艾灸好處多，為何有人艾灸后腹瀉？因體內(nèi)寒邪氣通過腹瀉排出體外

隨著人們健康意識(shí)和生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生。而艾灸作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生調(diào)理手段，受到很多人的歡迎，特別是愛美的女性朋友。

適當(dāng)?shù)陌膶?duì)身體大有裨益，但是很多人也會(huì)反應(yīng)，艾灸后出現(xiàn)不適癥狀，例如腹瀉的情況，擔(dān)心是自己的身體出現(xiàn)了問題。

首先，來介紹一下什么是艾灸？它有哪些好處？

1、艾灸，是指將艾絨制成的艾條、艾柱燃燒，通過熱能量刺激人體穴位或特定部位，來調(diào)理人體紊亂的生理功能，從而既治療疾病又預(yù)防疾病目的。

2、合理的艾灸，可以有效疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整內(nèi)部器官機(jī)能，加快血液流動(dòng)，改善全身微循環(huán)，保證身體舒暢。

它還可以提高體質(zhì)，對(duì)于體內(nèi)濕熱寒氣嚴(yán)重的人，艾絨燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的熱能量，能有效地驅(qū)除體內(nèi)的寒氣、濕氣。

對(duì)于身體亞健康狀態(tài)的人，尤其是寒性疾病患者，包括痛經(jīng)，宮寒不孕，胃部虛寒癥，腎陽虧虛證，都是非常不錯(cuò)的選擇。

那么，艾灸后為什么會(huì)出現(xiàn)腹瀉的反應(yīng)呢？這是正常的嗎？

1、艾灸后出現(xiàn)腹瀉，這是一種正常的身體反應(yīng)。艾灸后，體內(nèi)陽氣得到改善，身體各部位的運(yùn)作也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。此時(shí)，腸道蠕動(dòng)速度快，體內(nèi)的寒邪氣就會(huì)通過出汗、排尿或者腹瀉的方式排出體外。

　2、腹瀉的狀況還會(huì)因?yàn)閭€(gè)人身體的體質(zhì)出現(xiàn)一定的差異。有的人艾灸第二天會(huì)出現(xiàn)腹瀉，而有的人則四五天之后才出現(xiàn)。并且，陽氣虛弱，身體寒濕是較嚴(yán)重的人群，艾灸后，腹瀉的持續(xù)時(shí)間也會(huì)相對(duì)較長。

3、如果腹瀉癥狀不是很嚴(yán)重，濕氣正常排出后，人的身體會(huì)出現(xiàn)比之前更精神的狀態(tài)。但是，如果腹瀉持續(xù)時(shí)間長、頻率高，腹瀉后感覺虛弱，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

對(duì)于每個(gè)人來說，艾灸后發(fā)生的癥狀是不同的，除了腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)下面這些癥狀。

1、犯困

平時(shí)睡眠質(zhì)量不高的人群，通過艾灸后，身體的機(jī)能得到調(diào)整，可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀。這種情況，一般一周左右就會(huì)恢復(fù)，并且患者的睡眠質(zhì)量也會(huì)有很大提高。

2、上火

艾灸后，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨腫痛的癥狀，中醫(yī)上認(rèn)為，這是病邪逐漸向外發(fā)散導(dǎo)致的。此時(shí)，患者可以多補(bǔ)充水分，緩解不適癥狀。同時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)整艾灸的頻率。

3、出現(xiàn)紅疹

有些人艾灸后皮膚上會(huì)有紅疹，甚至出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。其實(shí)，這是體內(nèi)風(fēng)邪外排的正常表現(xiàn)，說明此時(shí)體內(nèi)風(fēng)邪濕氣還沒有完全排出，停留在了皮膚表面。通過持續(xù)的艾灸，或者是在后背進(jìn)行刮痧，疹子和皮膚發(fā)癢的癥狀會(huì)很快消失。

總之，艾灸確實(shí)是一種很好的養(yǎng)生方法，在艾灸后出現(xiàn)腹瀉的癥狀也是正常的。但是，如果需要進(jìn)行艾灸，一定要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢后再進(jìn)行，避免使用錯(cuò)誤的艾灸方法對(duì)身體造成傷害。

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