3款營養(yǎng)開胃粥,讓寶寶愛上吃飯(5款寶寶輔食小米粥，健脾胃不積食)

3款營養(yǎng)開胃粥,讓寶寶愛上吃飯

寶寶沒有食欲怎么辦？下面小編給您介紹幾款營養(yǎng)好美味可口的開胃粥，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助！

粟米山藥粥

材料：栗米50克、山藥25克、白糖適量。

做法：

粟米用清水洗凈；山藥去皮，洗凈，切小塊備用。

鍋置火上，加入適量清水，放入粟米、山藥塊，大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮至粥爛熟，加入白糖攪勻即可。

雪梨山楂粥

材料雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克。

做法：

大米淘洗干凈，用清水泡2小時；雪梨、山楂分別洗凈，去核，切小丁。

鍋置火上，加入適量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果醬。

沙鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮粥。

將雪梨山楂醬倒入沙鍋粥內(nèi)，煮沸即可。

雞肉粥

材料雞肉15克、大米50克、白糖適量。

做法：

大米用清水洗凈；雞肉洗凈，風干，研成末。

鍋置火上，加入適量清水，放入大米煮粥。

粥熟時，加入雞肉末，稍煮片刻，放入白糖調(diào)味即可。

5款寶寶輔食小米粥，健脾胃不積食

5款寶寶輔食小米粥，健脾胃不積食

夏天天氣比較熱，寶寶容易上火，還有些脾胃不好的寶寶會積食、胃口變的很差。寶媽們可以給寶寶煮點粥喝，用各種不用的食材換著花樣，寶寶喜歡營養(yǎng)也豐富哦~

蔬菜小米粥（營養(yǎng)豐富）

做法：西藍花、胡蘿卜洗凈后切小塊焯水切碎丁

小米淘洗煮粥，米粒煮到軟爛后放西藍花胡蘿卜，攪拌均勻煮5分鐘左右

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南瓜二米粥（促進消化）

做法：南瓜洗凈后去皮切小塊塊備用

大米、小米淘洗煮粥，大火煮開后放南瓜

攪拌均勻后煮粥40分鐘左右

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山楂蘋果粥（開胃消食）

做法：蘋果洗凈后切小塊塊，山楂去核切碎丁

大米、小米淘洗煮粥，米粒煮到軟爛放蘋果、山楂煮10分鐘左右

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香菇瘦肉粥（增強免疫力）

做法：香菇洗凈焯水切碎丁，胡蘿卜切碎丁，瘦肉洗凈焯水切碎丁

大米、小米淘洗煮粥，大火煮開后放香菇、胡蘿卜、瘦肉丁

小火煮粥30分鐘左右

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綠豆雜糧粥（清熱去火）

做法：綠豆、黃豆、黑豆提前浸泡兩小時，蓮子浸泡一晚

小米淘洗和所有食材一起煮粥

大火煮開后換小火煮粥1小時左右

有時候?qū)殞毺羰硣乐兀缓煤贸燥?，不一定是媽媽們做的不好吃，也不是寶寶太頑皮。可能是寶寶積食脾胃不舒服，寶媽們要注意調(diào)理哦。

我們家寶寶每次積食的時候大便都很困難，經(jīng)?？摁[。所以除了調(diào)整飲食，我還搭配著意六堂消食貼給他用，可以健脾胃，調(diào)理腸道，緩解寶寶腹脹便秘。還挺好用的，用幾次寶寶排便就輕松了~

這些粥的做法都挺簡單的，還有山藥紅棗粥，紫薯燕麥粥，番茄青菜粥等，也是很不錯的哦

0-3歲寶寶營養(yǎng)輔食粥做法大全，每周不重樣做給寶寶吃，寶媽收藏

對于已經(jīng)添加輔食的小寶寶來說，輔食粥是個不錯的選擇。在輔食食譜里，粥營養(yǎng)豐富，易消化且健脾益胃

做法：把粥煮熟煮爛一點，西蘭花拿清水洗凈，水煮切碎，土豆和胚芽米一起煮熟，煮熟后拿料理機打成泥，粥里加入土豆泥再加入西蘭花碎，攪拌均勻后加入亞麻籽油。

做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的爛一點。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均勻攪拌后加入亞麻籽油。

做法：玉米蒸熟，胡蘿卜蒸熟打成泥，雞肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均勻攪拌在一起，加入亞麻籽油。

做法：胡蘿卜蒸熟打泥，胚芽米煮熟，加入切小的鮮蝦沫燜熟，放入胡蘿卜泥均勻攪拌，加入亞麻籽油！

5 南瓜紅棗粥（補血）

做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，紅棗去核蒸熟切碎，一起攪拌均勻，加入亞麻籽油！

6 山藥紫薯粥（幫助排便，潤腸）

做法：山藥，紫薯切塊上鍋蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中攪拌均勻，加入亞麻籽油。

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