春天一到,對于很多人而言自然是欣喜的。
但有人歡喜也有人愁,萬物復(fù)蘇,春回大地,而鼻炎也跟著“復(fù)蘇”,乘著春風(fēng)、春花卷土襲來,鼻塞、鼻涕流不停、打噴嚏、眼睛癢……
晚上睡不好覺,白天昏昏沉沉,好心情立馬消失得無影無蹤。
過敏性鼻炎是一種因各種過敏原刺激,從而導(dǎo)致鼻黏膜出現(xiàn)非感染性的炎性疾病,也被稱為變應(yīng)性鼻炎,是一種非常多見的上呼吸道慢性炎癥,發(fā)病率非常的高。
尤其是在春季,很多人會患上過敏性鼻炎,而且反復(fù)出現(xiàn)不易愈合,給患者的生活和健康帶來一定的影響。
為何一到春季的時候,過敏性鼻炎就會反復(fù)出現(xiàn)呢?
過敏性鼻炎在臨床上會被分為兩類,一類是常年性的過敏性鼻炎,另一類是季節(jié)性的過敏性鼻炎。
春季氣溫回升比較快,各種花草樹木也會在春季快速生長、綻放,一些細菌和塵螨也會快速繁殖。
這些花粉、細菌、塵螨都會引起患者過敏,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)過敏性鼻炎。
除此以外,在春季的時候,很多人的免疫力會下降。一旦免疫力下降,過敏性鼻炎就不易愈合,就造成了春季過敏性鼻炎反復(fù)出現(xiàn)的現(xiàn)狀。
在春季的時候到底該怎么做,才能夠預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作呢?
一、避免接觸過敏原
在春季的時候,一定要盡可能避免接觸任何的過敏原。外出的時候必須戴上口罩,如果過敏嚴重,可考慮佩戴護目鏡或眼鏡。
另外,要將自己所處的環(huán)境衛(wèi)生做好,避免有過多的動物皮毛、花粉、螨蟲等,所有的床上用品需定期清洗并且多曬太陽。
一定要避免吸煙以及避免二手煙的危害,也不要飲酒。
這些因素都會導(dǎo)致過敏,從而患上過敏性鼻炎,并使鼻炎反復(fù)發(fā)作。
二、做好保暖
春季天氣變化比較大,尤其是早晚的時候,會有很大的溫差。
這時候如果身體受寒,就很容易使得免疫力下降,從而患上感冒或者是一些過敏性鼻炎等疾病。
所以在天氣變涼的時候,一定要做好身體保暖,氣溫下降時應(yīng)注意口鼻部位的防護,謹防冷空氣對鼻黏膜過度刺激,導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。
三、增強體質(zhì)
春季一定要適當(dāng)?shù)孛刻爝M行戶外運動,并且應(yīng)該調(diào)整好自己的飲食,多吃一些富含維生素類的水果和蔬菜。
除此以外,要保證充足的睡眠,不可出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象,對于提高免疫力,以及預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作有著一定的效果。
四、做好鼻腔清潔
每天早晚兩次可以使用生理鹽水對鼻腔進行清潔,能夠沖洗掉鼻腔內(nèi)的一些細菌和過敏原。
但值得注意的是,在使用生理鹽水的時候,不要對鼻腔造成損傷,否則很容易使得細菌侵入。
春天一來,對于鼻炎患者的確并不舒服。
而唯有做好以上所說的細節(jié),做好相應(yīng)的防御,度過這個花香撲鼻的春天。
沒有鼻炎困擾的朋友們,若看到有人總是“噴嚏不息,流涕不止”。
請不要嘲笑,也別問他“為何又感冒了”,遞張紙巾就好了!
#春季養(yǎng)生全攻略#
鼻炎發(fā)病是一件很痛苦的事兒,患者會出現(xiàn)鼻子堵,流鼻水的癥狀,使患者的生活質(zhì)量受到影響。造成鼻炎出現(xiàn)的原因有很多,皮膚過敏、霉菌、刺激空氣等都是會引起鼻炎的出現(xiàn),對于過敏性鼻炎患者來說,這種鼻炎具備一定的遺傳傾向。如果鼻炎的癥狀較重,還會繼續(xù)影響到患者的味覺,提議及時到醫(yī)院進行醫(yī)治,避免病況飛速發(fā)展惡化。
對于鼻炎患者來說,鼻炎并不僅是短期內(nèi)內(nèi)的事兒,它會不斷發(fā)作??墒牵⒉皇撬械谋茄谆颊叨际怯胁粩喟l(fā)作的情況。鼻炎不斷發(fā)作也是有原因的。如果患者的身體素質(zhì)較為差,抵御細菌病毒的作用出現(xiàn)阻礙,就會導(dǎo)致發(fā)燒感冒出現(xiàn),從而引起鼻炎。
不僅如此,如果患者鼻部內(nèi)部結(jié)構(gòu)存在病灶,就會導(dǎo)致鼻炎不斷發(fā)作。由于患者鼻部內(nèi)部結(jié)構(gòu)存在病灶后,其體會外部影響的敏感性就會升高,即使外部自然環(huán)境發(fā)生微小的轉(zhuǎn)變,也容易導(dǎo)致鼻炎的出現(xiàn)。如果你并未出現(xiàn)鼻炎的病癥,在日常生活中,需要采取一定的預(yù)防措施,就可以徹底解決鼻炎。接下來這三個方法,對預(yù)防鼻炎可以起到非常好的效果,如果長期堅持,對身體還有較大的好處。
對于鼻炎患者來說,要想避免鼻炎不斷出現(xiàn),也應(yīng)采取以上三個方法,就可以避免這樣的事情出現(xiàn)。此外,在膳食方面,患者應(yīng)填補充足的維他命,對鼻炎的修復(fù)能起到非常大的幫助。在日常生活中,應(yīng)當(dāng)注意清潔衛(wèi)生,就可以避免病菌病毒性感染。
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