妻子懷孕了,丈夫也準備升級為爸爸啦,作為準爸爸,在妻子懷孕期間,如何做個合格的準爸爸呢?
做好孕媽監(jiān)督員
很多孕媽咪孕前喜歡吃點麻辣燙或是火鍋,或是喝咖啡,孕后還喜歡吃酸的蜜餞,這些都不是健康的孕期食品,準爸爸一定要把好關(guān),不要讓孕媽咪再吃這些食物了。
隨時攙扶
在上下樓梯、上下車或濕滑的路面上行走時,準爸爸最好攙扶著孕媽咪,以防摔倒;到了孕晚期,很多孕媽咪起床和翻身都很不易,你也最好扶一把孕媽咪。當孕媽咪連剪腳趾甲都沒辦法完成時,當然也應(yīng)你出手幫忙啦。
包攬家務(wù)
沒有家人或保姆幫忙的時候,準爸爸可是不能再偷懶嘍,洗衣服做飯打掃房間……充分發(fā)揮你的勤勞精神吧,把家里收拾得干凈整潔,不僅對你和孕媽咪的身體有好處,對心情也大有益處呢。
一起運動
孕媽咪堅持適當運動好處多多。貼心的準爸爸最好陪著孕媽咪一起運動,散步或是在家里做做舒緩的瑜伽,跟隨音樂來一段貼面舞,都是不錯的選擇哦。
產(chǎn)檢務(wù)必別缺席
建小卡?建大卡?你可一定要先打聽清楚里面的條條框框。哪家醫(yī)院?什么醫(yī)生?你當然也要通過各種渠道問個明白。每次的產(chǎn)檢,一定要陪著孕媽咪去,掛號、排隊、拿包、買水……需要你的地方太多了啊。
一起準備待產(chǎn)包陪
孕媽咪一起購買和準備分娩和寶寶出生后要用的必備品,這會使你們情感更加緊密。而且,孕媽咪也需要你的鎮(zhèn)定,讓她不要總想著可怕的分娩這件事,而是信心滿滿地迎接關(guān)鍵時刻的到來。
準爸爸如何做好胎教工作?
如果說未來的母親是胎教的主角,那么未來的父親就是胎教中母愛的第一助手。在整個胎教過程中,父親與母親心心相印,婦唱夫隨,占據(jù)了舉足輕重的位置。
作為胎兒的父親,要養(yǎng)成對孩子講話的習(xí)慣。起床后的“早上好”,出門時的“我走了”,回家時的“我回來了”,睡覺前的“晚安,祝你做個好夢”等,至少一天能有四次向胎兒打招呼。丈夫要靠近妻子的腹部用親切柔和的語調(diào)講話,以便孩子聽清你的聲音。
更為重要的是,未來的父親與胎兒對話,給胎兒唱歌,訓(xùn)練胎兒運動等胎教手段的實施過程中,將發(fā)揮無可比擬的作用。
也許是因為男性特有的低沉、寬厚、粗礦的嗓音更適合胎兒的聽覺功能,所以每當這種聲音出現(xiàn)時,胎兒都表現(xiàn)出積極的反應(yīng)。
1、經(jīng)常和胎兒說說話,跟胎兒聊天,說寶寶,還有幾個月我們就見面了,我是爸爸啊。
2、準爸爸和胎兒做游戲。如妻子平臥時可引導(dǎo)胎兒在“宮中”活動;妻子進餐時模擬給胎兒喂飯,這些都可以通過孕婦的器官刺激對胎兒起到積極的影響。
3、準爸爸給胎兒講故事。丈夫在給胎兒講故事時,要把未降世的胎兒當成懂事的大孩子一樣看待。最關(guān)鍵的是要爭取妻子的積極參與,將妻子的心理感受轉(zhuǎn)化為教育因子,從而作用于胎兒。故事內(nèi)容宜輕松愉悅,娓娓動聽。
4、準爸爸給胎兒放音樂。音樂要選擇孩子的媽媽比較喜歡聽的,否則就不會起到胎教的作用;另外還需要根據(jù)胎兒胎動頻率進行有效地選擇。
如果胎動頻繁,應(yīng)放一些柔和輕松的曲子;如果胎動較弱,則需放一些雄壯有力和節(jié)奏感比較強的音樂。
5.準爸爸要對宮內(nèi)胎兒多進行愛的撫摸。每天準爸爸可以挑胎動比較頻繁的時候進行撫摸。撫摸前,準媽媽可以選一個舒服放松的姿勢,坐著或躺著,準爸爸可以用手從上到下進行撫摸,胎兒動一下,準爸爸可以輕輕拍下肚子給予回應(yīng),多和胎兒互動,也可以邊愛撫,邊給胎兒說話,讓胎兒感覺到爸爸的愛。
6.協(xié)助準媽媽做好胎教。音樂胎教,對話胎教,撫摸胎教等都是是孕期胎教的重要內(nèi)容,準爸爸可以和準媽媽一起選擇胎教內(nèi)容,這樣有利于增進夫妻感情,讓孕婦有個好心情,也利于肚子里胎兒的發(fā)育。
準爸爸在胎教中扮演重要的角色,有著不可替代的作用。準爸爸再忙,也要抽出時間多陪陪妻子,多對宮內(nèi)胎兒進行各種胎教,這樣才能生出既聰明又健康的寶寶。
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