很多男性都有喝茶的習(xí)慣,其實(shí),喝茶也是有講究的,尤其在炎熱的夏季,男性要做好養(yǎng)生工作,首先想到的就是喝茶了。那么,適合夏季男性養(yǎng)生茶有哪些呢?
15種夏季男士養(yǎng)生茶配方及做法
夏季養(yǎng)生茶一:陳皮涼茶
將干橘皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開(kāi)水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。男性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
夏季養(yǎng)生茶二:桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤(rùn)喉,清肝明目,對(duì)男性風(fēng)熱感冒也有一定療效。
夏季養(yǎng)生茶三:竹葉青茶
竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶栗香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
夏季養(yǎng)生茶四:三花清涼茶
該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買(mǎi)到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜男性飲用。
夏季養(yǎng)生茶五:茅根冬瓜茶
茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開(kāi)后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。
夏季養(yǎng)生茶六:金銀花茶飲
金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內(nèi),注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過(guò)濾去渣冷卻,最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi),拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤(rùn)燥的療效。
夏季養(yǎng)生茶七:菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用,對(duì)改善口干、目澀很有幫助。同時(shí),它還能明目,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
夏季養(yǎng)生茶八:消暑養(yǎng)陰茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗凈后放入鍋中加水,煮沸十分鐘后加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘后加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰,治中暑內(nèi)熱。
夏季養(yǎng)生茶九:苦瓜茶
取苦瓜一條,洗凈,頂部切開(kāi)去瓤,裝滿綠茶,設(shè)法蓋封(可用牙簽),懸掛于通風(fēng)處陰干,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5——10克,用沸水沖泡頻頻飲用。男性常飲苦瓜茶可治夏日口干、煩躁、小便黃赤等癥。但胃寒者和孕婦慎用。
夏季養(yǎng)生茶十:蓮子心茶
蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
夏季養(yǎng)生茶十一:苦丁茶
苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效??喽〔璩善凡枨逑阌锌辔丁⒖诟懈蚀?,回甘味不強(qiáng)烈。
夏季養(yǎng)生茶十二:西瓜皮涼茶
原料很簡(jiǎn)單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來(lái),洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。
夏季養(yǎng)生茶十三:鮮藕涼茶
鮮藕75克,洗凈切成片,加水用文火煮。待鍋內(nèi)水剩下23,放入適量的白糖,冷卻后即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養(yǎng)胃的功效,適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用。
夏季養(yǎng)生茶十四:薄荷涼茶
取薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升左右,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻,有提神醒腦的功效。
夏季養(yǎng)生茶十五:菊銀茶
將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi),倒入清水,用大火煮沸8——10分鐘,即可飲用??上?、清熱排毒,減肥降脂。
結(jié)語(yǔ):夏季,很多男性都很重視養(yǎng)生,而飲茶就是其中之一。以上分享了有關(guān)男士夏季喝什么茶養(yǎng)生以及有助男性養(yǎng)生的茶品推薦,希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到男性朋友們,男性朋友們,不妨試試本文的推薦哦,希望對(duì)你們有好處!
1.春季養(yǎng)生茶:菊花茶
菊花茶能涼血清熱,具有清肝明目之功效,適合春季飲用,能清除身體余熱,緩解春困。
材料:干菊花10克,熱水適量。
做法:將干菊花泡入熱水中,稍待片刻即可飲用。
2.夏季養(yǎng)生茶:綠茶荷葉冰飲
綠茶荷葉冰飲富含維生素C,能美白肌膚、清熱解暑,適合夏季飲用。
材料:綠茶、荷葉各適量,冰塊。
做法:將綠茶和荷葉放入保溫杯中,用熱水沖泡,待涼后加入冰塊即可。
3.秋季養(yǎng)生茶:枸杞茶
枸杞茶具有補(bǔ)肝腎、明目養(yǎng)生的功效,適合秋季飲用,能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)人體免疫力。
材料:枸杞子10克,熱水適量。
做法:將枸杞子泡入熱水中,稍待片刻即可飲用。
4.冬季養(yǎng)生茶:紅棗姜茶
紅棗姜茶有補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖身驅(qū)寒的功效,適合冬季飲用,能幫助身體抵抗寒冷天氣帶來(lái)的不適感。
材料:紅棗5個(gè),生姜適量,熱水適量。
做法:將紅棗和生姜切成小塊,放入保溫杯中,用熱水沖泡,稍待片刻即可飲用。
炎炎夏日,一杯清香的 中藥 茶飲,不僅能帶給你一絲清涼,還是調(diào)整夏季疲憊身心的良方。為此,下面我整理了夏季 養(yǎng)生 中藥茶配方以供大家閱讀。
夏季養(yǎng)生 中藥茶配方
薄荷甘草茶
【功效】有解熱消暑、清涼 解毒 、發(fā)汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱 感冒 等癥也療效甚佳。
【中藥養(yǎng)生茶配方】鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開(kāi)水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。
菊花茶
【功效】菊花有非常好的 清熱 解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治療高 血壓 、頭痛以及眼睛過(guò)于勞累引起的損傷上有非常好的效果。
【中藥養(yǎng)生茶配方】每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、 偏頭痛 、急性 結(jié)膜炎 等,并可抗衰老,駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。
枸杞茶
【功效】枸杞具有 補(bǔ)腎 益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏 耳鳴 、視力模糊、 記憶力 減退具有 保健 治療功用,對(duì)長(zhǎng)期使用 計(jì)算機(jī) 而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
【中藥養(yǎng)生茶配方】配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。
金銀花茶
【功效】金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、 流感 、瘡癤腫毒。急慢性 扁桃體炎 、牙周炎等病。
【中藥養(yǎng)生茶配方】配制時(shí)選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。
甘草茶
【功效】可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒 咳嗽 等癥。
【中藥養(yǎng)生茶配方】取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開(kāi),再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
荷葉甘草茶
【功效】有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。
【中藥養(yǎng)生茶配方】鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開(kāi),然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。
陳皮姜茶
【功效】具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
【中藥養(yǎng)生茶配方】陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開(kāi),再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
人參茶
【功效】具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用,為補(bǔ)氣佳品。
【中藥養(yǎng)生茶配方】將參片5克放入杯中,沖入開(kāi)水蓋緊,過(guò)20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無(wú)味為止。
靈芝茶
【功效】既補(bǔ)中益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。
【中藥養(yǎng)生茶配方】靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。
玫瑰花茶
【功效】玫瑰花能涼血、 養(yǎng)顏 ,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。
【中藥養(yǎng)生茶配方】玫瑰花茶還有助 消化 、消脂肪之功效,因而可 減肥 ,飯后飲用效果最好。
夏季養(yǎng)生中藥茶 食譜
一、枸杞防暑茶
原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克
做法:將所有原料放入杯中,沖入300毫升開(kāi)水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效:清目養(yǎng)神,減輕疲勞,提高工作效能。
二、金銀菊花茶
原料:菊花10克、金銀花6克
做法:將原料一起放入鍋中,加入適量清水,用文火煎煮約5分鐘,稍涼后即可飲用。
功效:祛除身體熱氣、解毒,抵抗多種病原菌,為中藥家族中的?廣譜抗菌藥?。
三、枸杞菊花茶
原料:枸杞12克,菊花8克,決明子10克
做法:將所有原料洗凈后一同放入杯中,加入300毫升沸水,加蓋悶泡10分鐘即可飲用。
功效:緩解眼睛酸澀疲勞,滋補(bǔ)腎臟,潤(rùn)腸通便。
看了夏季養(yǎng)生中藥茶配方有哪些的人還看:
1. 夏季養(yǎng)生食譜的做法
2. 夏季養(yǎng)生食譜怎么做
3. 夏季養(yǎng)生食譜家常菜有哪些
4. 夏季吃什么養(yǎng)生
5. 養(yǎng)生美容菜譜
男士養(yǎng)生茶怎么搭配
你知道男士養(yǎng)生茶怎么搭配比較好嗎?生活中,很多男士為了生活而四處奔波應(yīng)酬,長(zhǎng)期下來(lái)身體很容易出現(xiàn)各種毛病,所以應(yīng)該要喝一些養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理身體。下面我為大家分享一下男士養(yǎng)生茶怎么搭配比較好,感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。
男士養(yǎng)生茶怎么搭配1 1、制首烏生地茶
作法:首烏10克、生地7克。將首烏和生地放進(jìn)杯里,添加500c.c.的開(kāi)水沖調(diào),待溫涼就可以喝。
作用:首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能益氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛;生地性涼味甘,深入人心、肝、脾經(jīng),助清腦護(hù)腎。將首烏和生地沖調(diào)成茶食用,有利于補(bǔ)充人體不夠的腎,使血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)佳。
2、枸杞茯苓茶
作法:枸杞、薏苡仁各5~10克,綠茶6克。將枸杞與薏苡仁共研為粉末,每一次取5~10克,加綠茶6克,用沸水沖調(diào)10分鐘就可以,每天2次,代茶飲用。
作用:枸杞甘平能補(bǔ)腎益,薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿,綠茶能有利排尿醒神,是醫(yī)治小便不暢的理想化飲品。
3、益智仁茶
作法:益智仁15g,綠茶葉3g。先將益智仁粉碎與綠茶葉一同放進(jìn)杯子內(nèi),開(kāi)水沖調(diào)服食。
作用:此方有溫腎止遺之作用,用以下焦腎元不夠引發(fā)遺早泄,陽(yáng)痿不舉,性欲減退,心悸失眠等癥。
4、桂圓紅棗茶
作法:干桂圓12克、大棗15克。將干桂圓和大棗一起放進(jìn)杯里,添加500c.c.的`開(kāi)水沖調(diào),晾涼后就可以食用。
作用:干桂圓有補(bǔ)肺胃、養(yǎng)血血的功效,大棗可寧心安神。將干桂圓和大棗泡成茶食用,可滋補(bǔ)養(yǎng)生血?dú)?,?dāng)血?dú)獬涫r(shí),發(fā)量多少便會(huì)較多,頭發(fā)顏色也會(huì)較黑且有光澤度。
男士養(yǎng)生茶怎么搭配2 1、合歡茶
作法:山參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞子2克,綠茶5克。用500ml水煎制涂藥至水滾沸后10~15分鐘,就可以沖調(diào)綠茶食用。可加純蜂蜜。沖飲至味淡。
作用:滋補(bǔ)養(yǎng)生血?dú)?、健腎養(yǎng)。
2、蝦米音樂(lè)茶
作法:蝦米音樂(lè)10克,綠茶葉3克。共放進(jìn)杯子中,用沸水沖調(diào),蓋上燜15分鐘,泡荼頻飲。
作用:多吃龍蝦具備補(bǔ)腎壯陽(yáng)、身體排毒的作用。蝦米音樂(lè)茶具備溫腎補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。常見(jiàn)于治陽(yáng)痿遺、腎虛腰痛等癥。
3、枸杞紅棗茶
作法:枸杞子一小把(約20~30粒)、大棗3-4粒。立即將枸杞子和大棗放進(jìn)玻璃茶杯中,以沸水沖調(diào)服食,或是自來(lái)水燒開(kāi)后服食。
作用:枸杞子茯苓功效甘平,具備滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟,益聰明目地功效。大棗溫性、味甘,具備健脾養(yǎng)血、寧心安神、生體液、解毒藥毒、推動(dòng)胃腸作用。
4、菟絲子茶
作法:菟絲子10克。清洗后搗爛,加老紅糖適當(dāng),開(kāi)水沖調(diào)代茶飲用。
作用:具備補(bǔ)腎益、養(yǎng)肝明目等作用。長(zhǎng)期服用能清目、益身、延年益壽,且可醫(yī)治男人女人腎虛不孕不育癥。
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