每年3月18日是全國(guó)愛(ài)肝日。
而今年的主題是“愛(ài)肝護(hù)肝、防治結(jié)合、遏制肝炎”。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示,目前肝癌是全球范圍內(nèi)最為常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,其發(fā)病率和死亡率多年來(lái)都占據(jù)全球第一。
而在2020年12月份,國(guó)際癌癥研究署就曾發(fā)布一組全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)。
數(shù)據(jù)顯示:肝癌發(fā)病率占據(jù)惡性腫瘤第六位,死亡率占據(jù)第三位。而我國(guó)2020年肝癌發(fā)病率人數(shù)與死亡人數(shù)約占全球一半,新增41萬(wàn)例患者中,男性占據(jù)七成。
肝,到底有多重要?
作為人體當(dāng)中特別重要的代謝器官,肝臟能夠分泌出膽汁,起到促進(jìn)消化的作用。還能夠分解身體當(dāng)中的一些有毒物質(zhì),起到排毒的功效,對(duì)人體的正常機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)有著非常重要的作用。
然而在日常生活當(dāng)中,有很多不良的行為習(xí)慣,很容易導(dǎo)致肝臟受到損傷,從而患上一些疾病,比如肝炎、肝硬化,甚至是肝癌,對(duì)患者生命有著較大威脅。
那么,到底哪些行為會(huì)損傷到肝臟呢?
一、自行胡亂服用藥物
大多數(shù)的藥物進(jìn)入人體內(nèi)之后,都要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行分解。分解之后會(huì)進(jìn)入腎臟當(dāng)中,然后排出體外。
如果在日常生活當(dāng)中,出現(xiàn)胡亂服用一些藥物的現(xiàn)象,會(huì)使得肝臟的負(fù)擔(dān)加重,很容易導(dǎo)致肝功能下降。
很多藥物會(huì)對(duì)肝臟造成很大的損傷,使得肝細(xì)胞出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。如果情況嚴(yán)重,會(huì)直接導(dǎo)致肝臟急性中毒。
如果毒性較慢,就會(huì)使肝細(xì)胞出現(xiàn)慢性中毒現(xiàn)象,炎癥影響到肝臟的功能。
比如在日常生活當(dāng)中經(jīng)常使用到的感冒藥,比如一些含有對(duì)乙酰對(duì)乙酰氨基酚成分的藥物。這是一種非常多見(jiàn)的感冒藥物,一般針對(duì)于感冒引起的咳嗽、發(fā)燒以及渾身疼痛的癥狀,有著非常好的治療效果。
但這一類藥物對(duì)肝臟的損傷非常大。一旦過(guò)量服用,或者是長(zhǎng)時(shí)間服用,藥物在體內(nèi)就會(huì)被廣泛代謝,然后會(huì)產(chǎn)生一些毒性的代謝物。
這種毒性代謝物會(huì)使得肝臟細(xì)胞受到嚴(yán)重?fù)p傷,從而出現(xiàn)肝細(xì)胞壞死的現(xiàn)象。
二、不良的飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣,也是造成肝臟受到損傷的主要原因。
比如食用一些霉變類食物,在發(fā)霉的食物當(dāng)中含有很多的黃曲霉毒素,這種毒素會(huì)直接作用于肝臟細(xì)胞。
如果攝入量過(guò)多,肝細(xì)胞就會(huì)因中毒而快速壞死。如果微量攝入,會(huì)引起肝細(xì)胞中毒,很容易導(dǎo)致患上肝癌。
另外吃得太好、脂肪過(guò)多同樣也會(huì)影響到肝臟健康,要知道肝臟有一定代謝極限,若每天都大魚大肉,肝臟往往無(wú)法及時(shí)處理,從而無(wú)法被及時(shí)代謝為糖,從而不斷蓄積在肝臟內(nèi),就會(huì)成為“脂肪肝”。
而脂肪肝若長(zhǎng)期不注意,就會(huì)形成脂肪性肝硬化,甚至肝癌。
三、錯(cuò)誤的生活習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間熬夜以及長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒當(dāng)中,以及大量飲酒抽煙的話,就很容易導(dǎo)致患上一些肝臟疾病。
這些錯(cuò)誤的生活方式會(huì)直接導(dǎo)致人體的免疫力下降,并且會(huì)使得肝臟的代謝功能下降,從而影響到肝臟健康。
四、肝炎疾病的患者不重視定期檢查
事實(shí)上,肝癌患者有9成以上都是患有長(zhǎng)期慢性肝臟病史,而臨床研究發(fā)現(xiàn)85%-90%的肝癌都與乙肝有關(guān)。
所以對(duì)于有肝炎疾病患者更需要及時(shí)治療,建議每隔6個(gè)月,做一次腹部B超檢查以及血清甲胎蛋白(AFP)檢查。
總而言之,肝臟的健康與我們?nèi)粘I钪械拇_息息相關(guān),日復(fù)一日的不良生活習(xí)慣也容易損傷肝臟。
當(dāng)然,保持身材,避免肥胖,大大降低脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn),同樣也是保護(hù)肝臟的最好的方法。
以上這些錯(cuò)誤行為,建議各位朋友們都應(yīng)該關(guān)注,該及時(shí)糾正。
畢竟,最省錢、最有效的“護(hù)肝保養(yǎng)”,永遠(yuǎn)都是預(yù)防。
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