下面主要給大家詳細介紹的就是得骨質(zhì)增生吃什么水果好?希望能夠讓大家從中得到幫助。
宜食抗氧化物食物和水果
骨質(zhì)增生患者還需要多吃的食物就是富含抗氧化劑食物,這些食物就是新鮮蔬菜水果等,具體應該注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、鳳梨、甜瓜、葡萄等水果,以及包心菜、馬鈴薯、番茄等富含維生素的食物均是可以多吃的食物,這些食物促進人體對鈣的吸收。
少吃和不能吃的水果
比如勿吃橘子、橙子等柳橙類水果,辛辣刺激性的食物也是不能吃的,禁煙酒、咖啡,除此之外還需要注意的就是蛋白質(zhì)的攝入要有限度。
骨質(zhì)增生患上可以吃的食物真的是很多的,多吃蔬菜、水果、粗糧等含粗纖維的食物,應該多吃堅果,這樣是有助于營養(yǎng)補充,此時患者還需要注意的就是必要時要補充鈣劑,并且要多多的曬太陽,這樣均是有助于鈣質(zhì)補充工作的。
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