北京市糖尿病生存現(xiàn)狀調(diào)查,2成患者從來(lái)不監(jiān)測(cè)血糖

北京市糖尿病生存現(xiàn)狀調(diào)查,2成患者從來(lái)不監(jiān)測(cè)血糖

北京糖尿病協(xié)會(huì)4月24日正式對(duì)外發(fā)布《北京市糖尿病患者生存現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果》，據(jù)該報(bào)告結(jié)果顯示，有超過(guò)2成糖尿病患者從不監(jiān)測(cè)血糖，其中空腹血糖占據(jù)15%，餐后血糖占5%。

此次調(diào)查是針對(duì)北京市常駐的5萬(wàn)名糖尿病患者作為調(diào)查對(duì)象，接受調(diào)查患者年齡分布主要集中在50歲以上居民，且為離退休人員；糖尿病知識(shí)存在一些盲點(diǎn)；心理、飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù)有上升空間；要加強(qiáng)對(duì)職業(yè)人群干預(yù)；須探討針對(duì)不同社區(qū)人群的干預(yù)方法。

在調(diào)查中有專家還發(fā)現(xiàn)，盡管糖尿病的科普工作開(kāi)展了很多年，但知曉率依然不高。結(jié)果顯示，有近30%的糖尿病患者還不能完全理解空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等基本醫(yī)學(xué)常識(shí)。

除此之外，有78.4%的糖尿病患者進(jìn)行藥物治療，其中胰島素或口服藥物聯(lián)合胰島素的比例占31.5%，但還有9.6%的糖尿病患者僅靠飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，另有12%的患者根本未進(jìn)行藥物治療。

據(jù)北京糖尿病防治協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)陳偉教授介紹，我國(guó)糖尿病的控制狀況并不樂(lè)觀，目前我國(guó)2型糖尿病的血糖達(dá)標(biāo)率僅為1/3，而血糖、血脂和血壓同時(shí)達(dá)標(biāo)的綜合達(dá)標(biāo)率僅為5.6%，60%～90%的患者合并不同程度的并發(fā)癥。

據(jù)保守統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年花在糖尿病治療上的費(fèi)用達(dá)到2000億元人民幣，其中有80%用于糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的治療。所以，對(duì)糖尿病患者實(shí)施有效的管理，保證血糖、血脂和血壓等綜合達(dá)標(biāo)，降低并發(fā)癥的發(fā)生率迫在眉睫。

事實(shí)上，我國(guó)現(xiàn)階段糖尿病醫(yī)生與患者之間的比例嚴(yán)重不協(xié)調(diào)。面對(duì)日益增長(zhǎng)的糖尿病患者人數(shù)，醫(yī)生顯得力不從心。且中國(guó)暫時(shí)缺乏專職的糖尿病教育工作人員，只能依靠各大醫(yī)院的護(hù)士在業(yè)余時(shí)間兼著做糖尿病教育。

有鑒于此，北京糖協(xié)與美國(guó)家庭醫(yī)生基金會(huì)同伴支持項(xiàng)目組共同合作，積極發(fā)起了“8760計(jì)劃”該項(xiàng)目旨在通過(guò)專業(yè)醫(yī)院和新穎的糖尿病自我管理教育及同伴支持活動(dòng)，建立新型糖尿病教育與患者自我管理體系。

“中國(guó)需要有適合自己國(guó)情的糖尿病管理模式，8760項(xiàng)目改變傳統(tǒng)的單純糖尿病知識(shí)教育方式，通過(guò)患者技能培訓(xùn)和改善生活質(zhì)量培訓(xùn)，提高了患者的疾病自我管理技能。”中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)糖尿病教育與管理學(xué)組沈犁主任認(rèn)為，糖尿病教育不僅是醫(yī)務(wù)人員的工作，糖尿病患者、患者家屬和媒體等社會(huì)各界均可參與，更需要大力倡導(dǎo)北京“糖協(xié)”持續(xù)組織開(kāi)展糖尿病教育社會(huì)實(shí)踐的公益行動(dòng)。

得了糖尿病還能活多久？糖尿病人想長(zhǎng)壽要怎么做？

我經(jīng)常會(huì)收到一些糖友的問(wèn)題，問(wèn)得比較多的一個(gè)問(wèn)題就是，得了糖尿病我還能活幾年？我是不是活十年就不行了？或者是我會(huì)減壽十年嗎？下面我就具體聊一聊這些問(wèn)題。

得了糖尿病還能活多久？

主要有以下兩點(diǎn)：

第一，我們是不是夠自律，經(jīng)常熬夜，貪吃，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這些習(xí)慣都會(huì)影響到糖尿病的進(jìn)程。

第二，我們是否充分了解了糖尿病呢？我們是否亂停藥、亂換藥、亂聽(tīng)信偏方呢？只要我們多學(xué)習(xí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)糖尿病并不可怕，很多糖友在得了糖尿病之后，反而養(yǎng)成了更健康的生活方式，一輩子下來(lái)反倒更少再得其他重大疾病。

得了糖尿病后不夠自律，不夠了解糖尿病等等這些問(wèn)題，實(shí)際上都是決定了高血糖持續(xù)的時(shí)間，而高血糖大多數(shù)都是源于胰島功能的進(jìn)行性衰退。

胰島功能越差，導(dǎo)致的健康問(wèn)題越多，尤其是發(fā)生并發(fā)癥會(huì)嚴(yán)重影響糖尿病患者的生存質(zhì)量。

所以，終上所述，得了糖尿病還能活多久，這取決于每個(gè)糖友對(duì)待糖尿病的態(tài)度，如果積極調(diào)養(yǎng)，改掉不良的生活飲食習(xí)慣，控制好血糖，養(yǎng)護(hù)好胰島，那么和正常人一樣能夠長(zhǎng)壽，因此活到100歲也沒(méi)問(wèn)題。反之，有了糖尿病依然不重視，平時(shí)不自律，胡吃海喝，不注意控制血糖，那么短命則并不意外。

糖尿病人想長(zhǎng)壽要怎么做？建議做好下面4點(diǎn)：

現(xiàn)在有很多的謬論，就是這個(gè)不吃，那個(gè)不吃，糖尿病如果營(yíng)養(yǎng)失衡了就不行，因此平時(shí)對(duì)于升糖指數(shù)高的食物少吃點(diǎn)，對(duì)升糖指數(shù)較低的食物可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食。

第二點(diǎn)、一定要做好運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是我們糖尿病長(zhǎng)壽的非常重要的基礎(chǔ)。

第三點(diǎn)、控制所有的心血管危險(xiǎn)因素

所謂所有的心血管危險(xiǎn)因素，我們伸出五個(gè)手指，第一是要戒煙，第二控制高膽固醇，第三控制高血壓，第四血糖管理好，第五肥胖控制住，不能讓體在身體里面橫沖直闖，這是我們長(zhǎng)壽的重要基礎(chǔ)。

第四點(diǎn)、不要光依賴藥物，做好飲食調(diào)理控好血糖

有些糖友，平時(shí)只吃藥物，而不進(jìn)行生活飲食的調(diào)理，其實(shí)要想控制好血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥，就要積極地控制血糖，養(yǎng)護(hù)胰島。

總之，糖尿病人能活多久？能不能長(zhǎng)壽？其實(shí)，要看個(gè)人是否積極地去調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多學(xué)習(xí)控制穩(wěn)定血糖的知識(shí)和方法，遠(yuǎn)離并發(fā)癥，養(yǎng)護(hù)好胰島，這樣才能長(zhǎng)壽。

糖尿病患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)？有何方案

糖尿病患者想要進(jìn)行血糖檢測(cè)的話，那么最主要的一種方法就是到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行一下正規(guī)的檢測(cè)，這樣可以非常輕松的幫助我們檢測(cè)出身體當(dāng)中的血糖值，如果血糖值非常不穩(wěn)定的話，那么有可能就會(huì)判定為二型糖尿病，但是如果血糖值比較穩(wěn)定的話，那么很有可能是暫時(shí)性的血糖不穩(wěn)定或者假性糖尿病。當(dāng)然具體還要看我們醫(yī)院給出的指標(biāo)之后，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行緩解和治療，這里有一點(diǎn)我們需要注意，那就是盡量不要憑自己的主觀意識(shí)去斷定我們是否患有疾病，因?yàn)檫@是非常危險(xiǎn)的，很有可能會(huì)耽誤我們的最佳治療時(shí)期，所以建議大家如果感覺(jué)到身體長(zhǎng)期不舒服的話，應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)。除此之外，糖尿病患者在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、保持規(guī)律的飲食

規(guī)律的飲食是預(yù)防糖尿病或緩解糖尿病狀態(tài)最重要的習(xí)慣之一，因?yàn)椴灰?guī)律的飲食會(huì)直接讓我們身體當(dāng)中的血糖值變得非常不穩(wěn)定，長(zhǎng)期如此就會(huì)引發(fā)糖尿病或者加重糖尿病的病情，因此建議大家每天一日三餐應(yīng)該按時(shí)吃飯。

2、保持合理的運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們促進(jìn)心跳加速血液循環(huán)，提升人體的免疫功能和抵抗功能，對(duì)于預(yù)防多種慢性疾病都有著非常好的效果，即使已經(jīng)患有糖尿病的病人，醫(yī)生在給予建議的時(shí)候，也會(huì)讓我們盡量保持合理的運(yùn)動(dòng)。

3、保持良好的休息

對(duì)于多種慢性疾病來(lái)說(shuō)，保持良好的休息都是非常重要的，人體在進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，身體當(dāng)中會(huì)分泌出一種叫做褪黑素的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助我們穩(wěn)定內(nèi)分泌的平衡，對(duì)于抵抗多種疾病都有著非常好的效果。

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