春季祛火食療方1、喝蓮子湯祛心火表現(xiàn)癥狀分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療方:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。2、吃豬肝可祛肺火表現(xiàn)癥狀干咳無(wú)痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療方:豬肝一個(gè),菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。3、喝綠豆粥祛胃火表現(xiàn)癥狀分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療方:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。4、喝梨水祛肝火表現(xiàn)癥狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。食療方:川貝母10克搗碎成末,梨兩個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。5、吃豬腰祛腎火表現(xiàn)癥狀頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療方:豬腰兩只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。結(jié)語(yǔ): 春季“上火”表現(xiàn)為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。大家一定要在初春開始保護(hù)好自己的“內(nèi)火”不要讓火氣大漲,影響到身體健康,也影響了其他生活方面就不劃算了。
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