春回大地,萬物復(fù)蘇。
進入春季之后,氣溫漸漸回升,雨水也逐漸增多,空氣會變得比較濕潤。
而對于有些人而言,春天不僅不美好,甚至還是一個噩夢。
此時空氣當(dāng)中會有很多的花粉、柳絮、塵螨以及一些細菌和病毒,有不少人在春季外出之后,會出現(xiàn)一些身體不適現(xiàn)象,比如咳嗽、皮膚發(fā)癢、喉嚨疼痛等。
對于出現(xiàn)這些不適癥狀的人群來說,在春季外出時一定要戴好口罩。
在春季時,到底有哪些人群外出需要佩戴口罩呢?
一、患有鼻炎人群
對于患有鼻炎的人群來講,春季外出時一定要正確佩戴好口罩。
不管是患有過敏性鼻炎或者是其他類型的鼻炎,春季外出時如果沒有佩戴口罩,空氣當(dāng)中的一些粉塵、花粉、柳絮、動物皮毛,以及其他物質(zhì),就會被吸入鼻腔當(dāng)中,從而導(dǎo)致鼻炎癥狀加重。
二、患有呼吸道疾病的人群
患有一些呼吸道疾病的人群,春季外出一定要佩戴口罩,比如哮喘病、支氣管炎、支氣管炎、慢阻肺、肺心病、肺結(jié)核等疾病。春季濕度較大,很容易滋生出很多的細菌和病毒。
如果患有一些呼吸道疾病外出時沒有佩戴口罩,這些細菌、病毒以及一些過敏原和污染物就會被進入患者的呼吸道當(dāng)中,從而導(dǎo)致病情加重,甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的呼吸道疾病。
三、過敏、易過敏人群
對于一些過敏人群以及易過敏人群來講,春季外出的時候必須佩戴口罩。
正確佩戴口罩能夠有效避免面部以及口腔、鼻腔等部位接觸到一些過敏原,很容易出現(xiàn)皮膚紅疹、打噴嚏、鼻癢、咳嗽、呼吸困難、胸悶等一系列現(xiàn)象。
嚴(yán)重時,甚至?xí):Φ交颊叩纳?/p>
四、免疫力低下人群
對于免疫力低下的人群來講,如果春季外出時接觸到過多的細菌或者是病毒,患上一些傳染病的幾率會增加。
另外,雖然春季氣溫回暖,但早晚溫差比較大,免疫力低下人群外出時一旦接觸到一些冷空氣,患上感冒的幾率也會增加。
五、孕婦人群
大部分女性懷孕之后,體質(zhì)就會變得非常敏感,而且很容易出現(xiàn)體質(zhì)下降現(xiàn)象。
在春季外出的時候,一定要佩戴好口罩,既能夠防止過敏,還能夠有效避免感染一些病毒和細菌。
另外,懷孕之后的女性對于一些味道比較敏感,外出戴上口罩能夠有效避免一些氣味對于孕婦的刺激。
總而言之,在春暖花開季節(jié)的時候,以上五類人群外出時一定要佩戴好口罩。
既能夠防止出現(xiàn)一些過敏現(xiàn)象,還可以達到避免感染一些傳染疾病的作用。
盡量不要到人口密集處,以及一些空氣不流通的場所。這些場所當(dāng)中的細菌病毒比較多,很容易感染上一些傳染性疾病,對身體健康有著較大危害。
冬季感冒的原因通常是由于溫度變化導(dǎo)致人體受涼,從而出現(xiàn)病毒感染所致,俗話說春捂秋凍,許許多多年輕人本來就奉行要風(fēng)度不要溫度的理念,當(dāng)冬季時有溫差變化,人體容易受涼,受涼會使呼吸道局部免疫力下降,病毒容易入侵呼吸道,從而導(dǎo)致感冒發(fā)生。
預(yù)防感冒常見方法如下:
1、注意保暖:要及時增減衣物,保持身體健康,去除導(dǎo)致受涼的誘因則不容易感冒;
2、避免勞累和熬夜:勞累和熬夜同樣會使人體免疫力低下,導(dǎo)致病毒感染發(fā)生。由于冬季寒冷容易受涼,如果勞累、受涼共同作用,感冒則更容易發(fā)生;
3、加強體育鍛煉:加強體育鍛煉是有效提高免疫力的方法,研究證明有氧運動可以提高機體免疫力。
4.戴口罩、勤洗手:日常生活中,特別是在出門在外的時候,一定要記得戴口罩,平時沒事的時候也要勤洗手,在家要多通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,這樣可以減少流感對自己的影響。
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