夏天吃葡萄的好處
提神解乏
夏季天氣炎熱,人很容易犯困、無精打采,這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神、消除疲乏之意。因為在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分,且很容易被人體所吸收利用,從而為大腦供給所需的能量,快速恢復(fù)大腦活力。同時,葡萄中還含有較多的氨基酸,能對神經(jīng)產(chǎn)生良好的刺激,幫助人體調(diào)理衰弱的神經(jīng),這也是提神醒腦的有效途徑。
安神助眠
葡萄不僅可以洗凈食用,還可以釀制成葡萄酒飲用。在葡萄中含有一種重要的助眠物質(zhì)——褪黑素。因此,對于飽受失眠困擾的人,便可以吃點葡萄或是飲用葡萄酒來酣甜入夢。
氧化
葡萄的果肉及果汁都含有很多天然的營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對女性的皮膚都可以起到良好的保濕及抗氧化功效。此外,葡萄的外層果皮以及果柄,都富含了多酚。葡萄多酚這種抗氧化劑,同樣可以給我們的皮膚提供防護效果。
排毒
葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。夏季適當(dāng)多吃一些,可以幫助人體排出毒素,消除內(nèi)熱。
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