響我們正常散熱,讓人厭煩,而一旦脫下內(nèi)褲,就會感覺舒服很多。
5.經(jīng)常裸睡能讓人舒服。
更多的人睡覺的時候總是翻來覆去,心里難受。這個時候,他們不妨裸睡,因為這樣可以讓人感覺舒服,不僅可以使皮膚不再受到束縛,而且有利于人體皮膚腺體和汗腺的分泌,從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝和再生。同時對人體神經(jīng)的調(diào)節(jié)也有一定的作用,使全身舒適!雖然裸睡的好處很多,但是裸睡也有更多的注意事項!
你想過裸睡對青少年有這么多好處嗎?如果你有自己的臥室,你害羞什么?不要猶豫。裸睡對你的健康有很多好處。讓我們行動起來。
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