新生兒什么時候是補鈣的最佳時間,,,新生兒補鈣吃什么好(嬰兒補鈣什么時間段最好)

新生兒什么時候是補鈣的最佳時間,,,新生兒補鈣吃什么好

一、新生兒補鈣的最佳時間是什么時候

1.一歲內寶寶以奶為主食，而奶類正是主要的鈣源，只喂奶粉的寶寶，可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量，已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。不足量，缺多少補多少。2.吃母乳的寶寶，每天從母乳中可攝取200～300毫克的鈣元素，母乳中鈣磷比例適宜，容易被寶寶吸收利用，故一般不會有明顯缺鈣，但如果寶寶長得太快（每月身長長3～4公分）或長期腹瀉吸收利用不好，也需注意補鈣。3.市場上不同品牌的各種鈣劑繁多，家長選擇時最基本原則：產品合格，有正規(guī)廠家和批準文號。鈣劑標明了鈣元素的準確含量，以利于家長給寶寶喂服。寶寶肯接受，吃的進，不影響吃奶和吃飯。3.鈣劑不宜放在食物中喂食，因為很多食物中含有植酸，它會影響鈣在腸道中的吸收，并且，當脂肪過多時還會形成皂鈣，會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會影響鈣的吸收，需單獨沖服，因大部分兒童鈣過甜，可分多次稀釋后再喂寶寶。

二、新生兒補鈣吃什么

1.牛奶或奶制品：牛奶含有豐富的鈣元素和磷元素，且兩者比例十分合理，很方便人體吸收，是嬰兒最佳的天然補鈣食品。一些奶制品，如酸奶、奶酪等，鈣含量也比較高。至于1周歲以下嬰兒消化系統(tǒng)尚不健全，不宜喝牛奶。2.豆類及其制品：豆類，如黃豆、黑豆等的鈣含量都比較可觀，可作為補鈣食品食用。但是，嬰兒食用豆類及其制品存在著蛋白質過敏的風險，所以不建議1歲以前的寶寶食用。3.蝦皮與海帶：蝦皮是一種比較常見的海產品，鈣含量相當高，有“鈣庫”美譽。蝦皮作為輔料做菜或做湯，是嬰兒補鈣的好方法。海帶可以熟食，也可以涼拌，鈣含量十分可觀。但是，對海產品過敏的嬰兒不宜食用。4.動物骨頭：含鈣量很高，但幾乎不溶于水，故可利用率很低。為提高鈣的利用率，烹飪時可將骨頭敲開，加少許食醋，以文火慢燉，并可以搭配其他蔬菜食用。5.蔬菜：有不少蔬菜的鈣含量很高。如小白菜、茴香、油菜等。

三、新生兒補鈣需要注意什么

1.高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，一個人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統(tǒng)以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用，才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學，不但影響兒童胃口，還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時，高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。2.四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要，專家提醒，一般情況下對于4個月以內嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在孩子長到五六個月時適當增加輔食，補充如奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量，對于那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒，建議可在醫(yī)生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。3.均衡營養(yǎng)、合理運動保證兒童骨健康。專家表示，青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大于幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣并不能明顯改善身高，均衡營養(yǎng)、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。在冷暖適宜的秋季，對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且鼓勵孩子多做戶外活動，配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收，因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑。

四、新生兒應該怎樣補鈣呢

1.適當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。2.口服鈣劑。鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。3.乳鈣。乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。

嬰兒補鈣什么時間段最好

嬰兒補鈣的最佳時間是晚飯以后以及臨睡之前。

寶寶出生以后兩周要補充維生素D，維生素D是促進鈣磷吸收、利用以及骨骼和牙齒的骨化。寶寶在六個月以后逐漸添加輔食，要結合臨床情況，必要的時候補充鈣劑。鈣的補充可以在兩餐之間服用，能夠減少刺激，有助于吸收。

鈣的最佳補充時間在晚上臨睡之前，鈣有營養(yǎng)神經鎮(zhèn)靜的作用，寶寶年齡小容易出現(xiàn)易驚、睡眠不安、多汗、搖頭等。在晚上吃鈣可以安神鎮(zhèn)靜，有利于鈣的吸收。

寶寶睡眠時間標準

1、新生兒為18-20個小時，不分白天和夜晚，所以除了吃就是睡。

2、2-3個月的時候，睡眠是16-18個小時，能夠分清白天和夜間，白天睡的少些，夜間睡的多些。

3、5-9個月的時候，睡眠15-16個小時，這樣寶寶一天上午睡一覺下午睡一覺然后晚上睡覺。

4、1歲的時候，睡眠時間是14-15個小時，也同樣上午睡一覺下午睡一覺。

5、2-3歲為12-13個小時，有的寶寶上下午各睡一覺，有的寶寶就只是下午睡兩個小時左右。

6、4-5歲能睡11-12個小時，這個階段的孩子已經上幼兒園了。上午不睡覺，下午能睡一個午覺，1.5-2小時左右。

7、7-13歲為9-10個小時，孩子已經上學，沒有午睡的時間，所以要保證晚上9-10個小時的充足的睡眠，有利于孩子的身心健康發(fā)展、學習過程和成績的取得。

有來醫(yī)生-嬰兒吃鈣的最佳時間

新生兒什么時候開始補鈣

1 新生兒什么時候開始補鈣 滿月后開始。

嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的，也就是不管有沒有癥狀都要補。而因為出生后沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀一般要到6個月以后才出現(xiàn)。

所以，早產兒應提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣。

2 新生兒每天什么時候補鈣 最佳補鈣時間是在臨睡前。

臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調節(jié)提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。并且鈣與植物神經的穩(wěn)定有關，具有鎮(zhèn)靜作用，有助于睡眠。

3 新生兒怎么補鈣 目前市面上的嬰兒補鈣產品種類較多，總體來說分為3類：鈣劑、魚肝油和AD滴劑。鈣劑產品含有鈣元素，直接補鈣；魚肝油、AD滴劑含維生素D，間接促鈣吸收。

鈣劑產品

魚肝油或AD滴劑

4 寶寶補鈣到多大 2歲。

孩子出生后，生長發(fā)育迅速，建議從寶寶出生后兩周起，就應該補充魚肝油，促進鈣吸收；同時為了滿足寶寶每天鈣的需要量，可以在醫(yī)生指導下補充一些鈣劑。6個月以下孩子每天補鈣100毫克。7—12個月后，寶寶每天補鈣量為133—150毫克，1—2歲為每天200毫克。2歲后，如果孩子發(fā)育正常，就可以停止補充了，此時孩子可以通過食物攝取鈣元素。

新生兒幾個月補鈣最佳

一般建議如果是足月的新生兒，生后兩周左右開始補充鈣比較好，如果是早產兒建議補鈣的時間要早一些，家長可以根據孩子的情況而定。

早產兒相對來說容易缺鈣，所以早產兒建議生后一周左右開始補充鈣比較好。另外在補充鈣的同時盡量要給孩子吃維生素D，維生素D是有效促進鈣的吸收的，所以鈣和維生素要同時補。除了補充鈣和維生素D外，建議孩子滿月以后堅持每天戶外曬太陽半個小時，曬太陽半個小時可以促進骨骼的發(fā)育、鈣的吸收。如果孩子生長、發(fā)育正常，建議補充鈣補充到兩歲左右就可以停止了，如果孩子有明顯的缺乏鈣和維生素D的癥狀，建議補充鈣的時間補到三歲。

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，寶媽平時可以多吃些含鈣多的食物，比如魚、蝦、瘦肉等或者吃些鈣片，通過母乳也可以助于寶寶鈣的吸收，可以服用碳酸鈣、醋酸鈣、乳鈣配合維生素AD進行補鈣治療。

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