都2021年了,996真的算是福利嗎?
或許對于很多社畜們,都不免產生這樣疑問。
近日,全國政協(xié)委員李國華表示,當前加班現(xiàn)象廣泛存在,尤其是某些行業(yè)已將加班文化視為普遍制度化和嚴重超時化。
(對996工作制進行監(jiān)管,相關話題立即登上熱搜第一)
尤其是那些互聯(lián)網企業(yè),更是推行了“大小周”工作制,而過度的加班化也導致不少猝死的悲劇產生。
李國華還指出,當前由于996問題至今還未得到監(jiān)管,鮮少看到相關企業(yè)得到處罰,勞動監(jiān)察也沒有發(fā)揮到應有的作用,而勞動者維權甚至還困難。
這種剝奪員工休息時間,也成就了不少健康隱患
長時間上班,對于一些互聯(lián)網企業(yè)而言,久坐便成了一種常態(tài)。一坐工位就幾個小時,偶爾就連上廁所都憋著。
但據相關研究報告發(fā)現(xiàn),即使經常鍛煉,但坐得太久也會讓壽命縮短。
且世界衛(wèi)生組織研究表明,久坐是十大致死、致病的元兇之一,包括癌癥、心臟病、糖尿病、慢阻肺、肺部疾病、肝病等,其危害性不容小覷。
坐多久才算久坐呢?
事實上,到目前為止,尚未有世界公認的每天坐多長時間好的推薦。
不同的人,身體也是不同,自然能夠承受最長久坐時間也各有不同,按照目前所流行說法,通常久坐,就是每天有8-12個小時以上坐著不動。
而久坐傷身,傷的還是全身,比如傷腿、傷腰、傷背、傷心、傷代謝、傷肌肉等,甚至還能傷出一身肥肉,傷“下半身”。
如何緩解久坐的危害?
1、要端正坐姿
保持正確的坐姿,可以大大地降低久坐對身體各部位帶來的損害。尤其要注意背部挺直,肩部要盡量自然下垂,且要放于肘部兩邊。
而且要選擇軟硬適中且有椅背的椅子。除此之外,還要坐立時還要避免蹺二郎腿,否則會壓迫脊椎引起一系列問題。
2、時常活動
建議辦公室一族,工作時要時常起到活動一下。
比如可以利用上廁所、接水時起到走動一下,而且要進行一些運動,如彎腰運動、擴胸運動、進行深呼吸等,以有效減輕肌肉緊張,還可以順便放松下眼睛。
3、踮踮腳尖
長期久坐更容易出現(xiàn)下肢乏力、酸脹或浮腫等癥狀,踮腳運動可以有效的緩解這種情況。
踮腳時,小腿后方肌肉受到擠壓,進而就會有效的促進下肢血液回流,有利于血液循環(huán),這樣就可以預防靜脈曲張。
4、頸部運動
久坐時,建議有意識地進行頸部運動,降低頸椎類疾病的發(fā)生率。
方法是:呈站直自己,而且雙手自然下垂,讓兩只腳的距離與肩同寬,在此時讓頭慢慢地抬起來,呈仰望上方的姿勢,然后再讓自己的眼睛盯住一個目標,保持15秒左右;接下來,自己反復地對頸背部位進行按摩;最后再轉動頭部。
久坐的危害不容小覷,平時盡量避免久坐。
建議工作與學習的時候,應該多起身運動,而在日常生活中也要注意多進行體育鍛煉,以增強身體抗病能力。
世衛(wèi)組織就曾強調:成年人每周至少要150分鐘中等強度的有氧運動,比如慢跑、游泳,每次運動都至少要10分鐘。
聽上去似乎不難,但這每5人中就有1人達不到這個健康最低標準。
所以除了運動,咱們還需要無所不用其極地動!起!來!
久坐不行,那咱們能久躺嗎?
事實上,在科學領域有一種專業(yè)詞叫---代謝當量,這種通常被用在描述活動狀態(tài),無論是靜坐還是躺臥,代謝當量都是相當低,強度幾乎沒有。
唯有一個區(qū)別的好處,起碼久躺對頸椎的壓力較小。
所以啊,各位朋友們!生命在于運動,健康在于動!起!來!
#建議對996工作制進行監(jiān)管#
人大代表建議對996工作制進行監(jiān)管。對于996工作制度,很多人不懂得什么是996。其實996就是早上9點上班,一直工作到晚上9點。每周只休息一天。這就是所謂的996,讓很多勞動者維權困難。所以委員建議對996工作制進行監(jiān)管。
現(xiàn)如今的社會壓力是特別的大,每個人都想擁有一份穩(wěn)定的工作。但是我們在工作的過程當中經常會面臨加班,如果不加班的話就會面臨著失業(yè)的危險。也正是因為這樣,讓很多人覺得自己的生活壓力變得是越來越大,而且也沒有時間陪伴在孩子的身邊。針對這一個現(xiàn)象,引起了很多人的關注。而且人大委員建議對996工作制進行監(jiān)管,因為我國現(xiàn)如今的加班現(xiàn)象是非常的廣泛。也很少見到996企業(yè)等到處罰。
而且996這種制度,很多人加班沒有加班費,能全額付加班費的公司是特別的少。大多數都是老板約束你加班,最多給你一點餐補費。996的工作制度特制了勞動者的健康還有時間,他們沒有時間陪伴在家人的身邊。也是這種現(xiàn)象的出現(xiàn),導致了我國的生育率年年下降,而且離婚率年年升高。所謂的社會矛盾也出現(xiàn)了,就是因為這種996工作制度的出現(xiàn)。所以引起了人打委員會的重視。
對于996的工作制,每個公司都在壓榨員工,員工們剛進公司的時候并不會面臨著這種加班。但是上了一段時間之后就會變成這個樣子,導致了員工們的工資是非常的低。這樣也會影響到我國社會經濟的發(fā)展,讓我國的經濟變得落后。所以應該引起重視。
國家應該嚴厲懲罰那些996工作制的公司,只有這樣,我國的社會才會變得更加的和諧。
李國華同志表示,延長法定工作時間的制度現(xiàn)象應當引起重視和關注,建議對996工作制進行監(jiān)管。
是的,我記是當時有一個人站在臺上煞有介事的說:?996是福報?
真是一個天大的笑話。
一,員工需要奮斗,但也需要權益和生活。
所謂的996工作制,在我看來就是資本家對社會勞力的剝削,為什么呢!因為996工作制讓社會上大部分勞工變成了下班只能睡覺,不然第二天就沒精神的狀況,而且,這樣的高強度工作對吃飯時間都是有硬性規(guī)定的,半個小時內必須回到崗位,讓人覺得太受壓迫了。
所謂的?996?并沒有給任何一個員工帶來福利,所創(chuàng)造的價值全都歸一人所有,那就是企業(yè)主,這一點來講,我個人覺得就應該像打土豪、分田地那樣懲治他們一下。
二,平頭百姓對此舉,含淚支持。
此舉是我國向前邁了一大步的行為。一個民族幸福與否應該看什么啊!就看人民是不是過的幸福,不是看有多少企業(yè)或者多少工廠,就看生活在這片土地上的人民是不是可以享受他們的生活。
可是996工作制哪有享受生活可言,吃飯得跑著去,然后跑著回,下班一點精力都沒有。我們應該有屬于自己的享受生活的時間,這是很重要的。
三,我對996深感厭惡。
我是一名倉管員,我我的工作制就是996,但996也僅僅是個噱頭罷了,我曾在任職期間覺得996都算是特別幸福的了,我們經常一天加班十幾個小時,有時加班至凌晨,第二天依然如此,長此以往身體跟本吃不消,可是工資就幾千塊錢??墒侨绻蛔鲞@份工作的話,連幾千塊都沒有,這就是讓人最頭疼的事。
有人說那是你自己能力不行,可是你有沒有想過,即便我被領導提拔坐進了辦公室,可是這些受壓迫的員工崗位依然存在??!所以,我特別支持對996工作制進行監(jiān)管,這才是真正的福利。
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