食欲不振體型變瘦，警惕兩大元兇

很多人都有吃不下飯，沒有食欲的情況，有時候因為心情情緒不好，有時候就是沒有原因的不想吃東西，這樣的情況持續(xù)一段時間之后自然就會引起身體上的一些變化，比如體型消瘦，膚色暗沉，沒有精神，一旦出現(xiàn)這樣的情況就要自我注意和警惕了，有可能是自己身體發(fā)出了警報，一旦遇到這樣食欲不振身形消瘦的情況，就要對主要有兩個大的方面需要注意。

一，胃腸功能病變。有時候人感到食欲不振導(dǎo)致的身形消瘦，未必是因為自身主觀上的情緒低落，有可能是身體病變導(dǎo)致的食欲消退，常見的就是胃腸功能紊亂，胃動力不足，也就自然的沒有食欲了，一旦自己出現(xiàn)食欲不振的情況，自身又沒有心理上的壓力，這時候就要盡快確定腸胃功能是不是正常，盡快采取治療措施，很多嚴重的胃病都是因為數(shù)次的忽視胃腸疾病導(dǎo)致的。

二，精神壓力。很多人出現(xiàn)食欲不振的情況是由于精神上壓力過大，生活和工作壓力積累到一定程度就會爆發(fā)，在身體上的反應(yīng)就是缺少進食的欲望，進食減少，身體機能下降進而在身體上又呈現(xiàn)低迷亞健康的狀態(tài)，和情緒并行就成了惡性循環(huán)，也就更加劇了情況的惡化，這時候就要首先想辦法解決心理上的負擔(dān)，減輕精神壓力，讓食欲慢慢恢復(fù)，一點點把身體情況扭轉(zhuǎn)，逐漸的就能恢復(fù)正常。

無論是哪種情況，都應(yīng)該重視健康狀況，還有一些年輕的女性是因為服用減肥藥物導(dǎo)致的食欲不振，這樣的情況最好還是適度，長期的保持這樣的狀態(tài)不但對身體造成傷害，心理上也會出現(xiàn)一些依賴，不但對減肥無益，對生活都會構(gòu)成影響。任何的情況，都不要以犧牲健康為代價，健康是一切生活質(zhì)量提高的前提。

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