據(jù)了解,新生寶寶總是會出現(xiàn)一系列的問題,可以說是讓父母焦頭爛額,尤其是對沒有育兒經(jīng)驗(yàn)的父母來說。護(hù)理新生寶寶其實(shí)是一種很難的事情,比較常見的一個問題就是很多新生寶寶都不怎么喜歡睡覺。新生寶寶不睡覺應(yīng)該怎么辦呢?
安撫寶寶睡覺涉及多方面的知識,例如:1、如果嬰幼兒吃得太飽或者是吃得太少,都會使新生兒的身體產(chǎn)生一定的不舒服感,然后就會不睡覺了。建議媽媽要適當(dāng)?shù)慕o嬰兒喂奶,或者可以抱嬰兒走走,可以幫助消化,對睡覺是有很多幫助的。如果喝多了一些奶粉的話,其實(shí)是有可能會上火的,也會新生兒不睡覺,注意要給孩子喝適量的白開水,是有清火的效果的。2、房間的空氣要注意流通,不能太悶,不要給嬰兒蓋太多被子。如果睡覺的環(huán)境比較嘈雜的話,會使嬰兒無法睡覺。另外,光線照射也是嬰幼兒不睡覺的一個重大的原因。新生兒的感覺其實(shí)還是非常的靈敏的,睡覺的環(huán)境如果有一點(diǎn)點(diǎn)的不好,都會影響到嬰兒,導(dǎo)致無法入睡。家長要注意把窗簾還有窗戶關(guān)好,使嘈雜的聲音和光線無法影響到嬰兒。
那么,如何讓寶寶入睡呢?1、家長要注意調(diào)整嬰兒的睡眠習(xí)慣,嬰兒的睡眠要有正常的晝夜規(guī)律。另外很多新生兒都要媽媽爸爸抱著才會睡覺。媽媽爸爸要抱新生兒多睡一下,要等睡的很熟才可以放到床上,否則很可能會醒。2、生病也會導(dǎo)致嬰幼兒不睡覺,新生兒的免疫力是比較差的,感冒等一些小病都會極大的影響到嬰幼兒的睡眠,容易導(dǎo)致新生兒睡不著。如果寶寶有頭燙面紅等生病的癥狀,要引起充分的警覺,建議要檢查一下。另外,缺鈣也會導(dǎo)致新生兒不睡覺,如果有缺鈣的癥狀,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
綜上所述,新生兒不睡覺的原因是有很多的,家長要注意觀察到底是哪一部分原因使新生兒難以睡覺,然后對癥治療就可以了,如果發(fā)現(xiàn)有病癥,要去醫(yī)院檢查。有很多的新生寶寶會出現(xiàn)睡眠障礙,這是比較正常的,家長不用太過擔(dān)心。
寶寶晚上不肯睡覺可能是因?yàn)樗麄冃枰嗟臅r間來發(fā)育和成長。此外,寶寶可能會因?yàn)檫^度疲勞、過度刺激或過度興奮而難以入睡。以下是一些可能有用的方法:
??建立規(guī)律的睡眠時間表
建立規(guī)律的睡眠時間表,讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
?創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境
在睡前為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適的環(huán)境,例如調(diào)暗燈光、播放輕柔的音樂等。
???親密互動
與寶寶進(jìn)行親密互動,例如給他們講故事、唱歌或輕輕拍打他們的背部,以幫助他們放松并入睡。
??♂?足夠的運(yùn)動和活動
確保寶寶在白天有足夠的運(yùn)動和活動,以便他們在晚上更容易入睡。
?重新哄他們?nèi)胨?br>如果寶寶在晚上醒來,請不要過于擔(dān)心。您可以嘗試重新哄他們?nèi)胨?,或者讓他們自己入睡?/p>
1、在床上玩
到了睡覺的時間,父母們抱著寶寶哄睡。其實(shí)這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳,你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好,你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習(xí)慣自己在小床睡著,這是很理想的。
2、按時睡覺
習(xí)慣有著無與倫比的力量,如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,那么哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來。比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺,媽媽每天都要按時遵守這個約定,不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來,寶寶就會形成條件反射,每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時入睡。
3、營造良好的睡前氛圍
晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時候,家人要統(tǒng)一,說話盡量小聲,關(guān)閉電視,不玩手機(jī),關(guān)閉燈光,給寶寶一個良好的入睡環(huán)境。
4、盡量控制寶寶的午睡時間
寶寶午睡盡量在15點(diǎn)之前結(jié)束,如果睡得時間太長,晚上入睡可能會比較困難,比較好的是21點(diǎn)左右睡覺,早上6-7點(diǎn)起床,中午12點(diǎn)左右2個小時左右午睡,總之最好是早睡早起,形成良好的循環(huán)。
5、睡前按摩
寶寶在床上哼哼睡不著,不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式,至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效,如果你不知道方法,撫摸也可以試試。
擴(kuò)展資料:
哄孩子睡覺的誤區(qū)
1、寶寶累到不行,自然就會入睡了
事實(shí)是如果寶寶處于極端的疲憊狀態(tài),他們反而會異常興奮,可能會玩玩具,可能會提出各種要求,也可能會哭鬧,也就是俗稱的“困鬧”,雖然最終也會入睡,但是通常都是那種崩潰式的突然入睡,是不健康的,而且入睡之后晚上經(jīng)常睡不實(shí)。
2、經(jīng)常更換照看人
有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅Γ坏貌怀38鼡Q照看孩子入睡的大人,有時是爸爸,有時是媽媽,有時是奶奶,有時又換成保姆……殊不知,對不足半歲的孩子來說,往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。
參考資料:五個方法讓孩子乖乖睡覺-人民網(wǎng)
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