全國愛發(fā)日：生姜擦頭皮能生發(fā)嗎？哪些事情能避免脫發(fā)？

全國愛發(fā)日：生姜擦頭皮能生發(fā)嗎？哪些事情能避免脫發(fā)？

每年5月28日是全國愛發(fā)日。

之所以選這個日子，主要是5月28日的諧音是吾愛發(fā)，也就是我愛發(fā)。

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不過話說回來，咱們總說歲月是一把殺豬刀，但人越到一定年紀(jì)，這才意識到：歲月明明只是一罐脫發(fā)膏。

數(shù)據(jù)顯示，目前我國有超過2.5億人飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人就有1人脫發(fā)，而且26-30歲又恰好是脫發(fā)的“高發(fā)年齡段”。

早在2017年，微博就已經(jīng)出現(xiàn)熱搜-----“90后成脫發(fā)主力軍”的話題，這也意味著90后已經(jīng)陷入“脫發(fā)危機(jī)”。

而被脫發(fā)困擾的90后年輕人，也都是嘗試植發(fā)或佩戴假發(fā)，在目前植發(fā)群體中，20-30歲的年輕人占據(jù)57.4％。

生姜，是否能治療脫發(fā)？

長時間的熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉等問題，影響正常的新陳代謝，導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，因而出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀。

很多人因此而憂慮，而生姜治脫發(fā)的方法相信很多人聽過，生姜真的可以治脫發(fā)嗎？

答案：NO！

生姜生發(fā)事實(shí)上并沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，目前認(rèn)為生姜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而人體頭皮的血液循環(huán)和生發(fā)有很大關(guān)系。

而生姜確有刺激毛囊生發(fā)的作用，但其副作用很大，這是因生姜具有強(qiáng)烈的刺激性，會刺激傷害人體毛囊組織，加速人體毛囊真皮乳頭細(xì)胞的死亡，從而加重脫發(fā)問題。

此外，有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，有33%的人群在使用生姜后，確有頭發(fā)生長出來，但該人群大多屬于斑禿患者。

斑禿是一種可以自行恢復(fù)的脫發(fā)，這類人群的生發(fā)效果到底是使用生姜的原因，還是自行恢復(fù)，尚存在異議。

因此若自身存在脫發(fā)問題，應(yīng)積極就醫(yī)尋求正確的治療方法，切不可盲目使用生姜，否則得不償失。

避免脫發(fā)，咱們還得從這些事做起！

第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

現(xiàn)在的人生活壓力大，生活不規(guī)律，是脫發(fā)的主要原因，尤其是年輕人，因此想要緩解和預(yù)防脫發(fā)，就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

首先就是飲食均衡，多進(jìn)食富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物，如新鮮水果和蔬菜、谷物粗糧，少食用肥甘厚重食物。

第二，作息規(guī)律，避免熬夜

作息不規(guī)律、長期熬夜會影響正常的新陳代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)，頭皮毛囊組織受其影響，就會造成脫發(fā)問題；

此外還要注意控制情緒，否則也會影響新陳代謝的正常運(yùn)行，加重脫發(fā)。

第三，戒煙戒酒

煙草中含有大量致癌物質(zhì)，對人體傷害嚴(yán)重，影響血液循環(huán)，會造成脫發(fā)問題。

而酒精具有強(qiáng)烈的刺激性，進(jìn)入人體會隨血液循環(huán)流經(jīng)全身各處，當(dāng)其抵達(dá)頭皮時，刺激毛囊細(xì)胞，也會加重脫發(fā)。

第四，注意勞逸結(jié)合

長期高負(fù)荷的勞作，會造成人體內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、免疫系統(tǒng)減退等問題，影響人體正常的生命活動，引發(fā)或加重脫發(fā)。

所以咱們平時生活中還得需要勞逸結(jié)合，還應(yīng)多參加運(yùn)動，能夠促進(jìn)新陳代謝，對治療和預(yù)防脫發(fā)很有效果。

平時掉發(fā)，跟脫發(fā)不是一回事！

有些人總發(fā)現(xiàn)自己枕頭或梳子上的頭發(fā)比較多，因此總是擔(dān)心“脫發(fā)”。

但事實(shí)上，這些情況也只是掉落的頭發(fā)比往常的時候多而已。

掉發(fā)是這一種生理現(xiàn)象，正常人每天大約都會掉50-100根頭發(fā)，隨后有對應(yīng)數(shù)量的新生頭發(fā)補(bǔ)充，保持頭發(fā)總量基本不變。

但如果在一定時間內(nèi)，掉落頭發(fā)超過這個數(shù)量，新生頭發(fā)又無法能及時“填補(bǔ)”那么多空缺，這個時候就屬于“嚴(yán)重掉發(fā)”，就需要你及時去醫(yī)院，查出原因，對癥治療。

#全國愛發(fā)日#

用生姜水洗頭發(fā)，可以生發(fā)嗎？為什么？

生姜水洗頭是有一定生發(fā)效果的，生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用洗頭的時候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長的關(guān)鍵之一。

從中醫(yī)學(xué)視角講，生姜溫性，其獨(dú)特的“姜辣素”能刺激性腸胃粘膜，使消化道充血，消化吸收工作能力提高。當(dāng)生姜外敷頭皮的情況下，可以使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，而血夜則是頭發(fā)的生長的核心之一。因而，這類充血刺激性血液循環(huán)系統(tǒng)的功效可以在一定水平上改進(jìn)頭發(fā)生長，尤其是神經(jīng)性脫發(fā)和腎虧性脫發(fā)的人，實(shí)際效果十分明顯。此外，一些人也把生姜用在胡須和眼眉的生發(fā)上，基本原理全是一樣的。

殊不知，“生姜擦抹頭皮能生發(fā)”的觀點(diǎn)卻遭受懷疑，其最后的作用還有待考資格證書。權(quán)威專家表明，生姜搓揉頭皮可以推動血夜血循環(huán)，但其生發(fā)的功效確實(shí)很細(xì)微，而且，一旦使用量和用勁錯誤操作，會導(dǎo)致部分刺激性或是過敏，因而，不建議選用這樣的方法生發(fā)。

掉發(fā)狀況不可以“有病亂投醫(yī)”，最先應(yīng)當(dāng)弄清楚掉發(fā)緣故，是工作壓力或是病癥，再對癥治療。中年輕人脫發(fā)，醫(yī)治不按時或選用不正確的治療方法，只能加重脫發(fā)的狀況。直到比較嚴(yán)重時，很可能早已錯過了最好的診治機(jī)會。因而，道別民間偏方，立即、標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)治脫發(fā)是修復(fù)秀發(fā)身心健康的重要。

實(shí)際上，每一個人一天掉100根秀發(fā)是沒問題的，特別是在受氣侯危害時，掉發(fā)會相對性增加。對于掉發(fā)狀況，下列五種作法何不來嘗試一下，看一下是不是明顯改善。避開乙醇產(chǎn)品。純糧酒，尤其是燙熱的純糧酒會使頭皮造成熱風(fēng)和體內(nèi)濕氣，造成脫發(fā)。即使啤灑、紅酒也應(yīng)適當(dāng)，每星期最少讓肝部“歇息”兩日。

生姜真的對頭發(fā)有好處嗎？

生姜真的對頭發(fā)有好處，但是要視具體情況而定。

用生姜擦頭皮還是要根據(jù)脫發(fā)原因而定。我們知道生姜治脫發(fā)是以刺激血液循環(huán)，促進(jìn)頭皮新陳代謝的方式，所以對于由于此類脫發(fā)原因?qū)е碌拿摪l(fā)，如斑禿、精神壓力脫發(fā)等，生姜擦頭皮會有很好的效果。

對其他類型的脫發(fā)治療，生姜的作用就不明顯了。比如脂溢性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)等等。所以用生姜擦頭皮的作用不是萬能的，不要盲目用生姜擦頭皮，不僅起不到任何作用，還可能導(dǎo)致過敏等副作用。

擴(kuò)展資料 護(hù)發(fā)的方法：

1、飲食均衡注意補(bǔ)鐵

護(hù)發(fā)是個從內(nèi)到外的過程，眾所周知健康飲食要營養(yǎng)均衡，但是很少有人知道鐵元素對頭發(fā)大有益處。鐵是人體內(nèi)所必需的一大微量元素，現(xiàn)在的人們普遍缺鐵，由于長期缺鐵而造成的營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血，會導(dǎo)致頭發(fā)干枯分叉、失去光澤，甚至大規(guī)模的掉發(fā)脫發(fā)。

所以在日常飲食中，可以適當(dāng)多吃些香菇等含鐵量高的食物，用鐵鍋炒菜或吃含鐵的醬油，也是一個補(bǔ)充鐵元素的好辦法。

2、精神放松減少油脂

有的人進(jìn)入干燥的冬季反而容易”出油”，還伴有頭皮屑，特別影響美觀，這類人要回想一下是不是最近精神壓力太大了。當(dāng)人長期處于抑郁、煩躁、緊張的不良情緒時，會激活皮膚的免疫系統(tǒng)，釋放出皮質(zhì)醇類的激素來對壓力做出有效反應(yīng)。

當(dāng)皮質(zhì)醇水平增加時，皮脂腺會分泌更多的油脂，讓頭發(fā)看起來油油的，更有嚴(yán)重的會出現(xiàn)斑禿，也就是我們常說的“鬼剃頭”。想要擁有秀發(fā)，平時就得學(xué)會釋放壓力，放松精神。

3、每天洗頭簡單即可

一般來講最好每天都簡單清洗一下頭發(fā)，這樣頭發(fā)干凈，人也看著清爽精神，注意一定是簡單，不能洗很長時間，皮膚是不喜歡長時間洗來洗去的，那樣會讓皮膚的屏障受損，如果覺得頭發(fā)有些干燥或是變細(xì)變軟的感覺則應(yīng)減少洗發(fā)的次數(shù)，讓頭發(fā)緩一緩養(yǎng)一養(yǎng)。

另外，洗完頭發(fā)后要先要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才使用吹風(fēng)機(jī)，盡量縮短吹風(fēng)機(jī)使用時間，而且頭發(fā)吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好遠(yuǎn)一些，在15cm-17cm為佳。

參考資料來源：人民網(wǎng)--長期脫發(fā)?如何用生姜治脫發(fā)

生姜抹頭皮能防止掉發(fā)嗎

　　可以，將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛發(fā)生長。
　　還可以使用生姜水洗發(fā)：
　　1、生姜水洗頭前，將生姜切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生姜水，為洗頭做好準(zhǔn)備，如果你想要加強(qiáng)功效，就是用榨汁機(jī)，直接將生姜榨汁，然后加入洗頭水中即可。
　　2、洗頭過程中，最主要的是對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定是不好的，因?yàn)樯纳l(fā)功效還沒有滲透到頭皮中去。
　　3、生姜水洗頭必須在頭發(fā)已經(jīng)使用洗發(fā)液完全洗干凈頭發(fā)之后，也就是說，用生姜水來洗干凈的頭發(fā)，不要一頭油膩直接使用生姜水來洗發(fā)，這樣營養(yǎng)是進(jìn)不去的。
　　4、將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到覺得頭皮發(fā)熱了，就可以了。
　　5、生姜水洗發(fā)，由于是清水漂洗，所以不需要再沖洗一遍了，也不要上護(hù)發(fā)素，直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。

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