隨著人們健康意識(shí)和生活水平的提高,越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生。而艾灸作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生調(diào)理手段,受到很多人的歡迎,特別是愛美的女性朋友。
適當(dāng)?shù)陌膶?duì)身體大有裨益,但是很多人也會(huì)反應(yīng),艾灸后出現(xiàn)不適癥狀,例如腹瀉的情況,擔(dān)心是自己的身體出現(xiàn)了問題。
首先,來介紹一下什么是艾灸?它有哪些好處?
1、艾灸,是指將艾絨制成的艾條、艾柱燃燒,通過熱能量刺激人體穴位或特定部位,來調(diào)理人體紊亂的生理功能,從而既治療疾病又預(yù)防疾病目的。
2、合理的艾灸,可以有效疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整內(nèi)部器官機(jī)能,加快血液流動(dòng),改善全身微循環(huán),保證身體舒暢。
它還可以提高體質(zhì),對(duì)于體內(nèi)濕熱寒氣嚴(yán)重的人,艾絨燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的熱能量,能有效地驅(qū)除體內(nèi)的寒氣、濕氣。
對(duì)于身體亞健康狀態(tài)的人,尤其是寒性疾病患者,包括痛經(jīng),宮寒不孕,胃部虛寒癥,腎陽虧虛證,都是非常不錯(cuò)的選擇。
那么,艾灸后為什么會(huì)出現(xiàn)腹瀉的反應(yīng)呢?這是正常的嗎?
1、艾灸后出現(xiàn)腹瀉,這是一種正常的身體反應(yīng)。艾灸后,體內(nèi)陽氣得到改善,身體各部位的運(yùn)作也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。此時(shí),腸道蠕動(dòng)速度快,體內(nèi)的寒邪氣就會(huì)通過出汗、排尿或者腹瀉的方式排出體外。
2、腹瀉的狀況還會(huì)因?yàn)閭€(gè)人身體的體質(zhì)出現(xiàn)一定的差異。有的人艾灸第二天會(huì)出現(xiàn)腹瀉,而有的人則四五天之后才出現(xiàn)。并且,陽氣虛弱,身體寒濕是較嚴(yán)重的人群,艾灸后,腹瀉的持續(xù)時(shí)間也會(huì)相對(duì)較長。
3、如果腹瀉癥狀不是很嚴(yán)重,濕氣正常排出后,人的身體會(huì)出現(xiàn)比之前更精神的狀態(tài)。但是,如果腹瀉持續(xù)時(shí)間長、頻率高,腹瀉后感覺虛弱,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
對(duì)于每個(gè)人來說,艾灸后發(fā)生的癥狀是不同的,除了腹瀉,還會(huì)出現(xiàn)下面這些癥狀。
1、犯困
平時(shí)睡眠質(zhì)量不高的人群,通過艾灸后,身體的機(jī)能得到調(diào)整,可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。這種情況,一般一周左右就會(huì)恢復(fù),并且患者的睡眠質(zhì)量也會(huì)有很大提高。
2、上火
艾灸后,很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨腫痛的癥狀,中醫(yī)上認(rèn)為,這是病邪逐漸向外發(fā)散導(dǎo)致的。此時(shí),患者可以多補(bǔ)充水分,緩解不適癥狀。同時(shí),可以適當(dāng)調(diào)整艾灸的頻率。
3、出現(xiàn)紅疹
有些人艾灸后皮膚上會(huì)有紅疹,甚至出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。其實(shí),這是體內(nèi)風(fēng)邪外排的正常表現(xiàn),說明此時(shí)體內(nèi)風(fēng)邪濕氣還沒有完全排出,停留在了皮膚表面。通過持續(xù)的艾灸,或者是在后背進(jìn)行刮痧,疹子和皮膚發(fā)癢的癥狀會(huì)很快消失。
總之,艾灸確實(shí)是一種很好的養(yǎng)生方法,在艾灸后出現(xiàn)腹瀉的癥狀也是正常的。但是,如果需要進(jìn)行艾灸,一定要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢后再進(jìn)行,避免使用錯(cuò)誤的艾灸方法對(duì)身體造成傷害。
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