巧祛妊娠紋的方法,女性出現(xiàn)產(chǎn)后妊娠紋的原因(妊娠紋產(chǎn)生的原因及去除方法)

巧祛妊娠紋的方法,女性出現(xiàn)產(chǎn)后妊娠紋的原因

一、怎么樣祛除妊娠紋

橄欖油：準(zhǔn)媽媽在懷孕四個(gè)月左右的時(shí)候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅(jiān)持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點(diǎn)擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學(xué)成分進(jìn)而遠(yuǎn)之，對(duì)寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細(xì)。

預(yù)防妊娠紋，最重要的就是每天對(duì)皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會(huì)有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強(qiáng)皮膚的循環(huán)。如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會(huì)因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹（特別是在冬天皮膚容易干燥的時(shí)候），這個(gè)用來擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會(huì)擔(dān)心價(jià)格。橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位（腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臂部、胸部、后腰部），這樣就可以既照顧到全身又不用擔(dān)心價(jià)格問題了。生下寶寶后，還可堅(jiān)持使用四個(gè)月，預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。沒有丑女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業(yè)堅(jiān)持到底！

專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

控制體重增長：體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明：懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。

二、產(chǎn)后妊娠紋形成的原因是什么

妊娠紋（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，腹壁皮膚會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會(huì)逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋（Stretch marks）。

妊娠紋（Stretch marks）的位置主要在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。并且一旦出現(xiàn)后，并不會(huì)隨時(shí)間慢慢消失，使婦女的皮膚出現(xiàn)松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康。

大多數(shù)婦女妊娠5—6個(gè)月時(shí)大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋，稱為“妊娠紋（Stretch marks）”。

由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力（纖維）減弱、脆性增加，皮下毛細(xì)血管及靜脈壁變薄、擴(kuò)張。妊娠5個(gè)月后，子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋（Stretch marks）。

妊娠紋（Stretch marks）是一種生理變化，局部會(huì)有輕度疼癢感，不需要治療，可以選擇適當(dāng)修復(fù)妊娠紋產(chǎn)品。平時(shí)由瘦變胖的人也可能出現(xiàn)妊娠紋（Stretch marks）。

三、怎么樣可以預(yù)防妊娠紋

1、一般預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營養(yǎng)，避免體重增長過多。淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

（1）均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。

（2）體重增長 懷孕時(shí)體重增長的幅度每個(gè)月不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

（3）使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。

2、減輕妊娠紋的方法控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。

四、產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋吃什么好

1、西紅柿推薦菜譜：番茄汁番茄汁番茄汁圖冊原料：番茄2個(gè)，水適量做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎即可。若想偷懶，買現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。

營養(yǎng)小秘密：

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋的功效。對(duì)抗妊娠紋火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。

愛心提示：

西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點(diǎn)其它食物。

2、西蘭花推薦菜譜：炒西蘭花原料：西蘭花300克做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。

營養(yǎng)小秘密：

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。很多準(zhǔn)媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實(shí)，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強(qiáng)皮膚彈性。

3、獼猴桃推薦菜譜：獼猴桃酸奶原料：獼猴桃1個(gè)、酸奶1杯做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

營養(yǎng)小秘密：

獼猴桃被譽(yù)為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對(duì)抗準(zhǔn)媽媽妊娠紋。

妊娠紋產(chǎn)生的原因及去除方法

?產(chǎn)生原因
妊娠紋產(chǎn)生的原因是妊娠時(shí)腹部皮膚突然被拉開，基底層細(xì)胞受損，毛細(xì)血管拉傷、彈力纖維斷裂，色素抽絲形成的不規(guī)則體紋，分個(gè)人情況程度不同。
?補(bǔ)充維生素C
多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。
?補(bǔ)充維生素B6
多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品。
??♀?適當(dāng)按摩
適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性。

產(chǎn)后妊娠紋：原因和應(yīng)對(duì)方法

你是否也有這樣的疑惑：為什么有些女性孕期沒有長妊娠紋，卻在產(chǎn)后才出現(xiàn)呢？我們就來揭秘產(chǎn)后妊娠紋的原因，并分享如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防的方法。
?孕期皮膚護(hù)理不當(dāng)
孕期沒有提前做好皮膚護(hù)理，肚子上的皮膚被撐大，母體的膠原蛋白流失嚴(yán)重。雖然孕期沒有長出妊娠紋，但生產(chǎn)后皮膚突然緊縮，肌膚彈性變差，就可能導(dǎo)致產(chǎn)后妊娠紋的出現(xiàn)。
?年齡較大的孕婦
年齡較大的孕婦皮膚更容易老化，生產(chǎn)前后皮膚的伸展與牽拉更容易導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生。
????醫(yī)學(xué)美容方法
除了改善飲食、保證充足睡眠、減輕心理壓力等日常護(hù)理外，還可考慮采用激光等醫(yī)學(xué)美容方法去除妊娠紋。但請(qǐng)注意，在術(shù)后也要做好保養(yǎng)哦！

妊娠紋產(chǎn)生的原因及淡化方法

?????個(gè)人體質(zhì)影響
妊娠紋產(chǎn)生的原因首先是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有的孕婦并不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，不同的人其妊娠紋生長、密集程度也不一樣。
???皮膚纖維層斷裂
產(chǎn)生妊娠紋的原因之一是皮膚纖維層斷裂。
?營養(yǎng)不足
產(chǎn)生妊娠紋的原因之二是孕期大部分營養(yǎng)輸送給嬰兒了導(dǎo)致母體自身的皮膚營養(yǎng)不足。
?淡化方法
要徹底祛除妊娠紋是比較難的，只能盡可能淡化，方法就很明確了：一是修復(fù)斷裂的纖維層，二是給肌膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。圍繞這兩點(diǎn)選擇合適的產(chǎn)品和方法，效果好的話能淡化百分之六七十，基本上肉眼看不會(huì)太明顯了。

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