現(xiàn)在天氣比較寒冷,患兒童感冒咳嗽的人也是越來越多,這也讓家長們很苦惱。其實治療兒童感冒咳嗽不僅可以使用藥物治療,也可以應(yīng)用推拿按摩的手法。因為好的治療方法療效也比較快速,雖然藥物也可以很快緩解病癥,但是會帶來一些副作用,對孩子的發(fā)育不利。所以按摩就是不錯的方法,那兒童感冒咳嗽按摩哪里比較好呢?
首先可以順時針方向內(nèi)按摩八卦穴,八卦穴位于手掌面的掌心周邊。一般給孩子做按摩時,力道要保持適中,孩子手掌心中有一個八卦穴,家長可以用食指在其掌心位置順時針推拿一圈,然后再反復(fù)幾次,每次推拿百次,可幫助緩解孩子的咳嗽癥狀。
再就是按摩肝經(jīng),肝經(jīng)是在食指正面最后的關(guān)節(jié)上。家長可以用大拇指順著孩子的食指指尖一直向手掌方向按摩,力道也要適中,一般推拿百次便可,每天推拿兩次,可快速治療感冒咳嗽。
家長也可試試按摩天河水穴,就是在寶寶手腕內(nèi)側(cè)順著手肘方向的直線經(jīng)絡(luò)位置??梢灾苯佑檬持负椭兄疙樦滞筇?,再向上推拿,推拿經(jīng)絡(luò)百次便可,對治療孩子的感冒咳嗽有明顯療效。
還有肺經(jīng)也是可以按摩的穴位,肺經(jīng)位于無名指的指尖處。家長用大拇指在孩子的無名指的指尖處向手掌方向順直線按摩便可,可以幫助孩子盡快疏通經(jīng)絡(luò),對治療感冒咳嗽,效果很明顯。
家長也可以按摩胃經(jīng),胃經(jīng)位于大拇指正面的第一個關(guān)節(jié)處。家長可以用拇指在孩子的拇指第一節(jié)向手掌內(nèi)推拿百次,這就叫清胃經(jīng)。對緩解寶寶咳嗽,以及食欲降低等消化不良現(xiàn)象都有顯著的效果。
兒童感冒咳嗽按摩其實就是通過刺激穴位的方式來調(diào)節(jié)器官,疏通經(jīng)絡(luò),也能起到補氣養(yǎng)血等作用。這樣可以改進孩子虛弱的體質(zhì),并能幫助提高其機體免疫力,是很好的保健治療方法。家長在做推拿時,請務(wù)必確認穴位的準確位置,按摩時也要注意力道。只要積極治療,并注意護理,患者很快便能康復(fù),茁壯成長。
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小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:推坎宮 位置: 小兒推拿中的坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側(cè)自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮或分推坎宮。
操作: 用兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢做分推30~50次。此法有疏風(fēng)解表,醒腦明目的作用,常用于治療外感發(fā)熱、頭痛等。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:揉外勞宮 位置: 手背中央與內(nèi)勞宮相對處。
操作: 用拇指或中指端揉之,約揉50~100次。
主治: 風(fēng)寒感冒,腹痛,腹脹,腹瀉,腸鳴等。
外勞宮: 點性穴位。外勞宮的位置比較有爭議,有的教材說是在手背食中兩指的掌骨中間,也有說是在手背中指和無名指的掌骨中間。從事小兒推拿工作的朋友也結(jié)合自己的經(jīng)驗,覺得正確的位置應(yīng)該是在手背中指和無名指的掌骨之間。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:揉一窩風(fēng) 位置: 手腕背側(cè),腕橫紋中央,點狀穴。
操作: 用拇指或中指端按揉。約揉50~100次。
功效: 解表散寒為主,兼有溫中散寒的作用,將氣血向體表調(diào)配。
一窩風(fēng)的詳細介紹:
一窩風(fēng)位于手腕背部,屈腕時,手背掌根部中間凹陷處即為一窩風(fēng),又被稱為外一窩風(fēng)。推拿是通常用指腹進行揉,稱為揉一窩風(fēng)。可以起到溫中行氣,止痹痛,利關(guān)節(jié)的作用;此外揉一窩風(fēng)還可以發(fā)散風(fēng)寒,宣通表里,對于寒凝經(jīng)絡(luò)所引起的寒凝疼痛有很好的治療作用。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:推膻中 位置: 兩 *** 連線之中點。
操作: 分揉法和推法,揉用中指端按揉,約揉50~100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推,約50~100次。
主治: 胸悶,咳喘、吐逆,心悸等。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:揉肺俞 位置: 肺俞穴位于第三胸椎棘突下,督脈身柱穴旁開1.5寸。
取穴方法: 患者取坐位或俯臥位,先找到頸項部最突出的棘突,即第7頸椎棘突。向下沿棘突逐個觸摸至第3胸椎棘突下,旁開1.5寸就是。
操作: 用食、中二指端在穴上按揉。約揉15~30次;兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推,約分推30~50次。
主治: 此法具有益氣補肺,止咳化痰之功效,能調(diào)肺氣,補虛損,止咳嗽,適用于一切呼吸系統(tǒng)疾病。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:按揉大椎 位置: 在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
取穴方法:
取穴時正坐低頭,大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。
操作: 以中指端按揉,或用拇指與食、中、無名等指作對稱用力,捏擠大椎。按揉約100~300次,捏擠10~15次。
小兒風(fēng)寒咳嗽推拿:捏脊 捏脊訣竅:
第1~3遍: 只捏。捏到大椎后向上提兩下,反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹,直至尾骨;接著捏起尾骨上的肉開始第二遍......
第4~5遍: 捏起尾骨的肉向上提一下,然后每捏兩下提一下,即一二提,一二提……提到肋骨就不要提了,按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。
要點:
1、捏到大椎一定要提兩下。
2、到大椎后一定要向下抹。
3、第四五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了。
4、捏完五遍后,要用手掌從上向下來回搓幾遍,令其后背發(fā)紅發(fā)熱。
5、最后還要在尾骨上拍三下。
注意:
1、捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的,上捏脊是從長強穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。根據(jù)經(jīng)絡(luò) *** “順經(jīng)為補,逆經(jīng)為瀉”的原則,順督脈自下而上捏脊的目的是升陽,屬補法。
2、下捏脊順序跟上捏脊相反,逆瀉督脈,有清熱瀉火通便之效,屬于瀉法,平時多用于實熱證,比如發(fā)燒或便秘的治療,極少用于平時保健。
小貼士:
什么時間上捏脊最合適呢?按一天時辰來看,最好是早上,早上旭日東升,也是人體一身陽氣生發(fā)之時,此時上捏脊順應(yīng)了大自然規(guī)律,效果也會比較明顯。
相關(guān)文章:
聲明:文章中提到的方法和手法可以參考緣緣老師的《小兒推拿專家教捏捏按按百病消》和單桂敏老師的艾灸博客;相關(guān)手法可以在優(yōu)酷觀看學(xué)習(xí)。
? ? ? ? ?正氣足則邪不可干,邪之所湊其氣必虛。感冒是寶寶常見的一種疾病,發(fā)病是由于孩子免疫力低下,受邪氣所致。感冒時寶寶會出現(xiàn)鼻塞,流鼻涕,頭痛,發(fā)熱全身不適等。感冒會調(diào)動和激發(fā)孩子自身的免疫細胞,完善其免疫功能。如果孩子只是流鼻涕,其實不必太擔(dān)心,如果咳嗽,要盡早干預(yù),以免轉(zhuǎn)為肺炎等癥狀。
? ? ? ? ?大寶21個月,男。晚上睡覺被子沒有蓋好,白天起床流清水鼻涕,下午開始咳嗽,整個歷程經(jīng)歷了一周,都是流清水鼻涕,咳嗽。流鼻涕,一開始是一個鼻子,后面是兩個鼻子一起,越來越厲害,晚上睡覺有鼻塞,睡覺時有些鬧人。下面是用小兒推拿和艾灸綜合使用來給寶寶治療感冒咳嗽的過程。
?對于通鼻塞:艾灸大椎穴的效果很好,寶寶比較嚴重的3個晚上灸了后,睡眠質(zhì)量都比較好。
?對于受涼引起的感冒:采用擦工字背效果比較好。
?對于由感冒引起的咳嗽:捏脊,橫捏肺腧,分推肩胛骨,效果比較好。
? 關(guān)于咳嗽期間的飲食:
? ? ? ? 咳嗽期間,要禁食甜食,生冷食物,肉類,蛋類,這些不易消化,也容易生痰。寶寶中間有一天吃了涼菜,吃了糖,還有甜的餅干,下午立刻咳嗽加重,這些東西在咳嗽期間還是要禁食,寶寶會恢復(fù)的比較快。另外采用梨汁蜂蜜水,或者將這個蒸的梨與蜂蜜一起絆著吃,治療咳嗽效果也不錯。
關(guān)于平時疾病預(yù)防:
? ? ? ? 原來會給孩子捏脊來提高免疫力,由于冬天家里很冷,很長時間都沒有做,只是做了華佗夾脊穴,讓孩子晚上睡眠好些。在給孩子推拿期間,發(fā)現(xiàn)捏脊對治療孩子感冒咳嗽效果較好。在平時,還是要克服困難,多給孩子晚上做捏脊按摩,提高免疫力,防患于未然。
本來打算按順序把主要穴位整理完成后,再進行各主要病證的整理~結(jié)果人算不如天算,老大發(fā)燒了~~
第一天 病起
中午,接到幼兒園老師電話,得知老大發(fā)燒,立馬接回家。因體溫高過38.5,家中老人給予退燒藥,多喝水,發(fā)汗降溫處理。之后出汗燒退,無其他癥狀。
晚上,我前去探望,體溫又開始攀升,但是無汗,舌苔薄白(未注意舌質(zhì));在沒有用退燒藥的情況下,我嘗試給予推拿降溫:打馬過天河~結(jié)果半小時后,溫度不退反升至39.3~立馬用上退燒藥。
之后咨詢師傅,再加上自己百度,發(fā)現(xiàn)自己學(xué)藝不精:1)打馬過天河手法有誤~~2)沒有加上退六腑,高燒時,退六腑更有效;
所以說,一定要實踐,一定要多接觸案例,不然學(xué)的都是空的……
第二天 病承
一大早由老人帶著去醫(yī)院,醫(yī)生診斷病毒性感冒,給配了退燒藥、蒲地蘭(清熱解毒)、磷酸奧司他韋顆粒(抗病毒)。
在學(xué)了推拿后,對于中醫(yī)推拿的神奇效果,我還是很想親眼目睹的。所以,在確定老大只是病毒性感冒后,我就想這次嘗試用中醫(yī)推拿來進行治療,特別是在被師傅提醒:抗病毒藥物盡量不要吃,非但無用還有害(有致癌作用)(真的假噠~~)
下午,抽空帶娃去了趟中醫(yī)館,娃還發(fā)著燒,做娘的有著深深的罪惡感:娃病著,還被帶來帶去到處跑~~
到了中醫(yī)館,師傅不在,由另一位醫(yī)生給看了看,說了同樣的話:抗病毒藥不要用~然后開了推拿方和中藥。
看了下推拿方:合谷、列缺,平肝清肺,清天河水15min,退六腑10min,倒捏脊;發(fā)現(xiàn)除了最后一個,我都會耶,看樣子我也可以來做~~
然后一邊陪娃,一邊觀察專業(yè)人士的手法。果然,又學(xué)到了:
1)合谷與列缺可同時推拿;
2)平肝清肺的手法又有了新的體會,把孩子大拇指固定,更容易進行操作;
3)清天河水最好推至微紅,推到老大都感覺有點痛了;
4)倒捏脊:作用為退燒;但是,對于發(fā)燒的孩子來說,特別是高燒,簡直就是煎熬~~
當(dāng)時我正在外屋拿中藥,就聽到一陣聲嘶力竭的尖叫~說實話,自打給老大做推拿以來,他都是很享受的,從來沒遇到過這樣的情況。當(dāng)時,兩名推拿師協(xié)同操作:一名倒捏脊,一名固定孩子身體(估計是知道孩子會有激烈反應(yīng));老大的汗沒給捏出來,眼淚倒是把枕巾給濕透了,可見痛苦程度。但是,為了他的身體,我只能在一邊給他鼓勵,在捏了十來遍之后(我實在沒心情去數(shù)捏了幾遍,只在關(guān)注娃的身體變化),終于有點汗意,推拿師停手了(估計原先想繼續(xù),但是看到他那么激烈的反應(yīng),放棄了)。也許也就差這么一點,老大的出汗沒有持續(xù)多久,體溫也沒降下來。
對于他的激烈反應(yīng),我跟推拿師也溝通了下。原來,倒捏脊對于發(fā)燒的人來說確實是痛苦的,體溫越高越痛苦,再加上老大的痛闕向來較低,所以也就有了上一出“殺豬”戲~~
在看到老大體溫沒退后,推拿師建議出殺手锏:大椎放血??!
在學(xué)習(xí)時,我也有聽過師傅對“放血”的講述,這是很神奇的中醫(yī)療法,對于退燒是血到燒退。
想到要用到自己孩子身上,我有點興奮也有點膽怯~在與醫(yī)生溝通后,再想想娃之前的反應(yīng)(放血應(yīng)該比倒捏脊疼),我們決定先保守治療~~
回家后,發(fā)燒中的娃在爺爺奶奶家繼續(xù)西藥+中藥退燒,蒲地蘭消炎,抗病毒藥暫停。夜里,燒開始退了,嗓子疼了,又送去了開喉劍噴霧劑(師傅推薦)。
第三天? 病落
白天,不再高燒,仍有些低燒,但是嗓子不疼了,精神、胃口均有好轉(zhuǎn);晚上去看他時,感覺精神好多了,但是舌苔反倒厚了~~因為燒還沒有完全退去,我又給進行了推拿:采用昨天中醫(yī)館的配方,除了倒捏脊(真不敢下手)。晚上,據(jù)說一夜好睡~~
第四天? 病轉(zhuǎn)
這日,燒完全退了,中午睡覺時已能自行出汗,但是舌苔仍白厚;自我推斷應(yīng)是寒證較重,故給予:推上三關(guān),掐二扇門,揉一窩風(fēng)等熱性穴位。
結(jié)果晚上又燒上了38.1~不過好在沒用退燒藥,喝水自行退燒了。
第五天? 病落
早上已完全退燒,偶有咳嗽。再次前往新天地中醫(yī)館復(fù)診。醫(yī)生診斷:咽紅好轉(zhuǎn),舌質(zhì)紅,苔膩,濕熱癥狀。最近的病毒性感冒大多是濕熱,高燒、咽紅腫、舌質(zhì)紅苔膩;退燒后,濕熱未退凈,則會出現(xiàn)痰多咳嗽的情況。
所以,今天開的推拿方中重點在清熱解毒,化濕化痰,健脾(提高抵抗力):合谷、列缺,清天河水,退六腑,清胃,清補脾,分陰陽,平肝清肺,止咳化痰,推板門,清大腸(老大排便不是很好),肺腧。
下午,根據(jù)配方,在家自行給娃推拿了一番,感覺老大的咳嗽確實開始夾痰,估計明天咳嗽會加重~~
第六天? 病結(jié)
老大已不再吃藥,體溫沒有再上升,預(yù)料中的咳痰情況尚可(偶爾咳幾聲,確有痰),繼續(xù)在家給予推拿。第二日正式上學(xué)。
從這次整個病程來看,我對小兒推拿又有了新的認知:
1)對于辨證,小白還是放手讓專業(yè)醫(yī)師來吧~~
原本以為自己學(xué)了些中醫(yī)常識,簡單的辨證還是會看一點的,結(jié)果被打臉了~~感覺老大最后一次發(fā)燒,我也有貢獻:明明是濕熱,我卻當(dāng)寒證推,簡直誤人啊~~還好及時去復(fù)診了。
至此,我決定不再自己做辨證,一定得由專業(yè)醫(yī)師來做,最多自己揣度下,絕不可下定論。根據(jù)醫(yī)生的診斷和配方,可以在家給娃進行推拿操作。
2)推拿對于提高孩子抵抗力是有效的。
今年年初,老大也曾有過一次病毒性感冒,與此次很相似。我清楚的記得,上次發(fā)病高燒不退三天后才慢慢退下來,而且2天掛水+用藥~~醫(yī)生說了若不是我們體質(zhì)差,根本不用掛水~~
此次得病,從醫(yī)院的血常規(guī)化驗單上看,主要項目都很正常,并沒有很大波動。所以,醫(yī)生并沒有給予掛水治療,而只是配了抗病毒藥。
發(fā)燒反復(fù)持續(xù)了三天,偶發(fā)嗓子疼外,無其他癥狀;抗病毒藥基本未用,僅用蒲地蘭消炎和中藥退燒,基本算是利用孩子自身的抵抗力來扛過了病毒。
我想這應(yīng)該是孩子抵抗力有所提高的表現(xiàn)吧,即使病毒較上次弱,孩子能靠自己抵抗力扛過去,也是進步了。
3)對于推拿,理論一定要與實踐結(jié)合
除了師傅的教材,我更應(yīng)該博采眾長,加深自己理解,這次的實操感覺有些無頭緒,皆因自己并沒有真正理解各項推拿穴位的用法。
在看到醫(yī)生開出的配方,不明白的地方再進行咨詢,查驗,操作,讓自己對推拿的認知又有了進一步理解。果然“實踐出真知”啊~~
4)中醫(yī)中對病證的理解更為細致全面。
當(dāng)老大退燒,精神、食欲都恢復(fù)后,西醫(yī)一般都會認為病大致好了。但是,在學(xué)完小兒推拿后,我知道舌苔的情況會真實反映孩子的身體情況。所以,在發(fā)現(xiàn)老大舌苔情況未有明顯好轉(zhuǎn)的情況下,我還是去中醫(yī)館復(fù)診了。也因此控制了后續(xù)的咳嗽。
秋冬時節(jié),很容易發(fā)生感冒,經(jīng)??人圆粩啵敲纯人缘臅r候可以按摩哪些穴位呢?可以試著按摩厥陰俞穴、尺澤穴、合谷穴、天突穴、大椎穴、風(fēng)池穴、肺俞穴、少商穴這些穴位來緩解咳嗽的癥狀。
1.咳嗽可以按摩厥陰俞穴
厥陰俞穴在第五胸椎上部左右2厘米處。在厥陰俞穴處用力壓6秒鐘,并且邊按壓邊吐氣,重復(fù)三次就能有效緩解咳嗽癥狀。
2.咳嗽可以按摩尺澤穴
尺澤穴在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩穴位時將掌心向上,手臂上抬,手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)處即為尺澤穴。適當(dāng)按摩尺澤穴可以有效減輕咳嗽癥狀。
3.咳嗽可以按摩合谷穴
合谷穴即?虎口穴?,虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),處于手背第一掌骨和二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處。當(dāng)拇指和食指并攏時,在肌肉隆起的最高處。指壓合谷穴時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩持續(xù)十分鐘。體質(zhì)較差的人要注意輕輕刺激。
4.咳嗽可以按摩天突穴
天突穴在胸前鎖骨中間,胸骨上窩中央位置。按壓天突穴的時候,要一邊按壓一邊做吞咽動作,按摩天突穴可以治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。
5.咳嗽可以按摩大椎穴
低頭時,頸后凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴。按壓時可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩,每次按摩時間以15分鐘即可。每天可按揉1至2次。按摩大椎穴對于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。
6.咳嗽可以按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在后頸部,發(fā)際向上一寸,左右各有一個按上去酸酸的小坑。按摩時可將雙手抱攏頭部,用拇指按揉風(fēng)池穴,以出現(xiàn)酸脹感為佳。閉上雙眼,每次1到2分鐘。對傷風(fēng)感冒、咳嗽流鼻涕有很大幫助。
7.咳嗽可以按摩肺俞穴
肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。正坐或俯臥時,肺俞穴位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?,左右旁開二指寬處。孩子咳嗽時,大人可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴,每次2分鐘。注意兒童皮膚嬌嫩,手法要輕柔,經(jīng)常按摩這里可以預(yù)防如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等疾病。
8.咳嗽可以按摩少商穴
少商穴位于手拇指末節(jié)橈側(cè),距指甲角0.1寸。用拇指尖輕輕掐揉少商,揉到少商不痛。注意掐按時力度不能過大,避免受傷。按摩這里可以有效緩解咳嗽。
總之通過按摩穴位的確可以有效緩解咳嗽,但要注意力度以及穴位的準確性,并且穴位按摩只是輔助治療咳嗽的方式,一定要及時就醫(yī),日常生活中要增強身體的抵抗力,減少疾病的侵害。
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