這三種撫摸胎教,胎寶寶很喜歡你記住了嗎(孕婦進(jìn)行撫摸胎教的時候，有哪些要點嗎？)

這三種撫摸胎教,胎寶寶很喜歡你記住了嗎

胎教是孕期不可或缺的一個環(huán)節(jié)，而撫摸胎教也是胎教的一種，而其中撫摸胎教的三種方法很受胎寶寶喜歡，那么孕婦如何胎教呢?

撫摸胎教的方法

1、觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。當(dāng)寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應(yīng)，可能還會繼續(xù)給你個互動哦。

注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

2、想象撫摸法

姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時，比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10點左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時間也不可過長，5-10分鐘為宜。

3、來回?fù)崦?/p>

具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

撫摸胎教的好處

1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

2、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動的積極性，促進(jìn)運動神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發(fā)育都能明顯提前。

3、在進(jìn)行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

這四種情況不能撫摸胎教

情況一：孕晚期別摸肚子

很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn)。

情況二：前置胎盤別摸肚子

臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

情況三：胎動頻繁別摸肚子

撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng)。不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應(yīng)停止。

情況四：早產(chǎn)跡象別摸肚子

專家指出，前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險。

經(jīng)常看到準(zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習(xí)慣。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走。

溫馨提示，孕婦每晚睡覺前進(jìn)行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

孕婦進(jìn)行撫摸胎教的時候，有哪些要點嗎？

一、動作一定要輕柔

孕媽在進(jìn)行撫摸胎教的時候，雙手的動作要輕柔一點，讓寶寶能夠感受到母愛是比較溫柔的，讓寶寶感受到媽媽是非常愛他的。通過撫摸胎教，能夠讓寶寶感知外面的世界，還能夠讓寶寶進(jìn)行茁壯的生長。

二、應(yīng)該在懷孕后的3個月才能開始撫摸胎教

孕媽剛剛知道自己懷孕后，是不建議進(jìn)行撫摸的，應(yīng)該在懷孕后的3個月，可以開始撫摸胎教，還有就是后期準(zhǔn)備生產(chǎn)的時候，也是不建議進(jìn)行撫摸的。

三、應(yīng)該保證孕媽處于一個舒適的地方

當(dāng)進(jìn)行撫摸教育的時候，應(yīng)該讓孕媽躺在一個比較舒適的床上或者是沙發(fā)上面，讓孕媽能夠非常舒適的跟寶寶進(jìn)行溝通交流，還有就是應(yīng)該保證孕媽的心情，是比較開心的，或者是比較高興的，這樣才能夠讓寶寶感受到好心情，因為孕媽的一舉一動，心情好壞，寶寶也是能夠感受到的。

四、搭配音樂進(jìn)行撫摸胎教，效果更好

要想達(dá)到胎教更好的效果，我們可以找一個安靜的地方， 孕媽躺在床上，然后打開一個舒緩的音樂，然后聽著有節(jié)奏的音樂，對自己的肚子進(jìn)行撫摸，這樣的狀態(tài)是非常愜意的，能夠舒緩孕媽的情緒，還能夠讓寶寶感受到音樂的力量，音樂是比較神奇的，能夠治愈一切的不開心，所以孕媽應(yīng)該多聽一些比較輕快的音樂，讓自己的心情放松一下，還能有助于以后的生產(chǎn)。

當(dāng)孕媽進(jìn)行撫摸肚子的時候，肚子里面的寶寶，是能夠清晰的感受到的，這個時候，寶寶也會給孕媽反應(yīng)的，一般我們會通過胎動的方式來獲得胎兒的信息，胎動是有規(guī)律的，通過這個信息，我們就能知道，胎兒是健康的，是一個正在成長發(fā)育的孩子。

撫摸胎教的正確方法

　　首先，撫摸胎教怎么做呢？

　　撫摸胎教也是常見的胎教方式之一，因為胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。

　　胎兒最先擁有的感覺是觸覺。早在懷孕3個月，也就是大概懷孕12周的時候，胎兒就能感受到來自外界的壓力了，孕媽媽經(jīng)常把手放在肚子上輕輕撫摸，寶寶是能感覺到的。當(dāng)然，肚子里小家伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。大人們一開始感覺不到他，但隨著懷孕時間的延長，胎兒在活動時就會碰撞到爸爸媽媽的手。

　　知道自己懷孕后，準(zhǔn)媽媽總會有意無意地總摸著自己的肚子，但是其實孕媽們了解嗎，肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦，而且專家稱，進(jìn)入孕晚期后，孕媽最好不要摸肚子了。

　　下面介紹三種胎兒最喜歡的胎教撫摸手法，胎兒別提多喜歡啦~！

　　 來回?fù)崦?/strong>

　　具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

　　 輕觸壓拍打法

　　實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。當(dāng)寶寶胎動時，在他運動的位置輕輕按壓，他會感到外界的回應(yīng)，可能還會繼續(xù)給你個互動哦。

　　注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　 想象撫摸法

　　姿勢：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

　　方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時，比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10點左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時間也不可過長，5-10分鐘為宜。

　　注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。

　　孕晚期：盡量少摸肚子如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

　　因為在孕晚期頻繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時候啦！

　　了解了正確的.胎教手法，我再為爸媽介紹一下?lián)崦ソ痰倪m宜時間：

　　孕婦每晚睡覺前進(jìn)行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動要輕柔，切忌粗暴。

　　 撫摸胎教要注意什么呢？

　　雖說撫摸胎教好處多多，但是四種情況下是不可以亂摸肚子的！

　　情況一：前置胎盤別摸肚子

　　臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長，空間大，胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會自動恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無直接聯(lián)系。不過醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

　　情況二：孕晚期別摸肚子

　　很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過，的確可能引起早產(chǎn)。

　　情況三：早產(chǎn)跡象別摸肚子

　　專家指出，前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險。

　　經(jīng)?？吹綔?zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實這些都是不正確的行為習(xí)慣。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走。

　　情況四：胎動頻繁別摸肚子

　　撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng)。不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應(yīng)停止。

　　一般來說，準(zhǔn)媽媽撫摸肚子的力度都相當(dāng)輕柔，不足以引發(fā)危險。而且準(zhǔn)爸媽適當(dāng)?shù)膿嵊|胎兒，肯定利大于弊。

　　情況五：撫摸胎教要適應(yīng)胎兒的作息時間

　　進(jìn)行撫摸胎教，一定要在胎寶寶醒著的時候，因為醒著時的寶寶才有更多胎動的機會。一般準(zhǔn)媽媽能在懷孕4個月時感覺到胎動，滿6個月時胎動比較頻繁。

　　如果準(zhǔn)媽媽有時間和條件的話可以將每天撫摸的時間固定，這樣可以和胎兒在宮內(nèi)的作息時間相呼應(yīng)。胎兒一天中比較活躍的時候是在晚上8～10點之間。當(dāng)然，如果早上醒來，準(zhǔn)媽媽感覺到胎動，也可以及時地?fù)崦?，并和語言胎教相結(jié)合，可以一邊對寶寶講話一邊撫摸。

胎寶寶最喜歡的胎教方式有哪些呢？

大多數(shù)新生兒都會長黃疸，主要跟寶寶自身的膽紅素代謝有關(guān)，因為剛出生的寶寶肝功能發(fā)育還不是很完善，所以代謝的速度跟不上膽紅素產(chǎn)生的速度，就會出現(xiàn)黃疸，但是也有少部分的寶寶剛出生之后白白凈凈的，臉上一點黃疸都沒有，長不長黃疸除了和新生兒的體質(zhì)有關(guān)，還和孕媽的飲食有很大的關(guān)系，孕期多吃這4種食物，對于新生兒黃疸有一定的預(yù)防作用。

綠豆

綠豆有排尿祛濕的功效，并且還有豐富的膳食纖維，孕期吃一些綠豆，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動，緩解孕期便秘的癥狀，還能幫助孕媽去除體內(nèi)的濕氣。孕媽懷孕期間多吃綠豆有助于孕媽下火，排除體內(nèi)胎毒，讓寶寶更加白凈健康。如果和豬肚子一起燉著吃就更好了。

紅棗

紅棗除了富含鐵質(zhì)有補血的功效，還含有豐富的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)以及維生素，而維生素又是皮膚組織必不可少的一種營養(yǎng)元素，所以對于寶寶的皮膚也是有很大好處的，孕媽懷孕期間，吃燉菜的時候放一點，還是很不錯的。

鵝蛋

鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及維生素，對胎兒的發(fā)育大有好處，并且鵝蛋還能起到去除胎毒的作用，孕媽最好堅持每天吃一兩個鵝蛋，如果覺得難以下咽的話，可以蘸點醬料吃。

冰糖蓮蓬水

這是去除黃疸最有效的一個食物，有個孕媽堅持每個星期都喝一碗蓮蓬水，結(jié)果孩子出生之后白白凈凈的，孕媽真的是偷著樂了。這個我也嘗試過，感覺效果真的很不錯呢，值得一試。

如果你在懷孕期間，還是沒有忍住，吃了一些辛辣的食物，那么你不妨吃一下以上幾種食物，對寶寶有好處的喲，助你好孕！