一、四個月嬰兒食譜有哪些合適
土豆泥
原料:土豆。
做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
南瓜汁
原料:南瓜100g。
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后,放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
蘋果胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1個,蘋果半個。
做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
香蕉粥
原料:香蕉1小段、奶粉2勺。
做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉沖調好,待香蕉粥微涼后倒入,攪拌勻。
米湯
原料:大米。
做法:將鍋內水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
二、四個月嬰兒能吃什么
1.鮮橙汁
原料:橙子
做法:將一只橙子橫向一切為二,然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉,使橙汁流入下面的缸內。喂食時,可以加一些溫水,兌水的比例從2:1,到1:1,然后是原汁。
2.西瓜汁
原料:西瓜瓤適量
做法:將西瓜瓤放入碗中,用匙搗爛,再用消毒紗布過濾后取汁即成。
3.胡蘿卜山楂汁
原料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿卜半根
做法:山楂洗凈,每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。
將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
功效:山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增進寶寶食欲。
4、柚子
柚子屬于敗火的水果,炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯后半小時給寶寶吃。
5、獼猴桃
獼猴桃富含維生素,能補充寶寶每天維生素的需要??梢园咽焱傅墨J猴桃用小勺挖出里面果實給寶寶吃。
三、四個月嬰兒三種睡眠特點
瞌睡
剛出生的寶寶每天睡16~20小時,滿月時減少兩小時。每次睡眠從半小時到三刻鐘,偶爾也會超過1小時,逐漸延長。當你看到他眼睛半睜、活動減少就是瞌睡了。母親可打開胎教時放過的搖籃曲錄音,按著節(jié)拍輕拍寶寶入睡,或者放在搖籃內按著節(jié)拍輕搖使寶寶入睡。如果母親學會輕輕哼唱搖籃曲效果就更好了,這時寶寶正在聽著呢,他正回味胎教時的聲音安詳?shù)厝胨?,甜甜的小臉泛著一絲笑容。無意中在寶寶的心田中種上音樂的種子,有節(jié)奏的晃動能鍛煉寶寶的聽覺與平衡的聯(lián)系,為日后視聽與體位平衡打基礎。例如北京東羊管胡同85號的小小四個月時,雖然她父母從未學過音樂,但她母親說,每次在她入睡前都打開錄音機讓她聽胎教時聽過的樂曲,她母親也借機學習哼歌?,F(xiàn)在小小已5歲了,她從兩歲起就會隨音樂敲打節(jié)拍,3歲起會唱歌。她唱歌從不走調,很合拍,為此母親送她去藝術幼兒園,她學會集體舞蹈和獨舞,而且歌唱得很好,現(xiàn)在在東城區(qū)少年宮進一步學習。
淺睡
如果呼吸不均勻,眼皮閃動,有時哭一兩聲,這時是淺睡,他會感知是否在母親懷中,一放下會馬上驚醒哭叫起來。應繼續(xù)放音樂和輕搖。
深睡
如果四個月的寶寶呼吸均勻,眼皮完全不動,寶寶是真正睡著了,即進入深睡,輕輕放下也能睡得很好。
四、四個月嬰兒吃什么補鈣
母乳,母乳是最有營養(yǎng)的,母乳里富含了許多對寶寶發(fā)育有很大幫助。
1、 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長,母乳中特別是初乳,含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng),是任何乳制品不可替代的優(yōu)質乳,嬰兒能吮吸到母乳,對嬰兒的健康成長是十分有益的,可謂是百益無害。
2、 母乳喂養(yǎng)有利于產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產,使身體、精神都發(fā)生了變化,如果產后能采用母乳喂養(yǎng)法,就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血,預防產婦產后貧血,促進身體康復。同時,還有助于推遲新媽媽再妊期等。
3、 母乳喂養(yǎng)有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素,能抗感染??共≌呤瞧渌魏稳橹破?、食物不可完全具備的,是母乳獨有的。因此,嬰兒吮吸了母乳,就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力,讓嬰兒少生病或不生病。
4、 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點,且營養(yǎng)均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點。因此,采用母乳喂養(yǎng)法,它有利于嬰兒的消化,有利于促進嬰兒健康發(fā)育,健康成長。
5、母乳喂養(yǎng)有利于增進母子情感。俗話說,母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激,能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情,嬰兒通過吮吸母乳,與母親有切膚之溫暖,切膚之親近,既感到安全,又感到高興。因此,母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進,不斷增進和升華。
6、母乳喂養(yǎng)經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利,對新媽媽恢復身體好,而且比其它喂養(yǎng)品成本低廉,經濟實惠。
7、母乳喂養(yǎng)方便快捷。母乳喂養(yǎng)的好處實在多,不僅經濟實惠,而且方便快捷,是名副其實的隨吃隨有,很方便,很適合嬰兒少食多餐的需要。因為嬰兒進食不像大人,定時定量,嬰兒是喊吃就要吃,慢了就哭鬧不止,且無規(guī)律,如果使用其它食品喂養(yǎng),很難滿足這些要求和條件,只有母乳喂養(yǎng)主能適應與滿足。
8、 母乳干凈、安全。母乳無可非議,它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無毒,無任何副作用,是其它任何食品都無可比擬的,它是天下新媽媽與生俱來的為嬰兒提供的“安全糧倉”。
9、母乳喂養(yǎng)可降低減少嬰兒過敏現(xiàn)象。由于母乳干凈、安全、無毒,無任何副作用,且擁有天然的抗生素,抗病毒素等,故用母乳喂養(yǎng),可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現(xiàn)象的發(fā)生。如果使用其它替代品喂養(yǎng),就難免產生各式各樣的過敏現(xiàn)象,導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適,影響嬰兒健康成長。
10、母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經過調查、統(tǒng)計和分析發(fā)現(xiàn),將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進得比對,凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽們。
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