寶寶內(nèi)熱怎么辦,寶寶內(nèi)熱如何預(yù)防

一、寶寶內(nèi)熱怎么辦才好呢

寶寶的內(nèi)熱體質(zhì)，不是天生的，也不是因?yàn)檫z傳，而是兒童期的生理和病理特點(diǎn)所決定的。從生理特點(diǎn)說(shuō)，中醫(yī)稱兒童為“純陽(yáng)之體”，生機(jī)旺盛，發(fā)育迅速，陽(yáng)氣較旺，從病理特點(diǎn)說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，寶寶的身體“陽(yáng)常有余，陰常不足?！币坏┥?，就非常容易從“熱”的方面轉(zhuǎn)化，也就產(chǎn)生了內(nèi)熱。

除此之外，現(xiàn)在的寶寶吃熱性的肉多，吃甜食多，有的還會(huì)吃些補(bǔ)品(人參、桂圓等)或溫?zé)嵝灾兴?黃芪、麻黃等)，這些都是導(dǎo)致寶寶體熱的原因之一。所以現(xiàn)在內(nèi)熱體質(zhì)的寶寶比較多。

內(nèi)熱在寶寶身上會(huì)表現(xiàn)為“實(shí)熱”和“虛熱”兩處。實(shí)熱常因急性疾病或感染或食用熱性食物過(guò)多所致;虛熱多是因?yàn)閷殞毜貌≥^久，陰液耗損。實(shí)熱和虛熱從肉眼能觀察到的癥狀表現(xiàn)就各不相同。

實(shí)熱寶寶的表現(xiàn)：面紅目赤，大便很硬、小便色黃、口氣較重、愛(ài)喝涼水、愛(ài)吃冷飲、脾氣急躁，有時(shí)口舌會(huì)潰瘍等，如果感冒則會(huì)看到寶寶的鼻涕和痰較濃、黃，舌苔較黃、舌頭較紅。

二、怎樣預(yù)防小兒內(nèi)熱上火呢

對(duì)小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少;在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。 多吃水果，多喝水。

預(yù)防“上火”比“降火”更重要。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。同時(shí)要注意，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。

另外，要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會(huì)加重上火表現(xiàn)。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

三、寶寶內(nèi)熱吃什么食物好呢

1、梨藕汁：將生梨、藕、荸薺、蘆根這幾種涼性食物可以在一起打成汁給寶寶喝，食材可以就地取材，隨機(jī)組合，可以起到清熱降火的作用。(適合年齡：3個(gè)月以上)

2、石膏生地湯：在中藥店可以買石膏和生地(各30克)燒水給寶寶喝。適合發(fā)熱、咽喉疼痛、口腔潰瘍的寶寶。(適合年齡：1歲以上)

3、白菊花茶：杭白菊泡茶給寶寶喝，可以清實(shí)熱。(適合年齡：3個(gè)月以上)其他像荷葉粥、綠豆粥、蓮子百合粥、蘆根粥、菊花粥、金銀花粥、大麥茶、決明子茶、銀耳粥都適合內(nèi)熱的寶寶食用。

4、泥鰍湯：取泥鰍三四條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍并喝湯，一周2～3次。泥鰍可以補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

多吃山藥。山藥能健脾補(bǔ)虛，清淡滋補(bǔ)，適宜虛汗多的寶寶食用，家長(zhǎng)可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。

四、寶寶內(nèi)熱上火的癥狀有哪些呢

便秘。而一旦患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛，因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。尿黃。這是寶寶的尿液會(huì)比平時(shí)的顏色黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了，同時(shí)也代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失。

口舌生瘡。這會(huì)影響寶寶的飲食。如果還沒(méi)學(xué)會(huì)說(shuō)話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水，爸爸媽媽就應(yīng)該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面。寶寶睡不香。睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙，同時(shí)沒(méi)有其他癥狀，就可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

寶寶突然眼屎增多。排除了一些淚道、眼部的疾病后，可初步判定寶寶上火。寶寶有口氣?？赡苁恰拔富稹彼?，一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。另外，胃火嚴(yán)重時(shí)還會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問(wèn)題。

給寶寶降火氣，可以選擇適合寶寶的專用藥，比如如適合0-6歲兒童的小兒七星茶，或者自制降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對(duì)預(yù)防上火就有很好效果。

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