人大代表建議抑郁癥納入醫(yī)保：早期抑郁癥，會有哪些表現(xiàn)？

近幾日，一則關(guān)于“人大代表建議抑郁癥納入醫(yī)?！钡南⑸蠠崴选?/p>

全國人大代表、廣州大學副校長李小琴指出，據(jù)目前調(diào)查研究顯示，2019年我國抑郁癥發(fā)病率達到2.1％，并且呈逐年上升的去世。

而據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國抑郁癥患者已超過9500萬，成為僅次于癌癥，威脅國民健康的第二大疾病。

但遺憾的是，抑郁癥干預治療卻少之又少，患者很少接受正規(guī)的心理干預。

截至目前，抑郁癥還尚未納入醫(yī)保門診慢性病病種，心理咨詢更是未能進入到醫(yī)保范圍內(nèi)。

因此，此次的提議是希望抑郁癥以及心理咨詢納入醫(yī)保門診慢性病病種。

出現(xiàn)這3種跡象，可能暗示抑郁癥開始盯上你

近年來抑郁癥的發(fā)病率越來越高，這多半是因為人們的生活壓力過大，病癥集中表現(xiàn)在學生或中年人身上。

這些出現(xiàn)抑郁癥的重點人群，需要多留意自己的身心變化，對于周圍的人和事物，也要積極地進行關(guān)注。

一般來說，抑郁癥開始出現(xiàn)的時候，身體會露出某些跡象，早已發(fā)出的信號，愿你沒有收到。

一、情緒變化很大

患有抑郁癥的人，情緒的波動非常大，不僅僅感到抑郁，還很容易發(fā)火。

比如最近感到自己的脾氣非常暴躁，又經(jīng)常喋喋不休，讓人不敢接近；過去都不在乎的一點小事，也能讓你逐漸陷入悲傷的情緒之中；按奈不住自己的情緒，大發(fā)雷霆……

連續(xù)很多天都持續(xù)這樣下去，那么這很可能就是抑郁癥的癥狀，影響著荷爾蒙的正常波動。很多人把這種情況當成更年期的表現(xiàn)，它也是抑郁癥一個非常明顯的臨床表現(xiàn)。

二、失眠或嗜睡

有的抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠問題，長期的失眠，往往都是因為心理問題引起的?；颊呓?jīng)常焦躁不安，大腦的思緒混亂，于是睡不著覺。

有的患者則經(jīng)常打盹和嗜睡，這成了他們逃避現(xiàn)實生活的一種方式。

這種作息很容易令患者的身心感到疲憊不堪。在抑郁的情緒困擾中，神經(jīng)系統(tǒng)變得紊亂，睡覺時有明顯的壓抑感。

睡眠質(zhì)量的下降，嚴重影響身體的健康，最終還形成惡性循環(huán)，睡眠問題也成為抑郁癥加重的一個誘因。

三、疲憊而沒有食欲

患者總感到身體非常疲憊，應(yīng)滋補一下身體，吃些好吃的食物，可患者卻食之無味，端著飯菜難以下咽。

一個人處于疲憊的狀態(tài)中，往往跟血糖的過度消耗有關(guān)。但在進食之后，這種情況應(yīng)該能夠緩解。

而抑郁癥患者比常人更感到疲憊，伴隨著疲憊感，越來越?jīng)]有食欲，還會陷入一種惡性循環(huán)之中。

有研究表明，出現(xiàn)抑郁的情況，是因為患者長期消沉，神經(jīng)系統(tǒng)受到壓制，食欲就會明顯下降，也很容易產(chǎn)生疲勞感。

莫讓“心理”變成“心理癌癥”

作為一種常見病，抑郁癥已成為人類第二大“殺手”

為了自己和他人的健康，我們每個人都應(yīng)該積極地關(guān)注抑郁癥。

要了解抑郁癥的易發(fā)人群，以及抑郁癥的早期表現(xiàn)。只有了解這種疾病，我們才知道如何進行預防，并能及時進行控制。

在生活中，要學會放過自己，改掉不良的生活習慣，從低落的情緒中走出來?？山?jīng)常外出旅行，把壞情緒趕走。

也可選擇自己喜歡的事情去做，通過轉(zhuǎn)移注意力從而擺脫抑郁的心理困境。

盡管這個世界不完美，但我們也依然有能力去治愈它！

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