一、新生兒補鈣的最佳時間是什么時候
1.一歲內寶寶以奶為主食,而奶類正是主要的鈣源,只喂奶粉的寶寶,可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量,已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。不足量,缺多少補多少。2.吃母乳的寶寶,每天從母乳中可攝取200~300毫克的鈣元素,母乳中鈣磷比例適宜,容易被寶寶吸收利用,故一般不會有明顯缺鈣,但如果寶寶長得太快(每月身長長3~4公分)或長期腹瀉吸收利用不好,也需注意補鈣。3.市場上不同品牌的各種鈣劑繁多,家長選擇時最基本原則:產品合格,有正規(guī)廠家和批準文號。鈣劑標明了鈣元素的準確含量,以利于家長給寶寶喂服。寶寶肯接受,吃的進,不影響吃奶和吃飯。3.鈣劑不宜放在食物中喂食,因為很多食物中含有植酸,它會影響鈣在腸道中的吸收,并且,當脂肪過多時還會形成皂鈣,會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服,會影響鈣的吸收,需單獨沖服,因大部分兒童鈣過甜,可分多次稀釋后再喂寶寶。
二、新生兒補鈣吃什么
1.牛奶或奶制品:牛奶含有豐富的鈣元素和磷元素,且兩者比例十分合理,很方便人體吸收,是嬰兒最佳的天然補鈣食品。一些奶制品,如酸奶、奶酪等,鈣含量也比較高。至于1周歲以下嬰兒消化系統(tǒng)尚不健全,不宜喝牛奶。2.豆類及其制品:豆類,如黃豆、黑豆等的鈣含量都比較可觀,可作為補鈣食品食用。但是,嬰兒食用豆類及其制品存在著蛋白質過敏的風險,所以不建議1歲以前的寶寶食用。3.蝦皮與海帶:蝦皮是一種比較常見的海產品,鈣含量相當高,有“鈣庫”美譽。蝦皮作為輔料做菜或做湯,是嬰兒補鈣的好方法。海帶可以熟食,也可以涼拌,鈣含量十分可觀。但是,對海產品過敏的嬰兒不宜食用。4.動物骨頭:含鈣量很高,但幾乎不溶于水,故可利用率很低。為提高鈣的利用率,烹飪時可將骨頭敲開,加少許食醋,以文火慢燉,并可以搭配其他蔬菜食用。5.蔬菜:有不少蔬菜的鈣含量很高。如小白菜、茴香、油菜等。
三、新生兒補鈣需要注意什么
1.高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內分泌系統(tǒng)以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用,才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學,不但影響兒童胃口,還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結石。同時,高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。2.四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要,專家提醒,一般情況下對于4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要,在孩子長到五六個月時適當增加輔食,補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫(yī)生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。3.均衡營養(yǎng)、合理運動保證兒童骨健康。專家表示,青春前期和青春期的青少年,雖然對鈣的需要量大于幼兒和學齡前兒童,但單純補鈣并不能明顯改善身高,均衡營養(yǎng)、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季,對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充,并且鼓勵孩子多做戶外活動,配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收,因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑。
四、新生兒應該怎樣補鈣呢
1.適當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天,你可直接讓寶寶在太陽下,夏天在樹蔭下,使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射,可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇,經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射,可使皮膚貯存維生素D3備用,不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對VD的合成。2.口服鈣劑。鈣劑的制劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD,促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內更好利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率。3.乳鈣。乳鈣類產品由純天然牛乳提取,不傷腸胃,特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀,對于1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部,直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食,3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中,喂養(yǎng)方便,特別適合嬰幼兒。
嬰兒補鈣的最佳時間是晚飯以后以及臨睡之前。
寶寶出生以后兩周要補充維生素D,維生素D是促進鈣磷吸收、利用以及骨骼和牙齒的骨化。寶寶在六個月以后逐漸添加輔食,要結合臨床情況,必要的時候補充鈣劑。鈣的補充可以在兩餐之間服用,能夠減少刺激,有助于吸收。
鈣的最佳補充時間在晚上臨睡之前,鈣有營養(yǎng)神經鎮(zhèn)靜的作用,寶寶年齡小容易出現(xiàn)易驚、睡眠不安、多汗、搖頭等。在晚上吃鈣可以安神鎮(zhèn)靜,有利于鈣的吸收。
寶寶睡眠時間標準
1、新生兒為18-20個小時,不分白天和夜晚,所以除了吃就是睡。
2、2-3個月的時候,睡眠是16-18個小時,能夠分清白天和夜間,白天睡的少些,夜間睡的多些。
3、5-9個月的時候,睡眠15-16個小時,這樣寶寶一天上午睡一覺下午睡一覺然后晚上睡覺。
4、1歲的時候,睡眠時間是14-15個小時,也同樣上午睡一覺下午睡一覺。
5、2-3歲為12-13個小時,有的寶寶上下午各睡一覺,有的寶寶就只是下午睡兩個小時左右。
6、4-5歲能睡11-12個小時,這個階段的孩子已經上幼兒園了。上午不睡覺,下午能睡一個午覺,1.5-2小時左右。
7、7-13歲為9-10個小時,孩子已經上學,沒有午睡的時間,所以要保證晚上9-10個小時的充足的睡眠,有利于孩子的身心健康發(fā)展、學習過程和成績的取得。
有來醫(yī)生-嬰兒吃鈣的最佳時間
1 新生兒什么時候開始補鈣 滿月后開始。
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有沒有癥狀都要補。而因為出生后沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀一般要到6個月以后才出現(xiàn)。
所以,早產兒應提早在出生后2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月后開始補鈣。
2 新生兒每天什么時候補鈣 最佳補鈣時間是在臨睡前。
臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調節(jié)提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣。并且鈣與植物神經的穩(wěn)定有關,具有鎮(zhèn)靜作用,有助于睡眠。
3 新生兒怎么補鈣 目前市面上的嬰兒補鈣產品種類較多,總體來說分為3類:鈣劑、魚肝油和AD滴劑。鈣劑產品含有鈣元素,直接補鈣;魚肝油、AD滴劑含維生素D,間接促鈣吸收。
4 寶寶補鈣到多大 2歲。
孩子出生后,生長發(fā)育迅速,建議從寶寶出生后兩周起,就應該補充魚肝油,促進鈣吸收;同時為了滿足寶寶每天鈣的需要量,可以在醫(yī)生指導下補充一些鈣劑。6個月以下孩子每天補鈣100毫克。7—12個月后,寶寶每天補鈣量為133—150毫克,1—2歲為每天200毫克。2歲后,如果孩子發(fā)育正常,就可以停止補充了,此時孩子可以通過食物攝取鈣元素。
一般建議如果是足月的新生兒,生后兩周左右開始補充鈣比較好,如果是早產兒建議補鈣的時間要早一些,家長可以根據孩子的情況而定。
早產兒相對來說容易缺鈣,所以早產兒建議生后一周左右開始補充鈣比較好。另外在補充鈣的同時盡量要給孩子吃維生素D,維生素D是有效促進鈣的吸收的,所以鈣和維生素要同時補。除了補充鈣和維生素D外,建議孩子滿月以后堅持每天戶外曬太陽半個小時,曬太陽半個小時可以促進骨骼的發(fā)育、鈣的吸收。如果孩子生長、發(fā)育正常,建議補充鈣補充到兩歲左右就可以停止了,如果孩子有明顯的缺乏鈣和維生素D的癥狀,建議補充鈣的時間補到三歲。
如果寶寶是母乳喂養(yǎng),寶媽平時可以多吃些含鈣多的食物,比如魚、蝦、瘦肉等或者吃些鈣片,通過母乳也可以助于寶寶鈣的吸收,可以服用碳酸鈣、醋酸鈣、乳鈣配合維生素AD進行補鈣治療。
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