一、孕婦上火了應該怎么辦
孕婦上火之后,可通過食物上的改善來緩解和調節(jié),多喝牛奶及多食一些大豆和各類水果等。
1、牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重上火、引起煩躁,但其實夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效,而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
2、大豆:大豆在滋陰、去火的同時,還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
3、各類水果:西瓜、西紅柿、梨子都是去火佳品,孕婦在平時生活中就可以吃,還能補充維生素和各種礦物質。但是要注意吃任何水果要適量。
去火佳肴食譜推薦——銀耳雪梨
主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料:冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。
二、孕婦上火是否能喝金銀花
金銀花最大的功效就是去火大家應該都知道吧,那么孕婦上火能喝金銀花嗎,很多女性在懷孕的時候是很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象的,上火對女性的影響是很大的,還會對寶寶造成不利的影響,是要及時的去去火的,下面我們看看金銀花適不適合女性服用,以及一些去火的方法。
孕婦上火能喝金銀花嗎
孕婦也是很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,大家應該都了解上火是怎么回事吧,平時我們上火的時候是不是都會喝一些金銀花茶呢,它的去火的效果是特別好的,特別是上班的人喜歡喝,那么孕婦上火能喝金銀花嗎?
孕婦上火能喝金銀花。金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節(jié)免疫等作用。其主要成分為綠原酸,無毒,不會對孕婦產(chǎn)生很大的負面影響導致流產(chǎn)。如果是泡水喝少量還是可以的,建議每次不要多余五個,每日不宜過多服用,如果只是單純上火的話,沖一些蜂蜜水也是可以的。
1、“去火飲食”放首位
在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物,同時注意多休息。
2、23點以前睡覺
很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺,但專業(yè)醫(yī)師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡,等于強迫肝臟繼續(xù)工作,再加上外氣候因素,很容易表現(xiàn)出”該睡不睡,情緒煩躁“的情況。
對于孕婦來說,睡眠尤為重要,所以孕婦一定要保證早睡早起,規(guī)律作息,才能保證不上火。
三、孕婦上火吃苦瓜能降火嗎
孕婦上火吃苦瓜可以幫助降火,吃苦瓜還能夠幫助孕婦排毒,功效是比較多的。但是孕婦不能吃太涼,也就是說孕婦不能喝太多的涼茶。有的孕婦通過喝涼茶來降火,這種做法不能太經(jīng)常,對身體不好。下面,說說可以幫助孕婦降火的一些水果和生活習慣吧!
火龍果:富含 礦物質,如:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,這對緩解孕婦上火很有幫助。
西紅柿:雖然一年四季都能見到,不僅能夠幫助去火,還能夠幫助消除水腫。
苦瓜:涼拌、炒還是煲湯,只要不要失去原有的青色,那絕對是去火的最佳食物。
梨:這梨大家公認的知道能夠去火,把梨切成片,直接放入沸水中,加入少許鹽,等到全部沸騰之后,就熄火。這梨子絕對不能少。
晚上11點之前一定要睡覺,這一點對于絕大多數(shù)人來說都比較難做到,尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家,冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié),這是為什么呢?因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果 不睡,等于強迫肝臟繼續(xù)干活。另外,再加上外氣候因素,該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。
孕婦本身就容易便秘,因為懷孕期間子宮不斷變大,擠壓到腸胃。使得腸胃的蠕動變慢,自然就容易引起便秘。如果孕婦再經(jīng)常上火,那么便秘的情況就會加重。很多方面的問題都是息息相關的,所以一定要注意避免經(jīng)常上火。
四、孕婦上火耳鳴怎么辦
有的孕婦上火耳鳴可能是得了中耳炎,這種疾病在孕婦當中發(fā)病比例還并不小,有的女性可能是在懷孕的時候耳朵受到了輕微的損傷,直接通過外耳道感染而導致中耳炎,最后導致了耳鳴現(xiàn)象,還有一些女性內熱太旺盛,最后引起了中耳炎。女性懷孕過后得了中耳炎,或者是上火耳鳴,一定要采取積極的措施來調理治療。
孕婦上火吃銀耳雪梨:主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。輔料:糖、青豆、枸杞。做法:銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。
孕婦上火吃綠豆湯,中醫(yī)建議:若實現(xiàn)綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間,最好是冬天煮開后7~8 分鐘,夏天5~6分鐘即可,過了該時間起不到多大的養(yǎng)肝作用。方法一:將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后,改用中火,當水分要煮。干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。方法二:將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。
女性在懷孕前3個月的時候,最容易出現(xiàn)上火或者是中耳炎信息,并且在懷孕前3個月的時候,腹中胎兒發(fā)育完往往處于非常關鍵的階段,在這個時候,不管用什么藥一定要慎之又慎,如果是沒有必要,最好不要服用藥物治療,只需要根據(jù)醫(yī)生的建議適當?shù)牟扇〈胧﹣碚{理。
懷孕上火建議注意一下幾點:1、生活要規(guī)律。規(guī)律的生活有利于增強身體自我調節(jié)能力和抵抗力;2、要多補充水分,白開水為首選,每次喝適量的水,一天要多喝幾次,不要等口渴了再喝;3、情緒平和,不要有急躁、生氣。懷孕期間,孕婦情緒不很穩(wěn)定,如果經(jīng)常急躁、生氣,心火過旺,很易導致上火,如遇上火,要多想一些開心的事,讓心態(tài)平和,情緒平定,慢慢的上火癥狀就會減退;4、多吃些苦味的蔬菜。孕婦上火時,可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜,還可以喝一些苦菜粥等;5、少吃易上火和高能量的食物,如,油炸類食物、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等食物;6、適量飲用杭白菊花茶。杭白菊花有很好的敗火作用,如能加入一些冰糖,這樣口感會好一些。
孕婦上火后,應該如何進行食療呢?本文將為您介紹幾種有效的食療方法,幫助您緩解上火的癥狀。
?多喝水
孕婦上火后,每天必須要養(yǎng)成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水,也可以在水中放一些金銀花,這樣不僅僅具有降火的功效,同時還不會傷害到腹中的寶寶。
?吃苦瓜
孕婦上火后,一定要不焦不燥,這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外,在上火期間可以多吃一些苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能達到很好的清火目的。
?吃梨
梨的去火功效被大家所公認,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,然后將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效,同時還能清熱、解毒。
?吃西瓜
孕婦上火后,吃西瓜也是一個有效的途徑。中醫(yī)指出西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但是建議孕婦不要吃冰鎮(zhèn)后的西瓜,尤其是放入冰箱超過3個小時的西瓜,如果吃了,可能會影響到胎兒。
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